Tii jẹ iru itọju ailera miiran ti a nlo lati ṣe iwuri ilera ilera. Nipa titẹ awọn ika ọwọ lori awọn aaye kan pato lori ara, awọn oniṣẹ ni a ro lati mu awọn ero ailera kuro.
Irufẹ agbara iwosan, titẹ ni kiafa pẹlu awọn itọju aisan gẹgẹbi Itọnisọna ti Ominira Gbigbọn (ti a tun mọ ni "EFT tapping"), Igbesoke ifarahan Ilọsiwaju, Imudaniloju Ifọrọwọrọ ti oju ati atunṣe, Ẹrọ Neuro-Emotional, ati Itọju Itọju Thought.
Bawo ni Ṣiṣe Ise Ikọja?
Awọn iwosan apẹrẹ ni gbogbo aifọwọyi lori awọn ojuami kanna ti a lo ninu acupuncture ati acupressure . Gẹgẹbi awọn oṣiṣẹ, awọn ojuami kọọkan wa lori awọn onijagbe nipasẹ eyiti agbara ara n ṣàn. Lakoko ti o ti ro awọn ero inu odi lati fa awọn iṣeduro ni sisan agbara, fifẹ lori awọn ojuami wọnyi ni a sọ lati ṣagbe awọn irufẹ bẹ ati tu awọn ikunra odi.
Nigbati o ba nṣe ṣiṣe itọju ailera, awọn ẹni-kọọkan n ṣe ifojusi ẹdun kan pato ti wọn fẹ lati tu silẹ. Fojusi lori idaniloju idaniloju lakoko titẹ ni kia kia lori aaye kan pato ti a ro lati ṣe iwosan iwosan ti ẹdun.
Nlo
Ni oogun miiran, titẹ ni kia kia lati tọju awọn iṣoro wọnyi:
A tun sọ kia kia lati ṣe iranlọwọ fun igbelaruge imularada lati awọn iṣẹlẹ traumatic, ọti-lile , ati afẹsodi, bakannaa ṣe iṣeduro daradara ni awọn eniyan ti o nraka pẹlu aisan tabi irora irora .
Awọn anfani
Lakoko ti o ṣe iwadi lori awọn ilera ilera ti titẹ ni kikun, o wa diẹ ninu awọn ẹri pe fifọ le ṣe awọn anfani diẹ.
Eyi ni a wo diẹ ninu awọn awari imọran lati awọn iwadi ti o wa lori titẹ:
1) Iṣoro
Bibẹrẹ le ṣe iranlọwọ dinku itọju, gẹgẹ bi iwadi ti a gbejade ni Iwe Iroyin aifọkanbalẹ ati Arun Inu ni 2012. Fun iwadi naa, awọn oniwadi ṣe ipinnu 83 awọn eniyan si akoko fifọ EFT, iṣẹju-aaya igba-iṣẹju psychotherapy, tabi ko si itọju.
Awọn esi ti fi han pe awọn ti a yàn si EFT ti o ni imọran ni iriri idiwọn pataki ni awọn ipele wọn ti cortisol wahala, pẹlu awọn ilọsiwaju pataki ninu aibalẹ ati iṣesi.
2) Ẹya
Ni iwadi ọdun 2012 ti awọn eniyan 45 ti o ni iṣoro iṣoro (ti a tẹjade ni akọọlẹ Explorer ), awọn oluwadi ri pe awọn alabaṣepọ ti o ni abojuto pẹlu Thought Field Itọju ti ni iriri awọn ilọsiwaju ti o tobi julọ ninu awọn aami aifọkanju ju awọn akẹkọ ti a yàn si imọran.
3) Irora
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ fihan pe fifọ ni o le jẹ diẹ ninu awọn anfani si awọn eniyan ti o ni irora ailopin. Ninu iwadi 2008 ti a ṣejade ni Chiropractic & Osteopathy , fun apẹẹrẹ, Nkan Imọ Ẹrọ Neuro ni a ri lati mu awọn aami aiṣan han ninu awọn ẹni-kọọkan pẹlu irora ọrun ibinu. Iwadi na jẹ 60 eniyan ti o ni irora irora.
Ni afikun, iwadi ti o ṣe ni ọdun 2013 ti o wa ni Ṣawari ti ri pe EFT titẹ ni anfani fun awọn eniyan ti o ni ijiya. Ti o ni awọn alaisan 35 ti o ni ibanujẹ ibanuje iṣoro, iwadi naa ṣe ipinnu pe EFT titẹ ṣe iranlọwọ lati din igbasilẹ ati irọra dinku.
Awọn miiran
Awọn nọmba itọju apẹrẹ miiran le jẹ iranlọwọ fun imudarasi ilera rẹ. Fun apeere, awọn ijinlẹ fihan pe itọju ailera, acupuncture, acupressure, awọn aworan sisọ, ati iṣaro le ni awọn ipa ti o dara lori ailera-ẹdun.
Awọn oju-iwe
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iṣeduro ara ẹni-ara kan (gẹgẹbi ibanujẹ) pẹlu titẹ ni kia kia ati didena tabi ṣe idaduro itọju abojuto le ni awọn abajade to ṣe pataki. Ti o ba n lo lilo rẹ, rii daju lati ba dokita rẹ sọrọ akọkọ.
Ṣiṣẹ Pẹlu Olukọni Iwọn
Biotilẹjẹpe titẹ kiri ni a le ṣe lori ara rẹ, ṣiṣẹ pẹlu oniṣẹ oṣiṣẹ jẹ pataki fun ẹkọ ati oye imọran awọn imuposi.
Awọn orisun:
Bablis P, Pollard H. "Ẹnu aifọwọyi ati aṣiṣe aifọwọyi ti awọn alaisan titun 188 ti o tẹlera si oniṣẹ Neuro-Emotional Technique." J Altern Complement Med. 2009 Feb; 15 (2): 121-7.
Bablis P, Pollard H, Bonello R. "Awọn ẹrọ itọkasi Neuro fun itoju itọju okunfa okunfa ni awọn irora irora irora: awọn iwadii aisan iṣakoso." Chiropr Osteopat. 2008 Oṣu kejila 21; 16: 4.
Bougea AM, Spandideas N, Alexopoulos EC, Thomades T, Chrousos GP, Darviri C. "Ipa ti ilana ominira ẹdun ti o ṣe akiyesi wahala, didara ti aye, ati awọn ipele salivary cortisol ni awọn ti o ni irufẹ iṣọn-ẹjẹ iruju: iwadii ti iṣakoso ti a darukọ." Ṣawari (NY). 2013 Oṣu Kẹwa Ọjọ 9 (2): 91-9.
Ijo D, Yount G, Brooks AJ. "Awọn ipa ti awọn itọnisọna ominira imolara lori iṣedede biochemistry: iṣakoso idanimọ ti a sọtọ." J Nerv Ment Dis. Oṣu Kẹwa Oṣu Kẹwa; 200 (10): 891-6.
Irgens A, Dammen T, Nysæter TE, Hoffart A. "Itọju ailera ti ero (TFT) gẹgẹbi itọju fun awọn aami aiṣan ti iṣoro: itọju idanimọ ti a ti sọtọ." Ṣawari (NY). 2012 Oṣu kọkanla-Oṣu kejila, 8 (6): 331-8.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.