Awọn itọnisọna Italolobo fun Awọn Onimọran Agunra ara
Itọju ailera ti ara le jẹ iṣẹ-ṣiṣe ti o ni imọran daradara. Dajudaju, iwọ ko ṣe awọn wiwa ni erupẹ, ṣugbọn o le gbe awọn alaisan soke, ṣakoso awọn apaniyan ti o njade jade, ṣiṣe ilọsiwaju iṣẹ , ati awọn iṣeduro iṣeduro iṣeduro lati rii daju sisan.
Nitorina, awọn nkan kan wa ti o le ṣe nigbagbogbo lati ṣe ọjọ rẹ ni ile iwosan ati awọn ibaraẹnisọrọ alaisan rẹ lọ siwaju sii laisi?
Ṣe awọn hakii pataki kan ti abuda lilo lo ṣe iranlọwọ fun wọn lati gba ọjọ kan? O tẹtẹ nibẹ ni o wa.
Eyi ni akojọ kan ti awọn itọnisọna itọju ailera ti ara mẹwa ti o le ran o lọwọ lati jẹ alarapada ti ara ẹni daradara nigba ti o ṣiṣẹ pẹlu awọn alaisan rẹ.
1. Ya Agbegbe 30-Keji Nigba Awọn idaduro rẹ
Nigbati o ba kọkọ pade alaisan kan ati ki o mu itanran, ọkàn rẹ le jẹ irọrun lati gba itan naa ni gígùn ati lati pinnu lori ọna ti o dara julọ lati ṣe ayẹwo ọran rẹ. Bireki 30-keji lẹhin gbigba itan le jẹ gbogbo eyiti o nilo lati mu ori rẹ kuro lati ṣe atunyẹwo iṣagbeye. Ṣe awọn ohun kan bi igbadun tabi kan goniometer ninu apoti kan tabi dira kuro lati alaisan. Lẹhin ti o gba itan fun alaisan rẹ ati pe o ṣetan lati bẹrẹ ṣiṣe awọn idanwo ati awọn igbese, ṣaye fun ara rẹ lati gba ounjẹ iwọn. Eyi le fun ọ ni iyara yara lati gba ẹmi rẹ, yọ ori rẹ kuro, ki o si ṣe igbasilẹ ti o dara julọ ati imọran.
2. Bẹrẹ Gbogbo Awọn Iṣawoye nipa Bibeere Olutọju Rẹ Ohun ti O tabi O Ṣe fun Igbega
Nigba akọkọ ti o ba pade alaisan kan lati ṣe imọran, bẹrẹ ibeere rẹ nipa béèrè ohun ti o ṣe fun igbesi aye kan. Kí nìdí? Nigbati o ba beere fun ẹnikan kini iṣẹ ti wọn ṣe, iwọ n beere kini ipo ti wọn fi ara wọn si ni gbogbo ọjọ.
Ẹnikan ti o ni irora ibanujẹ ti o joko ni gbogbo ọjọ ni ori kan le nilo awọn adaṣe atunṣe igba. Alakoso ti o ba de ọdọ ni iṣẹ le jẹ ki o fa irora ti ara rẹ . Ibeere yii le fun ọ ni imọran bi ipo wọn ṣe ni ipa lori agbara wọn lati ṣe iṣẹ wọn. (Super fun ipari: paapaa ti alaisan rẹ ba dàgba tabi agbalagba, beere lọwọ wọn pe iṣẹ wọn jẹ. Ma ṣe pe ẹnikan ti fẹyìntì niwọn igba ori wọn!)
3. Ṣe ipalara ti ko ni ipalara lakoko itọju? Ko si wahala
Uh oh. Alaisan rẹ ni igungun ti a ti ni didun ni apa ọtun wọn, o si bẹrẹ si ni iṣiro ti o wa ni apa osi . Alaisan ni iṣọkan sọ fun ọ pe o n ṣe itọju ejika ti ko tọ! Kini o nse? Nìkan aririn ati sọ, "Bẹẹni." ki o si lọ si apa ti o tọ. Kii opin aiye; gbogbo wa ni awọn aṣiṣe. Die o le lo pe faux ko lati wo bi aisan ti ko ni ipalara ti alaisan ti akawe si ẹgbẹ ti o farapa ati ṣe ayẹwo idibajẹ ipo wọn.
4. Dapọ O Up
Ṣọra ki o ma ṣubu sinu apẹrẹ ti a le ṣe tẹlẹ fun awọn adaṣe ti o ṣe alaye si awọn alaisan rẹ ti o jẹ gbogbo awọn apẹrẹ kanna ati awọn atunṣe. Yọda rẹ diẹ, ki o si ṣawe nọmba ti o yẹ fun awọn atunṣe ti o da lori awọn aini alaisan. Ṣe o n ṣiṣẹ pẹlu elere idaraya?
Boya ṣe apejuwe awọn atunṣe ti o ga julọ ti idaraya. Gbiyanju lati kọ agbara? Pa a ni awọn mẹjọ si mẹwa atunṣe. Ya ọjọ kan ki o lọ si ile-iwosan PT miiran lati kọ diẹ ninu awọn adaṣe ti o yatọ. Ṣiṣe gbiyanju lati ko ni ipa ti lilo awọn adaṣe kanna ni agbara kanna fun gbogbo awọn alaisan rẹ. Itọju ailera jẹ iṣẹ pataki, ati awọn alaisan rẹ yẹ ki o ni itọju pataki lati ọ.
