Ti o ba ni tendonitis tibial ti atijọ (tabi titele tendoni tibial (PTT) , bi a ti n pe ni) o le ni anfani lati itọju ailera lati ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati lati ṣe igbesiṣe arin-ajo rẹ. Lẹẹkọọkan, ibanujẹ rẹ tabi ilọsiwaju ti o lopin le tẹsiwaju paapaa lẹhin igbesẹ ti o dara julọ ni PT, ati pe o le nilo ilana abẹrẹ lati ṣatunṣe isoro rẹ.
Ti o ba nilo abẹ fun ipalara PTT, o le ni anfani lati itọju ailera lẹhin ti abẹ lati ran ọ lọwọ lati dagbasoke ni kikun.
Afiyesi ti itọju ailera lẹhin ti abẹ ẹsẹ tẹnumọ tibial ita ni lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati tun ri igbesi aye ti o tọ ati agbara ni kokosẹ rẹ, orokun, ati ibadi. Nigbeyin, ipinnu ti aiṣedede PTT rẹ lẹhin-op rehab ni lati pada si iṣẹ-ṣiṣe ti o dara julọ.
Kini idi ti Iṣẹ PTT abẹ?
Idi ti o wọpọ julọ lati ni atẹgun tendoni iwaju ni lati ṣe atunṣe irora ati opin agbara ije nitori idibajẹ ẹsẹ to ti ni idiyele. Tuntun tibialisi iwaju rẹ ṣe iranlọwọ lati ṣe igbadun agbọn oju-ẹsẹ ti ẹsẹ rẹ. Nigba ti a ba bori tendoni yi, o le jẹ irora, yiya, ati ki o le mu ki oju ẹsẹ rẹ ṣubu. Abẹ isẹ abẹrẹ lati ṣe atunṣe iṣoro yii ati ki o ran ọ lọwọ lati pada si ipele iṣẹ rẹ deede.
Nigba iṣẹ-abẹ rẹ, dokita rẹ yoo ṣe iṣiro ni gigosẹ rẹ ati tendoni tibialisi ti a ti bajẹ yoo ṣe atunṣe.
O le yọ kuro patapata, ati tendoni miiran lati ẹsẹ rẹ le ni itunmọ ni ibi. Lẹhin ti ilana naa, a yoo ni ihamọ naa, ati pe ẹsẹ rẹ yoo bii. Ọpọlọpọ awọn ilana tendoni PTT ni a ṣe lori ipilẹ awọn alaisan jade; o yoo pada lọ si ile ni ọjọ abẹ rẹ.
Igbesẹ Àkọkọ Lẹhin Ti Iṣẹ Tii Tibial Ti Taya Ti Ile Tubu
Lẹhin iṣẹ abẹ PTT, o le ṣe wọ aṣọ wiwọ lori iṣiro iṣẹ rẹ.
O tun le wọ CAM ti o yọ kuro-bata ti o ni bata pẹlu velcro ti o dabobo ẹsẹ rẹ ati kokosẹ bi ohun ti n ṣe iwosan.
Dokita rẹ yoo tun jẹ ki o nrìn pẹlu awọn eruku . Ni igba lẹhin ti iṣeduro PTT, awọn alaisan n rin pẹlu eto apẹrẹ ti ko ni iwuwo fun awọn ọsẹ diẹ. Bi awọn ohun ti a larada, o le ni ilọsiwaju lati iṣiro ti ko ni iwura si ifọwọkan-ọwọ ati irẹpọ apa kan, ati nikẹhin lati rin pẹlu ilana imuduro kikun. Dọkita rẹ le sọ fun ọ ohun ti o jẹ ilana igbesẹ gangan ti o jẹ lẹhin isẹ abẹ, ati olutọju-ara ti ara le ṣe iranlọwọ fun ọ ni ilọsiwaju pẹlu iṣeduro ti o yẹ ati nrin.
Igbero PT Lẹhin ti Iṣẹ PTT
Nigbati o ba kọkọ si itọju ailera lẹhin ti iṣẹ PTT rẹ, itọnisọna ara rẹ yoo ṣe igbasilẹ akọkọ. Nigba igbadọ yii, PT rẹ yoo beere ibeere rẹ nipa itan ti ipo rẹ ati bi o ṣe mu si abẹ. Ṣetan lati dahun ibeere nipa iṣẹ rẹ ati awọn iṣẹ isinmi ati nipa awọn idiwọn ti o le ni bi abajade ipalara ati iṣẹ abẹ rẹ. Awọn ibeere wọnyi ṣe iranlọwọ fun PT rẹ mọ awọn ọna ti ipo rẹ yoo ni ipa lori iṣẹ-iṣẹ ati igbesi aye rẹ.
Lẹhin ti o gba itan, PT rẹ yoo ṣe ayẹwo.
