Bi o ṣe le jẹ ara ẹni alagbawi rẹ bi Ọgbẹ Aisan

Bawo ni o ṣe le jẹ alagbawi ti ara rẹ nigbati o ni akàn? Ti o ba ti wa lori ayelujara tabi ka ohun kan laipe nipa akàn, o ti gbọ ti o gbọ. Awọn gbolohun gẹgẹbi "agbalagba ara ẹni," " jẹ alaisan ti a fun ni agbara ," ati "ipinnu ipinnu" ṣe akọsilẹ si iyipada ninu aṣa ti ibasepọ alaisan-alaisan.

Sibẹ bawo ni o ṣe bẹrẹ? Awọn ti wa ti a bi ṣaaju ki o to Y ni o dagba pẹlu imoye miiran nipa ipa ti awọn alaisan ati awọn olupese ilera ni itọju akàn. O jẹ ibatan ibasepo ti ko ni alailẹgbẹ ninu eyiti awọn alaisan ti gbekalẹ pẹlu awọn aami aisan, dokita ṣe ayẹwo ati iṣeduro iṣeduro, lẹhinna alaisan ni itọju naa.

Isegun ti n yipada. Awọn gbolohun "oogun aṣeyọri" ntokasi si ibasepọ kan, eyiti, dipo eyi ti o ti kọja, awọn alaisan nṣiṣẹ pẹlu awọn onisegun wọn lati yan ipa ti o dara julọ fun itoju itọju akàn.

O le ṣe kàyéfì pe: "Bawo ni mo ṣe le ṣe awọn ipinnu wọnyi lai lọ si ile-iwosan ti ilera? Bawo ni mo ṣe bẹrẹ lati ṣe igbimọ fun ara mi? Ka siwaju lati ni oye idi ti awọn ibeere wọnyi ṣe pataki ati lati wa imọran fun bẹrẹ.

1 -

Kini itumọ rẹ lati ṣaju ara rẹ pẹlu akàn?

Gbigba fun ara rẹ bi alaisan aarun kan tumọ si pe ki o ṣe ipa ipa ninu okunfa rẹ ati eto itọju. O tumọ si pe o yeye okunfa rẹ, ti ṣe akiyesi awọn ewu ati awọn anfani ti awọn aṣayan itọju, ati yan itọju ti o dara julọ fun ọ bi ẹni kọọkan.

Dajudaju, lati kopa ninu ipinnu ipinnu yi, o ṣe pataki lati ni oye diẹ sii ju alaisan ti o ti kọja. Lẹhinna, a yoo pin awọn ero lori bi a ṣe le ṣe eyi.

Ti o ba ronu nipa agbero, o le ronu ti awọn eniyan ti n ṣe itilisi ati jija fun awọn ẹtọ wọn. Eleyi ko le wa siwaju sii lati otitọ nigbati o ba wa ni ipolowo ara ẹni. Jije alagbawi ti ara rẹ ko tumọ si nini ibasepọ ọta pẹlu dọkita rẹ. Ni idakeji, o tumọ si ṣiṣẹ pẹlu rẹ dokita gẹgẹbi ẹgbẹ kan lati wa pẹlu eto itọju ti o dara julọ fun ọ; eto itọju kan ti o ni itẹlọrun pupọ fun dokita rẹ bi o ṣe le dara julọ fun awọn aini aini rẹ fun itọju ti o dara ju.

2 -

Pataki ti Aago ara-ẹni

Erongba ti "agbero ara ẹni" kii ṣe igbati o ti kọja, ṣugbọn o le ṣe iyatọ lasan laarin aye ati iku. Awọn ẹkọ-ẹrọ sọ fun wa pe awọn alaisan (ati awọn alafẹràn ti awọn alaisan ti o ni arun ti o ni arun) ti o ni imọ siwaju sii nipa arun wọn ati pe o ni ipa diẹ ninu iṣeduro wọn, ni igbega didara. Diẹ ninu awọn ijinlẹ tilẹ daba pe wọn le ni awọn esi to dara julọ.

