Ipajẹ iṣọnju ni Awọn ọmọde ati awọn Motocross Athletes
Awọn iṣoro diẹ ẹ sii tabi iṣoro ti iṣan tabi awọn ipo ti o ṣawari waye, pẹlu ayafi diẹ ninu awọn idaraya pato kan. Ipalara kan pato ni a npe ni ailera iṣọnku iwaju. Aisan iṣọnpalẹ iṣọpọ jẹ eyiti o fẹrẹ gbọ ti ninu ọpọlọpọ awọn eniyan, ṣugbọn o le waye ni diẹ ninu awọn ere idaraya, paapaa ni awọn ọkọ ayọkẹlẹ (atuko) ati motocross ẹlẹṣin.
Aisan Ipakokoro
Aisan igbankujẹ jẹ ipo ti ko niya ti o waye nigbati titẹju pupọ ba dagba sii ni ayika kan iṣan, o dinku idaduro si isan iṣan.
Aisan igberisijẹ le waye bi bii ipalara nla (ibalokan) tabi bi ipalara ti o loju (igba nigba awọn idaraya). Aisan igbesẹ ti o nipọn jẹ ohun pajawiri ti o nilo isẹ-rọra kiakia. Imun titẹ kiakia ti o wa ni ayika iṣan le fa ipalara ti iṣan ti o yẹ titi lai ko farahan nipasẹ fifọ ni fifọ awọn ohun ti o ni ideri ni ayika iṣan.
Pupo diẹ sii wọpọ, jẹ iṣọn-ailera idokuro-idaraya , ti a tun npe ni ailera ailera, ti o waye lakoko idaraya. Awọn iṣọpọ ailera idakẹjẹ ti idaraya nfa ilọsiwaju pupọ ti ibanujẹ ninu iṣan ti o ni ipa ti o ṣe opin si idaraya lakoko ti o tẹsiwaju. Awọn iṣan ara kan le ni ipa nipasẹ iṣọkan idaraya onisẹ-idaraya. Ni awọn ọkọ ayọkẹlẹ ati awọn ẹlẹṣin, awọn atunṣe atunṣe ti awọn iṣan iwaju le fa irufẹ ailera yi. Ẹjẹ ti ailera ayokuro iṣuu ti a ti sọ ni irorun ni awọn iwe iwosan ni awọn iru awọn elere idaraya miiran pẹlu ọkọ ẹlẹṣin, ọkọ ayọkẹlẹ baseball, ati olutọju aladani kan.
Awọn aami aiṣan ti iṣọnisan titobi ipọnju
Awọn aami ti o wọpọ ti iṣaju iṣuṣipapọ ti iwaju ni:
- Irora ni iwaju
- Ikuwu / pipin awọn iṣan iwaju
- Iparan ti aibalẹ pẹlu isinmi
- Imura ati tingling ni iwaju ati ọwọ
Ni ọpọlọpọ igba ti iṣọn-fọọmu iṣeduro ipade-idaraya nfa awọn aami aiṣan ti a le sọ tẹlẹ.
Eyi tumọ si pe ọpọlọpọ awọn elere idaraya mọ bi ọjọ ti wọn ṣe le kopa ninu iṣẹ wọn, ati pe wọn maa n wa awọn aami aisan wọn ni kiakia pẹlu isinmi.
Igbeyewo ti a lo lati jẹrisi okunfa ti iṣọnpada iṣọnpakọ jẹ lati wiwọn titẹ si inu iṣan lakoko isẹ idaraya. Nigbati mo ba ṣe idanwo awọn elere idaraya, Mo maa n tẹle wọn lọ si ẹrọ mimu tabi ọkọ oju-omi, jẹ ki wọn ṣe iṣẹ ni fifun giga titi ti irora yoo fi waye. A ti ṣe atẹle titẹsi (ti o dabi awọ abẹrẹ) si inu isan. Iwọn wiwọn ni a ṣe afiwe pẹlu titẹ idinku ti iṣan lati pinnu boya ilosoke titẹ jẹ pupo.
Awọn idanwo miiran bi awọn x-egungun, MRI , tabi awọn ifasilẹ ikọlu fifọ ni a le ṣe ti o ba wa ibeere kan ti okunfa iṣoro naa, ṣugbọn awọn ayẹwo wọnyi jẹ fere nigbagbogbo deede ni awọn alaisan ti o ni ailera iṣọnpalẹ.
Itoju ti Aisan Ipakokoro
Ọpọlọpọ awọn elere idaraya bẹrẹ pẹlu awọn itọju ti o rọrun fun ailera wọn. Ni ọran ti iṣọnsopọ iyọkuro iwaju ogun iṣeduro ti o dara ju ni igba lati ṣatunṣe fifun ọkọ tabi fifun ọkọ alupupu lati yi iyọya si awọn iṣan iwaju. Ọpọlọpọ awọn elere idaraya wa awọn ayipada wọnyi jẹ to lati gba wọn laaye lati tẹsiwaju ikopa ninu idaraya wọn.
Ṣiṣe atunṣe titẹ titẹ si tun le ṣe iranlọwọ, biotilejepe ọpọlọpọ awọn elere idaraya le ṣawari, paapaa nigba iṣẹ-ga-kikankikan.
Nigbati awọn atunṣe bii atunṣe ko ni itọju ti ko to, ati idanwo titẹ agbara dipo simẹnti idibajẹ ti awọn igbesẹ ti o gaju pẹlu iṣẹ idaraya, a le ṣe akiyesi ilana iṣẹ-iṣe kan ti a npe ni pipadii iparọ. Ilana naa jẹ ọna titọ, ati pe o ṣe ṣiṣe iṣan lori isan, ati gige awọn ohun elo ti o nira (ti a npe ni fascia) ti o ni wiwọ isan. Tu silẹ ti fascia yoo gba fun isan lati faagun ki o si bajẹ lai titẹ titẹ si oke.
Awọn orisun:
Zandi H, Bell S. "Awọn esi ti kompaktimenti decompression ni onibaje forearm kompaktimenti dídùn: mẹjọ awọn ifarahan" Br J Sports Med. 2005 Oṣu Kẹsan; 39 (9): e35.