Awọn iyatọ laarin awọn afikun Niacin
Niacin ti di afikun afikun iyasọtọ fun awọn ti n gbiyanju lati tọju awọn ipele ikun wọn laarin ibiti o ni ilera. Awọn ẹkọ-ẹrọ ti fihan pe niacin le din LLL idaabobo awọ ati awọn triglycerides silẹ ati pe o le gbe HDL cholesterol le. Nitori agbara rẹ lati fi ọwọ kan gbogbo aaye ti profaili rẹ, o le jẹ idanwo lati lọ si ile-iṣowo ti agbegbe rẹ tabi ibi itaja itaja ilera lati gba igo kan.
Sibẹsibẹ, nigba ti o ba de ipele ti niacin ti awọn aṣeyọri afikun, o le ba awọn afikun awọn ti niacin afikun. Ṣaaju ki o to de fun igo ti niacin, kọ bi o ṣe le ṣe iyatọ laarin awọn oriṣiriṣi oriṣi ti o le wa lori awọn abọ.
Soro si Olupese Olupese Rẹ Ni akọkọ
Ṣaaju ki o to ra ati bẹrẹ si mu afikun afikun ti niacin-tabi afikun eyikeyi-o yẹ ki o sọrọ pẹlu olupese ilera rẹ. Biotilẹjẹpe niacin ti farahan lati ṣafihan profaili rẹ, iwadi 2017 Cochrane ti awọn iwadi ti niacin ri pe awọn anfani ti oogun itọju lati daabobo arun inu ọkan tabi idinku iku jẹ eyiti ko le ṣeeṣe, pẹlu iyatọ si ẹri ti o ga julọ si rẹ.
Iwadi nla kan (Iwadi ti o gaju) fihan pe gbigbe fifin-ti-ni-mẹini pẹlu statin ko ni idena arun aisan inu ọkan diẹ ju igbasilẹ statin lọ. Pẹlupẹlu, awọn olúkúlùkù ti o nlo ni iwadi yii ni ilọsiwaju ti o ga julọ ti iriri ikọlu ikọ-ara-ara .
Bi o tilẹ jẹ pe awọn afikun awọn afikun afikun ti wa ni tita lori-counter, eyi ko tumọ si pe ko le ni ipa lori ilera rẹ. Fun apeere, niacin tun le ṣe pẹlu awọn oogun miiran ti o mu. Pẹlupẹlu, niacin le fa awọn ẹda ẹgbẹ tabi ṣe afikun awọn ipo egbogi kan.
Awọn itọnisọna ti isiyi ko ṣe iṣeduro lilo ti niacin ni ṣiṣe itọju awọn ipele idaabobo awọ.
Ti olupese iṣẹ ilera rẹ sọ pe o dara fun ọ lati fi ẹdun sii si ilana ijọba rẹ silẹ, o yẹ ki o ṣifihan pe o n ṣawari, pẹlu gbogbo awọn afikun ati awọn oogun ti o nlo, si gbogbo awọn olupese ilera rẹ. Eyi yoo ran wọn lọwọ lati ṣayẹwo fun awọn ibaraẹnisọrọ eyikeyi oògùn tabi awọn ipo iṣoogun ti o le dagbasoke.
Ko Gbogbo Awọn afikun Niacin Ti Ṣẹda Ogba
Awọn ọna kika akọkọ mẹta wa ti o wa lori-counter-counter bi afikun:
- Nicotinic acid
- Nicotinamide
- Inositol hexanicotinate ( free-niacin )
Ọpọlọpọ awọn ẹrọ ayẹwo ti nṣe ayẹwo ti niacin lori awọn ipele agbekale ti o dinku ti ni ipa pẹlu lilo ti awọn nicotinic acid. Biotilẹjẹpe nicotinamide ati hexanicotinate inositol jẹ awọn fọọmu ti o ni imọran nitori ti aibikita ti o ni nkan ṣe pẹlu nicotinic acid, awọn ẹri diẹ jẹ pe awọn ti awọn wọnyi ti niacin le dinku awọn ipele lipid. Biotilejepe ọpọlọpọ awọn igo le wa ni aami bi niacin, o yẹ ki o ṣayẹwo lori aami ti igo naa lati rii daju pe iru fọọmu ti niacin ni.
Awọn oriṣiriṣiriṣi awọn ẹya ara Nicotinic Acid
Nicotinic acid, eyiti o han ni awọn ẹkọ lati ni ipa rere lori akọsilẹ lipid rẹ, tun wa ni orisirisi awọn orisirisi :
- Imukuro lẹsẹkẹsẹ Nicotinic acid jẹ ẹya ti nicotinic acid ti a wọ sinu ẹjẹ ni akoko kan. Biotilẹjẹpe iwọ ngba iwọn lilo ti nicotinic acid ni akoko kanna, eyi le ṣe ki o ni iriri diẹ ẹ sii, bi fifọ ati ikunku.
- A ṣe atilẹyin fun idaduro atilẹyin (SR) nicotinic acid ni diẹ sii sinu ẹjẹ ati o le dinku diẹ ninu awọn ẹtan ti ko ni nkan ti o ni nkan pẹlu itọju ailera nicotinic.
- Afikun-tu silẹ (ER) nicotinic acid ni a tun tu silẹ ni akoko igba diẹ simi ṣugbọn o wa nikan nipasẹ aṣẹ nipasẹ dokita rẹ.
Awọn Agbara ti Awọn afikun Niacin Vary
Awọn agbekalẹ lori-counter-counter ti niacin le yatọ si ni agbara ati o le ni awọn vitamin miiran, awọn ohun alumọni, ati awọn ewebe. O ṣe pataki pe ki o wo aami ti olupese lori igo nipa awọn itọnisọna lori bi o ṣe le mu ọja naa ati awọn eroja miiran ninu afikun naa lati daago awọn ipa ẹgbẹ-o le ṣe iranlọwọ fun ọ diẹ ninu owo.
Olupese olupese ilera rẹ tun le ran ọ lowo lati pinnu iru iwọn lilo lati mu ati awọn ọna lati daabobo awọn ipa ẹgbẹ nigbati o bẹrẹ itọju ailera.
> Awọn orisun:
> Awọn oluwadi ti o gbona, Boden WE, Probstfield JL, Anderson T, Chaitman BR, Desvignes-Nickens P, Koprowicz K, McBride R, Teo K, Weintraub W. Niacin ni Awọn alaisan pẹlu Low HDL Awọn ipele Cholesterol Gbigba Intensive Statin Itọju. New England Journal of Medicine . 2011; 365 (24): 2255-2267. doi: 10.1056 / nejmoa1107579.
> Mackay D, Hathcock J, Guarneri E. Niacin: awọn fọọmu kemikali, bioavailability, ati awọn ipa ilera. Awọn eroja ounjẹ . 2012; 70 (6): 357-366. doi: 10.1111 / j.1753-4887.2012.00479.x.
> Ṣiṣakoṣo awọn idaabobo ẹjẹ ninu awọn agbalagba: Iwadi Imọye-ẹrọ ti Systemipa Lati Igbimọ Alamọṣẹ Cholesterol, 2013. Awọn Orile-ede Ọlọhun, Ẹdọforo ati Ẹjẹ Ara.
> Schandelmaier S, Briel M, Saccilotto R, et al. Niacin fun idena akọkọ ati atẹle ti awọn iṣẹlẹ inu ọkan ati ẹjẹ. Cochrane Data ti Agbeyewo Awọn ẹrọ . 2017. ni: 10.1002 / 14651858.cd009744.pub2.