Ilana irọlẹ Awọn ohun elo iPad ni a le lo lati ṣe iranlọwọ fun eto isinmi ti ẹda nipa irọyin iṣiro. Diẹ ninu awọn ohun elo Ikọmu ti o tobi julo ti a ti ṣe lati ṣe iranlọwọ fun iwọn ila opin ara-ara (BBT), sọ asọtẹlẹ oju-ọna ati ki o ṣe afihan awọn ọjọ olora .
Bi awọn shatti irọ-oju o le jẹ awọn anfani ti o ba wulo bi o ba tẹle ọna imoye irọlẹ, jọwọ ṣe akiyesi pe awọn ohun elo iPhone wọnyi yẹ ki o lo fun awọn ere idaraya nikan. Wọn ti pinnu lati ṣajọ awọn data ati lati pese awọn asọtẹlẹ nipa imọra ti o sunmọ to wa ati pe a ko ṣe yẹ lati lo ni iyasọtọ ni eyikeyi ilana eto iseto ẹbi ti ara ẹni.
1 -
Kalẹnda ObirinIye: $ 9.99
Kilanda obirin ṣe iranlọwọ ti o ba gbiyanju lati loyun tabi lati yago fun oyun. Ifilọlẹ iPad yii ṣe asọtẹlẹ awọn akoko irọmọ ti o da lori ọna imoye irọlẹ (FAM), nitorina o yẹ ki o ye FAM lati le lo gbogbo awọn ẹya rẹ. Ifilọlẹ yii faye gba o lati:
- Ṣe atẹle awọn alaye ti ibi-ara gẹgẹbi awọn akoko sisunmọ , iwọn otutu ti ara bii, oju-ara, iwuwo ati awọn ibalopo. O le ṣe apẹrẹ ati ki o ṣe atẹle awọn data ti o ni pato gẹgẹbi gigun gigun rẹ.
- Ṣiṣẹ BBT ojoojumọ rẹ ni igba diẹ tabi ju oṣu kan lọ. Àwòrán ẹdà BBT ṣe afihan iwe aṣẹ BBT pẹlu omi-awọ ati awọ-oju-ọjọ ti o wa ni igba diẹ.
- Gbe alaye wọle nipasẹ imeeli tabi tẹ ẹda lile fun itọkasi dọkita miiran.
- Kalẹnda fihan iru ọjọ ti o wa ninu igbesi-aye rẹ.
2 -
myNFPIye: $ 5.99
Ifilọlẹ app myNFP ti o da lori ọna eto iṣan ti ẹda abinibi. Lati lo awọn ọna imọ-imọra ti o lo fun itọju oyun, o ṣe pataki ki o ni oye ni kikun bi o ṣe le lo awọn ọna wọnyi. Pẹlu ohun elo myNFP, iwọ jẹ alaye titẹ sii nipa igbadun akoko rẹ, ati app naa ṣe iranlọwọ lati mọ awọn ọjọ ti o dara julọ ati ti awọn ailera. Ẹrọ yii jẹ dajudaju da lori awọn esi ti iwadi iwadi ti o fi han pe ọna itọju ti NFP jẹ eyiti ko gbagbe rara bi a ko ba tẹle. Iyipada irọlẹ iPhone yii tun jẹ:
- Gba o ni ipinnu lati ṣeto app lati lo fun idiwọ tabi lati ran ọ lọwọ.
- Data ti nwọle nipa iwọn otutu ara rẹ ati akoko wiwọn.
- Fifẹ fun alaye alaye nipa ikun ti inu ara (ie, bi o ti ṣe lero si ohun ti o dabi), cervix (ipo ati softness), ati iṣe oṣuwọn (iranlowo, deede, lagbara, bbl).
- Ṣe asọtẹlẹ ibẹrẹ ti ọsẹ mẹwa ti o tẹle.
- Awọn data le ti wa ni titẹ sii fun awọn ọjọ iwaju (ẹya ti a ko fi sinu awọn iṣẹ charting miiran).
