Ti o ba ni ẹdun-inu ati eefin, o ti sọ fun ọ pe mimuujẹ mu ki okanburn buru ju tabi o le fa o ni ibẹrẹ. Bawo ni eyi ṣe ṣẹlẹ, ati kini ohun miiran ti nmu siga ṣe si ara rẹ ti ounjẹ?
Heartburn ati Siga
Ọpọ idi ti o wa fun ọ lati tapa iṣeiṣe siga rẹ, ṣugbọn iwọ mọ pe ṣe bẹ le dawọ rẹ nutburn?
Mimu ni awọn ipalara buburu ti o bẹrẹ ko nikan ninu ẹdọforo rẹ sugbon jakejado ọna ti ounjẹ rẹ lati ẹnu rẹ si inu rẹ ati lẹhin. O le jẹ yà nitori iru ipa ti siga taba ni lori ara. Ti o ba le gbe e mì, o le fẹ lati tẹju ẹrẹkẹ ni akojọ yii ti awọn aisan ti o fa siga .
6 Imuga Ọdun Nfa Heartburn
Jẹ ki a pada si bosburn rẹ, ki o si sọrọ nipa ọpọlọpọ awọn ọna ti tabaimu n ṣe alabapin si sisun ti o buru ni ọrùn rẹ ati àyà:
- Siga siga ti n fa fifalẹ awọn iṣan . Ọkan ninu awọn igbeja ara rẹ lodi si ibajẹ si esophagus rẹ jẹ itọ oyinbo rẹ. Awọn ani kemikali-neutralizing kemikali paapaa wa ni itọ, ti a npe ni bicarbonates. Iwadi fihan pe itọ awọn ti nmu fokii ni awọn iye diẹ ti bicarbonates, bayi dinku agbara ti itọ lati yomi acid. Ofin tun fọ esophagus ati ki o dinku awọn ipa ti acid ti o ni itupọ lati inu, o si ṣe iranlọwọ lati wẹ acid si isalẹ. Ipa ipa ti oṣuwọn kekere (eyiti o taara si siga) jẹ diẹ acid si isalẹ ati diẹ sii acid soke, mejeeji ipade ni rẹ esophagus lati irritate ati iná. (Ati, ranti pe apakan ti o buru julọ ti sisun yii kii ṣe ohun ti o lero loni, ṣugbọn ohun ti ibajẹ naa le di ni ọjọ iwaju. Awọn nkan nla ti o tobi julo fun akàn oriṣan atẹgun ni siga ati ọfin-inu.)
- Siga si nmu iṣelọpọ ti ikun acid. Ọpọlọpọ awọn ọmọ inu oyun le fa reflux ti awọn akoonu ti o ni ikun ti inu rẹ sinu esophagus rẹ, ati diẹ sisun nigba ti o ba wa nibe nitori pupọ acidity. Ni gbolohun miran, pupọ bii koriko idaraya yoo ṣe ere meji lori esophagus rẹ.
- Sigai le farẹwẹsi ati ki o ni isinmi ti sphincter esophageal isalẹ (LES) , eyiti o jẹ àtọwọdá ni ipade laarin esophagus ati ikun. Ti awọn LATI ko ṣiṣẹ daradara tabi fi tọka si aiṣedeede, akoonu inu inu oyun le tun pada sinu esophagus. Ni afikun si siga, ọti-lile, ati ọpọlọpọ awọn oogun le dinku ohun LỌỌTỌ, ti o ṣe afihan iṣoro naa.
- Awọn iṣun siga si nmu omi ṣan. Siga tun dabi lati ṣe igbelaruge iṣoro ti iyọ bile lati inu ifun si ikun, eyi ti o mu ki ikun inu jẹ diẹ ipalara.
- Mimu le ṣe ipalara fun eto ni esin naa . Awọn kemikali pupọ ninu ẹfin siga ti le fa ipalara ti esophagus dada. Lọgan ti esophagus ti bajẹ, o jẹ diẹ sii ni ifaragba si siwaju sii bibajẹ lati acid reflux.
- Mimu n fa fifalẹ tito nkan lẹsẹsẹ. Awọn ẹkọ ti fihan pe awọn ti nmu taba ti dinku motility (tito nkan lẹsẹsẹ) nigbati o nmu siga, eyi ti o le fa iṣedede tito lẹsẹsẹ daradara nitori pe ikun yoo gun to lojiji. Ounjẹ to gun (ati acid) wa ninu ikun, aaye ti o tobi julo ni o ni lati ni refluxed soke sinu esophagus.
