15 Awọn ọna ti o le Ran Ẹnikan ti O fẹràn Pẹlu Akàn
Bawo ni o ṣe le ṣe iranlọwọ ti o dara julọ fun ọkan ti o ni egboogi ẹdọfóró ? Kini o yẹ ṣe ati ohun ti o yẹ ki o sọ?
Fun ẹnikan ti o ngbe pẹlu akàn, atilẹyin ti ebi ati awọn ọrẹ jẹ pataki ninu irin ajo wọn. Sibẹsibẹ, ayẹwo kan ti aarun ara maa n mu gbogbo eniyan lapapọ nipasẹ iyalenu ati gbigbe awọn ipa ti a wọpọ ṣiṣẹ si. Awọn ti ko tiraka ti ara wọn pẹlu akàn, bi o tilẹ jẹ pe wọn ni imọran, ko le ni oye patapata ohun ti ayanfẹ wọn nlọ nipasẹ awọn irora ati ni ara.
Bi o ṣe doju si agbegbe yii, kini awọn italolobo kan ti o le ṣe amọna rẹ ni bi o ṣe le ṣe atilẹyin fun ayanfẹ rẹ nipasẹ irin-ajo igbagbe wọn?
15 Awọn ọna lati ṣe iranlọwọ fun awọn ọrẹ rẹ ati awọn ti o fẹràn pẹlu akàn
Ni isalẹ a yoo pin awọn imọran 15 lori ohun ti o le ṣe ati ohun ti o le sọ lati sọ ifẹ ati abojuto rẹ si ẹni ti o fẹ pẹlu akàn. Awọn wọnyi ni awọn ero diẹ diẹ lati gba ọ ni ero, ati bi o ti ka nipasẹ wọn o le ronu pe awọn elomiran yoo dara julọ fun ẹbi ẹgbẹ tabi ọrẹ rẹ. Awọn wọnyi tun tun awọn imọran. Ti o ba ri pe o ko ṣe diẹ ninu awọn wọnyi, bii lilọ si awọn ipinnu lati pade, maṣe yọ ara rẹ lẹnu. Akojö yii ko ni lati ṣe ki o lero pe o jẹbi!
Nigbati o ba sọ ti ẹbi, tẹnumọ ara rẹ pe o tun nlo nipasẹ awọn ohun ti n ṣalara ẹdun. O tun yẹ ki o nilo atilẹyin. Kò si ọkan wa ti o ṣe pipe paapaa ti a ko ba ni idojukọ si iṣoro ati ailagbara ti nini ẹnikan ti o fẹràn pẹlu akàn.
Maa ṣe 'gbagbe lati ṣe igbaduro ara rẹ ati ki o dara si ara rẹ bi daradara.
1. Gbọ gbọ
Nipigbọ si ẹnikan ti o ni akàn le dun rọrun, ṣugbọn o jẹ igbagbogbo iyara iyara. A fẹ lati ṣe awọn ohun ti o dara julọ. A fẹ lati ṣatunṣe ohun. Ṣugbọn gbigbọ eti jẹ nigbagbogbo ohun ti "iranlọwọ" julọ julọ. Jẹ ki ẹni ayanfẹ rẹ ṣafihan awọn iṣeduro rẹ, paapaa ti awọn ikunra ba mu ọ ni idunnu.
O le rii daju pe bi ẹni ayanfẹ rẹ ba ṣafihan koko ọrọ ti o nira, bii iku, o ti n ronu nipa rẹ fun igba die. Gba fun u ni anfani lati ni itunu ti pinpin. Maṣe ṣe idajọ, maṣe da gbigbi, ki o si gbọ pẹlu awọn oju ati ara rẹ, kii ṣe eti rẹ nikan.
Gẹgẹbi akọsilẹ ti a fi kun, ṣe iranti pe, ni idakeji awọn agbasọ ọrọ, fifi iwa rere ṣe pẹlu akàn ko ti han si iwalaaye iwalaaye. Kàkà bẹẹ, o ṣe pataki fun ẹni ti o fẹràn lati ṣafihan awọn ero buburu pẹlu ọrẹ kan ti a gbẹkẹle tabi ẹbi ẹbi ki o si fi wọn silẹ.
2. Ṣiṣe pẹlu Awọn Ti ara Rẹ Ni akọkọ
Gẹgẹbi awọn olutọju, a wa ni idojukọ pẹlu awọn iṣaro ti ara wa ati awọn ibẹru. Kini yoo ṣẹlẹ si ayanfẹ mi? Ṣe o ni irora? Yoo yoo gbe? Kini yoo ṣẹlẹ si mi ? Bawo ni aye mi yoo yipada? Gbiyanju lati dojuko awọn iberu ara rẹ akọkọ, ki o le jẹ ki o fetisi gbigbọ. O tun le ni igbiyanju pẹlu ibinujẹ. Ti o ba ri ara rẹ ni idaniloju ni aaye ti o lagbara laarin igbiyanju lati ṣetọju ireti ati ibanujẹ ọjọ iwaju, rii daju lati kọ nipa awọn ibinujẹ ti anticipation .