- Nfun aaye lati ṣe akiyesi lojoojumọ ti o ba ni idaabobo tabi ajọṣepọ ti ko ni aabo, lilo oogun, didara ti oorun, lilo oti, aisan, lilo ti thermometer miiran, wahala, ati awọn ifunmọ ayika ayika miiran.
- Rọrun lati ka awọn aworan sita.
- Atilẹyin ipamọ nipasẹ iboju-titiipa (ki awọn omiiran ko le wọle si app).
- O le gbe wọle / gbigbe alaye nipa awọn eto rẹ si ati lati ori ẹrọ ayelujara ti myNFP; fi awọn igbasilẹ kẹkẹ ranṣẹ bi PDFs si imeeli rẹ lati fipamọ tabi tẹ.
- Pẹlu iwe-itọnisọna ijinlẹ fun lilo.
Olupese ti myNFP App ṣe akiyesi pe iPhone yi elo:
- Ṣe atilẹyin fun awọn sikirisi Celsius ati Fahrenheit iwọn ilawọn, ṣugbọn o ti wa ni iṣapeye fun lilo pẹlu iwọn sikelọ Celsius.
- Awọn iye otutu ti o wa ni iwọn otutu ti o wa ni iwọn 0.05 ° C ni atẹle, eyi ti o nmu abajade 0.09 ° F ni Fahrenheit.
3 -
MeFertilIye: $ 4.99
Ifilọlẹ iPad yii jẹ fun awọn obirin ti o lo eto isinmi ẹbi gẹgẹbi ọna itọju wọn, ati fun awọn ti o n gbiyanju lati loyun. MeFertil pese ibojuwo irọ-ṣòro rọrun. Àfilọlẹ yii jẹ ẹya:
- Ko si iwe ti o wa ni apẹrẹ: ma tọju awọn oogun rẹ, gbooro ọmọ inu, BBT ati akoko ijumọsọrọ ni ibi kan (ati pe o ni ọwọ lakoko awọn ile-iwe dokita).
- Ṣayẹwo gbogbo awọn data ati ki o ṣe afihan lati rọrun lati ka iwe BBT ti a ṣajuwe awọ ti o fihan akoko ti o nira.
- Aini ila pupa n ṣe afihan awọn ọjọ rẹ; laini ofeefee fihan awọn ọjọ nigba ti o ba ṣeeṣe pe o jẹ olora, ati ila Pink ti fihan akoko ti o dara julọ pẹlu ọjọ ti o rọju ti o ni ifojusi ni imọlẹ to ni imọlẹ.
- A ni ipele ti o han lẹhin oriṣiriṣi. Ti BBT ba wa ga ju laini yii lọ, o le jẹ akoko lati ra idanwo oyun ile kan.
Die e sii
4 -
NFP ManagerIye: Free
Eyi ti a ṣe apẹrẹ ti iPhone app fun awọn obinrin ti o ni imọran Eto Ibaṣepọ Ẹbi ati pe ko nilo iranlọwọ eyikeyi. Ìfilọlẹ yii nperare pe o jẹ "itọkasi irọlẹ nikan lori intanẹẹti ti o le ṣe ipinnu awọn ọjọ rẹ ti o dara ju, sympto ti ṣe idaniloju idiwọ abojuto ti o dara julọ fun awọn olumulo to wulo." Awọn ẹya ara ẹrọ:
- Awọn orin gbogbo awọn ami ati awọn akọsilẹ aboyun ti o yẹ.
- Awọn aṣiṣe ati awọn ifiranṣẹ iranlọwọ.
- Eto pataki fun fifitọju ọmọ ati premenopause.
- Awọn kaadi le wa ni Pipa lori apejọ tabi ranṣẹ si dokita rẹ.
Ẹrọ yii gbẹkẹle Ọna Symptothermal ti NFP, eyi ti o ni pẹlu ifojusi gbogbo awọn ifihan irọlẹ: idaamu ara, BBT, ipo ti cervix / lero, awọn ọna kalẹnda ati akiyesi ibanuje ti o nira-ara (mittelschmerz) ati / tabi ibanujẹ igbaya.
