Ohun gbogbo ti o nilo lati mo Nipa ọna itọju ti Ẹbi Nimọ
Ọna Itọsọna Ọjọ Ọna jẹ ọna iṣakoso ẹbi igbimọ ti ẹbi . O ṣiṣẹ nipa imọran pe sisẹ lati inu ibalopo nigba awọn ọjọ ti o nira rẹ yoo fa fifalẹ awọn ipo rẹ ti o loyun. Ọna Ọjọ Ìtọmọ jẹ orisun lori agbekalẹ ti o ṣe iṣedede idiyele lati pese aabo ti o munadoko lati inu oyun ti ko ni ipilẹ lakoko ti o ṣe iyatọ akoko akoko ti obinrin kan si ọjọ diẹ bi o ti ṣeeṣe.
Imọlẹ mọ awọn ilana iṣakoso ibi, gẹgẹbi Ọna Ọjọ Itọsọna, le jẹ itọju oyun ti o munadoko nigba lilo daradara . Iwadi ṣe imọran pe Ọna Ọjọ Ìtọjú le ṣe idajọ awọn aini ti awọn obirin pupọ pẹlu awọn abuda ati awọn ipo ọtọtọ.
Bawo ni Awọn Ọgbọn Ọjọ Ọna Ṣiṣẹ
Lati lo ọna Awọn ọna Ọjọtọ, awọn tọkọtaya gbọdọ yẹra (tabi lo awọn apo-idaabobo tabi iṣakoso afẹyinti miiran) ni awọn ọjọ ti o jẹ julọ ti oṣuṣu kọọkan.
Lati ṣe awọn ti o munadoko julọ, awọn tọkọtaya ti n ṣe Ọna Ọjọ Ọjọ yẹ ki o mọ pataki ti ipari gigun gigun ati pe ko ni ibaraẹnisọrọ nigba ti o ba jẹ pe o ṣe alakọ . Ninu gbogbo awọn eto iseto eto ẹbi , Ọna Ọjọ Ìtọmọ nilo awọn ọjọ ti o kere julọ ti idasilẹ tabi igbogunti idena . Lati ṣe aṣeyọri lilo ọna yii, gbogbo ohun ti o ni lati ṣe ni lati yago fun ibalopo ti ko ni aabo lati ọjọ 8 nipasẹ ọjọ 19 ti ọmọ rẹ (apapọ ọjọ 12).
Bawo ni Lati Ṣe Aṣeyọri Aṣeyọri Rẹ
Lati mu iwọn Ọgbọn Ọjọ Ọgbọn doko , o le lo CycleBeads.
Awọn wọnyi ni okun ti o ni ipin ti awọn bọtini-coded 32 awọn awọ. Lilo Awọn Ẹrọ Ọna Ẹrọ jẹ rọrun-iwọ gbe oruka oruka kan lori apo kan ni gbogbo ọjọ bi ọna lati wo ibi ti o ti wa ni igbimọ akoko rẹ. Awọn awọ ti awọn ori ilẹ fihan boya o wa lori ọjọ ti o dara tabi aiyokẹhin. Awọn ọmọ ẹgbẹ naa tun jẹ ọna nla lati ṣe atẹle gigun gigun rẹ lati rii daju pe wọn wa laarin awọn ọjọ mefa si ọjọ 32.