Ipa Ọdun Smoking Lori Omiiran Ekun ti Eto Ti Nmu
Awọn ipa ti siga lori esophagus yẹ ki o to, ṣugbọn jẹ ki a sọkalẹ lọ siwaju sii nipasẹ apa ounjẹ lati wo diẹ ninu awọn ọna.
Mimu ati Ọgbẹ ti Peptic
Àrùn ẹdọ ni pe ohun ọgbẹ ni ọgbẹ inu ikun tabi inu duodenum, apakan akọkọ ti inu ifun kekere. A ko mọ idi ti o jẹ adaijina. Ibasepo laarin siga siga ati awọn ọgbẹ, paapa adaijina duodenal, ko wa tẹlẹ. Iroyin Iroyin ti Gbogbogbo ti ọdun 1989 ti sọ pe awọn ọgbẹ ni o le ṣe diẹ sii, o kere julọ lati ṣe itọju, ati diẹ sii o le fa iku ni awọn alamu fokita ju awọn alailẹgbẹ.
Kini idi ti eyi ṣe bẹ? Awọn onisegun ko ni igbẹkẹle, ṣugbọn siga ni o dabi ẹnipe o jẹ ọkan ninu awọn okunfa ti o nṣiṣẹ pọ lati ṣe igbelaruge iṣelọpọ ti aisan. Fun apeere, diẹ ninu awọn iwadi ṣe imọran pe mimu le mu ki ewu kan ni ikolu pẹlu kokoro Helicobacter pylori ( H. pylori ). Ọpọlọpọ awọn adaijina peptic ti wa ni okunfa yii.
Omiiran Stomach tun ṣe pataki ni sisọ awọn ọgbẹ. Ni deede, julọ ti acid yii ni a fa nipasẹ awọn ounje ti a jẹ. Ọpọlọpọ ninu omi ti a ko ti fi ọwọ mu ti o wọ inu duodenum ni a ti yọ kuro ni kiakia nipasẹ sodium bicarbonate, alkali ti o nwaye ti o ti ṣe nipasẹ alakoso.
Diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe tabafin nfa nkan ti o jẹ ki o ni nkan ti o ti ṣe nipasẹ pancreas, ti o ni idena pẹlu neutralization ti acid ninu duodenum. Awọn ijinlẹ miiran ti ṣe imọran pe mimu siga siga le mu iye ti o ni ikunmi pamọ nipasẹ ikun.
Ohunkohun ti o fa asopọ laarin siga ati ọgbẹ, awọn aaye meji ni a ti ṣe afihan lẹẹmeji: Awọn eniyan ti o mu siga ni o le ṣe itọju ara-inu, paapaa akàn ọgbẹ duodenal, ati awọn ọgbẹ ninu awọn alamu siga ko ni le ṣe iwosan ni kiakia ni idahun si bibẹkọ itọju to munadoko.
Siga ati Ọti Inu Flammatory Arun
Lilọsiwaju siwaju sii ni apa ounjẹ ko dinku awọn ipa ti siga. Ọna asopọ kan wa laarin siga ati awọn arun inu ifun titobi bi ẹjẹ Crohn ati ulcerative colitis.
Siga ati Ti iṣan Turo
Nikẹhin, ni opin ikun ti ngba kokoro ti nmu siga jẹ iṣoro kan. Ijàn aarin ati awọn aarun adan ni meji ninu awọn aarun ayọkẹlẹ ti a mọ daradara ti mimu siga . Ni otitọ, o wa ni akoko yii pe 12 ogorun ti awọn ọgbẹ ati awọn aarun ayanfẹ jẹ ti ibajẹ siga.
Isalẹ isalẹ
A le lọ siwaju diẹ sii nipa bibajẹ ti mimu ti nmu siga, ṣugbọn ni ireti mu oju wo awọn ọna mẹfa ninu eyi ti mimu nfa ṣọkun, ati bi ibajẹ ti ko ni opin si aaye ti ounjẹ rẹ jẹ to. Ti o dara lati lo akoko rẹ lati kọ gbogbo ohun ti o le ṣe nipa bi o ṣe le dawọ fun rere. Ṣayẹwo awọn idi wọnyi lati fa ẹṣẹ naa jẹ loni.
Awọn orisun:
Ness-Jensen, E., Hveem, K., El-Seraq, H., ati J. Lagergren. Igbesẹ Igbesi aye ni Gastroesophageal Reflux Arun. Iṣowo Gastroenterology ati Hepatology . 2016. 14 (2): 175-82.e1-3.