Ibababa ọmọde ti wa ni orilẹ-ede Amẹrika fun ọdun mẹwa, ati, ni ibamu si Amẹrika Heart Association (AHA), to ọkan ninu awọn ọmọde mẹta ati awọn ọdọ jẹ obese tabi apọju.
Gẹgẹbi AHA ṣe ṣakiyesi, oṣuwọn yi fẹrẹ jẹ mẹta si ohun ti o wa ni ọdun 1963. Ni otitọ, ibura ọmọ kekere ti di ẹru pupọ ati iru irokeke ewu si ilera ilera awọn ọmọde pe Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Pediatrics (AAP) ni aaye ayelujara gbogbo ti a dapọ si idena rẹ ati itọju.
Ṣugbọn ireti ko padanu. Awọn obi ni gbogbo ibi yoo jẹ igbadun lati mọ pe awọn ẹgbẹ oriṣiriṣi, ni afikun si AHA ati AAP, ati pẹlu World Health Organisation (WHO), ti darapo ninu ija lati mu idaamu ọmọ kekere.
Nkan ninu ija lodi si obesity ọmọde nilo oye awọn itumọ rẹ, okunfa, awọn itọju, ati awọn anfani fun idena.
Bawo ni Orile-ije ni Awọn ọmọde ti sọ?
Fun awọn ọmọde ti o wa lati ọdun meji si ọdun 19, a sọ asọye ibura nipa lilo itọka ara-ara (BMI). A BMI ni tabi ju awọn 95 ogorun ogorun fun awọn ọmọ ti ọjọ ori ati ibaramu ti wa ni classified bi obese. A BMI ni tabi ju 85 th ogorun ṣugbọn isalẹ ju 95 th ogorun ni a kà lati ṣubu sinu awọn iwọn apọju.
Fun awọn ọmọde ti o kere ju ọdun meji lọ, ko si ni iṣeduro ti orilẹ-ede ti ko ni imọran ti orilẹ-ede ati imọran-fun itọju ibura.
Kini Awọn Ewu Ilera ti Ibi Ọdọmọde?
Awọn ewu ilera to pọju ati pataki ti o ni ibatan pẹlu isanraju ninu awọn ọmọde, ati igba kukuru ati igba pipẹ.
Awọn ọmọde ti o sanra ni o le ni titẹ ẹjẹ ti o ga (iha-ga-mu) ati ẹjẹ idaabobo giga, mejeeji jẹ awọn okunfa ewu fun aisan okan ọkan ninu ẹjẹ (arun ti okan ati awọn ohun elo ẹjẹ, pẹlu awọn ohun elo ẹjẹ ti o pese fun ọpọlọ).
Ninu iwadi kan, fun apẹẹrẹ, bi o ti jẹ pe o to ọgọrun ninu ọgọrun ninu awọn ọmọde ti o ni ọmọde ni a ri pe o ni o kere ju aaye kan fun ewu arun aisan inu ọkan.
Awọn ọmọde ti o sanra jẹ tun ni ewu ti o tobi julo lọ si igbẹrin- aisan 2 ti o dagba. Ni otitọ, igbega ti igbẹ-ara 2 ninu awọn ọmọde ti ṣalaye ibakcdun nla laarin awọn alagbawo ilera, gẹgẹbi "igbẹ-ara ọmọ ewe" ti a n ṣe ayẹwo bi nikan ti o jẹ iru-ọgbẹ 1.
Nisisiyi, pẹlu ilosoke ti obesity ọmọde, o ti jẹ ibanujẹ gidi ni awọn iṣẹlẹ ti o wa ni 2 igbẹ-ara ti awọn ọmọde. Fi fun pe àtọgbẹ jẹ tun ẹya pataki ewu kan fun arun inu ọkan ati ẹjẹ, eyi ni aisan miiran pẹlu isinku igba pipẹ.
Pẹlupẹlu, awọn ọmọde pẹlu isanraju ni o le ni awọn iṣoro mimi, gẹgẹbi ikọ-fèé ati apnea idena ti nṣaisan . Awọn ọmọde wọnyi ni o le ni awọn iṣoro pọpọ ati arun aisan ti o nira ti o ti ni ibatan pẹlu cirrhosis ati ẹdọ ẹdọ ni akoko pupọ.
Níkẹyìn, gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn amoye ti ṣe akiyesi, isanraju tabi apọju iwọn ni igba ewe ma nfa si isanraju ni agbalagba.
Kini o nmu Ibọn ọmọde?
O ṣeese lati tọka si ọkan idi kan ti idaamu apanirun ọmọde. Dipo, awọn orisirisi ati awọn ohun ti o wa ninu awọn nkan wa ni ere.
Awọn nọmba ijinlẹ kan ti ṣe iwadi awọn idi ti awọn iye ti o ga julọ ti obesity ọmọde-pẹlu awọn imọ-ẹrọ diẹ sii. A ti rii daju pe igbesi aye diẹ ti o wa ni sedentary jẹ wopo ninu ọpọlọpọ awọn ijinlẹ.
Awọn ẹkọ ti fihan pe awọn ọmọde ti o wo iṣọwo fun gun ju wakati kan lọ lojoojumọ ni o ni itọka ti o ga julọ (BMI) ati pẹlu titẹ ẹjẹ ti o ga. Awọn oniwadi ti daba pe diẹ akoko ti o lo ni iwaju tẹlifisiọnu naa ni nkan ṣe pẹlu awọn aṣiwia ti ko dara ti o yorisi iwọn apọju ati isanraju ati, si ọwọ, ewu ewu inu ọkan ati ẹjẹ.
Awọn idinku ninu awọn ẹkọ ẹkọ ti ara ati akoko ti a pin fun aṣayan iṣẹ-ara nigba ọjọ ile-iwe deede ti tun ti waye ni ibẹrẹ ni igba ewe ati obesara ọmọde. Ni afikun si isanraju ara rẹ, awọn idi pupọ ni idiyele pe idinku yi ninu ṣiṣe iṣe-ara jẹ iṣoro pataki; Awọn ipele kekere ti iṣeeṣe ti ara jẹ lati mu alekun ewu sii fun aisan okan.
Ko dara fun awọn ounjẹ ti awọn ounjẹ ti awọn kalori-iponja tun ti sopọ mọ obesity ọmọde. Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti ri ibasepọ laarin awọn iwa-ijẹun ti o jẹun-gẹgẹbi jija ohun mimu-ati isanraju. Imunmi ti awọn ohun mimu ti o dara ni o ti gba ifojusi pupọ ati iwadi ti ṣafihan pupọ si isopọ laarin awọn gbigbe ati isanraju wọn, mejeeji ni awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ile-iwosan nṣe akiyesi pe nigbati awọn ọmọde obese ati awọn iwọn apọju ṣe tẹle awọn iṣeduro wọn fun idinku tabi yago fun gbigbe ohun mimu sugary, wọn le ṣe iyokuro idiwọn.
Ranti pe eya ti awọn ohun mimu sugary pẹlu awọn ohun mimu mimu ati awọn ohun mimu ati awọn ohun mimu ti o nmu, eyiti o ni ọpọlọpọ awọn sugars ti o fi kun si wọn. Ni otitọ, gbigbe ti awọn ohun mimu sugary ti a ti yẹ pe o jẹ ewu si ilera awọn ọmọde ati iru idi pataki ti isanraju, pe ọpọlọpọ awọn ilu ti gbe owo-ori afikun tabi awọn aami akilọ lori wọn.
O tun ni awọn idi-jiini ni idaraya ni idagbasoke ti isanraju ọmọde, ọpọlọpọ ninu eyi ti a n ṣe awadi ni bayi tabi ti a ṣe awari. Fun apẹẹrẹ, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣe akiyesi pe fifun FTO le funni ni ifarahan si jijẹ ati fifun oyinbo ti isanraju ni awọn ọdọ.
Ṣiṣakoso Ibaba Ọmọde
Nini ọmọ gba ayẹwo kan ti isanraju jẹ lile fun obi eyikeyi. Ti o ba ni aniyan pe ọmọ rẹ le jẹ iwọn apọju tabi buruju, dajudaju lati jiroro nipa iṣoro rẹ pẹlu pediatrician ọmọ rẹ ki o beere fun iranlọwọ. Wọn le pese awọn imọran ti o le ja si idibajẹ ọra ati pe o yẹ fun ọmọ rẹ ati ipo rẹ.
Ti a ba fun ọmọ rẹ ayẹwo ti isanraju, o le ṣiṣẹ pẹlu rẹ / ni ọna ti o dara lati ṣe iṣẹ-ṣiṣe ojoojumọ lokan-diẹ paapaa ti o ko ba ni aaye si ẹkọ ti ara ni ile-iwe-ati lati ṣe iwuri fun ilera isesi. (Eyi pẹlu gbigbe awọn igbesẹ lati ṣe iwuri fun awọn isinmi ilera ni awọn isinmi ti o ni iṣagbepọ pẹlu iṣa suga, bi Halloween ati Ọjọ ajinde Kristi, ati pe o jẹ ayipada akọkọ lati jẹun ni ile nigbagbogbo.)
Maṣe ṣe akiyesi agbara ti njẹ ounjẹ ounjẹ-ile ni ayika tabili tabili. Ko ṣe nikan ni eyi ṣe iwuri akoko didara pẹlu awọn ọmọ rẹ, ṣugbọn awọn ẹkọ ti fihan ni igba ati igba pe ọpọlọpọ awọn anfani ilera ni lati ni nipasẹ titẹ ni ile.
Fun apẹẹrẹ, ninu iwadi ti a gbekalẹ ni ipade AHA ti o waye ni Orlando, awọn oluwadi ti o ṣakoso nipasẹ Geng Zong, PhD, ẹlẹgbẹ iwadi ni Harvard TH Chan School of Public Health ni Boston, ri pe awọn eniyan ti o jẹun to awọn ọdun 11 si 14 ni Ajẹjadu ti a pese ni ile ni ọsẹ kọọkan ni 13 ogorun idinku kekere ti ndaba isanraju ati iru bibajẹ 2 bi a ṣe afiwe pẹlu awọn ti o jẹ eso zero si awọn ile ounjẹ ounjẹ ti awọn ile-mẹjọ mẹfa ti o pese.
Awọn ijinlẹ miiran ti sopọmọ lati njẹ jade ninu ile, paapaa ounje ni kiakia, si iwọn apọju ati isanraju ninu awọn ọmọde ati awọn ọdọ. Gẹgẹbi ijabọ ti awọn ile-iṣẹ Amẹrika fun Arun Iṣakoso ati Idena Arun (CDC) ti ipilẹṣẹ ti US ṣe, ti o da lori data lati iwadi iwadi Ilera ati Nutrition Examination (NHANES), diẹ ẹ sii ju idamẹta ti awọn ọmọde ati awọn ọdọ n gba ounjẹ ni kiakia ni ọjọ kan.
Gẹgẹbi CDC ṣe akiyesi, "Agbara ti ounjẹ ounjẹ ni a ti sopọ mọ iwuwo ere ninu awọn agbalagba." Awọn aiyede to dara to dara pẹlu awọn ounjẹ ti awọn kalori-o-tun ti tun ti sopọ mọ obesitimu ọmọde. Ni afikun, awọn ounjẹ yara ni a mọ lati ni iṣuu soda pupọ ati ọrá ti a dapọ, eyi ti o le fa idin titẹ ẹjẹ giga ati arun inu ọkan ninu ẹjẹ ni akoko pupọ.
Ni idakeji, awọn ounjẹ ti a ṣeun ni ile nigbagbogbo ni didara didara ti o ga julọ ati ti o kere si iṣuu soda ati ọra ti a dapọ. Ninu iwadi kan ti awọn alabaṣepọ ti fẹrẹẹgbẹrun 10,000 ni NHANES lati 2007 si ọdun 2010, awọn oluwadi pinnu pe "ṣiṣe ounjẹ nigbagbogbo ni ile ni o ni asopọ pẹlu agbara ti ounjẹ ti o ni ilera ju boya tabi ọkan ko gbiyanju lati padanu iwuwo."
Awọn nọmba itọju kan wa ni bayi fun isanraju. Ni afikun si awọn igbesi aye igbesi aye, awọn wọnyi ni awọn egboogi-egboogi-ọsan ati awọn abẹ-ọwọ-ara-ẹni-ara ọlọ. Lakoko ti igbesi aye igbesi aye, bi onje ati idaraya, jẹ itọju ailera akọkọ fun gbogbo eniyan, eyi jẹ otitọ julọ fun awọn ọmọde. Awọn ọmọde le ni iriri igbelaruge ti o tobi julọ lati awọn oogun tabi awọn itọju ti o dara julọ. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati jiroro gbogbo awọn ti o ṣeeṣe ati awọn aṣayan ti o dara julọ fun ọmọ rẹ pẹlu ọmọbirin wọn.
A Ọrọ Lati
Ranti nigbagbogbo pe isanraju jẹ iṣoro ati pe, fun nọmba awọn ọmọde ni gbogbo orilẹ-ede ati ni ayika agbaiye ti a ti ni ayẹwo pẹlu iwọn apọju tabi ibura, o jẹ ko daa ninu ija rẹ si o.
Lakoko ti o yoo gba ifarada ati sũru lati gbe sinu aaye ati ki o tẹsiwaju si eto lati ran ọmọ rẹ lọwọ pẹlu ki o le bori isanraju, yoo san ni pipadẹ ni pipẹ, ṣiṣe eto fun ọjọ ti o dara julọ, fun ojo iwaju fun ọmọ rẹ.
Awọn orisun :
Awọn Amẹrika Iwadi Iṣọkan Ọdun Amẹrika 2015 Awọn Irohin Ojoojumọ . TriStar Publishing, Inc. Kọkànlá 9, 2015.
Micali N, aaye AE, iṣura JL, Evans DM. Ṣe awọn ewu jiini ewu ọpa ti o nii ṣe pẹlu binge njẹ ninu awọn ọdọ? Isanraju (Orisun Silver) 2015; 23: 1729-36.
Ogden CL, Carroll MD, Apo BK, Flegal KM. Ilọju ti igba ewe ati obesity agbalagba ni United States, 2011 - 2012. JAMA. 2014; 311 (8): 806-814.
Smemo S, Tena JJ, Kim KH, Gamazon ER, et al. Awọn iyatọ ti o ni nkan isanmọ laarin FTO dagba awọn asopọ iṣẹ pipẹ pẹlu IRX3. Iseda Aye 2014; 507: 371-5.
Vikraman S, Fryar CD, Ogden CL. Idawọle caloric lati inu yara yara laarin awọn ọmọde ati awọn odo ni United States, 2011 - 2012. NCHS Data Summary No. 213, Kẹsán 2015. Wọle si ayelujara ni http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db213.htm ni Oṣu Kẹsan 25, 2015.