3. Sọ "Mo fẹràn Rẹ" Ni ọpọlọpọ igba
Ko si bi awọn iṣe rẹ ṣe han ifẹ rẹ, wọn kii ṣe iyipada fun awọn ọrọ rẹ. Jẹwọ rẹ. Ẹyin igbiyanju rẹ.
Paapa ti o kan nikan ohun ti o le ṣe lẹhin ti iṣọn-chemotherapy ti n ṣe ehin awọn eyin rẹ, jẹ ki o mọ pe o jẹ pataki ati pe o wulo.
4. Igbese sinu Awọn bata wọn
Bi o ba tẹsiwaju lati ka awọn italolobo wọnyi, o le wulo lati gbiyanju lati ro ara rẹ ninu awọn bata ti o fẹràn rẹ. Kini o ni imọran gangan lati ni akàn? Dajudaju, iwọ ko le ni oye patapata ti irora ati awọn ibẹruboja ati igbi ti ẹdun ti akàn nipa didapa rẹ nikan, ṣugbọn ti o ba ro ara rẹ ni idojukọ si akàn le fun ọ ni imọran sinu awọn imọran ti o le ko ni oye.
5. Ṣe ọwọ kan
Fun awọn ti o ni akàn, igbesi aye n tẹsiwaju paapaa nṣiṣẹ fun itọju ati didi pẹlu awọn ẹda ipa ti ẹtan gẹgẹbi rirẹ-ti o ni ibatan-akàn .
Awọn owo ṣiṣẹ. Awọn ipanu npa. Nkankan ti o rọrun bi ẹbọ lati ṣe iranlọwọ fun ile mimọ fun wakati kan ni igbagbogbo jinna. Ma ṣe duro fun ayanfẹ rẹ lati beere fun iranlọwọ. "Ṣe Mo le wa ni Ojobo ni Ọjọ 2 Oṣu Kẹwa ati ki o wẹ awọn ferese diẹ?" Ikan pataki kan nibi ni lati ṣe iranlọwọ ati ṣe pato .
6. Lọ Pẹlu Wọn lọ si Awọn ipinnu lati pade
Wiwa awọn ipinnu lati pade pẹlu olufẹ rẹ le ṣe afihan ifarahan rẹ ni ọpọlọpọ awọn ọna. Awọn ile iwosan ati awọn ile iwosan le jẹ awọn ibiti o jẹ ibẹru ati awọn idaduro le jẹ ẹru. Mu akọsilẹ kan wa. Beere awọn ibeere . Ṣe awọn akọsilẹ. Ṣugbọn ṣe idaniloju lati jẹ ki ayanfẹ rẹ ṣe awọn ipinnu ara rẹ.
7. Fi Fọwọkan ti Ẹtan
Ọrun le jẹ oogun to dara julọ. Ṣe akiyesi awọn akoko ti ẹni ayanfẹ rẹ nilo lati sọ ibinujẹ, ṣugbọn jẹ setan lati rẹrin ati ki o tunrin.
8. Ṣewọ fun Aṣelo wọn Lati Jẹ Kanṣoṣo
Nigbakuran awọn olufẹ wa pẹlu akàn nperare pe wọn fẹ lati wa ni nikan ki wọn ki o ṣe ipalara fun wa, ṣugbọn awọn igba miiran, wọn fẹ ni otitọ nikan. Bojuto awọn alejo miiran bi daradara. Ṣe o fẹràn rẹ pe o ni lati ṣe ere wọn, ṣugbọn ko fẹ ṣe ipalara si wọn ki o beere pe ki wọn lọ? Ti o ba bẹ bẹ, jẹ ki awọn alejo wọnyi mọran nigbati ẹni ti o fẹràn ba ṣaju ati ki o dupe lọwọ wọn fun lilo.
9. Wa Alaye Alaye Gatherer
Alaye ti o ni lati rii diẹ ninu awọn iṣoro ti awọn eniyan ti o ni akàn ti dojuko, ati ni awọn igba miiran, le ṣe iyatọ ninu awọn esi. Mọ bi a ṣe le ṣawari arun aisan rẹ lori ayelujara , beere ile-iṣẹ akàn rẹ fun alaye, ṣe akiyesi, ki o si beere awọn ibeere ni awọn ipinnu awọn onisegun. Ranti pe diẹ ninu awọn eniyan ko fẹ ki awọn ayanfẹ wọn pin awọn alaye titun lori awọn itọju egbogi tabi lati dabaran si itọju miiran. Gbọ si ayanfẹ rẹ.
