Ti o ba ti gba oyinbo kan (nicotinic acid) lati ṣe iranlọwọ lati dinku idaabobo awọ , o le faramọ pẹlu awọn ipa ẹgbẹ rẹ. Awọn wọnyi pẹlu fifọ, itching, ati awọn ti o gbona. Biotilejepe awọn ipa ẹgbẹ jẹ wọpọ wọpọ, wọn le jẹ inilamu si aaye ti diẹ ninu awọn eniyan dẹkun mu.
Lakoko ti awọn igbelaruge ẹgbẹ maa n jẹ diẹ sii lori ọsẹ diẹ, wọn le jẹ gidigidi bothersome ni akoko.
Awọn ohun kan rọrun ti o le ṣe lati dinku awọn ibanujẹ wọnyi.
Idojukọ sinu Iwọn Ti o dara
Ti o ba n mu iwe kikọ silẹ lẹsẹkẹsẹ ti niacin, o le fẹ lati mu iwọn lilo rẹ pọ sii . Fun apeere, ti o ba jẹ pe o gba 500 milligrams ni ọjọ kan, ya 250 miligramu ni awọn ọjọ diẹ akọkọ titi iwọ o fi le fi aaye gba awọn ipa ẹgbẹ. Lẹhinna, mu iwọn lilo rẹ pọ si i titi ti o ba de iwọn lilo ti a ṣe.
Bakannaa, o le gbiyanju lati pin iwọn lilo rẹ ni gbogbo ọjọ. Ni idi eyi, iwọ yoo gba 250 miligrams lẹmeji ọjọ kan, dipo 500 milligrams lẹẹkan ọjọ kan.
Eyi nikan ṣiṣẹ fun awọn ọja-ẹda-lẹsẹkẹsẹ. O yẹ ki o ma ṣe idaduro tabi awọn itọka ti o gbooro sii ni idaji.
Aspirin Ṣaaju Niacin
Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe gbigbe aspirin akọkọ le dinku irun ati didan ti o ni nkan ṣe pẹlu niacin. Ti o ba ni wahala pẹlu awọn ipa wọnyi, o le gbiyanju lati mu iwọn aspirin 325-milligra ni o kere 15 si 30 iṣẹju ṣaaju ki o to mu tikinia.
Yẹra fun Awọn Ohun mimu Gbona ati Ọti
Awọn ohun mimu ti o gbona gẹgẹbi kofi ati tii ati pẹlu oti le mu ki o ṣeeṣe lati flushing. Gbiyanju lati yago fun mimu eyikeyi ninu awọn wọnyi ni ayika akoko ti o mu pekinia rẹ.
Mu fifalẹ ni Itọsọna Niacin
Ti o ba tẹsiwaju lati ni iṣoro ni fifa afẹfẹ tu-lẹsẹsẹ lẹsẹkẹsẹ, o le fẹ lati beere lọwọ olupese iṣẹ ilera rẹ nipa fọọmu ti o ti gbe-silẹ tabi iwe-itọsiwaju.
Awọn fọọmu ti nacincin wọnyi jẹ nicotinic acid sinu ara ni kiakia ati ni itumo dinku awọn ipa ẹgbẹ.
- Awọn fọọmu ifilọlẹ-itaja wa lori-counter-counter . Sibẹsibẹ, wọn ti ri lati fa arun jedojedo ni awọn igba miiran.
- Niaspan nikan jẹ ẹya-ara ti o gbooro sii-tuṣan ti nicotinic acid. O wa nikan nipasẹ ogun.
Gbiyanju Flush-Free Niacin
Awọn iru miiran ti niacin miiran wa, gẹgẹbi awọn nicotinamide ati hexaniacin inositol, ti wọn ṣe apejuwe bi awọn " flush-free" fọọmu ti niacin . Biotilejepe wọn ko le gbe awọn ipa ti o niiṣe ti nicotinic acid le fa, diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn fọọmu ti niacin wọnyi le ma ṣe doko ninu fifa idaabobo awọ.
A Ọrọ Lati
Ṣaaju ki o to gbiyanju eyikeyi awọn italolobo wọnyi, rii daju pe olupese ilera rẹ mọ pe o n mu ọja-ọja nicotinic kan. Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan le nilo lati ni abojuto diẹ sii ni pẹkipẹki nitori awọn ipo ilera tabi awọn oogun miiran ti wọn n mu.
Awọn orisun:
Cefali EA, Simmons PD, Stanek EJ, et al. Aspirini dinku irunku-ara-ara-ara lẹhin lẹhin igbasilẹ ti ẹya iṣapeye ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ ti o gbooro sii. Iwe Iroyin International ti Imudarasi Ile-iwosan ati Therapeutics . 2007; 45 (2): 78-88.
Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapy: A ọna Pathophysiologic. 10th ed. Columbus, Ohio: Alaye McGraw-Hill; 2016.
Lai E, De Lepeleire I, Crumley TM, et al. Imukuro ti Vasodilation ti Niacin Pẹlu ẹya Antagonist si Prostaglandin D2 Receptor Subtype 1. Pharmacology Clinical & Therapeutics. 2007; 81 (6): 849-57.