Pẹlu ilọsiwaju si itọju akàn, awọn aṣayan diẹ ati siwaju sii wa fun awọn eniyan ti o ngbe pẹlu akàn. Nigbami ọpọlọpọ awọn ipinnu nipa awọn itọju, ati pe o le mọ aṣayan ti o dara julọ fun ọ. O jẹ pe o ngbe pẹlu akàn, ati pe o mọ bi ibinu ti o fẹ lati wa pẹlu itọju, ati awọn itọju apa kan ti o fẹ lati fi aaye gba. Oniṣowo onisegun rẹ, awọn ọrẹ rẹ, ati paapaa iyawo rẹ ati awọn ọmọde le pinnu lori eto ti o yatọ si ti wọn ba kọju si akàn. Ibọwọ fun ara rẹ tumọ si pe ko ṣe ipinnu ti o tọ fun o nikan ṣugbọn o le ni idamu pẹlu awọn ero ti awọn ẹlomiiran ti o le yato si awọn ayanfẹ.

Ni akoko kanna ti iwadi wa npọ sii ni afikun, awọn alaisan bayi ni fere si iyasọtọ si alaye yi pẹlu eyi ti o ni lati kọ ẹkọ ara wọn. Awọn apoti isura data bi PubMed pese awọn iwe-itọsi si awọn iwe iroyin egbogi ti ko ni iye, ati awọn aaye ayelujara fun awọn ipo iṣoogun ti o pọ. Ọrẹ mi ti sọrọ laipe ni ọmọ ẹgbẹ ti awọn ọmọ ile iwosan ti o sọ ọrọ yii: "Nitori wiwọle si alaye iwosan lori ayelujara, pẹlu idapo, ọpọlọpọ awọn alaisan yoo mọ diẹ sii nipa awọn arun wọn ju ti o ṣe lọ!"

Ipolowo ara ẹni kii ṣe iranlọwọ nikan fun ọ lati yan awọn aṣayan rẹ ati iwari awọn itọju titun, ṣugbọn o dinku iṣoro ati ẹru ti o ni nkan ṣe pẹlu akàn. O jẹ ki o ni iriri agbara ati ni ijoko ọpa.

3 -

Mọ nipa akàn rẹ

Igbese akọkọ ni jije agbederu ara rẹ ni lati kọ bi o ti le jẹ nipa akàn rẹ. Awọn ọna pupọ wa lati ṣe eyi.

• Beere awọn ibeere-ọpọlọpọ awọn ibeere.
• Gbiyanju lati gba ero keji, apere ni ile-iṣẹ akàn kan eyiti o tọju nọmba ti o pọju eniyan ti o ni akàn ti o dabi rẹ.
• Alaye atunyẹwo ti oniṣowo onisegun ara rẹ ati awọn akàn miiran n ṣe itọju awọn ẹgbẹ ẹgbẹ.
• Ṣawari rẹ akàn online tabi ni awọn ile-iwe.
• Gbiyanju lati darapọ mọ agbegbe apẹrẹ kan ti o ntan lori ayelujara, akoso akàn, tabi ẹgbẹ atilẹyin ẹgbẹ ẹdun .

4 -

Beere ibeere

Beere awọn ibeere jẹ pataki julọ nigbati o ba sọrọ pẹlu onisegun-ara rẹ. Nigba ti awọn onisegun yii ti ni deede lati ṣe alaye awọn akọ ati awọn ti njade ti akàn si awọn alaisan, gbogbo eniyan n wọ idanimọ ti o ni akàn pẹlu awọn iriri oriṣiriṣi. Maṣe bẹru lati tun awọn ibeere pada titi ti o fi ni idaniloju pe o ye awọn idahun.

Nmu ọrẹ pẹlu rẹ si awọn ipinnu lati pade jẹ o wulo pupọ bi o ṣe gbiyanju nigbamii lati ranti ohun ti dokita rẹ sọ. Diẹ ninu awọn eniyan rii pe o ṣe iranlọwọ lati ṣe akọsilẹ tabi jẹ ọrẹ kan gba awọn akọsilẹ lakoko sisọrọ pẹlu alagbawo wọn. O tun le fẹ lati mu wa lati mu alaye ti o ti fi fun nipasẹ awọn ọrẹ tabi ri lori ayelujara.

Maṣe bẹru pe o nlo ju akoko ti dokita rẹ lọ. Awọn oncologists mọ pataki ti awọn ibeere ibeere. O tun le fi igbala rẹ pamọ nigbamii lori-ati orififo ti awọn ipe foonu-lati rii daju pe o kuro ni yara idanwo pẹlu awọn ibeere rẹ ti a dahun.

Ṣe atokuro akọsilẹ ni ayika laarin awọn ọdọọdun, ati pe awọn ibeere ko ba ni kiakia, kọ ara wọn lati beere lọwọ rẹ ni ibewo rẹ.

5 -

Awọn Ero keji

O ti jasi ti gbọ gbolohun atijọ "2 awọn olori ni o dara ju 1." Ni oogun ti o ngba otitọ bakanna, ati pe a gbagbọ pe ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni akàn yoo beere fun ero keji .

O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ọkan dokita ko le mọ ohun gbogbo nipa gbogbo iru ati subtype ti gbogbo akàn. Ni idapọ pẹlu eyi, ni igbadun awọn itọju ti awọn aarun kan jẹ fifayẹwo, fun apẹẹrẹ, awọn itọju titun diẹ sii fun itoju itọju ẹdọfóró ni a fọwọsi lakoko akoko lati ọdun 2011 si 2015 ju ọdun 40 lọ lẹhin 2011. Ni afikun si awọn itọju ti a fọwọsi, diẹ ninu awọn oncologists le jẹ ki o faramọ pẹlu awọn idanwo awọn iwosan ni ilọsiwaju fun akàn rẹ - awọn idanwo ti o le jẹ pato si profaili molikali pato ti akàn rẹ.

A ti rii pe awọn iyọọda iṣẹ-ṣiṣe fun akàn le yatọ si da lori ile-iwosan. Fun apẹẹrẹ, iwọn didun itọju giga (ni awọn ọrọ miiran, nọmba ti o tobi julọ ti awọn iṣẹ abẹ ti a ṣe) ni a so pọ pẹlu iwalaaye laarin awọn eniyan ti o ni aisan akàn. Ṣayẹwo awọn italolobo wọnyi lori yiyan ile-iṣẹ itọju akàn kan .

Iyan miiran ti a tun ṣe aṣiṣe ni aṣiṣe ti dokita rẹ. Nigba ti o ba wa si akàn, o le ṣiṣẹ pẹlu ologun rẹ fun igba akoko ti o gbooro sii. O sanwo lati wa dokita kan ti o ni irun pẹlu didara rẹ ti o si jẹ ki o ni itunu ati igboya ninu itọju rẹ.

Ohun ti diẹ ninu awọn eniyan kuna lati mọ, ni pe paapaa ti iṣeduro rẹ keji (tabi kẹta tabi mẹrin) ṣe iṣeduro ilana itọju kanna bi akọkọ, iwọ yoo ni idaniloju pe iwọ ko fi eyikeyi awọn oju-iwe ti o ṣii silẹ bi o ba nlọ siwaju pẹlu rẹ abojuto. Alaafia ti okan le jẹ alailẹba.

6 -

Wiwa Iwifun Iwosan ti o dara lori Ayelujara

Lakoko ti o ti wa plethora ti alaye iwosan lati wa lori ayelujara, ko si ofin ti o wa fun ẹniti o le ṣafihan alaye yii. Nitori naa, o le nira lati mọ boya alaye ti o wa lori iwadi google ti kọwe nipasẹ awọn ọmọ onisegun tabi ọmọ ẹgbẹ rẹ ti o jẹ ọdun mẹwa ọdun mẹwa.

Kini o yẹ ki o wa fun wiwa alaye iwosan ti o dara lori ayelujara ?

• Ṣayẹwo URL. Ti o ba pari pẹlu .gov, .org, tabi .edu le jẹ diẹ gbẹkẹle ju aaye ti o pari pẹlu .com. Nibẹ ni awọn aaye ayelujara ti o dara julọ kan, ṣugbọn ṣayẹwo awọn atunṣe miiran ni idajọ alaye naa.
• Ta ni onkọwe? Njẹ ẹniti o ni ẹtọ fun akọsilẹ kan ọjọgbọn ọjọgbọn?
• Njẹ akọsilẹ ti o ṣe ayẹwo nipasẹ dọkita, olupese ilera ilera miiran, tabi ọkọ ayẹwo iwosan imọran?
• Ṣe awọn orisun ti alaye ti a ṣe akojọ rẹ? Ti o ba jẹ bẹ, Ṣe awọn alaye didara itọkasi wọnyi gẹgẹbi awọn iwadi ti a gbejade ni awọn iwe irohin ilera ti awọn ẹlẹgbẹ?
• Njẹ o le ṣe iyatọ iyatọ alaye ti a ti sọ ni ipolongo?
• Ṣe awọn ọna asopọ si alaye siwaju sii bi o ba fẹ lati ṣe iwadi koko-ọrọ ni ijinle nla?

7 -

Nsopọ pẹlu Agbegbe Aṣayan

Gẹgẹbi a ti ṣe akiyesi ni iṣaaju, sisopọ pẹlu ẹgbẹ support ẹgbẹ akàn, agbegbe apẹrẹ aarun ayọkẹlẹ, tabi iṣọgun akàn le ṣe pataki ninu ẹkọ ara rẹ nipa akàn.

Atilẹyin ni pe o ṣe pataki lati ranti pe ifitonileti ninu yara iwiregbe ati lati awọn alaisan kọọkan le ko niye si ọ, tabi paapaa jẹ aṣiṣe ti ko tọ. Sibẹsibẹ awọn agbegbe wọnyi le jẹ ibẹrẹ ti o tayọ, paapaa ti o ko ba daye pe awọn ibeere ti o yẹ ki o jẹ pe o beere. Fun apẹẹrẹ, kilode o yẹ ki o beere lọwọ rẹ nipa dokita ti o ni molikula ti o ba ni arun aisan ?

Ṣaaju ki o to firanṣẹ eyikeyi alaye ti ara ẹni, ṣayẹwo awọn italolobo wọnyi lori ailewu fun awọn alaisan alaisan .

8 -

Bawo ni lati ṣe ipinnu egbogi ti o dara

Lọgan ti o ba ti beere awọn ibeere ati ṣafihan alaye iwosan, bawo ni iwọ ṣe le ṣe ipinnu ilera to dara nipa itọju rẹ? Ko si ni igba ti o ti kọja nigbati awọn aṣayan diẹ fun itọju aarun akàn, bayi ni ọpọlọpọ awọn aṣayan-ti a fọwọsi ati ti o wa ni awọn idanwo iwosan-fun ọ lati yan lati.

Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn ipinnu ti a ṣe ninu aye wa, ṣiṣe ilana naa si isalẹ le ṣe ki o rọrun diẹ, paapaa nigbati o ba n farada awọn iṣaro ti o tẹle ayẹwo ayẹwo ọkan ninu akàn .

1. Lo akoko rẹ. Awọn ipinnu nipa itọju akàn ko ni igbagbogbo, eyini ni, o le gba ọjọ diẹ tabi awọn ọsẹ diẹ lati joko pada ki o si ṣe itupalẹ awọn ayanfẹ rẹ.
2. Soro fun elomiran. Ṣe awọn ayẹfẹ rẹ nipasẹ awọn ayanfẹ rẹ; bá wọn sọrọ pẹlu ẹgbẹ ẹgbẹ ilera rẹ, ki o si ronu lati ba awọn elomiran sọrọ pẹlu ẹgbẹ ẹgbẹ kan ti o ni akàn tabi agbegbe iṣan aarun ayọkẹlẹ. Ranti pe ifọrọwọle yii le wulo, sibẹ ipinnu ikẹhin jẹ opin si ọ. Maṣe ni idojukọ niyanju lati ṣe ipinnu ti ko tọ si fun ara rẹ.
3. Ṣe akiyesi awọn aṣiṣe ati awọn igbimọ ti awọn ayanfẹ rẹ . Ni afikun si agbọye ifarahan awọn itọju naa, iwọ yoo fẹ lati wo awọn ohun miiran miiran gẹgẹbi awọn ipa ẹgbẹ, awọn ewu, owo lori ati loke ohun ti iṣeduro rẹ bii, ati awọn ohun kikọ silẹ gẹgẹbi awọn nilo lati rin irin ajo fun itọju, itoju ọmọ, ati akoko kuro ti iṣẹ.

Pipin ipinnu ti o tumọ si pe diẹ sii ju ki o tẹtisi imọran dọkita rẹ tabi fifun iyọọda ti o fun laaye. Ilana yii, ni afikun si iyẹwo awọn anfani ati awọn ewu ti awọn aṣayan itọju, gba ifojusi awọn iye ti ara ẹni, awọn afojusun, ati awọn ayo bi ipile fun awọn ayanfẹ ti o ṣe.

9 -

Nigba Ti O ba Gbiyanju lati Jẹ Olugbala ara rẹ

Kini ti o ba jẹ pe o ko ni idaniloju ati pe ko fẹran ija? Kini ti o ba jẹ ki o ni itiju ati ki o ko fẹ lati beere awọn ibeere? Mo ti gbọ ti awọn eniyan sọ pe wọn fẹ lati jẹ "alaisan to dara," tabi bẹru pe bi wọn ba beere ọpọlọpọ awọn ibeere, tabi ti o wa lori lagbara, dokita wọn yoo fẹran wọn.

Awọn ẹlomiran ni o bẹru pe wọn yoo han pe o jẹ hypochondriac ti wọn ba nkùn si ọpọlọpọ awọn aami aisan. Fun apẹẹrẹ, wọn le ṣe ṣiyemeji lati mu irora ti iberu jade ti o ba jẹ pe wọn ni awọn aami aisan nigbamii ti o buru ju, wọn yoo yọ kuro.

Ti o ba ni rilara lati ṣagbe fun ara rẹ, ro bi o ṣe le ṣagbe fun ọrẹ kan ni ipo kanna. Kini iwọ yoo beere? Kini iwọ yoo sọ? Ti o ba sọ fun ọrẹ kan, sọ fun ara rẹ.

Ti o ba n wa wiwa yii, aṣayan kan ni lati ni ọrẹ tabi olufẹ alakoso kan pẹlu rẹ. Mo ti ṣe eyi fun awọn ọrẹ pẹlu akàn. O le jẹ rọrun fun ọ lati jẹ ki ẹnikan elomiran beere awọn ibeere ti o nira, tabi lati mu awọn ọna ti o ko ni idamu patapata pẹlu itọju rẹ. Ni eto yii, ọrẹ rẹ le "mu eniyan buburu" ṣiṣẹ nigba ti o ba ṣiṣẹ ipa "alaisan to dara."

10 -

Jije Oludaniloju Olutọju pẹlu Iṣeduro Iṣoogun

Kii ṣe ilera rẹ nikan o le nilo lati ṣe alagbawi fun, ṣugbọn apo apo rẹ bi daradara. Pẹlu oriṣiriṣi oriṣiriṣi eto eto iṣeduro, ọpọlọpọ eyiti o ni awọn ifilelẹ lọtọ ati awọn iyatọ ti itọju, awọn ayanfẹ rẹ fun eto itọju kan le kọja awọn ohun ti o fẹ. Boya o ti gbọ ti ọna kan lati ṣe itọju rẹ akàn ti o nfunni nikan ni ile-iṣẹ akàn kan ti ko ṣubu labẹ awọn olupese ti o fẹran (akọkọ ipele) ninu eto iṣeduro rẹ.

Ka nipasẹ iṣeduro iṣeduro ilera rẹ daradara. Awọn aṣiṣe ti o wọpọ gẹgẹ bii ko ṣe adehun iṣowo ni iye owo ti itọju ti ile-iṣẹ le jẹ ohun ti o niyelori pupọ ṣugbọn ti a daabobo pẹlu iṣaju diẹ. Soro pẹlu ile-iṣẹ iṣeduro rẹ nipa eyikeyi awọn agbegbe ti o jẹ ki o ni idaniloju ailopin, ki o si beere fun idiwo rẹ lati ṣe atunyẹwo ti o ba ro pe o ṣubu labẹ ẹda si ọkan ninu awọn ofin naa.

Ti o ko ba ni oye owo-ori rẹ tabi wo awọn idiyele ti o ko reti, ma ṣe gba o nikan. Ṣe ipe foonu kan. Nigbakuran awọn ifura-aṣiwère le fa ijeduro iṣeduro iṣeduro , ani nkan ti o rọrun bi nini ọjọ ibi rẹ ti tẹ sii ti ko tọ lori fọọmu ile-iwosan kan. Ṣayẹwo awọn italolobo wọnyi lori bi o ṣe le ja ipalara ẹtọ si iṣeduro .

Diẹ ninu awọn eniyan le fẹ lati ronu igbanisi alagbaṣe iṣeduro iṣeduro iṣoogun nigbati o ṣamu nipasẹ gbogbo ilana iṣeduro. O le ma ni oye awọn owo rẹ, jẹ ki awọn ti iṣeduro rẹ n kọ lati sanwo tabi jẹ aisan pe ero ti iyatọ nipasẹ awọn iwe ti o wa ni fifa pupọ. O le ṣe ṣiyemeji lati ya ọna yii nitoripe iṣẹ-iṣẹ ti a sanwo-kii ṣe ọfẹ-ṣugbọn da lori ipo rẹ o jẹ penny ọlọgbọn dola aṣiwère lati lọ nikan. Awọn owo-iṣowo jẹ, ni otitọ, idi ti o ṣe pataki ti ara ẹni ni United States.

11 -

Awọn Igbesẹ ti n tẹle ni Gbesero

Ko eko lati jẹ olugbala ara rẹ pẹlu akàn jẹ bi gbigbe oke kan gun. Diẹ ninu awọn eniyan, ti wọn ti wa ọna wọn si ipade, fẹ lati pin awọn ohun ti wọn ti kọ pẹlu awọn ẹlomiran ti o bẹrẹ irin ajo wọn; a nilo lati fi pada ni diẹ ninu awọn ọna.

Dajudaju, akàn jẹ irẹjẹ, ati kii ṣe gbogbo eniyan ni yio lero ni ọna yii. Sibẹsibẹ awọn atilẹyin ati imọran ti awọn ti o "ti wa nibẹ" jẹ irorun nla kan fun elomiran.

O ko nilo lati ṣiṣe awọn eré-ije, tabi sọ ni agbaye lati ṣe iyatọ; o ko nilo lati lọ kuro ni ile rẹ. Awọn lilo ti media media laarin awọn eniyan pẹlu akàn npo ni gbogbo ọjọ; pẹlu ọpọlọpọ awọn agbegbe pẹlu apapo awọn alaisan, awọn oluranlowo idile, awọn alagbawi, awọn oluwadi, ati awọn oṣiṣẹ ilera. Ni otitọ, ọkan ninu awọn ilọsiwaju ti o tobi julọ to šẹšẹ ni iṣakoso akàn ti jẹ "iwadi ti a ṣe ni abo-" -ṣawari ati awọn iṣiro iwadii ti a nṣe bi idahun ti o taara si awọn imọran ti awọn eniyan ti n gbe pẹlu arun na.

Ọpọlọpọ ninu awọn igbimọ akàn, fun apẹẹrẹ, LUNGevity ati Lung Cancer Alliance fun iṣan ẹdọfóró, tabi Inspire, ni awọn agbegbe iyanu ti awọn eniyan ni gbogbo awọn ibi ni irin-ajo akàn wọn. Diẹ ninu awọn ajo wọnyi tun pese awọn iṣẹ ti o baamu (fun apẹẹrẹ LUNGevity Lifeline,) nibi ti ẹnikan ti a ti ni ayẹwo tuntun le ni asopọ pẹlu ẹnikan ti o ti n gbe pẹlu arun na fun igba diẹ.

Ni akọsilẹ ikẹhin, laibikita ibiti o wa ninu ijabọ akàn rẹ o dara lati wa ni imọran. A ṣe iwadi fun iwadi nikan kii ṣe fun awọn itọju ṣugbọn fun awọn ọna ti o ṣee ṣe lati sọkalẹ ni ewu ti akàn kan yoo pada.

_{Awọn orisun:}

_{American Society of Clinical Oncology. Cancer.net Gbigba agbara Itọju rẹ. Wọle si 07/01/15.}

_{Hagan, T., ati J. Donovan. Ipolowo ara-ẹni ati akàn: idasilẹ imọran. Iwe akosile ti Nọsisẹ ni ilọsiwaju . 2013. 69 (10): 2348-59.}

_{Luchtenborg, M. et al. Ilana Ilana ti o ga julọ ni Pipaduro Ni Agbara Pẹlu Imudara Dara si Lẹhin Ẹdọjẹ Abun Abun Abun. Iwe akosile ti Institute Institute of Cancer . 2013. 31 (15): 3141-3146.}