5. Da lori Ẹrọ isẹgun ati Idajọ rẹ
Awọn ọjọ wọnyi, o dabi pe gbogbo alaisan ni afihan ile-iwosan ti ara pẹlu awọn ifitonileti X-ray ati awọn IRRI. Ṣe MRI jẹ pataki ṣaaju ki o to bẹrẹ PT ? Ọpọlọpọ ninu akoko, idahun ko si.
Ṣayẹwo awọn aworan ati iroyin ti MRI lẹhin igbasilẹ rẹ. Eyi le ṣe iranlọwọ lati mu oju-iwosan imọ rẹ ṣe didasilẹ ati pe o le ṣe idiwọ fun ọ lati ṣe idanwo ti o jẹ ti awọn aworan IRM. Kii gbogbo alaisan ti o ni disiki ti o fẹrẹ fẹ nilo awọn adaṣe Extensions McKenzie . Awọn alaisan pẹlu rotator cuff omije gbogbo lọ yatọ si, ati imọran rẹ yẹ ki o ṣe afihan o daju. Da lori awọn iṣeduro iṣoro rẹ akọkọ ki o si ṣe iwadi imọ-ọjọ ti o da lori awọn awari imọ rẹ.
6. Theraband kii ṣe fun Titunkun.
Theraband , tabi awọn igbohunsafẹfẹ miiran, le ṣee lo fun awọn iṣẹ miiran ju awọn idaraya lagbara. Ti alaisan rẹ ba ni ẹsẹ silẹ , o le di opin kan ti ẹgbẹ ni ayika ọmọ-malu wọn ati opin ti o wa ni ayika apẹrẹ alaisan. Ẹdọfu lori ẹgbẹ naa le ṣe iranlọwọ lati fa igbọsẹ wọn soke nigbati o ba nrin lati dena wiwọ atampako wọn lori ilẹ. Ti alaisan rẹ duro ni ilẹ ti o ni eruku tabi ti o ni irọrun, lo kekere kan ti resistance lati ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe olubasọrọ laarin ẹsẹ alaisan rẹ ati ilẹ ilẹ (pupọ bi Dycem).
7. Lo Ọgbọn Towel gẹgẹbi ọwọ fun Theraband
Njẹ o ni alaisan ti o ni irọ-ara tabi osteoarthritis ati pe o ni iṣoro ti o gba ẹgbẹ resistance? Tabi awọn alaisan ti nṣe ẹdun nipa bi o ti jẹ pe resistance ti wa ni gige si ọwọ wọn nigba ti o npa o? Ti o ba jẹ bẹ, atunṣe rọrun kan: lo aṣọ toweli kekere bi ohun mu. Nikan di isopuro ni opin ti ẹgbẹ resistance, ki o si ṣe ifura toweli ti o ni ọwọ nipasẹ ọwọ. Nisisiyi alaisan rẹ le di ipara naa mu bi ohun ti o mu nigba ti o n ṣe awọn adaṣe oke.
8. Maṣe Lo Fancy Awọn ofin Anatomical ati Medical Jargon
Nitorina, alaisan rẹ ni igbelaruge iwaju lumbar ati pe o nilo fifun kilasi kilasi ati yiyi pada lati dinku idinaduro ati ki o tun gba arin-inira intervertebral deede. Eyi jẹ ohun iyanu, ṣugbọn alaisan rẹ ko nilo lati mọ gbogbo awọn ọrọ ti o fẹ. Nigbati o ba sọrọ pẹlu awọn onisegun, awọn alaọsi tabi awọn itọju apẹrẹ ti ara, o dara lati lo awọn ọrọ itọju egbogi. Ṣugbọn nigbati o ba sọrọ pẹlu awọn alaisan ati awọn idile wọn, lo awọn ọrọ ti o rọrun ni irọrun.
9. Bèèrè lọwọ awọn alaisan Rẹ nigbagbogbo Bi Wọn Ni Awọn ibeere eyikeyi
O rorun lati mu ki o wa ni igbiyanju lati duro ni iṣeto ati lati gbiyanju lati gbe yarayara lati alaisan kan si atẹle. Ṣaaju ki o to lọ kuro ni alaisan, jẹ ki o maa beere boya oun ni ibeere eyikeyi nipa itọju ailera ara wọn. Mu ọgbọn sekondi lati beere lọwọ awọn alaisan rẹ bi ohun gbogbo ba ṣafihan ati oye ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe idagbasoke ibasepọ ti o dara pẹlu awọn alaisan rẹ.
10. Ṣe ibaraẹnisọrọ ni ibamu pẹlu awọn onisegun ati awọn orisun ifọrọhan
Ọkan ninu awọn ohun pataki julọ ti o le ṣe ni ifọrọwọrọ pẹlu awọn akosemose ti o tọka awọn alaisan si ọ. Rii daju lati kọ awọn akọsilẹ kedere ati ṣoki, ati rii daju pe dokita (tabi ẹniti o ka awọn akọsilẹ rẹ) mọ gangan kini ilana itọju ailera ti ara rẹ.
Jijẹ oludanran ara ẹni le jẹ alakikanju, ṣugbọn o tun le jẹ ere pupọ. Nipa imọ diẹ ẹtan ẹtan ti iṣowo, o le rii daju pe ki o mu akoko rẹ pọ pẹlu awọn alaisan rẹ lati gba awọn atunṣe ti o dara ju atunṣe.