Nigba Ti Olufẹ Rẹ Ti Ngba Ẹtan

Nibo ni iwọ bẹrẹ nigbati ẹni ti o fẹràn ni akàn aisan lungun? Bawo ni o ṣe le pese atilẹyin ti o dara julọ nigbati o ba faramọ awọn iberu ara rẹ ati ibinujẹ rẹ.

Yoo jẹ nla ti gbogbo wa ba ni olutọju ti o ni iriri ti o rin irin-ajo ti a gbọdọ rin nigbati a ba wa olufẹ wa. Sibẹ, ni ọna ti a ṣe, o si wa lati gbọ ti awọn ti o ti "wa nibẹ" gẹgẹbi ọmọ ẹgbẹ tabi ọrẹ.

Jẹ ki a pin diẹ ninu awọn ero ati awọn imọ lati ọdọ awọn ti o ti rin irin-ajo gẹgẹbi ẹni ti o fẹràn ti ẹnikan ti o ni iṣan eefin lọna wa ki o to sọ nipa awọn imọran ti wọn fẹ lati lọ.

1 -

Nigba Ti Olufẹ Rẹ Ti Ngba Ẹtan

Ikọye akọkọ lati ṣe nigbati o ba nsọrọ nipa nigbati ẹni ti o fẹràn ti o ni aisan atanpako, ni pe gbogbo eniyan yatọ.

Ati gẹgẹbi gbogbo eniyan ti o ni akàn-ani awọn eniyan ti o ni irufẹ ati ipele ti akàn-yatọ si, ohun ti o ṣiṣẹ ati pe ko ṣiṣẹ fun ọ bi olutọju kan le yato si eyiti o le ṣe iranlọwọ fun ẹlomiran ni ipo rẹ. Ni akoko kanna, diẹ ninu awọn ohun ti a pin ni ibi le tun wa pẹlu rẹ. Mu ohun ti o lero yoo jẹ iranlọwọ ati ki o sọ ohun ti kii ṣe.

Lilọ fun ẹni ti o fẹràn pẹlu akàn jẹ ọkan ninu awọn ipo ti o ṣe pataki julọ ti o le ṣiṣẹ ninu aye. Awọn nkan diẹ ni eniyan ṣe ni igbesi aye ti o ṣe pataki. Ti o sọ, awọn adages atijọ, "jẹ otitọ si ara rẹ" ati "o ni lati ṣe abojuto ara rẹ ni akọkọ" ko jẹ otitọ si otitọ. Gbiyanju lati ko ni aiṣedede nigbati o nilo lati fi ara rẹ si akọkọ, ki o si rii daju pe o ni awọn aini tirẹ (paapaa ti o ba dakẹ) ni irisi.

2 -

Pa ara rẹ ki o si ṣetan fun Ere-ije gigun kan

Ọgba ẹdọfóró jẹ apẹrẹ ere-ije, kii ṣe igbasilẹ. Gẹgẹ bi iwọ yoo ṣe igbaduro ara rẹ bi o ba ṣe igbasilẹ Ere-ije gigun kan, faramọ ara rẹ ni irin-ajo ti o n ṣe ni olutọju olugba.

Bi o tilẹ jẹ pe awọn idaniloju wa nitõtọ, ọpọlọpọ ipinnu ko ni lati ṣe lẹsẹkẹsẹ. Nigba ti a ba ṣe akiyesi ẹni ti o fẹran rẹ akọkọ o le lero fun awọn mejeeji. Ati pe bi o tilẹ jẹ pe awọn ipo aṣoju wa ni awọn eniyan ti o wọle nipasẹ gbigba iyọọda ti oyan, gbogbo igbesẹ lati ipalara si ibinu lati gba gba le waye ni ọjọ akọkọ wọnni. Ti o ba nrọ rirọ, bi agbọnrin ni awọn imole, wo awọn italolobo wọnyi lori awọn igbesẹ akọkọ lati ya lẹhin ayẹwo kan ti akàn .

Dipo ṣiṣe awọn ara rẹ gbẹ, ronu eto atilẹyin ti olufẹ rẹ ati awọn ọrẹ ati awọn olufẹ rẹ. Eyi jẹ akoko ti o dara lati kọ ẹkọ lati ṣe igbimọ. Gba akoko lati ṣe ayẹwo awọn talenti ati ẹbun ti awọn ọrẹ ati ẹbi rẹ. Awọn ọna wo ni olukuluku wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ nigbati awọn idiwọ ba dide?

