Oorun sunburn le fa redness, irora, ati wiwu kekere fun iwọn mẹta si ọjọ meje. O tun le jẹ diẹ ninu awọn awọ ara ati awọ. Wo awọn àbínibí ile lati pese itọju lati inu didun pupọ ni oorun.
Hydrotherapy
Awọn bii pẹ, awọn ojo, ati awọn aṣọ-inura toweli le ṣe iranlọwọ lati pa itunmọ oorun ati itura. Awọn iwọn otutu ti omi yẹ ki o jẹ dara si ko gbona.
Omi ti o gbona ju le ṣi awọn epo ti ara ti awọ ara. Fun oorunburn mild, gbiyanju lati mu iwẹ itura kan tabi iwe. O tun le gbe awọn aṣọ toweli, awọn itura to dara ni awọn agbegbe ti a fọwọkan fun iṣẹju 10 si 15, ni igba pupọ ni ọjọ.
Aloe Vera Gel
Aloe jẹ abinibi ọgbin kan si Afirika. Awọn ewe alawọ ewe ni awọn gel aloe. A gba gel ti alo pe o ni awọn ipalara-ipalara-ipalara ati pe a lo lopo lati mu ki awọ ati ina ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun awọn ọgbẹ.
Ayẹwo aloe vera funfun le ṣee ri ni ọpọlọpọ awọn ile itaja oògùn ati awọn ile itaja itaja ounje. Fresher gel, ti o dara julọ ti o gbagbọ pe. O tun le lo ọgbin gidi aloe kan. Ge ọkọ kan, pin si i, ki o si sọ gelu ti o wa ninu inu ewe ti o wa ni isunmọ. Yẹra fun latex ofeefee latey. (Gel aloe yẹ ki o ko lo fun awọn gbigbona ti o lagbara tabi ọgbẹ.)
Awọn ẹkọ-ẹrọ ti ko ni idaniloju awọn ipa ti gel aloe vera gel. Iwadii kekere kan ti Thai, ṣe ayẹwo irọrun ti ipara-alora aloe fun idena ati tọju sunburn ati suntan.
Ninu iwadi, a lo epo ipara ti aloe si ara 20 iṣẹju ṣaaju ki o to, lẹsẹkẹsẹ lẹhin, tabi ṣaaju ati lẹhin ultraviolet (UV) ifihan. Pẹlupẹlu, a ṣe ayẹwo vera aloe lati ṣe idanwo awọn ipele lemeji ojoojumo fun ọsẹ mẹta. Awọn esi ti fihan pe aloe Fera ko ni õrùn tabi idaabobo oorun ati ko si ipa ninu itọju sunburn compared pẹlu kanbobo.
Ofin Wọpọ Top
Okan funfun funfun jẹ igbasilẹ ti sunburn gbajumo. Biotilẹjẹpe ko si ẹri lẹhin ti iru atunṣe eniyan, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o gbiyanju o sọ pe o ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda irora nigbati a ba fi si awọ ara.
Ajara le ṣee lo bi compress. Rii aṣọ to wa ni ipasẹ omi-kikan ti ko lagbara. Wring awọn aṣọ inura ati ki o lo lori awọn agbegbe ti o fowo, yago fun olubasọrọ pẹlu awọ ti o ya ati agbegbe oju. Aṣayan miiran ni lati kun igo omi ti o mọ pẹlu ọpa omi-kikan ki o si sọ ọ si ori ara rẹ.
Hydration
O ṣe pataki lati mu ọpọlọpọ awọn ṣiṣan-o padanu omi diẹ sii nigbati a ba jade ninu ooru ati oorun. Igbẹgbẹ le fa ẹfọ ati ailera.
A Ọrọ Lati
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iṣeduro ara ẹni-ara kan ati lati yago tabi idaduro itọju to ṣe deede le ni awọn abajade to gaju. Ti o ba ti ni oorun-oorun ati pe o nlo lilo awọn àbínibí ile , rii daju lati ṣawari pẹlu olupese iṣẹ akọkọ rẹ.
Wo dokita kan lẹsẹkẹsẹ ti o ba wa awọn ami ami-mọnamọna tabi imukuro ooru, bii:
- Dizziness
- Pọlu apẹrẹ
- Bii imolara
- Jijẹ, iba, tabi awọn ẹgàn
- Awọn awọ ara ti o buru
- Igbẹgbẹ nla, dinku / ko si awọn iṣẹ-ito
> Orisun
> Puvabanditsin P, Vongtongsri R. Tiiṣe ti aloe vera ipara ni idena ati itoju ti sunburn ati suntan. J Med Assoc Thai.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.