Heartburn le ṣee ṣẹlẹ ni awọn ọna oriṣiriṣi pupọ. Nipa agbọye awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti heartburn, o le ṣe awọn ayipada ninu igbesi aye rẹ ati awọn ounjẹ ti o tun jẹ apakan ti itọju fun arun imunilọpọ ti gastroesophageal (GERD). Diẹ ninu awọn igbesẹ ti o le ṣe alabapin pẹlu ọkan ni irọrun ti itọnisọna ti esophagus, ailera ti sphincter esophageal isalẹ (LES), ailera ailera ti apa ti ounjẹ ti o mu ki idaduro idaduro okun, ati hernia.
Nigbagbogbo, diẹ ẹ sii ju ọkan ninu awọn okunfa wọnyi ṣe afihan si awọn ti o ni awọn heartburn.
Heartburn ati System System
Nimọ agbọku-inu-bẹrẹ bẹrẹ pẹlu mọ bi o ṣe jẹ awọn eto iṣẹ ounjẹ ti ounjẹ. Ọgba ti ounjẹ rẹ bẹrẹ pẹlu ẹnu rẹ, nibi ti a ti tu ẹtan ati ki o ṣepọ pẹlu itọ , bẹrẹ ilana ti tito nkan lẹsẹsẹ. Lati ibi, ounjẹ n rin si esophagus tabi gbigbe tube. Yi tube ti iṣan mu ki awọn iyatọ kekere, ti a npe ni peristalsis , lati gbe ounjẹ si inu.
Awọn esophagus ati ikun ni a ti sopọ nipasẹ ẹgbẹ ti awọn iṣan isan ti a npe ni sphincter esophageal isalẹ (LES). Ni deede, awọn LES naa ṣiṣẹ bi valọ, nsii lati jẹ ki ounjẹ wa lati inu inu ati ikunkun lati tọju ounjẹ ati awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ lati inu pada sinu esophagus. Ṣugbọn ti o ba jẹ pe sphincter ṣe atunṣe nigbati o yẹ ki o ko, tabi ti o jẹ alailera, acid ikun le ṣàn sẹhin sinu esophagus ti nfa sisun sisun ti a mọ ni heartburn.
Awọn Opo to wọpọ
Awọn ilana ti o wa ni abẹrẹ ti o le mu okan-inu jẹ tun le ja si idagbasoke GERD ti o ba jẹ pe okanburn rẹ jẹ igbagbogbo.
Esophageal Irritation
Diẹ ninu awọn onjẹ ti ounjẹ, ohun mimu, siga, ati awọn oogun le mu irun ti awọn esophagus ni irun ati ki o fa ki o jẹ ki o rọ. Ninu ọran oogun, o le ṣe iyatọ lati duro ni pipe fun o kere ju 20 si 30 iṣẹju lẹhin ti o mu oogun naa, ati lati gba egbogi pẹlu kikun gilasi omi.
Isẹgun Esophageal Sphincter (Awọn LATI)
Ti sphincter kekere ti isophageal jẹ alailagbara tabi ti sọnu ohun orin, awọn LES ko ni pa mọ lẹhin ti ounjẹ ba kọja sinu ikun. Omi-ẹmi stomach le ṣe afẹyinti sinu esophagus. Awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu, ọti-waini, oloro, ati awọn ohun elo aifọkanbalẹ le fa awọn LORI dinku ati ki o ṣe ailera iṣẹ rẹ.
Awọn ailera ailera (Oro ti n ṣawari)
Ni tito nkan lẹsẹsẹ deede, a gbe ounjẹ lọ nipasẹ aaye ti ounjẹ ounjẹ nipasẹ awọn iyatọ ti a npe ni peristalsis. Nigba ti ẹnikan ba ni iṣeduro iṣọn- ara iṣunra , awọn iṣeduro wọnyi jẹ ohun ajeji. Ohun ajeji yi le jẹ nitori ọkan ninu awọn okunfa meji-iṣoro laarin isan ara rẹ, tabi iṣoro pẹlu awọn ara ati awọn homonu ti o ṣakoso awọn iyatọ ti iṣan. Lori idaji eniyan ti o ni iṣan aisan ikun ati inu iṣan (GERD) ni ailera aiṣan tabi iṣẹ iṣan ninu ikun wọn ti o le fa idiwọn ailera.