Diẹ ninu awọn eniyan ti rii pe o ṣe iranlọwọ lati ra iwe apamọwọ kan lẹhinna lẹhin ayẹwo. Lori oju iwe tuntun gbiyanju lati kọ eyikeyi ati gbogbo awọn ọrẹ, awọn ẹbi ẹbi, awọn alamọṣepọ, ati awọn ẹgbẹ ti o ni ipa pẹlu awọn ijo ati siwaju sii. Nigbati o ba n rilara, o nilo lati wa ni aaye meji ni akoko kanna, tabi o nilo akoko kan lati tọju ara rẹ, iwọ yoo ni akojọ awọn eniyan ti o le kan si fun afẹyinti ati atilẹyin. O jẹ iyanu bi Elo rọrun o jẹ lati ṣe amojuto awọn ija wọnyi nigbati awọn orukọ rẹ ti o fẹràn wa ni iwaju rẹ.

3 -

Mọ nipa Okun Arun Ti O fẹràn

Gba akoko lati kọ ẹkọ nipa arun kansa ti o fẹràn rẹ. Awọn imọran fihan pe awọn eniyan ti o jẹ alagbawi wọn ati ẹkọ ara wọn ni awọn esi ti o dara julọ ju awọn ti kii ṣe. Bawo ni o ṣe le ṣagbe fun ẹni ayanfẹ rẹ?

Beere awọn ibeere. Pa alabaṣepọ rẹ lọ si awọn ile-iṣẹ ẹyẹ lori ẹkọ ẹda ati ki o ṣe akọsilẹ. Mu akojọ awọn ibeere kan wá.

O ṣee ṣe lati wa alaye iwifun ti o ni idiyele lori ayelujara , ṣugbọn o ṣe pataki lati ṣe akiyesi ojula. Ṣe alaye ti a kọ tabi ṣe atunyẹwo nipasẹ ologun ti a fọwọsi nipasẹ ile-iṣẹ? Nigba wo ni alaye ti o gbẹhin ti o kẹhin? Ṣe awọn orisun ti a tọka si ki o le ṣe iwadi ohun ti o kọ ni ijinle nla? Gbiyanju lati fi ara mọ awọn aaye ayelujara alaye ilera .

Wiwa fun alaye iwosan fun ẹni ti o fẹràn le jẹ diẹ ẹtan ati pe o ṣe pataki lati ṣawari fun iwontunwonsi deede. Gbigba akoko lati ṣawari rẹ jẹ akosile ti o bikita, ṣugbọn ni akoko kanna, awọn ti o ni aarun kan ni awọn igbamu ni igba miran ni imọran ti nini obi. Akàn ko to lati din iyọ laisi rilara pe eniyan nilo lati ni ikoko pupọ. Gbiyanju fun iṣiro naa ṣugbọn ṣe akiyesi pe iṣeduro iwontunwonṣe nigbagbogbo ati awọn ayipada lati ọjọ de ọjọ.

4 -

Iranlọwọ lati Gbe Sigina naa si

Ti ẹni ayanfẹ rẹ ti n farapa pẹlu ọgbẹ ẹdọfóró fun igba diẹ, Emi ko nilo lati sọ idibajẹ ti akàn egbogi . Ni idakeji si awọn ọrọ ti abojuto ati atilẹyin julọ awọn eniyan gbọ nigbati wọn pin pinpin ayẹwo wọn, awọn ọrọ akọkọ ti a sọ fun ẹnikan ti o ni arun aisan igbaya ni igbagbogbo: "Bawo ni o ṣe mu siga?" Eyi ṣẹlẹ laibikita boya tabi ẹnikan ko ti mu, ko si ro pe gbogbo wa ni isesi ti o le ṣe alabapin si akàn, boya ijẹununwọn, igbesi-aye sedentary, tabi wahala pupọ.

Igbesẹ akọkọ ni lati yago fun ikọle lori ibanujẹ ni ibi akọkọ. Awọn ibeere gẹgẹbi "ko ṣe fẹ pe o ti dáwọ siga si iṣaaju?" Ko ni aaye ni eto yii. O le rii daju wipe ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni akàn ti tẹlẹ ti ni kikun to ni idaniloju yiyi lori ara wọn. Sibẹ lẹhin wiwo awọn ọrọ tirẹ, o wa ni ipo ti o dara julọ gẹgẹ bi alagbawi fun ẹni ayanfẹ rẹ lati leti iranti wọn si idibajẹ ati idaraya kikọ wọn.

