Awọn Aṣera Ilera, Nlo, Awọn Italolobo ati Die e sii
Shatavari jẹ atunṣe itọju ti a lo ni ayurveda (oogun ibile ti India). Sourced from the Asparagus racemosus plant and available in supplementary supplement form, shatvari ni a sọ lati pese orisirisi awọn anfani ilera.
Awọn ijinlẹ akọkọ ti daba pe shatvari le ni nọmba kan ti awọn agbo-ogun pẹlu awọn igbelaruge ilera, pẹlu orisirisi awọn orisi antioxidants.
Nlo
Ni oogun miiran, shatvari ti wa ni gbogbo bi itọju fun awọn iṣoro ilera wọnyi:
- ṣàníyàn
- anm
- àìrígbẹyà
- àtọgbẹ
- gbuuru
- heartburn
- ipalara
- irritable bowel dídùn
- awọn aami aiṣedeede menopausal
- iṣaju iṣaju iṣaju
- ọgbẹ
Ni afikun, a sọ shatvari lati din irora, atilẹyin gbigbe kuro ninu oti, fifun iranti, igbelaruge eto iṣan, ati dabobo lodi si akàn.
Shatavari tun ro lati ṣe bi aphrodisiac, bakannaa lati ṣe iṣeduro iṣelọpọ ti ọmu-ọmu ni awọn aboyun.
Gẹgẹbi awọn oṣiṣẹ ti ayurveda, shatvari ni itumọ ti itọlẹ, awọn ohun elo ti o le ṣe alailẹgbẹ ti o le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki o jẹ ki o yẹ ki o jẹ vata ati pitta (meji ninu awọn mẹta mẹta). Nigbagbogbo lo lati jẹki ibabi ati ilera ti ounjẹ, shatvari ni a tun sọ pe ki o ni awọn atunṣe ati awọn ifunni ti nmu.
Awọn anfani
Lati ọjọ, awọn ẹkọ imọ-ẹrọ ijinlẹ diẹ ti dán awọn igbelaruge ilera ti shatvari. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn iwadi akọkọ ti o ni imọran pe shatavari le pese awọn anfani diẹ.
Eyi ni a wo diẹ ninu awọn awari imọran lati awọn iwadi ti o wa lori shatvari:
1) Àtọgbẹ
Shatavari fihan ileri ni itọju ti nephropathy ti ara-ọgbẹ (irufẹ ibajẹ aisan lati ronu apakan lati iṣakoso ti ko ni ailera ati titẹ ẹjẹ ). Ninu iwadi ti a tẹjade ni Iwe Iṣowo ti Irinajo ti Irinajo ni ọdun 2012, awọn idanwo lori awọn eku fihan pe iṣeduro pẹlu shatvari ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe awọn ajeji ayipada ninu ọran akàn.
Pẹlupẹlu, shatvari significantly dinku idaabobo awọ ati awọn ipele ẹjẹ suga ati ipese agbara ti o dinku.
2) Awọn ọgbẹ
Orisirisi awọn ijinlẹ akọkọ fihan pe shatasari le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju awọn ọgbẹ inu ara (ipo ti o waye nigbati ideri aabo ti ikun balẹ si isalẹ ko si jagun awọn acids irritating). Ninu iwadi ti o niiṣi ti a gbejade ni Iwe Iroyin ti oogun Pharmacotherapy ni ọdun 2006, fun apẹẹrẹ, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe ipinnu pe shatavari le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju awọn ọgbẹ abun nipasẹ titẹda ifasilẹ ti acid hydrochloric.
Ni ibatan: Wa nipa awọn adayeba ati awọn itọju eweko fun heartburn .
Awọn oju-iwe
Nitori aini aini iwadi, diẹ ni a mo nipa aabo fun igba pipẹ tabi lilo pẹlẹpẹlẹ ti shatvari.
Niwon shatavari ti ni ibatan si asparagus, o yẹ ki o yee nipasẹ awọn ẹni-kọọkan pẹlu ohun ti ara korira si asparagus.
Ni afikun, shatavari ni ero lati ni awọn phytoestrogens (ẹgbẹ kan ti awọn agbo ogun pẹlu awọn ẹda iṣegẹgẹrogini). Nitorina, ẹnikẹni ti o ni awọn ipo idaamu ti homonu (gẹgẹbi oarun aisan igbaya, endometriosis, ati fibroids uterine ) yẹ ki o yago fun lilo shatvari.
O ṣe pataki lati ranti pe awọn afikun ko ti ni idanwo fun aabo ati awọn afikun ounjẹ ounjẹ ounjẹ ti ko ni abẹ ofin. Ni awọn igba miiran, ọja naa le gba awọn abere ti o yatọ lati iye ti o wa fun eweko kọọkan.
Ni awọn omiiran miiran, ọja le ni idoti pẹlu awọn nkan miiran gẹgẹbi awọn irin. Lakoko ti awọn onibara nran iru awọn ewu bẹ nigba rira eyikeyi afikun afikun ti onje, awọn ewu wọnyi le jẹ ti o tobi ju ni rira awọn ọja Ayurvedic (paapaa awọn ti o ni awọn orisirisi ewebe).
Pẹlupẹlu, ailewu ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn abojuto abojuto, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti o nmu oogun ko ti ṣeto.
Mọ diẹ sii nipa lilo awọn afikun ounjẹ ounjẹ ni ailewu.
Awọn miiran
Nọmba ti awọn ewe miiran ti a lo ninu oogun ayurvedic ni a ti ri lati ni awọn anfani ti o ni anfani lori ilera eniyan.
Fun apẹẹrẹ, awọn ẹri kan wa pe guggul le ṣe iranlọwọ lati pa idaabobo awọ mọ, lakoko ti boswellia le dabobo lodi si ọgbẹ.
Mọ diẹ sii nipa awọn ewe ayurvedic .
Nibo lati Wa O
Ti o wa fun tita online, shatvari ni a le rii ni diẹ ninu awọn ile oja adayeba ati awọn ile-iṣowo ti o ṣe pataki ni awọn afikun ounjẹ ounjẹ.
A Ọrọ Lati
Nitori aini iwadi, o ni kiakia lati ṣe iṣeduro shatvari gẹgẹbi itọju fun eyikeyi majemu. O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iṣeduro ara ẹni ni majemu ati aiṣera tabi ṣe idaduro itoju abojuto le ni awọn abajade to gaju. Ti o ba n ṣe akiyesi lilo shatavari fun idiyele ilera kankan, rii daju lati ṣawari rẹ lẹsẹkẹsẹ.
Awọn orisun:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Antiulcer and Antioxidant Activity of Asparagus Racemosus Willd and Withania Somnifera Dunal in Rats." Ann NY Acad Sci. 2005 Oṣu kọkanla; 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Aṣoju ati Antiulcer aṣayan iṣẹ ti Asparagus Racemosus Willd. Lodi si Indomethacin Plus Phyloric Ligation-Induced Gastric Ulcer in Rats." J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Asparagus Racemosus-An Update." Indian J Med Sci. 2003 Oṣuwọn 57 (9): 408-14.
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Asparagus Racemosus Willd (Liliaceae) Ameliorates Early Diabetic Nephropathy ni awọn STZ ti nyara Awọn Ọgbẹ ti Arun Inu." India J Exp Biol. 2012 Oṣu Keje; 50 (7): 469-75.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.