Lati ni imọ siwaju sii nipa ọna yii, Mo ṣe awadi nkan kan lori UpToDate -itumọ ẹrọ ti a gbẹkẹle ti ọpọlọpọ awọn onisegun ati awọn alaisan lo. Ni ibamu si UpToDate ,
"Awọn Ọna Ọjọ Itọsọna Ọjọtọ (SDM) npinnu ọjọ ti o ni olora ti o nlo awọn ọna meji ti awọn iṣeṣe: iṣeeṣe oyun pẹlu ifarabalẹ ati pe o ṣeeṣe ti o jẹ abojuto akoko timing ti o tọ to ni ibamu si aaye arin ti aarin. SDM jẹ o yẹ fun awọn obinrin ti awọn akoko oriṣiriṣi nlọ ni igbagbogbo laarin awọn ọjọ 26 ati ọjọ 32 (eyiti o to 78 ogorun awọn akoko-ije ni o wa laarin ibiti o wa). Bayi, awọn obirin ti o ni awọn alaisan ailera polycystic, awọn ọmọde, awọn ọmọ ti nmu ọmu pẹlu amoritari, awọn obirin ti o wa laipe, ati awọn obirin ninu iyipada awọn ọkunrin ni igbagbogbo kii ṣe awọn oludiran to dara. "
"Nitori awọn ọmọde odo 'ko ni deede, SDM le ma ṣe apẹrẹ fun wọn Ti o ba ni awọn oran kan ti o fa akoko alaibamu , gẹgẹbi bi o ti ni ọmọ kan, bẹrẹ menopause tabi fifọ / lai ni akoko, Ọjọ Ọna Ọjọ Iwọn yoo Ma ṣe afikun, SDM kii ṣe aṣayan ti o dara bi o ba ni iṣọn-ẹjẹ ti polycystic (iyasọtọ awọn homonu ibalopo ti obirin, eyi ti o le fa ayipada ati awọn aiṣedede ni akoko igbimọ). "
Awọn ọmọ ọgọta marun ni wọn kọ ni Ọna Ọjọ Ìtọjọ fun iwadi iwadi. Lẹhinna, awọn obirin wọnyi tẹle lẹhinna 13 ọdun. Iwọn inu oyun ti a sọ tẹlẹ lati inu iwadi jẹ kere ju 5 fun 100 obirin fun ọdun pẹlu lilo to tọ. Awọn oṣuwọn ti oyun olumulo ti aṣoju ti SDM jẹ 12 fun 100 obirin fun ọdun kan. Fi ọna miiran ṣe, Ọna Ọjọ Ọtọ jẹ nipa 95 ogorun ti o munadoko pẹlu lilo ti o tọ ati 88 ogorun doko pẹlu lilo aṣoju.
Ṣe Mo Lo Awọn Ọna Ọjọ Ilana?
Awọn Ọna Itọsọna Ọjọ Ọtọ n ṣe iyipada awọn ọjọ ti o dara julọ nipa sisọ jade nigba ti o ba ṣeese lati ṣe ayẹwo. Nitori pe o jẹ ọkan ninu awọn ọna imoye irọlẹ ti o rọrun julọ lati lo, ọpọlọpọ awọn obirin le ni ifijišẹ lo ọna yii.
O le kọ ọna yii ni kiakia. Nitorina, niwọn igbati ọna akoko rẹ ba jẹ ọdun 26 si 32, iwọ jẹ oludiran to dara fun Ọna Ọjọ Itọsọna.
Ṣe O Nṣiṣẹ?
Awọn idi pataki ti Ọna Ọjọ Itọsọna dabi pe o kere si ni ipa pẹlu:
- Awọn tọkọtaya mọọmọ ya ewu ti nini ibalopo abo laiṣakoso lori awọn ọjọ olora.
- Awọn obirin ko ni iṣaju ṣe atẹle gigun gigun wọn (o le ni diẹ si awọn igbasilẹ deede ju iwọ gangan ro akọkọ).
- Ti o ba ni akoko loorekoore ni ita ti ọjọ 26 si 32-bẹ ti o ba ni ọdun kan, o ni ju ọkan lọ ti o to ju ọjọ 32 lọ tabi kuru ju ọjọ 26 lọ, o jẹ ọlọgbọn lati wa iṣakoso ibi miiran ọna kan .