"Daabobo" rẹ ti o fẹran ati gba agbara nigbati o nilo. Nigbati awọn eniyan ba beere lọwọ rẹ ti o fẹràn nipa ipo ti o nmu siga o le jẹ akoko ti o dara lati wọ inu, dahun fun ẹni ti o fẹ, ki o si pese diẹ ninu ẹkọ. "Ẹnikẹni ti o ni awọn ẹdọforo le gba akàn ẹdọfóró." Boya eyi ni akoko lati jẹ ki ẹnikan mọ pe awọn obinrin ti ko niifi siga ti o ku lati inu akàn aisan ni ọdun kọọkan ju ti o ku lati ọgbẹ igbaya. Boya o jẹ ani akoko lati pese ẹkọ lori aaye ti o gbooro sii: "Ko si eni ti o yẹ fun akàn. Gbogbo eniyan ti o ni aisan akàn ni o yẹ ni ifẹ, aanu, ati itoju ilera to dara julọ."

Bi o ṣe bẹrẹ irin ajo yii pẹlu ẹni ayanfẹ rẹ, ṣayẹwo diẹ ninu awọn imọran wọnyi lori bi o ṣe le ba awọn akiyesi ti o ni imọran nigbati o ba ni akàn eeyan ati awọn ohun TI ṣe lati sọ fun ẹnikan ti o ni arun kansa eefin .

5 -

Ṣe Ipese Alaiṣẹ Ainidii

Ni akọkọ, eyi le dun rọrun- "pese atilẹyin ailopin" -Ṣugbọn o le jẹ ohun ti o lera julọ ti o ti ṣe.

Ko nikan jẹ akàn kan Ere-ije gigun, ṣugbọn awọn ti n gbe pẹlu ẹdọ inu eefin ẹdọfọn ni o nmu awọn ẹru ati aidaniloju dojuko, ibinu ati irora. Awọn iṣoro akàn le ṣiṣe lagbara, ati jin, ki o si yipada ni ọpọlọpọ igba ani laarin ọjọ kan. O le wa awọn ọjọ ibi ti iwọ yoo dipo idaduro okeere okeere nibikibi ti o ba wa nibẹ fun olufẹ rẹ.

Gẹgẹbi a ti ṣe akiyesi ni iṣaaju, fifi ipese alailẹgbẹ ti a ko ni igbẹhin tumọ si pe o lọ kuro ni imọran awọn okunfa ti akàn ẹdọfóró si awọn oluwadi ati awọn ajakale-arun. Iṣe rẹ ni lati ṣe iranlọwọ fun ẹni ti o fẹràn ni iriri agbara ati ki o gba itọju ti o dara ju bii ohun ti o le ṣe ni igba atijọ lati ṣe alafia lati ndagba kansa.

Ṣayẹwo awọn italolobo wọnyi fun atilẹyin ẹni ti o fẹràn pẹlu akàn . Lakoko ti diẹ ninu awọn wọnyi ni o daju gangan, awọn ohun kan wa awọn eniyan ko mọ rara titi wọn o fi ṣe ayẹwo pẹlu ara wọn. Igbesi aye yipada nigbati ẹnikan ba gba ayẹwo ti "C" ti o ni ẹru.

Kokoro miiran ti o wa nihin ni pe ẹni ti o fẹràn yoo nilo lati sọ awọn ero inu ẹdun rẹ . Ni igba pupọ, a sọ fun eniyan pe wọn nilo lati tọju iwa rere lati yọ ninu ewu akàn. Eyi kii ṣe otitọ. Ko si imọ-ẹrọ ti o ṣe afihan iwa rere kan ni ohunkohun lati ṣe pẹlu iwalaaye. Ni idakeji, mu awọn ero inu odi sinu inu ati gbiyanju lati ṣarin ati ki o jẹ igboya 24/7 le bajẹ. Jẹ ki iṣanfẹ rẹ fẹràn.

6 -

Wo Awọn Ipo Pataki Iru Awọn Isinmi Niwaju Iwa

Awọn isinmi nigbagbogbo n ṣe idiwọ ani fun awọn eniyan laisi akàn. Fikun akàn si idogba le jẹ eni ti o gbẹ lori kamera ti o pada ayafi ti o ba gbero diẹ si iwaju. Ni apa keji, pẹlu iṣaro iṣaro, eyi le jẹ akoko pataki diẹ lati gbadun ara wọn.