Nigbati awọn isan inu ikun ko ni adehun deede, ikun ko ṣofo sinu inu ifun kekere bi o ṣe deede. Awọn apapo ti diẹ ounje ti o kù ninu ikun Plus pọ si titẹ ninu ikun nitori awọn idaduro idaduro mu ki awọn ewu fun ikun acid lati lọ pada soke sinu esophagus.
Hiatal Hernia
Aarin hernia ti o fẹrẹẹjẹ waye nigbati apa oke ti ikun naa ti gbe soke sinu apo nipasẹ ẹnu kan ninu diaphragm. Eyi le waye nitori irẹwẹsi ninu diaglasgig tabi nitori ti titẹ titẹ inu ti o pọ sii (bii pẹlu isanraju.) Šiši yi ni a npe ni hiatus esophageal tabi diatragmatic hiatus. A gbagbọ pe aarin hernia kan le jẹ ki o dinku aifọwọyi atẹgun ti esophage ti o kere ati ki o fa reflux, sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ ti kuna lati fi han pe o jẹ idi ti o wọpọ ti GERD.
Ipa lori Abdomen
Igbesi agbara pupọ lori ikun le fi ipa si igbasilẹ asophageal ti isalẹ, fifun ikun ikun lati wọ inu ẹṣọ tabi paapaa ẹnu.
Awọn obirin aboyun ati awọn apọju iwọn julọ ni o ṣe pataki si heartburn fun idi eyi.
Awọn ipo Iṣoogun miiran
Awọn ipo iṣoogun miiran ti o le ṣe alabapin si GERD ni ikọ-fèé ati diabetes .
Awọn Okunfa Ẹda
Awọn ẹkọ ti daba pe o ni ewu ti a jogun fun GERD. Eyi le jẹ nitori ti awọn iṣan ti iṣan tabi iṣoro ti o jogun ni esophagus tabi ikun. Awọn nkan ti o ni idibajẹ tun le jẹ ẹya pataki ni ifarahan alaisan si Barrett ká esophagus , ipo ti o ṣaju ti GERD ti o lagbara.
Awọn Okunfa Iṣabajẹ Ile-aye
Diẹ ninu awọn eniyan ni awọn LORI ti ko ni agbara ti ko lagbara lati daju titẹ deede lati awọn akoonu ti inu. Ṣugbọn awọn ifosiwewe miiran tun le ṣe alabapin si yi dẹkun ati asiwaju si awọn heartburn awọn ere.
Ọtí
Ọtí tọ ọ silẹ si awọn LES , ti o fun laaye lati ṣatunkọ awọn akoonu inu inu esophagus. O tun mu ki iṣan ikun omi ṣiṣẹ ati ki o mu ki ẹsin rẹ jẹ diẹ sii pẹlu ikun omi. Mimu oti mu tun le mu ki awọn ipinnu ounje to dara julọ ati awọn ounjẹ ounjẹ ti o mọ le fa okunfa rẹ jẹ.
Tita siga
Awọn kemikali ni ẹfin siga mu awọn LSR din din ba bi wọn ti nlọ lati ẹdọ sinu ẹjẹ. Tita siga ti n fa fifalẹ sisọ, eyiti o jẹ ọkan ninu awọn idaabobo ara rẹ lodi si ibajẹ si esophagus. Awọn omuran tun n ṣe awọn kemikali neutralizing kemikali diẹ ninu isọ, ti a npe ni bicarbonates. Pẹlupẹlu, siga nmu iṣelọpọ ti ikun acid ati ayipada acids ikunomi nipasẹ igbega iṣan ti iyọ beli lati inu ifun inu inu inu. Iṣiro lẹsẹsẹ jẹ fifun lakoko ti o nmu siga ati ikun yoo gun to lojiji.