Awọn ẹya ara omiiran ti idaduro yii le ni:
- Ayẹwo Gait : PT rẹ yoo ṣawari ati ṣe itupalẹ bi o ṣe n rin. Oun yoo ṣayẹwo ti o ba jẹ pe ohun elo rẹ jẹ daradara ati ti o ba nfihan eyikeyi awọn idiwọ tabi awọn iṣoro ti ko ni aabo nigba ti nrin.
- Akọsilẹ: Atunle jẹ olutọju imudaniloju rẹ ti o kan oriṣi awọn ẹya ara ẹsẹ rẹ ati kokosẹ lati wa awọn ami ti iredodo, ibanujẹ, tabi awọn iṣoro miiran.
- Awọn ipele ti ibiti o ti lọra (ROM) : Ọpagun itọju ara rẹ yoo lo a gonometer lati wiwọn bi o ti wa ni kokosẹ rẹ ti nlọ ni awọn itọnisọna pupọ.
- Awọn wiwọn agbara : Awọn ipele ti agbara ni a le mu fun awọn ẹya iṣan pato kan ni ayika rẹ kokosẹ .
- Ayẹwo ayẹwo: PT rẹ le ṣayẹwo iwadii ti o fẹra rẹ lati rii daju pe awọn ohun ti larada daradara. A le ṣayẹwo idaduro oju-iwe lati wa awọn ami ti awọn adhesions tabi iṣipopada iṣogun iyipo.
- Awọn ọna iwọn kekere ti ẹsẹ rẹ ati idosẹ rẹ: PT rẹ yoo ṣayẹwo lati rii boya eyikeyi dida ni ayika rẹ kokosẹ ati ẹsẹ rẹ.
Lọgan ti onimọwosan rẹ gba awọn data nipa ipo rẹ ti isiyi, on tabi o le ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati ṣe agbero awọn afojusun fun ihamọ-ifiweranṣẹ lẹhin rẹ. Awọn ifojusi wa pẹlu:
- Mu pada deede opin ti ROM
- Mu agbara pada si kokosẹ rẹ, orokun, ati ibadi
- Deede rin irin-ajo
- Mu iwontunwonsi dara
- Ran o lọwọ lati tun iṣẹ ti o pọju pada pẹlu sisọ si iṣẹ deede ati iṣẹ-ṣiṣe ere
Awọn afojusun wọnyi jẹ ọna ipilẹ fun ilana eto itọju ailera ti PTT rẹ. Wọn yẹ ki a koju ni awọn aaye arin deede, ati pe wọn yẹ ki o ṣe atunṣe da lori bi o ṣe nlọsiwaju pẹlu itọju ailera rẹ.
Lẹhin ti imọran akọkọ, alakoso itọju ara rẹ le bẹrẹ itọju fun itọju abẹ ẹsẹ rẹ.
Itoju Itọju Ẹjẹ Lẹhin PTT Isẹ abẹ
Itoju lẹhin abẹ PTT le yato si ori ipo rẹ, PT rẹ, ati awọn ohun elo rẹ bi alaisan. Eto apinirun rẹ gbọdọ jẹ ẹni-kọọkan ati ki o ṣe pataki si awọn aini rẹ.
Itọju ailera lẹhin ti abẹ fun igun-ara rẹ lẹhin le ni awọn itọju miiran. Ọna ati itọju kọọkan yẹ ki o lo lati mu ibanujẹ rẹ pada ki o si ran ọ lọwọ lati ṣe aṣeyọri awọn ifojusi PT rẹ. Awọn itọju le ni:
- Idaraya . Idaraya yẹ ki o jẹ itọju akọkọ rẹ ni PT lẹhin lẹhin isẹ abẹ ẹsẹ . Awọn adaṣe yẹ ki o wa ni pato si ipo rẹ ati ni ibẹrẹ le ṣe ifojusi si atunṣe deede ROM ati agbara. Eto eto idaraya le wa ni ilọsiwaju si awọn iṣiro to ti ni ilọsiwaju ati awọn adaṣe iṣẹ ṣiṣe bi o ba n tẹsiwaju pẹlu rehab. Eto eto idaraya ile kan le ni ibẹrẹ, nitorina jẹ ki o ṣetan lati ni iṣẹ amurele lati le ni idaduro ẹsẹ ati ẹsẹ ni deede.
- Awọn ilana imuposi . Nigbakuran, PT rẹ nilo lati lo ọwọ rẹ lati ṣe iranlọwọ lati mu ọna ẹsẹ rẹ ṣe lẹhin igbiyanju PTT. Lẹhin akoko ti idaduro, awọn isẹpo kokosẹ ati awọn ika ẹsẹ rẹ le ni lile, ati pe awọn ifarada ti o le ṣe pataki ni o le ṣe pataki lati mu igbesi-aye-ṣiṣe gbogbo. Gigun ni itọju ọwọ ti awọn isan ẹsẹ ẹsẹ rẹ le tun nilo. Oniwosan alaisan rẹ tun le nilo lati mu awọn iṣan kokosẹ rẹ ni lilo iṣẹ idaraya itọnisọna.
