Irin-ajo? Maṣe gbagbe lati gbero iwaju nigba ti o ba wa si iṣakoso ibi rẹ. Ni afikun si awọn itọnisọna irin-ajo ti a gbekalẹ ni isalẹ, o yẹ ki o tun ṣe ayẹwo iṣeduro igbogunti pajawiri ni ibiti o ba ni iṣakoso ibajẹ ọmọ rẹ tabi ti o ba ni ibalopo ti ko ni aabo nigba ti o nrìn. Ranti, apẹrẹ owurọ lẹhin- lẹ le ko ni irọrun wiwọle ni awọn agbegbe kan. Pẹlupẹlu, tọju gbogbo awọn oògùn ti a pese (bii awọn iṣọn ti iṣakoso ọmọkunrin tabi diaphragm rẹ) ninu apoti ti wọn ti tẹlẹ pẹlu awọn aami itẹwe.
1 -
Nrin pẹlu Pill, Patch tabi Iwọn?Ti o ba lo egbogi , Ortho Evra Patch , tabi NuvaRing , o jẹ imọran ọlọgbọn lati mu ipese ti oṣu wa ti o wa lẹhin - ni ọran ti o ba jade lọ lakoko irin-ajo tabi lo wọn ti ko tọ (ati pe o nilo lati bẹrẹ ipese titun kan). Ni awọn agbegbe kan, o le jẹra lati ra awọn ọna iṣeduro wọnyi. Gbero siwaju ki o si fi ipese naa kun.
- Kini ti o ba padanu Pataki Mi tabi Mo Gbagbe lati Yi Iyipada?
- Kini Ṣe Mo Ṣe Ṣe bi NuvaRing Falls ba jade?
Ti akoko rẹ ba waye ni akoko irin-ajo rẹ, o le fẹ lati foo rẹ nipasẹ lilo ọkan ninu awọn ọna homonu yii. O le nilo lati gbero siwaju akoko bi o tilẹ jẹ ki o le ṣe eyi daradara (ko ṣe pataki lati ra awọn apamọ afikun).
Ohun miiran lati tọju si ọkan ti o ba lo iṣakoso ibimọ oyun ati pe o rin irin-ajo - awọn oogun kan wa ti o le dinku awọn ọna wọnyi. O jẹ igbadun ti o dara lati mọ ohun ti awọn wọnyi wa niwaju akoko ti o jẹ pe o ko aisan lakoko irin ajo rẹ ati pe o ni ogun fun ọkan ninu awọn oogun yii. Pẹlupẹlu, ti o ba jẹ ohun ti o ni imọran si "idaraya ti eniyan," ranti pe ailopin ti o pọ ju bii oogun gbígba Agbara (ti a lo fun eebi tabi igbo) le dinku ikun ti egbogi naa.
2 -
Wiwa abo ati abo aboDiẹ ninu awọn eniyan le maa gba diẹ "adventurous" nigba ti isinmi ni awọn ibiti romantic. Nini nini abo inu omi ni awọn ibiti o wa ni ibiti o le beere fun iṣeto ni akoko, niwon awọn idaniloju ti o ni igbẹ-ara ẹni ko dara fun ibaraẹnisọrọ ni okun, adagun, iwẹ gbona tabi wiwu.
- Itọsọna si Iṣakoso abo ati abo abo abo
- Irọro Nipa Ibalopo Abẹ Omi
- Ṣe Mo Nilò Ẹgba Konu Fun Ibalopo ninu Omi?
3 -
Mu awọn PamọsRii daju pe o mu awọn apamọwọ (paapa ti o ba lo ọna iṣakoso ibimọ miiran). Awọn apo-itọju jẹ ọna iṣakoso ibi nikan ti o daabobo lodi si awọn STD - o kan ni irú ti o ba pade pe "eniyan pipe" naa. Awọn apo-idaabobo tun le dabobo ọ (ati pe alabaṣepọ rẹ) lati inu àkóràn urinary ati vaginal ti o le ṣe diẹ sii lati ṣẹlẹ niwon igba ti o rin irin-ajo jẹ igba diẹ si ilera diẹ sii ju ipo igbesi aye deede rẹ lọ.