Awọn onjẹ ti Ounjẹ Ọrun nigbagbogbo nfa
Awọn eniyan yato si eyi ti ounjẹ nfa heartburn. Awọn wọnyi ni o wọpọ julọ:
- Kofi, tii, ati awọn ohun mimu miiran ti caffeinated: Kafinini le ṣe isinmi sphincter esophageal pẹrẹpẹrẹ (LES) , ti o jẹ ki awọn akoonu inu ikun pada lati ṣaju sinu esophagus . Awọn ohun mimu ti caffeinated le tun ṣe igbadun ti epo.
- Chocolate: Chocolate ni awọn ifọkansi ti theobromine, itumọ ti o waye ni pato ninu ọpọlọpọ awọn eweko gẹgẹbi koko, tii, ati awọn ohun ọgbin kofi. Eyi ṣe itọkasi isan iṣan atẹgun ti esophageal , jẹ ki ikun acirisi gbe soke sinu esophagus.
- Fedun, greasy, tabi ounjẹ didara: Awọn ounjẹ wọnyi maa n fa fifalẹ tito nkan lẹsẹsẹ ati ki o tọju ounjẹ ni igba to gun rẹ. Eyi le ja si titẹ titẹ sii ninu ikun, eyi ti o ni iyipada pupọ diẹ si awọn LORI ti o dinku. Gbogbo eyi jẹ ki reflux ti ohun ti o wa ni inu rẹ.
- Peppermint jẹ igba kan ti o nfa itọju heartburn.
- Awọn tomati ati awọn orisun orisun tomati: Awọn ounjẹ eyikeyi ti o ni awọn tomati ṣe okunfa iṣelọpọ ikunomi acid.
- Awọn ounjẹ ounjẹ ati ata dudu n ṣe itọju igbejade ikunomi.
- Awọn eso igi ati awọn juices: Oranges, lemons, limes, ati awọn eso citrus miiran n ṣe itọju ikunomi ikunomi.
Nkan Awọn iwa
Bi o ṣe jẹun le tun nfa awọn iṣẹlẹ heartburn:
- Awọn ounjẹ ti o tobi: Ìyọnu kikun kan le fi titẹ sii si awọn LES, eyi ti yoo mu alekun diẹ diẹ ninu awọn ounjẹ yii yoo daa sinu esophagus.
- Njẹ ọsẹ meji si wakati mẹta ṣaaju si isinmi sisun: Ti o dubulẹ pẹlu kikun ikun le fa awọn akoonu ikun lati tẹra lile si awọn LES. Eyi yoo mu ki awọn ounjẹ ti ounjẹ ti a ti ni refluxed mu.
Ipa Titan
Iwọn iwọn apọju tabi awọn ibi ti o sanra lori ikun ti o le fa okun suga, ati iṣedanu pipadanu ni a ṣe iṣeduro. Paapa wọ aṣọ aṣọ ti o wọpọ le fa titẹ ninu ikun. Eyi yoo mu agbara soke si awọn LES ati ki o fa ki o ni itumọ sinu esophagus. Awọn beliti ti o ni ibamu ati awọn irọra ti o ni irẹjẹ jẹ awọn aṣiṣan ti o wọpọ. O tun le lero awọn aami aisan ti o pọ si nigba ti o ba dubulẹ tabi ni kikun ikun.
Diẹ ninu awọn eniyan ri awọn iru ti idaraya nfa heartburn. Awọn adaṣe ikolu ti o ni ipa pẹlu ifojusi, ati awọn adaṣe bii crunches ti o ni ipa lori ikun ni o ṣeese lati jẹ okunfa.
Awọn oogun
O fere ni eyikeyi oogun le fa kikan-inu, ṣugbọn o wa ni kedere awọn oògùn ti o jẹ awọn ẹlẹṣẹ nla ju awọn omiiran lọ. Ọna diẹ sii ju eyini ni eyiti awọn oògùn le fa ki o jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki okanburnburn jẹ nitori asopọ ti o yatọ si idi. O le ṣiṣẹ pẹlu dọkita rẹ lati wa awọn ọna lati ya awọn oogun rẹ ti yoo dinku awọn aami aifọwọlẹ ti heartburn rẹ, tabi lati yipada si oògùn miiran ti o kere julọ lati fa okanro.
