O ti gbadun igbadun nla ni ounjẹ ounjẹ Mexico ti o fẹran, gbona ati igbadun, nikan ni ọna ti o fẹran rẹ. Ṣugbọn nisisiyi o n sanwo fun o pẹlu irora gbigbona ninu apo ati ọfun. Heartburn , eyi ti ko ni nkankan lati ṣe pẹlu okan sugbon o le ṣe afihan ikun okan, kii ṣe idẹruba aye. Ni otitọ, okanburnburn lẹẹkọọkan jẹ eyiti o wọpọ julọ.
Ṣugbọn, irun-inu ọkan nigbakugba le jẹ ami ti iṣoro ti o ṣe pataki julo ti a npe ni aisan ti awọn ọmọ inu oyun ti aisan (GERD), iṣedede alaisan ti o mu ki awọn ikun inu ikunra ti o ṣe afẹyinti sinu esophagus, tube ti o fi ẹnu rẹ ẹnu si inu rẹ.
Heartburn ati System System
Nitorina bawo ni ati idi ti awọn heartburn ṣe ṣẹlẹ? Lati ni oye ti o ni imọran, o ṣe pataki lati ni oye awọn ilana ti eto ilera ounjẹ. Ọgba ti ounjẹ rẹ bẹrẹ pẹlu ẹnu rẹ, nibi ti a ti tu ẹtan ati ki o ṣepọ pẹlu itọ , bẹrẹ ilana ti tito nkan lẹsẹsẹ. Lati ibi, ounjẹ n rin si esophagus tabi gbigbe tube. Yi tube ti iṣan mu ki awọn iyatọ kekere, ti a npe ni peristalsis , lati gbe ounjẹ si inu.
Awọn esophagus ati ikun ni a ti sopọ nipasẹ ẹgbẹ ti awọn iṣan isan ti a npe ni sphincter esophageal isalẹ (LES). Ni deede, awọn LES naa ṣiṣẹ bi valọ, nsii lati jẹ ki ounjẹ wa lati inu inu ati ikunkun lati tọju ounjẹ ati awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ lati inu pada sinu esophagus.
Ṣugbọn ti o ba jẹ pe sphincter ṣe atunṣe nigbati ko yẹ, tabi ti o jẹ alailera, acid ikun le ṣàn sẹhin sinu esophagus ti nfa sisun sisun ti a mọ bi heartburn.
Heartburn Triggers
Diẹ ninu awọn eniyan ni awọn LORI ti ko ni agbara ti ko lagbara lati daju titẹ deede lati awọn akoonu ti inu.
Ṣugbọn awọn okunfa miiran tun le ṣe alabapin si idiwọ yii, bii:
- Njẹ ounjẹ ti o ma nfa okun muu , bi awọn ounjẹ ekikan (fun apẹẹrẹ awọn tomati ati awọn eso citrus)
- Mimu oti
- Siga siga siga
- Nini awọn ipo iṣeduro kan, gẹgẹbi aisan ati ikọ-fèé
Igbesi agbara pupọ lori ikun le fi ipa si igbasilẹ asophageal ti isalẹ, fifun ikun ikun lati wọ inu ẹṣọ tabi paapaa ẹnu. Awọn obirin aboyun ati awọn apọju iwọn julọ ni o ṣe pataki si heartburn fun idi eyi. Paapa wọ aṣọ aṣọ to wọpọ le fa titẹ ni agbegbe naa. Ati nitori pe aiṣedeede ti atẹgun ti atẹgun ti wa ni apa oke ti ikun, awọn ti o ni ọkan ninu awọn ọkan ninu awọn ọkan ni iriri iriri awọn aami aisan ti o pọ sii nigbati wọn dubulẹ tabi ni kikun ikun.
Awọn Okunfa Ọrun Heartburn miiran
Awọn ohun miiran miiran ti o tun le ṣe alabapin si reflux. Diẹ ninu awọn eniyan ni iṣan ti ko ni nkan tabi iṣẹ itọju ara inu ikun ti yoo ni ipa lori ailera , agbara ti awọn iṣan isan lati ṣe adehun ni aṣa deede. Eyi yoo mu ki awọn ounjẹ nmu akoko diẹ sii ninu ikun, o npo ilọsiwaju ti acid ti o tun pada sinu esophagus.
Awọn ipo iṣoogun miiran ti o le ṣe alabapin si GERD ni ikọ-fèé, diabetes , ati hernia kan . Aarin hernia ti o gbẹrẹ jẹ ipo ti o wa ni ibẹrẹ ninu diaphragm, odi ti o wa ni isalẹ awọn ẹdọforo ti o ya ihò inu lati inu iho inu - eyiti o jẹ ki ikun ti o wa ni oke lati yọ nipasẹ ihò ninu àyà, ti ko ni agbara LES lati dena reflux.
Nigbagbogbo, diẹ ẹ sii ju ọkan ninu awọn okunfa wọnyi n ṣe alabapin si idagbasoke GERD, nikan ṣe afihan pataki pataki lati ni iṣeduro pẹlu dọkita rẹ fun ayẹwo ti o yẹ ati ilana itọju. Iyeyeye ilana eto ounjẹ ti ara le ṣe iranlọwọ fun awọn ti o ni awọn heartburn mọ awọn aami aisan wọn, ṣe awọn atunṣe igbesi aye igbesi-aye iranlọwọ ati awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn onisegun wọn.
Awọn orisun:
"Heartburn ati GERD FAQ." American College of Gastroenterology. 8 Jan 2010
"Heartburn, Gastroesophageal Reflux (GER), ati Gastroesophageal Reflux Arun (GERD)." Akọjade NIH No. 07-0882 Oṣu Kẹwa 2007. Alaye Ile-Ilẹ Ti Nkan Awọn Ẹjẹ ti Nkan ti Nbẹrẹ (NDDIC). 8 Jan 2010
" Ṣe o kan kekere HEARTBURN tabi nkan diẹ pataki? " "American College of Gastroenterology." 8 Jan 2010