Awọn ailera išipopada atunṣe kan Nkan Ọpọlọpọ eniyan
Awọn ailera iṣoro tun ṣe awọn ipo ti o pọju ti o ni ipa ni ipa lori awọn awọ asọ, pẹlu awọn ara, awọn tendoni, awọn ligaments, ati awọn isan. Awọn ailera iṣoro tun ṣe pẹlu ebi ti awọn iṣedede iṣedede ti o ni imọran lati awọn idojukọ ti o tun ṣe ni iṣẹ iṣe deede tabi awọn iṣẹ ojoojumọ. Awọn ailera iṣoro tun ṣe tun npe ni:
- Awọn iṣọn ibajẹ iṣọn
- Awọn ipalara Titan Pada
- Awọn iṣọpọ pipin
Awọn ailera iṣoro atunṣe le ni:
- ọkọ ayọkẹlẹ ti awọn ọkọ ayọkẹlẹ carpal
- bursitis
- tendinitis / tendonitis
- epicondylitis (tẹnisi igbonwo)
- ẹgbọn ganglion
- tenosynovitis
- nfa ika ọwọ
Awọn okunfa
Awọn ailera iṣoro tun ṣe nipasẹ:
- ọpọlọpọ awọn atunṣe ti ko ni idilọwọ fun iṣẹ-ṣiṣe tabi išipopada
- awọn iṣoro ti o ni aiṣan tabi ibajẹ gẹgẹbi titọ ọwọ tabi ọwọ-ọwọ
- iverexertion
- ipo ti ko tọ
- isan iṣan
Awọn ibi ti o wọpọ
Awọn ailera iṣoro tun ṣee ṣe julọ ni:
- ọwọ
- ika ọwọ
- atampako
- ọwọ ọrun
- awọn agbọn
- awọn ejika
Awọn iṣoro iṣoro tun ṣee tun waye ni:
- ọrun
- pada
- ibadi
- ekun
- ẹsẹ
- esè
- ankles
Awọn aami aisan
Awọn ailera iṣoro atunṣe ti wa ni igbagbogbo nipasẹ:
- irora
- tingling
- numbness
- wiwu eeyan tabi pupa ti agbegbe ti o fowo
- isonu ti irọrun ati agbara ti agbegbe ti o fowo
Fun diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan, o le jẹ ko si ifihan ti ipalara ti o han, biotilejepe wọn le rii i ṣòro lati ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe rọrun.
Ni akoko pupọ, awọn iṣọn-nwaye iṣoro tun le fa ipalara fun igba diẹ tabi ibajẹ si awọn ohun ti o ni ẹra ni ara gẹgẹbi:
- iṣan
- ara
- tendoni
- ligaments
Rirọ awọn iṣeduro iṣoro tun le fa iṣọra ti awọn ara tabi àsopọ.
Awọn Okunfa Ewu
Ni gbogbogbo, awọn iṣoro iṣoro ti nwaye ni ipa awọn ẹni-kọọkan ti o ṣe awọn iṣẹ atunṣe gẹgẹbi:
- iṣẹ laini ipade
- onjẹ
- mimu
- dun awọn ohun elo orin
- iṣẹ kọmputa
Awọn ailera iṣoro tun ṣe le ni ipa lori awọn ẹni-kọọkan ti o ṣe alabapin awọn iṣẹ bii:
- Gbẹnagbẹna
- ogba
- tẹnisi
Awọn itọju
Itoju fun awọn ailera iṣoro atunṣe maa n pẹlu idinku tabi diduro awọn ipa ti o fa awọn aami aisan.
Awọn atunṣe iṣeduro iṣoro iṣoro iṣoro tun le ni:
- mu fifun lati fi aaye agbegbe ti o ni fọwọkan lati sinmi
- sisọ awọn ibaraẹnisọrọ ati awọn isinmi igbadun
- lilo yinyin si agbegbe ti o fọwọkan lati dinku irora ati ewiwu
- lilo awọn oogun, bii:
- awọn irora irora
- corticosteroids
- Awọn NSAID (awọn oloro egboogi-egbo-ara-ko-sitẹriọdu)
- splints le ni iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun titẹ lori awọn iṣan ati awọn ara
- itọju ailera le ṣe iranlọwọ fun ọgbẹ ati irora ninu awọn isan ati awọn isẹpo
- Ni awọn iṣẹlẹ to ṣe pataki, iṣẹ abẹ le nilo lati ṣe iyipada awọn aami aiṣan ati lati dena idibajẹ deede.
Idena
Diẹ ninu awọn agbanisiṣẹ ti ṣe agbekalẹ awọn eto ergonomic lati ṣe iranlọwọ fun awọn oṣiṣẹ lati ṣatunṣe iṣẹ igbadun wọn ati ṣeto awọn ohun elo ọfiisi lati dinku awọn iṣoro.
Iwadi
Ọpọlọpọ awọn iwadi ti o nlọ lọwọ lori awọn iṣoro iṣoro ti nwaye ni a pe ni idena ati atunṣe. Iwadi ti Ile-ẹkọ ti Arthritis ati Arun Inu Ẹjẹ ati Awọn Ẹjẹ (NIAMS) lori awọn iṣeduro afẹfẹ atunṣe.
Asọtẹlẹ
Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn iṣoro ti iṣan atunṣe bọsipọ patapata ati ki o le yago fun ipalara nipasẹ:
- yiyipada ọna ti wọn ṣe agbeka atunṣe
- yiyipada igbohunsafẹfẹ pẹlu eyiti wọn ṣe wọn
- yiyipada iye akoko ti wọn sinmi laarin awọn agbeka.
Laisi itọju, awọn iṣoro iṣoro rirọpo le mu ki ipalara ti o yẹ ati pipadanu isinku iṣẹ ni agbegbe ti o fowo.
> Orisun:
> NINDS Awọn Iroyin Imukuro Ifaro Ilana