Awọn apo idaabobo maa n wa ni ibi gbogbo, ṣugbọn ẹ ranti pe ipinnu ati didara le ni opin. Eyi le paapaa jẹ ọran ti o ba fẹ awọn oriṣiriṣi ami-ẹri kan pato / burandi. Nitorina, ti o ba lo polyurethane tabi condoms polyisoprene (boya nitori awọn ohun ti n ṣawari ti latex) tabi awọn kodidi pataki, bi awọn afikun nla , ṣajọ apoti afikun kan (tabi meji tabi mẹta!) Ninu apamọwọ rẹ.
4 -
Ranti lati Gba ẸjẹAwọn iwadi fihan pe nipa 43% ti awọn olumulo egbogi ni awọn ọdun 20 wọn sọ pe o jẹ ki egbogi naa jẹ ki o jẹun ni isinmi wọn. Ọkan ninu awọn olumulo egbogi marun ti sọ pe wọn ti padanu awọn oogun nigba ti wọn nrìn. Ati idamẹrin ninu awọn obirin wọnyi sọ pe eyi ti ko ipa si ipa-ọna wọn. Awọn ijinlẹ miiran ti fihan pe fere gbogbo awọn obirin ti o lo egbogi nigba ti wọn rin pẹlu alabaṣepọ gba pe iṣeduro oyun wa nigbagbogbo.
Pẹlupẹlu: 4% awọn olutọju pill ti royin pe wọn ko lagbara lati gba egbogi wọn nitori ẹru wọn ti sọnu.
Ni ibere fun egbogi lati ṣiṣẹ julọ julọ, o nilo lati mu o ni akoko kanna ni ọjọ kọọkan. Eyi jẹ pataki pupọ lati tọju si ọkan ti o ba n rin irin-ajo lọ si ibiti o ni aaye ibi ti o yatọ si ibi ti o ngbe.
5 -
Ti O ba Lo Depo-ProveraNigbati o ba ṣeto awọn ọjọ isinmi rẹ, ranti pe awọn itọju Depo Provera gbọdọ nilo ni gbogbo ọsẹ mejila. Ni igbagbogbo, iwọ yoo ni idaabobo niwọn igba ti o ba gba Depo gba ni igba mẹrin ni ọdun (gbogbo ọsẹ 11-13). Ti o ba lọ kuro nigbati shot rẹ ba jẹ dandan, o dara lati gba shot ni ọsẹ ni kutukutu tabi to si ọsẹ kan lẹhin igbati ọkọ ayọkẹlẹ rẹ ba jẹ nitori. Awọn ẹkọ kan sọ pe o le duro de ọsẹ mẹrin, ṣugbọn Pfizer, oluṣe Depo Provera , ṣe imọran lati koju ọsẹ kan ti o kọja, niwọn igba ti awọn obirin ti loyun nipa ṣiṣe bẹ. Pfizer ni imọran nipa lilo ọna ti o ṣe afẹyinti ti o ba padanu shot tabi ti o ba ju ọsẹ mejidinlọgọrun lọ lẹhin igbati o gbẹhin rẹ.
6 -
Awọn Ifaṣepọ Romantic tabi Awọn Ibaṣepọ Ibaṣepọ titunTI o ba ajo pẹlu alabaṣepọ tuntun rẹ, o ṣe pataki lati jiroro lori awọn iṣakoso ibi . Ṣe ijiroro lori awọn STDs ati awọn itan-akọọlẹ ibalopo. Niwon awọn ọna iṣakoso ibi (bii oyun ti oyun ti oyun ) beere awọn ibewo dokita ati pe o le mu diẹ ṣaaju ki wọn to munadoko, iwọ yoo nilo lati ṣe awọn ipinnu nipa lilo oyun lilo daradara ni ilosiwaju ti ọjọ irin-ajo rẹ ti a pinnu.
Ti o ba pẹlu alabaṣepọ titun kan ti o pade nikan, ma sọrọ nipa iṣeduro oyun ṣaaju ki o to nini ibaramu. Ti o ba mu ninu ooru ti akoko naa, o le ni titẹ si nkan ti o le banuje nigbamii. Ayafi ti o ba fẹ ọmọ kan bi iranti lati inu irin-ajo igbeyawo yii, sọrọ iṣakoso ọmọ ni ilosiwaju.