10. Ronu Nipa Ohun ti O Sọ Lati Ẹni Ti O fẹràn
Awọn eniyan ti o ni akàn ni a maa npa nipasẹ awọn ọrọ ti awọn ẹlomiran ṣe. Nitootọ, o dara lati sọ ohun kan ju ki a ko sọ nkankan rara-ọpọlọpọ awọn eniyan ni ibanujẹ pupọ pe awọn olufẹ wọn duro kuro lai mọ ohun ti wọn yoo sọ-ṣugbọn gba akoko lati ṣayẹwo ohun ti ko sọ fun ẹnikan ti o ni aarun, ni ibamu si awọn eniyan ti o ti "wa nibẹ."
11. Maṣe Tọju Awọn Ohun Lati Wọn tabi Awọn Omiiran Ti o nifẹ
Awọn ayanfẹ wa pẹlu akàn nilo ifarahan otitọ ti ipo wọn lati ṣe awọn ipinnu ti o dara julọ ti awọn aini wọn-paapa ti o jẹ pe otitọ wa ni irora. Jẹ otitọ pẹlu awọn ẹbi ẹbi miiran, ati paapaa awọn ọmọde. A fẹ lati dabobo awọn ọmọ wa lati otitọ ohun ti obi wọn tabi obibi wọn le ni idojukọ, ṣugbọn awọn ọmọde maa n ronu buru julọ. Paapa ti o ba jẹ pe asọtẹlẹ ko dara, pinpin pẹlu awọn ọmọ ni nitootọ fun wọn ni anfaani lati bẹrẹ wọn ibanujẹ ati ki o han ifẹ wọn.
12. Ran wọn Wa Support
Laibikita ti ẹnikan lai ṣe akàn le ṣe idaniloju, sọrọ si ẹnikan ti o dojuko awọn italaya kanna le jẹ pataki fun ẹnikan ti nkọju si akàn. Beere fun ile-iṣẹ akàn rẹ fun alaye lori awọn ẹgbẹ atilẹyin awọn eniyan Ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ atilẹyin ori ayelujara ni o wa pẹlu, ati gbe anfani ti o ni anfani lati sopọ si awọn miiran pẹlu akàn ati awọn oluranlowo akàn 24 wakati lojoojumọ. Ti ẹni ayanfẹ rẹ ko ba nife ninu ẹgbẹ atilẹyin, ṣayẹwo sinu awọn iṣẹ ti o baamu ti awọn ẹgbẹ bii LUNGevity ti o pese, eyiti awọn eniyan ti o ni aarun kan ti baamu pẹlu awọn miiran ti o kọju kannaa akàn.
13. Ṣe Nkan lati tẹ
Awọn ọmọ ẹgbẹ nigbagbogbo ni ọpọlọpọ ero oriṣiriṣi nigbati ẹni ti o fẹràn ni akàn, da lori awọn iriri igbesi aye ara wọn. Iyatọ ṣe n dagba sii, ati ipalara ati ibanujẹ le tẹle. Ẹni ti o fẹràn ko fẹ lati jẹ orisun ija-ija idile. Gbiyanju lati gbọ awọn oju ti ara ẹni miiran bii bi o ṣe le jẹ pe wọn ko dabi wọn. Ranti pe gbogbo awọn ti o ni ojumọ kan; gbogbo rẹ fẹ fẹ ṣe atilẹyin fun ayanfẹ rẹ.
14. Ṣe abojuto fun ara Rẹ
Njẹ ni ilera, igbiyanju lati gba oorun ti o sun, ati mimu idiwọn ni igbesi aye rẹ yoo ran ọ lọwọ lati pese atilẹyin ti o fẹràn rẹ. Ṣayẹwo awọn itọnisọna siwaju sii fun awọn oluranlowo idile ẹbi lati ṣe itọju ara rẹ bi o ṣe bikita fun awọn omiiran.
15. Kini Ṣe Olufẹ Rẹ Ti Nfẹ O Ti Mọ?
Agbara nla fun imọ bi o ṣe le ṣe atilẹyin fun ẹni ti o fẹràn ti o ntẹ pẹlu akàn ni, "Jẹ ki Mo Gbe: 20 Awọn Ohun ti eniyan pẹlu akàn fẹ ki o mọ." Bi o ṣe jẹ pe a gbiyanju lati rin ninu bata ti ẹnikan ti o ni akàn, o ṣe iranlọwọ lati gbọ awọn ero, awọn ifẹkufẹ, ati awọn ifẹkufẹ ti awọn eniyan ti o ti rin ni ọna ti o nira ṣe. Ati nikẹhin, ẹni ayanfẹ rẹ ti ko sibẹsibẹ mọ ọ, ṣugbọn jije alagbawi fun u ni itọju rẹ jẹ ailopin. Ṣayẹwo awọn italolobo wọnyi lori bi a ṣe le ṣe alagba fun ara rẹ tabi ẹni ti o fẹràn pẹlu akàn lati le rii itọju ti o dara julọ.
> Awọn orisun:
> Institute of Cancer National. Awọn Olubojuto Ìdílé ni Akàn: Awọn ipa ati awọn italaya - Iṣẹgbọn Ọjọgbọn Ilera (PDQ). Imudojuiwọn 03/15/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq