Awọn elere idaraya awọn obirin ni a mọ lati ni ewu ti o ga julọ lati ṣe ipalara iṣan liga ọti-waini iwaju wọn, tabi ACL, lakoko ti o wa ninu awọn ere idaraya. Awọn anfani ti ACL yiya ninu awọn elere idaraya obirin ni a ri pe o wa ni igba meji si mẹwa ti o ga julọ ju awọn akọ ati abo lọ. Iyatọ ninu ewu ti o da lori agbegbe iwadi, pẹlu idaraya pato. Ọpọlọpọ awọn imoye nipa idi ti awọn obirin fi nfa ACL wọn diẹ sii ju awọn ọkunrin lọ.
Awọn iwadi iwadi to ṣẹṣẹ julọ ṣe si awọn iyatọ ninu awọn ohun elo-ara (ọna ti ara wa gbe) ti awọn elere idaraya ọkunrin ati obinrin. Irohin ti o dara, bi iwọ yoo ka, ni pe a ni agbara lati yi iyipada ti ACL iyara pada.
Awọn Ẹkọ Nipa Awọn iyatọ ti awọn Aṣeyọri ACL Laarin Awọn ọkunrin ati Awọn Obirin
Ọpọlọpọ awọn ẹrọ-ẹrọ ti a ṣe lati ṣe iwadi awọn ACL omije ninu awọn elere idaraya obirin, ati ohun ti a mọ ni pe ninu awọn ere idaraya ti o gbe ẹtan pataki lori ACL , gẹgẹbi bọọlu inu agbọn, bọọlu afẹsẹgba, cheerleading, ati awọn miran, awọn iṣe ACL ni o wa titi di mẹwa wọpọ ninu awọn obirin ju awọn ọkunrin lọ.
Kii ṣe asiri ti a ṣe awọn ọkunrin ati awọn obinrin yatọ si, ti o ni awọn eegun ti o yatọ, ti o si ni awọn ara ti o yatọ. Ṣugbọn idi ti idiyele ti ACL iyara ti yatọ si ti jẹ koko-ọrọ ti ariyanjiyan nla.
Diẹ ninu awọn imọran ni:
- Awọn iyatọ ti Anatomic
Ọpọlọpọ awọn iyatọ atomatik wa laarin awọn ọkunrin ati awọn obinrin, pẹlu igbọwọ pelvis, igun Q, iwọn ti ACL, ati iwọn ti ogbontarigi ti aarin laarin (nibiti ACL ṣe n kọja awọn orokun orokun). Awọn ẹkọ ti a lopin ti fi iyatọ han ninu awọn ifosiwewe wọnyi, ṣugbọn kii ṣe agbara lati ṣe asọtẹlẹ awọn ẹni kọọkan ti yoo ni ihamọ ACL.
- Awọn iyatọ Hormonal
A mọ pe ACL ni awọn olugba ti homonu fun estrogen ati progesterone, ati pe a ti ro pe iṣeduro homonu le ṣe ipa ninu awọn abajade ACL. Eyi jẹ imọran ti o ni imọran, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn onimo ijinlẹ sayensi gba pe igbesi-aye igba diẹ ko ni ipa diẹ, ti o ba jẹ pe eyikeyi, lori o ṣeeṣe ti ACL yiya.
- Awọn iyatọ ti Biomechanic
Iduroṣinṣin ti orokun ni igbẹkẹle lori awọn ifosiwewe ti o yatọ. Awọn pataki julọ pataki julọ ni awọn iṣiro ati awọn olutọju idaniloju ti orokun. Awọn olutọju alailẹgbẹ jẹ awọn iṣan pataki ti orokun, pẹlu ACL. Awọn olutọju idaniloju ti orokun ni awọn iṣan ati awọn tendoni ti o yika apapọ. A ti ri awọn obirin lati ni iyatọ ninu awọn agbeka ti biomechanic ti ikun ti a ri lakoko fifa, n fo, ati ibalẹ - awọn iṣẹ ti o maa n fa ipalara ACL nigbagbogbo.
Awọn ẹri pataki julọ ti fi han pe awọn oṣuwọn ACL ni o ṣe pataki julọ nipasẹ awọn iyatọ wọnyi ninu awọn ohun elo-ara ti awọn ọkunrin ati awọn obinrin. Diẹ ninu awọn iyatọ wa ni:
- Ipo ipo ibalẹ: Nigbati awọn obinrin ba wa ni ipo ti o n fo, wọn maa n lọlẹ pẹlu orokun ni ipo ti o tọ, gbigbe agbara ti ikolu si ibusun orokun. Awọn ọkunrin maa n fa diẹ sii agbara ti ikolu nipa ibalẹ pẹlu awọn ikunkun wọn.
- Valgus alignment: Awọn obirin ti ni ilọsiwaju fọọmu ẹsẹ ti o pọ sii (ikun ti kolu ati ikorisi) ati awọn iyipo ti igunkuro diẹ sii wahala lori awọn iṣan ikun nitori abajade yi.
Idilọwọ awọn ẹkun ACL ni Awọn ẹlẹṣẹ Awọn Obirin
Ọnà ti a gbe (awọn akọọlẹ wa) le ṣe atunṣe nipasẹ awọn eto ikẹkọ.
Awọn eto ikẹkọ wọnyi "kọ" ara wa ti ailewu, diẹ sii idurosinsin, ti o gbe diẹ si wahala lori awọn isẹpo. Awọn eto yii ni a npe ni awọn eto ikẹkọ ti ko ni imọran.
Awọn eto ẹkọ ikẹkọ Neuromuscular le dinku ewu ti ACL ninu awọn elere idaraya obirin. Idena ti ACL omije ti han lati munadoko pẹlu lilo awọn eto ikẹkọ neuromuscular wọnyi. Awọn eto wọnyi kọ awọn elere idaraya lati ṣakoso iṣakoso iduroṣinṣin ti awọn isẹpo wọn. Awọn ẹkọ ti fihan nigbati awọn obirin ṣe awọn eto ikẹkọ neuromuscular, awọn ewu ti ACL omije ṣubu silẹ si ewu awọn ọkunrin ti wọn fa ACL (nipa iwọn mẹjọ ninu ewu).
Awọn orisun:
"Slauterbeck J, et al." Awọn ACL n ṣe ilọsiwaju ninu awọn obinrin: Kini idi ti iṣọmọ abo ati pe a ṣe dinku rẹ? " Orthopedics Loni 23: 1, Keje 2003.
Sutton KM ati Bullock JM. "Imudara ti Aṣeyọri Afẹyinti Rupture: Awọn iyatọ laarin awọn Ilu ati Awọn Obirin" J Am Acad Orthop Surg. January 2013; 21: 41-50.
Hewett TE, et al. "Ipa ti ikẹkọ neuromuscular lori ikolu ti ipalara ikun ni awọn elere idaraya obirin: Iyẹwo ti o yẹ." Am J Sports Med 1999; 27: 699-706.