Awọn anfani ti Ọna
Yato si igbaradi rọrun lati lo, ọpọlọpọ awọn obinrin ti ko fẹ lo ẹrọ iṣakoso ibi (bii IUD , implant , tabi diaphragm ) tabi itọju ibẹrẹ homonu ti o gba igbadun lati lo Ọna Ọjọ Ìtọsókè. Idaniloju miiran pataki ni pe Ọna Ọjọ Ọna ti o gba laaye fun iṣiṣe ọmọkunrin pupọ-o ni atilẹyin awọn ọkunrin lati:
- Abstain
- Lo awọn apo idaabobo lakoko awọn ọjọ oloro
- Gba awọn idaabobo
- Ran awọn alabaṣepọ wọn lọwọ lati tọju abala awọn ọjọ olora
O tun dabi pe Ọna Ọjọ Ìtọjọ ṣe iranlọwọ lati mu awọn ibaraẹnisọrọ alaisan-dokita ṣe . Bawo? Awọn onisegun ilera le lo awọn ijiroro yii lati ṣayẹwo fun awọn oran ti o le ṣe Awọn Ọna Ọjọ Ọtọ ko dinku, bi:
- Ibaṣepọ ibaraẹnisọrọ to dara
- Lilo ọti
- Ẹgbẹ ipa-ipa
Ni ipari, ọna yii gbẹkẹle ibaraẹnisọrọ ibaraẹnisọrọ to lagbara. Nítorí náà, awọn tọkọtaya ti o ṣe akiyesi lilo rẹ ni anfani lati ṣawari ibasepọ wọn ati ki o jinde asopọ wọn si ara wọn.
Bawo ni lati Bẹrẹ
Dọkita rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu bi Ọna Ọjọ Okojọ ba yẹ nipasẹ imọran rọrun. Dọkita rẹ yẹ ki o beere lọwọ rẹ nipa deede akoko rẹ. Ti awọn akoko rẹ ba jẹ pe oṣu kan yatọ si ki o si wa nigbagbogbo nigbati o ba reti wọn, dọkita rẹ lẹhinna ro pe o ba ọ niyanju nipa Ọna Ọjọ Itọsọna. O le bẹrẹ lilo Ọna Ọjọ Ilana ti o ba mọ nigbati akoko akoko rẹ bẹrẹ - ti ko ba ṣe, iwọ yoo nilo lati duro titi di akoko ti o tẹ.
Awọn iwadi ati iwadi ni aiyẹwu ṣe ni imọran pe awọn obirin yan awọn ọna imọran irọmọ, bi Ọna Ọjọ Itọsọna, nitori awọn ifiyesi nipa awọn ipa-ipa ati awọn ewu ilera ti awọn ilana iṣakoso ibi miiran, gẹgẹbi igbọmọ oyun ti hormonal . Ọpọlọpọ awọn obirin ko ṣe akiyesi awọn ọna abayatọ nitori aini alaye, awọn igbagbọ ti ko tọ si nipa awọn ọna wọnyi jẹ ohun ti o rọrun, ati / tabi awọn ifiyesi nipa awọn oṣuwọn ikuna. Gẹgẹbi UptoDate , nikan 1% ninu awọn obinrin ni Amẹrika nlo awọn ọna iṣeto ẹbi ti ara ati 3.6% lo ni agbaye.
Nitorina, ti o ba n wa ọna iṣakoso ibimọ ti irọra, ranti pe Ọna Ọjọ Itọsọna Ọjọde npe ẹtan fun awọn obirin ni gbogbo agbaye. O rọrun julọ ni gbogbo awọn ọna eto iṣan ti ẹbi ti o nkọ ati lilo, ati awọn ọkunrin ati awọn obirin ṣe alaye ipele ti o ga julọ pẹlu ọna yii.
Fẹ lati ni imọ siwaju sii? Wo Kokoro UpToDate , "Awọn ilana ilana imọ- wiwọ ti irọlẹ fun idena oyun," fun afikun alaye egbogi ijinlẹ lori Ọna Ọjọ Itọsọna ati awọn imọran imọ-ẹrọ miiran.
Orisun:
Jennings, Victoria. "Awọn ilana ilana imọ-aiyamọ ti irọmọ oyun." 2015 UpToDate. Wọle si: Keje 2016.