- Ṣe ifọwọra iboju . Ti PT rẹ ba ṣe ipinnu pe wiwa rẹ ti faramọ ohun ti o wa ni abẹrẹ, a le ṣee ṣe ifọwọra ti awọn awọ . Awọn imuposi wọnyi ni a lo lati ṣe iranlọwọ lati ṣe igbesoke ọna ti ọgbẹ riru ẹsẹ rẹ ati awọn kikọja lori apẹrẹ fascia ati awọ ti o wa ni isalẹ awọ rẹ.
- Idanileko Gait . Ọkan ipinnu lati joba lẹhin iṣẹ PTT ni lati tun pada igbasilẹ deede, nitorina ikẹkọ ikẹkọ le ṣee ṣe lakoko itọju ailera rẹ. Oniwosan alaisan rẹ le ṣe awọn adaṣe pato lati ṣe iranlọwọ lati ṣe igbesoke ọna ti o nrìn. Oun tabi o tun ṣe awọn iṣeduro nipa iru ohun elo idaniloju ti o yẹ ki o lo lakoko akoko iwosan lati rii daju pe o ni ilọsiwaju daradara ati lailewu pẹlu rin.
- Awọn itọju alatako-egboogi bi olutirasandi tabi itanna agbara . Oniwosan ọran rẹ le yan lati lo awọn oriṣiriṣi awọn ẹya arabara lati mu ibanujẹ rẹ pọ. Olutirasandi jẹ lilo lẹẹkọọkan lati mu siwaju ni ayika ẹsẹ rẹ ati kokosẹ, biotilejepe iwadi ninu lilo rẹ fihan pe ko ṣe atunṣe abajade abajade ti itọju. Itanna fifun fun irora ati wiwu ideri le ṣee lo, ati pe agbara itanna eleyiu ti a ni neuromuscular ni a le yan lati mu ọna awọn isan rẹ wa ni ayika ẹsẹ rẹ ati adehun kokosẹ.
- Ooru ati yinyin . Awọn apo apamọ tabi yinyin le ṣee lo lakoko itọju ailera rẹ lati mu iṣan siwaju ati wiwu iṣakoso ni ayika ojula abẹ.
Mọ daju pe lilo awọn ipo palolo bi olutirasandi tabi e-safari lẹhin iṣẹ PTT ko ni atilẹyin nipasẹ awọn iwe-ẹkọ imọ-ẹrọ. Itọju ti o dara ju fun kokosẹ rẹ lẹhin iṣeduro PTT jẹ idaraya ati ipa.
Ibasepo ti o ni pẹlu PT rẹ yẹ ki o jẹ ọkan sunmọ; ṣiṣẹ pẹlu PT rẹ yẹ ki o lero bi itọju ilera kan nibi ti iwọ ti n ṣiṣẹ pọ lati ṣe aṣeyọri awọn afojusun rehab. Ti o ba ni ibeere nipa itọju rẹ, kan beere. Ti awọn nkan ko ba ṣe ipinnu tabi ti o ba ni awọn iṣoro, sọ fun PT rẹ ki o le ṣiṣẹpọ pọ lati mu ki awọn ipo rẹ pọ sii ni kikun imularada.
Igba melo Ni Lati Gba Pada si Deede?
Ọpọlọpọ awọn ẹkọ ti o tun wọ lẹhin abẹ PTT ṣe awọn ọsẹ mẹrin si mẹjọ. Ṣe eyi tumọ si o yoo ni kikun larada ni akoko yẹn? Boya, ṣugbọn boya ko. Diẹ ninu awọn alaisan dẹkun PT lati ṣiṣẹ ni ominira lati ni kikun pada lati inu iṣẹ abẹrẹ yii. Ọna rẹ kọọkan ti rirọpọ le jẹ diẹ diẹ tabi diẹ yarayara. Jẹ rọ, ki o si rii daju pe o ṣiṣẹ ni pẹkipẹki pẹlu dokita rẹ lati mọ ohun ti o reti lẹhin ti iṣẹ PTT.
A Ọrọ Lati
Ti o ba ti ni abẹ-iṣẹ fun tendonitis tibial ti o kẹhin, o le ni anfani lati itọju ailera lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni kikun pada ati lati pada si ipele ipele ti tẹlẹ rẹ. Oniwosan ara rẹ le jẹ itọnisọna rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni atunṣe deede ati agbara ati lati mu ọ pada si ipele iṣẹ rẹ deede. Nipa sise lile ni itọju ailera, o le rii daju pe ki o yarayara ati pada si awọn iṣẹ iṣaaju rẹ.
> Awọn orisun:
> Coster, MC, etal. Isẹ abẹ fun agbalagba ti a ti gba ni pẹrẹpẹtẹ nitori aifọwọyi ti tendoni t'obirin iwaju dinku irora, ilọsiwaju didara ati didara ti o ni ibatan ilera. 21 (4); 2015: 286-9.
> Louw, A, ati. Ẹrọ idanwo ti a ṣe iṣeduro ti 'clockwise' ultrasound for low pain pain.outh African Journal of Physiotherapy. 72 (1); 2016: 1-7.