Šaaju ati fifi simẹnti isinmi isinmi rẹ deede jẹ igbesẹ nla ni idinku wahala ti akoko naa. Ṣe opin iye nọmba ti awọn iṣẹ, ki o si rii daju pe o lọ kuro ni irọrun ninu awọn eto rẹ lati gba fun awọn isoro ti ko lewu ti o le dide nitori idibajẹ ti akàn.

Gba akoko lati ro nipa ohun ti akoko naa tumọ si ọ. Diẹ ninu awọn oluranlowo akàn ti ri iwosan ni ṣiṣe akoko naa akoko idariji fun awọn ija ti o kọja. O le ma le tẹle aṣa bi o ti ni ni iṣaaju, ṣugbọn eyi kii ṣe deede. Wo awọn ọna ti o le ṣẹda awọn iranti titun-eyi ti yoo gbe ọ nipasẹ awọn igba otutu otutu ti o nira ti o le tẹle awọn isinmi.

Ṣayẹwo awọn italolobo wọnyi lori titẹda awọn isinmi bi aisan alaisan .

7 -

Abojuto Funrararẹ

A mọ ọpọlọpọ awọn ti o yoo dajudaju nigba ti a ba sọ pe, "Ṣọra ara rẹ." Ati pe a le gbọ gbooro naa. "Tani o ni akoko fun ara wọn nigbati ẹni ti o fẹràn ba ni akàn?" "Awọn wakati 24 nikan ni ọjọ kan." A mọ. A ti wa nibẹ, o si mọ pe nigbakugba a ni lati fi awọn ohun ti ara wa ati awọn aini wa lori apẹja afẹyinti.

Awọn ohun kan wa ti o le ṣe lati buyi fun ara rẹ ti ko gba awọn wakati ti akoko rẹ. O le dabi ti o ni agbara mu, ṣugbọn mu akoko kan ki o ṣe akojọ awọn iṣe diẹ ti o yoo ri iwosan ati atunṣe fun ọ nikan. Se iṣẹju mẹwa 10 si iho ninu iwẹ pẹlu awọn abẹla? Nigba ti o ba ni ibanujẹ, tabi buru, jẹbi fun gbigba akoko fun ara rẹ, ro ohun ti o fẹ ki olufẹ rẹ ṣe si awọn tabili ba wa ni tan.

Ṣayẹwo diẹ ninu awọn italolobo wọnyi lori abojuto fun ara rẹ bi o ṣe bikita fun ẹnikan ti o ni akàn fun awọn ero lori bi a ṣe le mu ẹmi ara rẹ pada lakoko ti o tọju miiran.

8 -

Mọ ati Ti Ni Iyanju Rẹ

Gẹgẹ bi ẹni ti o fẹran rẹ ti n ṣe ariyanjiyan ayẹwo rẹ, iwọ yoo wa ni idojukọ si ibanujẹ. Ti ẹni ti o fẹràn ba ni asọtẹlẹ to dara, awọn ibanujẹ ti ibanujẹ le jẹ gbangba, ṣugbọn ibanujẹ waye fun ọpọlọpọ awọn idi miiran.

O le ṣe ibanuje fun isonu rẹ ti akoko-akoko ti iwọ yoo ti lo deede ṣe iṣẹ miiran. O le ṣe ibanujẹ fun awọn adanu ti ẹni ayanfẹ rẹ n ni iriri. O le ṣe ibanuje akoko ti awọn ọmọ rẹ le ko ni pẹlu obi kan nitori ayẹwo. O le ṣe ibanuje fun isonu ti aabo ti owo ti akọọlẹ ba wa.

Ohunkohun ti ibanujẹ rẹ, ya akoko lati mọ ifarahan rẹ. Nigba miran awọn eniyan ni lati ṣiṣẹ nipasẹ ibanujẹ wọn ṣaaju ki wọn ran ẹnikan lọwọ. Pẹlu akàn a maa n ni irora ti anticipatory nigbagbogbo - awọn ibanujẹ ti ibanuje ati pipadanu ti a nro paapaa ṣaaju pipadanu kan ṣẹlẹ. Ṣayẹwo diẹ ninu awọn italolobo lori didabajẹ pẹlu ibanuje ti iṣere fun ara rẹ ati ẹni ti o fẹràn.

9 -

Wa Ikẹhin Ita

Gẹgẹ bi olufẹ rẹ ṣe nilo atilẹyin lati ọdọ rẹ, o ṣe pataki ki o gba atilẹyin lati ọdọ nẹtiwọki ti ara rẹ.

