Awọn ọna iṣakoso Ibi Ibaṣepọ

Awọn ilana iṣakoso ibi-ẹda pẹlu awọn iṣẹ pato ti awọn eniyan le ṣe ti ara lati ṣe iranlọwọ lati dena oyun ti a ko ti pinnu . Awọn ọna adayeba jẹ diẹ ninu awọn ọna ti oyun atijọ ti o wa. Idena ibimọ ẹda ara ko ni ohunkohun ti o jẹ nigbagbogbo ko ni ipa ti o ni ipa . Ti o ba yan ọna itọju ọmọ bibajẹ, lati le munadoko, o gbọdọ jẹ ipinnu si ipinnu yii. Awọn ọna wọnyi nilo imọran ati iṣakoso ara-ẹni. O tun wulo pe o wa ninu ibajẹpọ ti o wa nibiti iwọ ati alabaṣepọ rẹ le sọrọ ni gbangba ati ifowosowopo pẹlu ara wọn.

1 -

Abstinence

Abstinence ti wa ni asọye bi ko nini eyikeyi iru ibalopo tabi ibaramu pẹlu alabaṣepọ. O jẹ ọna itọju ọmọ kanṣoṣo ti o jẹ 100% doko ni idena oyun ati awọn aisan ti a ti firanṣẹ lọpọlọpọ . Yiyan abstinence jẹ ipinnu rẹ, ṣugbọn pe ki o le ṣiṣẹ ni ibasepọ kan, iwọ ati alabaṣepọ rẹ gbọdọ gba lati duro si abstinent. Nigba miiran, o nira lati ṣe abstinence . Ti o ba ni idi pataki fun yiyan, o le rii o rọrun lati Stick si.

2 -

Yiyọ kuro

Iyọkuro jẹ iṣẹ ihuwasi ti ọkunrin kan fa igbanku rẹ kuro ninu obo ṣaaju ki o to ejaculates. Eyi le ma jẹ ọna iṣakoso ibi ti o gbẹkẹle ni idiyele meji fun idi. Ọkunrin kan ṣe ejaculate ito nigbati o ba fa. Omi yii le ni o kere 300,000 sperm. Wọn ti tu ọwọn yii sinu inu obo nitori pe kòfẹ rẹ wa ni inu - ati pe nikan ni o gba Oṣiṣẹ kan lati fertilize ẹyin kan. Ipo ọna gbigbeyọ naa tun dale lori iṣakoso ara-ẹni. O gbọdọ ni irisi gangan ti akoko lati yọ iyara rẹ kuro ni akoko.

3 -

Awọn Ọgbọn Imọ-irọra

Awọn imo imọ-irọlẹ nilo obirin lati ṣe atẹle ara rẹ lati pinnu nigbati o jẹ ọlọra . Lẹhinna o yẹra fun nini abojuto abo ti ko ni aabo ni ayika akoko ti oṣuwọn . Ilana iṣakoso ibi yii ni lati ṣe ifojusi si awọn iyipada ara eniyan (gẹgẹ bi awọn iwọn otutu ti o wa ni iwọn otutu tabi ikorita ara) ati gbigbasilẹ wọn lati ṣe asọtẹlẹ nigbati iwọ yoo ṣakoṣo. Lati ṣe aṣeyọri , o nilo lati wa ni igbasilẹ lati gba silẹ ati ṣe atokasi awọn ami ami-ọmọ rẹ. Lẹhinna, iwọ (ati alabaṣepọ rẹ) gbọdọ gba lati ko ni ibaraẹnisọrọ (tabi lati lo iṣakoso afẹyinti afẹyinti ) fun ọjọ meje ṣaaju ki o to ọjọ meji lẹhin ti o ṣe ayẹwo.

Awọn ọna imoye irọlẹ pẹlu ọna ọna Billings , Ọna Symptothermal, ati Ọna Ọjọ Itọsọna . O tun le lo anfani ti Ẹrọ irọlẹ iPad Apps lati ran ọ lọwọ lati ṣe iyipada awọn ayipada ti ara rẹ. Awọn iwe ohun bi Gbigba Ẹkọ Irọyin Rẹ: Itọsọna Italolobo si Ibi Imọdaba ti Nkan le jẹ iranlọwọ ni sisọ bi o ṣe le ṣe eto eto ẹbi ti ẹda.

4 -

Outercourse

Outercourse jẹ eyikeyi iru iṣiro-ibalopo lai ibalopọ ibalopọ. Eyi pẹlu ifẹnukonu, ifọwọra gbigbona, imudaniloju ọwọ (pẹlu ọwọ ọkan), ifowo ibalopọ, fifi papọ si ara wọn, ibaraẹnisọrọ ti o sọrọ, irokuro, ibalopo ibalopọ, ati / tabi lilo awọn nkan isere awọn obirin. Yi ọna itọju le ko ni aabo patapata lodi si STD nitoripe o le jẹ pe awọ-ara-tabi-ara-ara tabi paṣipaarọ awọn omi ara. Lilo awọn damun ehín tabi awọn apo idaabobo le ṣe iranlọwọ lati dinku ewu ti sunmọ STD lakoko awọn iṣẹ wọnyi.

5 -

Iyanju Tesiwaju (Ọna Amorrhea Ṣiṣẹ)

Iyọju- mimu deedee (Ọna Amẹrọrọ Ọgbọn) le ṣe itọju ọna-ara fun osu mẹfa lẹhin ibimọ. Ilana iṣakoso ibi-itọju yii n ṣiṣẹ nitori pe homonu ti a beere lati ṣe iṣeduro iṣelọpọ ngba idena tu silẹ ti homonu ti o nfa oju-ara ẹyin . O yẹ ki o ko gbẹkẹle ọna yii fun o ju osu mefa lọ tabi ti o ba ti gba akoko rẹ lati ibimọ. Ọna Amorrhea Ọna ti o wa ni irọrun nikan ni o jẹun ọmọ rẹ ni o kere ju 6 igba lojojumọ - gbogbo wakati mẹrin ni ọjọ ati gbogbo wakati 6 ni alẹ - pẹlu awọn ọmu mejeeji.