Die e sii
5 -
iOvulationIye: $ .99
iOvulation ṣe iṣiro ọjọ ori-kikọ ati ki o mu kalẹnda ti ara ẹni. Mọ nigbati o ba ṣe ayẹwo o le ran ọ lọwọ lati yan awọn ọjọ ti o dara ju lati daaju oyun (niwon o jẹ julọ ti o dara julọ ni ọjọ oju-aye ati ọjọ ki o to). Ifilọlẹ yii jẹ ki o:
- Tẹ ipari gigun akoko ati ọjọ ti akoko akoko rẹ.
- Ṣe iṣiro awọn ọjọ rẹ ti o dara julọ ki o si fi wọn han lori kalẹnda kan, ti o nfihan awọn akoko alara ti olododo ati awọn ti kii ṣe ailewu ni awọn oriṣiriṣi awọ.
iOvulation ṣe iṣiro awọn ọjọ ti o dara julọ, ti o ṣe akiyesi awọn iyatọ ti o le ṣee ṣe ni igbadun akoko rẹ, lati ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni itọju igbo .
Jọwọ Akiyesi: ìfilọlẹ naa ṣe iṣiro ayẹwo oju-ọna ti o da lori akoko wiwa deede, nitorina a ko ṣe iṣeduro fun awọn obinrin ti o ni akoko alaibamu.
6 -
Obirin: Akoko ati Onda AgọpaIye: $ 4.99
Ẹrọ abo jẹ ọna ti o rọrun lati ṣe atẹle awọn eto rẹ. Maṣe jẹ ki ohun oju-iwe rẹ ki o tun yawẹ nitori ohun elo yii yoo:
- Ṣe iduro nigbati akoko rẹ yoo bẹrẹ ati gbigbọn ọ pẹlu aami kan.
- Yipada si ipari gigun rẹ.
- Iroyin ati imeeli gba awọn iroyin.
FemCal ni imọran lilo iwe gbigba agbara ti irọyin rẹ bi ohun elo yii ṣe fun ọ ni imọran lati ṣe afihan awọn ifunmọ ti o ni ibatan pẹlu FAM. Tẹ alaye ojoojumọ lori:
- Awọn iṣowo n ṣàn
- Awọn aami aisan ati awọn oogun
- Awọn alaye tabi awọn olurannileti
- Waking BBT
- Okun inu omi
- Cervix firmness
- Awọn iṣẹ iṣowo
- Igbeyawo ati aboyun (orukọ ati abajade)
FemCal ṣe kalẹnda kan lati ṣe afihan awọn ọjọ ti o dara ati awọn ọjọ-dinku kekere. Ifilọlẹ yii le ṣe apejuwe ọjọ ti o pọju ati ki o ṣe iṣiro otutu otutu ti o ṣe iranlọwọ fun ọ ni oye daradara.
Die e sii
7 -
Awọn eto miIye: Free
Awọn ọna mi ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ awọn ipa rẹ ati kọ awọn ifihan agbara ti ara rẹ nigba ti o ba sunmọ ọdọ-ara. Eyi ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu nigbati ati nigba ti ko ni ibaramu. Ifilọlẹ yii faye gba o lati:
- Igbasilẹ ati awọn akoko orin.
- Wo eto rẹ lori kalẹnda ti aṣa.
- Fipamọ awọn akọsilẹ ojoojumọ, awọn oogun, awọn itọju ati awọn ọjọ-ṣiṣe ibalopo.
Ifilọlẹ iPad yii tun nfun awọn ẹya ara ẹrọ to ti ni ilọsiwaju lati ṣe atẹle awọn ami-oju-ọye lori FAM. O le:
- Tọju abalaye awọn aami aiṣan-ara-pato, BBT, ikun ati ti oṣuwọn ayẹwo awọn asọtẹlẹ.
- Ti ara-yan ọjọ oju-ara rẹ ti o ba ṣawari ati itumọ awọn ifihan agbara ti ara rẹ lori ara rẹ.
- Mọ nigbati o ba ṣe idanwo oyun ile ati awọn esi igbasilẹ.
Ifilọlẹ yii tun fun ọ laaye lati fí ibeere ranṣẹ ati ki o gba awọn idahun lori awọn orisun ilera ilera awọn obirin.