Awọn oogun ti a ti mọ lati fa heartburn ni:
- Awọn oogun ti iṣọn-aninilara, bii Valium (diazepam), le ma ṣe igbadun iṣesi rẹ nikan, ṣugbọn sisẹ spinnial rẹ ti isalẹ.
- Diẹ ninu awọn egboogi, gẹgẹ bi awọn tetracycline, le fa irun awọn esophagus ni irọrun.
- Anticholinergics bii Compagine (prochlorperazine) ati Phenergan (promethazine) le fa idaduro si sphincter esophage ti kekere.
- Aspirin. Fun diẹ ninu awọn eniyan ti ko le fi aaye gba aspirin nitori heartburn, aspirin ti a bo-inu jẹ ọkan aṣayan. Maṣe da aspirin silẹ ki o to sọrọ pẹlu dọkita rẹ.
- Bisphosphonates gẹgẹbi Fosomax (alendronate), Actonel (resendronate), ati Boniva (ibandronate) le fa kikan-inu nipasẹ irun ti esophagus. Ti o ba jẹ oogun rẹ nfa ọlẹ-inu, awọn aṣayan wa fun awọn igbaradi ti a fi funni gẹgẹ bi abẹrẹ ti o kere julọ lati fa ipalara yii.
- Awọn alakaba iṣan ti Calcium fun titẹ ẹjẹ to gaju, gẹgẹbi Proardia (nifedipine), ati Cardizem (diltiazem) le mu ki idibajẹ ti sphincter esin atẹgun isalẹ dinku ati ki o tun fa fifọ inu gbigbe. A dupẹ, ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn oogun iṣan ẹjẹ wa, ati yi pada si ẹgbẹ miiran le jẹ iranlọwọ ti awọn aami aisan rẹ ba duro.
- Awọn oogun ikọ-fèé gẹgẹbi Proventil (albuterol) ati theophylline
- Awọn oògùn Chemotherapy
- Awọn Corticosteroids (awọn sitẹriọdu) bii Deltasone (prednisone) ati Medrol (methylprednisolone) le fa okanburn ati awọn iṣoro ounjẹ pataki miiran.
- Ilera ailera ti o rọpo (HRT), eyiti o jẹ apopọ ti estrogen ati progesterone
- Narcotics le fa okanburn nipasẹ idaduro idinku aifọpọ.
- Awọn NSAID (awọn oogun egboogi-egboogi-egbogi ti kii-i-loro) bii Advil (ibuprofen) ati Aleve (naproxen) le mu ki acidity wa ninu ikun nipa didi awọn panṣaga. Awọn aṣayan fun iṣakoso irora gẹgẹbi Tylenol (acetominophen) tabi awọn oogun ti o niijẹ ti o le wulo nigba ti NSAIDS fa igun-to-ni-ọwọ pataki tabi inu ounjẹ ti inu. Ni awọn igba miiran, rii daju lati ya NSAIDS ni kikun ikun le jẹ iranlọwọ.
- Awọn antidepressants tricyclic, gẹgẹbi Tofranil (imipramine), Sinequan (doxepin), Norpramin (desipramine), ati Pamelor (nortriptyline) fa fifalẹ ohun elo. Ọpọlọpọ awọn alatako idaabobo tuntun ni o kere julọ lati fa ki aami aisan yii han.
- Potasiomu le fa okanburn nipasẹ irritating ni esophagus.
- Awọn afikun awọn ohun elo le ṣe itara inu ikun. Awọn eniyan kan ni igbala nipasẹ gbigbe awọn afikun wọnyi pẹlu ounjẹ tabi nipa lilo wọn ni kutukutu ọjọ.
- Vitamin C
> Awọn orisun:
> Heartburn. Ile-iwosan Mayo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn-gerd/basics/definition/CON-20019545?p=1.
> GERD Igbesi aye ati Ile Awọn Ile. Ile-iwosan Mayo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.
> Ṣe Okan kekere kekere kan tabi nkankan diẹ ṣe pataki? Miiye GERD . Ile-ẹkọ Amẹrika ti Gastroenterology. http://s3.gi.org/patients/pdfs/UnderstandGERD.pdf.
> Awọn aami aisan ati awọn idi ti GER & GERD. National Institute of Diabetes Digestive ati Àrùn Arun. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.