Ni ọjọ akọkọ ti o ni iriri irora arthritis, lẹsẹkẹsẹ o beere boya o yoo lọ kuro. O di ẹru laipẹ pe o ti wa ni oju-aye ti o kún fun ibanujẹ lainidi.
Ìrora Arthritis jẹ onibaje, eyi ti a pe ni irora ti yoo ṣiṣe osu mefa tabi diẹ sii. Inira jẹ irora nigbagbogbo ati pe ko lọ kuro. Ni imọ-ẹrọ, irora irora ko jẹ irora nigbagbogbo, ṣugbọn ni awọn ipo, o le jẹ.
Ṣe Ipa Arthritis Lọ Lọ?
Ajẹmọ ti arthritis maa n wa lẹhin ti o ti ni iriri irora. Ìrora Arthritis le jẹ iyipada ju kọnkọna lọ. Awọn igba wa nigba ti o le wa ni ipo giga ti ibanuje tabi awọn igba miiran nigbati ikun ti ibanujẹ jẹ kekere. O le fẹ lati pa iwe-iranti kan ti o ba ni iriri irora ati ni ipele wo.
Ti o ko ba si ni ibanujẹ nigbagbogbo, iwọ yoo ri pe irora rẹ jẹ iyipada ati pe o le ni anfani lati wo awọn awoṣe. Paapa ti o ba wa ninu irora nigbagbogbo, agbara naa yoo yato. N ṣe akiyesi nigba ti o dara tabi buru julọ ati awọn iṣẹ ti o ṣiṣẹ ni ọjọ naa le ṣe iranlọwọ fun ọ ati dọkita rẹ pinnu bi a ṣe le ṣaima irora rẹ. Awọn iyipada igbesi aye le ni anfani lati dinku irora, ati dọkita rẹ le ṣeduro nigbati o dara julọ lati mu awọn iṣan-ipalara.
Ṣe O jẹ Eniyan Ọsan?
Ipa le yatọ nipasẹ akoko ti ọjọ. Fún àpẹrẹ, àwọn onírúurú àìlórúkọ ti arthritis, bíi àrùn ẹjẹ , ni a sọ nípa líle òwúrọ - àkókò kan ti wakati kan tàbí ju bẹẹ lọ lẹhin ti jiji nigba ti o le ni ibanujẹ pupọ ati lile.
Pẹlu osteoarthritis, irora ati lile ni o maa n mu lalaiwu laarin iṣẹju 30 lẹhin ti jiji.
Didọru Àdánù n ṣe afikun fifun ni asopọ
Inira irun Osteoarthritis , paapaa ti awọn ibadi ati awọn ekun, jẹ eyiti o buru julọ nigba ti o ba ti ni awọn iṣẹ-ipa-ara gẹgẹbi nrin tabi nṣiṣẹ. Ipele ipalara naa le dinku si nkan ti ko ṣe pataki bi o ba joko tabi dina.
Ti o ba jẹ iwọn apọju, idiwọn ti o dinku le dinku ẹrù lori awọn isẹpo rẹ ki o dinku irora lakoko awọn iṣẹ-idiwo.
Iṣẹ Alekun pọ sii le Fikun Ipele Pain
Iṣẹ aṣayan iṣẹ-ara jẹ anfani fun ilera ilera gbogbogbo rẹ. Iṣẹ-ṣiṣe ti o lagbara pupọ le fa irora arthritis lati igbona soke, tilẹ. Ṣiṣe iṣẹ ṣiṣe ti o lodi si ihamọ ti o lodi si awọn ilana ti idaabobo apapọ, eyiti o ni imọran pacing awọn iṣẹ rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu irora ni ipele ti o ni agbara.
Arun Kokoro
Ibajẹ ibajẹpọ ṣe alabapin si ipele ti irora rẹ. Ipalara pupọ pọ pẹlu agbara rẹ lati ni itura laisi awọn ipo miiran. Ọrọ ti a wọpọ, egungun-egungun , tumọ si pe ko si kerekere ti o fi oju bo awọn egungun ni apapọ. Nigbati egungun ba wa lori egungun, abajade jẹ ibanujẹ irora. Ni akoko yii, rọpo apapọ jẹ igbagbogbo itọju ti o le ṣe iranlọwọ fun irora ipalara nigbagbogbo.
Nitorina nigba ti o yẹ lati sọ pe arthritis jẹ onibaje, itumo o yoo pari fun awọn iyokù ti igbesi aye rẹ, awọn iṣẹlẹ, bi akoko ti ọjọ, ipele ti iṣẹ, ibajẹ aisan, ati itọju ti itọju ṣe alabapin si ipele ti irora rẹ. Laisi ibeere, ẹkọ bi a ṣe le ṣakoso awọn irora arthritis jẹ pataki.