- Bawo ni lati ṣe ijiroro nipa iṣedede pẹlu Ẹlẹgbẹ rẹ
- Awọn ibeere Lati Ṣaro Nigbati o yan Awọn ọna Ṣiṣimọ Ibi
7 -
Irin-ajo ati akoko rẹLilọ kiri le fa ki o le jẹ ki awọn eniyan jẹ igba diẹ. Awọn ita akoko ti o yatọ, imunagbara, ati iṣoro ẹdun le fa awọn ẹjẹ alaibamu . Ṣetanṣe nipa fifi awọn ohun elo imudara ti ara ẹni (nitorina o ni wọn ni irọrun wiwọle). Ni apa isipade, idaraya ti o pọju (lati oju wiwo, odo, bbl) ati wahala tun le fa awọn akoko ti o padanu. Eyi le ṣagbe awọn ilana irọlẹ ti o ba ni igbẹkẹle lori iseto ẹbi ti ara ẹni .
8 -
Iṣakoso Iboju Hormonal ati Awọn irin-ajo gigunO ti wa ni ọna asopọ ti o gun-ijinna si awọn thromboses iṣọn ti iṣan ti o lagbara (DVT) tabi apolboses iṣọn ti aisan (PE). Ti o ba lo itọju oyun ti homonu , o le wa ni ewu ti o ga julọ fun awọn didi ẹjẹ, nitorina o le nilo lati mu awọn iṣeduro ti o ni afikun si awọn eto irin-ajo rẹ ti wa ni ipade sibẹ fun igba pipẹ. Awọn okunfa okunfa le ṣee ṣe itọju ni kiakia lati rii daju pe o na ese rẹ lati igba de igba ati nipa gbigbe hydrated (rii daju lati mu omi - kii ṣe kofi tabi omi onisuga).
- Njẹ Ibiti Ibi Iboju le ṣe alekun ewu rẹ ti VTE?
- Awọn iṣọn-itọju Ọmọ-ẹdọ Drospirenone ati Ipa Ẹjẹ Awọn Ẹjẹ
9 -
Ntọju Ibi Iṣakoso RẹAwọn ikọmọ, bi awọn apo idaabobo, ni agbara lati ooru, nitorina apo apamọ ni ibi ti o tutu ati ti o gbẹ nigbati o nrìn. Wọn yẹ ki o ko farahan si ooru, ina, air, tabi isunmọ fun igba pipẹ. Eyi tumọ si pe ko yẹ ki o tọju idaabobo kan sinu apo komputa tabi gbe ninu apamọwọ kan tabi apo apamọ (ayafi ti o ba nro ni lilo ọjọ yẹn). Rii daju lati ka awọn ifibọ package ti ọna ti o yan lati mọ iwọn otutu ti wọn nilo lati tọju ni.
10 -
Ti O ba Lo Iboju Iṣakoso IṣakosoNiwon awọn ọja iyatọ pupọ ko le wa ni awọn orilẹ-ede miiran, ti o ba gbekele awọn ọna idena wọnyi fun igbọnmọ oyun, ṣe idaniloju lati mu awọn creams spermicidal to wa, fiimu, foams, jellies, ati / tabi awọn ipilẹ. Bakannaa lọ ti o ba lo eekankan . O dara lati mu diẹ sii ju ti o le nilo dipo ko ni anfani lati wa wọn nigba awọn irin-ajo rẹ.
Awọn olumulo Diaphragm - itọju igbimọ iṣakoso ibi ti o tun lo! Rii daju pe o ni ipasẹ ti o yẹ lati lo pẹlu igun-ara rẹ nigba ti o ba lọ kuro. Nini atẹgun rẹ pẹlu rẹ kii yoo ṣe iyatọ ti o ko ba le wa ibi kan lati ra awọn apaniyan ti o nilo lati lo pẹlu rẹ!
Awọn orisun:
Bawo ni Depo-Provera Works: Isẹ akoko . Pfizer, Inc. 2004.
Cedars Sinai Medical Centre. "Awọn ọlọjẹ ti nmu Ẹmi Awọn Italolobo fun Idena Ẹtan Mimi Thrombosis." Ile-ijẹ Ẹjẹ Mimọ, Kẹrin 2007.
Mols, M. "43% awọn obirin n gba mu egbogi naa jẹ ẹrù lakoko isinmi." Iṣẹ Iṣoogun Loni, Keje 10, 2005.