Bó tilẹ jẹ pé o le ní àwọn ọrẹ tímọtímọ jùlọ tí o rò pé, ohun kan ni o ṣe pataki nípa sisọ pẹlu ẹnikan ti o dojuko awọn itoro kanna. Njẹ awọn ẹgbẹ oluranlowo oluranlowo ni agbegbe rẹ?

Awọn ẹgbẹ atilẹyin ẹgbẹ ati awọn agbegbe ni awọn anfani diẹ diẹ fun awọn oluranlowo ti awọn eniyan ti o ni aisan akàn. Ko dabi awọn ẹgbẹ ẹgbẹ igbimọ aarun igbaya ọgbẹ, awọn ti a ṣe apẹrẹ fun awọn ẹbi idile ti awọn eniyan ti o ni ẹdọ inu eefin ni agbegbe rẹ le jẹ gidigidi lati wa. Lilọ kiri lori ayelujara n fun ọ ni wiwọle si awọn eniyan ti o le gbe egbegberun kilomita kuro, sibẹ ni oye ti gangan ohun ti o nro. Idaniloju miiran ni pe o ko nilo lati lọ kuro ni ile lati darapọ mọ awọn agbegbe wọnyi ati awọn ọmọ ẹgbẹ miiran wa 24/7. Diẹ ninu awọn wọnyi pẹlu:

• LUNGevity ká Caregiver Resource Center
• Ominira lati ṣe itọju Iṣẹ ti Mimu - eyi ti o le ba ọ pọ pẹlu olutọju ẹdọmọlẹ akàn miiran

10 -

Gbele si HOPE

Ọpọlọpọ idi ni o fi le ṣe idaniloju si ireti bi ẹni ayanfẹ rẹ ti n farapa pẹlu akàn ẹdọfóró.

• Awọn itọju ti wa ni imudarasi.
• NIGBANA ni awọn iyokù pipẹ-akoko-paapaa ti o jẹ akàn ti ẹdọfa mẹrin.
• Nibẹ ni atilẹyin.
• Iwọ ko dawa.

Ṣe o ngbiyanju ninu awọn igbiyanju rẹ lati ṣe ireti ireti ninu ayanfẹ rẹ?

11 -

Awọn igbesẹ ti n tẹle ni Itọsọna Alabojuto Rẹ

Bi o tilẹ jẹ pe gbogbo eniyan ni oju-ọna ti o yatọ, awọn iṣere ni awọn ọna. Ọkan ninu awọn anfani wa julọ lati jẹ olutọju fun ẹni ti o fẹràn pẹlu akàn aisan ko ni kikọ nipasẹ dokita kan. A ko ṣe akọsilẹ nipasẹ Osise Ijọpọ tabi alakoso ti kii ṣe èrè. Dipo eyi, ẹnikan ti o mọ agbegbe ti awọn oluṣọju ni o tẹjade ni ijinle diẹ ati pẹlu ibaramu ti o ga julọ. Irin-ajo Irin-ajo: Aranwo Oluranlowo Lati Ẹrọ Oludari nipasẹ Cynthia Siegfried jẹ itan ti irin-ajo rẹ nigbati o ṣe atilẹyin fun ọkọ rẹ ti o ni iṣan eeyan nipase awọn igbesẹ ati isalẹ ati awọn igbesi aye.

Boya o fẹ lati kọ irin ajo ti ara rẹ. Sita akọọkan olutọju oṣan akàn rẹ le jẹ oogun lakoko ti o ba fi ẹbun silẹ fun ẹbi rẹ.

Bi o tilẹ jẹ pe ẹnikẹni ti o bikita fun ayanfẹ kan pẹlu aisan igbaya ti nlọ ni yoo sọ fun ọ pe ọna jẹ ti o nira ati awọn ti o nira, o jẹ ọkan ninu awọn ohun nla ti o le ṣe bi eniyan lati ṣe alabapin ifẹ rẹ. Boya o yoo jẹ ki o ni atilẹyin lati di alagbawi fun awọn miiran ti o ni idojuko ikàn ẹdọfóró, ṣugbọn akọkọ, kọ ẹkọ nigba ti o sọ ko si lati ṣe abojuto ara rẹ. O ṣe tọ ọ!

> Awọn orisun:

> Ẹgbẹ Amẹrika Amẹrika. Didiji pẹlu akàn ni igbesi aye. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/emotionalsideeffects/copingwithcancerineverydaylife/a-message-of-hope-for-spouses-families-friends

> Institute of Cancer National. Fun Ìdílé ati Ore. Imudojuiwọn 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends