Kini Ligament Ayika Pataki - ACL?
Lígamenti àkọjá iwaju (ACL) jẹ ọkan ninu awọn ligaments mẹrin ti o ni pataki lati ṣe idaduro isẹpo orokun. A ṣe iṣan liga ti awọn ohun elo ati awọn iṣẹ ti o lagbara lati ṣakoso išeduro to gaju nipa idinamọ idibajẹ apapọ. Ninu awọn iṣan lila mẹrin ti orokun, ACL jẹ julọ ti o farapa . Nigbati o ba ni ipalara si ACL rẹ o ma nro bi ẽkun jẹ " fifun jade ."
Kini ACL ṣe?
Lígamenti ọti-waini oju iwaju jẹ ipilẹ akọkọ lati gbe iṣipẹ ti egungun egungun (tibia). Anatomi ti agbọn orokun jẹ pataki lati ni oye ibasepọ yii. Egungun itan ara (egungun itan) joko lori oke ti tibia (egungun egungun), ati pe ẹgbẹ orokun yoo fun laaye ni irun ni idapọ awọn egungun wọnyi. Laisi ligaments lati daabokun orokun, isopọpọ yoo jẹ riru ati ki o fẹrẹ si ipalara. Awọn ACL ṣe idiwọ ti tibia lati sisun kọja jina siwaju.
ACL tun ṣe ifarahan si iṣiṣii miiran ni apapọ pẹlu pipin ati yiyi ni ibusun orokun. ACL ṣe awọn iṣẹ wọnyi nipa sisọ si femur ni opin kan, ati si tibia lori ekeji. Awọn miiran ligaments pataki ti orokun ni igbẹkẹle ti o wa ni atẹgun (PCL), ati awọn ligaments ti aarin ti ita ati ti ita (MCL ati LCL, lẹsẹsẹ).
Ọkọ - Kini Orukọ Kan?
Itumọ agbelebu tumọ si agbelebu.
Oju iṣan ọti-waini oju iwaju ṣe agbele ligamenti cruciate (PCL) lati ṣẹda X tabi agbelebu. ACL wa niwaju PCL, eyi ti o wa ni idi ti o fi pe ni oju nigba ti PCL wa ni ẹhin, tabi lẹhin rẹ.
Awọn ipele ti ACL Sprains
Nigba ti a ba ti ni ipalara kan, o pe ni sprain. Fun ACL, o ti ṣawọn lati 1 si 3.
Atunwo ti o ni fifẹ kan ni ibajẹ ibajẹ ati igbẹkẹle orokun jẹ ṣi idurosọrọ. Ẹsẹ 2 kan jẹ ifarapa ti ara kan pẹlu iṣan liga ati ti bajẹ. Aṣiri mẹta 3 jẹ ifarapa kikun ti ligament ati pe o jẹ julọ wọpọ.
Awọn iṣiṣi ACL - Bawo ni lati ṣe itọju Ẹtan Ti o ni Ẹtan Ayiyan Ikoko
Awọn ibanuje ti ACL le ṣẹlẹ nigbati o ba ṣabọ a fo tabi ṣe agbederu lojiji, gẹgẹbi o jẹ aṣoju ninu awọn idaraya bi bọọlu inu agbọn, afẹsẹgba, afẹsẹkẹ, ati siki. Ṣugbọn o tun le ni yiya ninu isubu tabi ipalara ti o ṣiṣẹ. Mọ nipa awọn okunfa, awọn aami aisan, itọju ati idena fun ACL omije.
- Awọn okunfa ati awọn aami aiṣedede ti ACL omije : Nigba ti ACL omije wọpọ ni awọn idaraya , wọn maa n ṣẹlẹ laipẹ laisi olubasọrọ.
- Bawo ni a ṣe pinnu lati ni abẹ ACL : Awọn iṣẹ ati awọn iṣeduro ti sisẹ abẹ ACL.
- ACL Isẹ abẹ : Mọ nipa akoko sisẹ, awọn oriṣiriṣi oriṣi ti a lo ninu atunṣe ACL, imularada lati abẹ abẹ ati atunṣe, ati pada si ere idaraya.
- Rirọpọ Rehab Lẹhin ifiweranṣẹ Iṣẹ abẹ ACL : Wo aago lati ọjọ akọkọ lẹhin abẹ nipasẹ itọju ailera ati pada si awọn idaraya.
- Itọju ailera Lẹhin igbati ACL : Mọ nipa awọn itọju ailera aisan ati awọn ilana itọju ailera ACL lẹhin isẹ abẹ ACL.
- ACL Irọra ni Awọn ọmọde : ACL ṣe itumọ ni iwọn agbekalẹ fun awọn egungun egungun, ṣe o ni iyanju ti o ni ewu lati ṣe atunṣe ACL ti ọmọ naa ba n dagba sibẹ. Mọ diẹ sii nipa iṣoro yii.
- ACL Ibanujẹ ninu Awọn Obirin : Awọn ẹlẹrin obirin wa ni ewu ti o ga julọ fun ACL omije. Mọ nipa idi ti ewu yi pọ si ati ohun ti a le ṣe lati dena wọn.
- Idena Awọn Oro ACL pẹlu Awọn Eto Ikẹkọ Neuromuscular : Awọn ọmọde ati awọn elere idaraya eleto le dinku awọn ewu wọn fun ACL omije pẹlu awọn eto ikẹkọ pato.
Orisun:
Ligament Agbegbe Agbegbe (ACL) Igara, American Orthopedic Society for Sports Medicine, March, 2014.