Awọn okunfa ati itọju ti Epicondylitis ti Medial
Ikọwo ti Golfer, ti a npe ni medial epicondylitis, jẹ iru si ẹgbẹ rẹ, teni agbọn . Awọn iyatọ akọkọ laarin awọn ipo wọnyi ni ipo ti ibanujẹ ati iṣẹ ti o nyorisi ipalara. Sibẹsibẹ, awọn ipo mejeeji ni o ṣẹlẹ nipasẹ lilo ti awọn isan ati awọn tendoni ti iwaju, ti o yori si ipalara ati irora ni igbẹkẹsẹ igbẹhin .
Meji awọn iṣoro ikọsẹ wọnyi, ijadedi tẹtẹ ati igbonwo golfer, jẹ awọn ọna mejeeji ti tendinosis . Tendons ni awọn ẹya ti o so awọn iṣọn si egungun. Awọn orukọ iwosan ti ijaduro tẹnisi (igun apẹhiniforo ti ita) ati igbọnwo ti golfer (medial epicondylitis) wa lati awọn orukọ ti awọn ami-ẹda ti o wa ni eyiti awọn ifunni fi sii, ni apa inu (medial) ati ti ita (igun) ti igunwo. Ìrora ti igungun golfer jẹ nigbagbogbo ni igungun igbonwo ni inu ti apa. Ọpọlọpọ awọn alaisan tun n kerora nipa aifọwọyi ifunni si isalẹ lakoko ti o n ṣafihan awọn nkan.
Awọn okunfa ti igbonwo Golfer
iyẹwo golfer le jẹ ipalara ti ipalara nla tabi ipalara ti o buruju . Ni igbagbogbo, igbọnwo ti golfer jẹ abajade ti ipo ti o nwaye ni ibi ti iṣẹ-ṣiṣe kan ti a ṣe ni ọpọlọpọ igba jẹ ki o fa irun-aisan si tendoni. Golfu jẹ ọkan idi ti awọn aami aisan yi, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn idaraya miiran ati awọn iṣẹ-iṣẹ ni o le fa ipo kanna.
Imọ itọju Golfer's Elbow
Ikọsẹ ti Golfer jẹ iṣoro ti o maa n ṣe itọju pẹlu itọju ti o rọrun, ati pe ko fa eyikeyi awọn iṣoro ijaduro gigun. Itọju jẹ irẹjẹ ti o ṣọwọn, bi a ṣe ṣakoso itọju yii pẹlu isinmi diẹ ati imudarasi to dara.
- Igbesi aye Ayipada
Igbesi aye iyipada ṣe pataki ti idaduro golfer ko ba yanju tabi ti o ba tun pada. Pẹlu awọn elere idaraya, igbagbogbo iyipada ninu imọran (wo isalẹ) tabi iyipada ninu ẹrọ, gẹgẹ bi iwọn iwọn oriṣiriṣi, le ṣe iranlọwọ lati yanju iṣoro naa.
- Yiyipada Awọn nkan elo apọnla
Awọn ọgọgan Golf yẹ ki o wa ni sisẹ daradara, pẹlu fifun iwọn. Awọn ẹrọ isinmi bii yẹ ki o ṣe ayẹwo lati rii daju pe awọn alaisan ti n yipada ni deede. Wo gọọmù golf / oluko fun fifa golifu ati imọ imọ. Ni ọpọlọpọ igba, idagbasoke idaduro golfer jẹ ami kan nibẹ ni nkan ti ko tọ si pẹlu golifu ti a le koju. - Awọn oogun itọnisọna alatako-egboogi
Awọn oogun egboogi-ipalara-egboogi ni a maa n lo lati ṣe iranlọwọ fun iṣakoso igara ati igbona. Awọn ọna iṣọn ti awọn oogun wọnyi ni o rọrun lati ya, ati nigbagbogbo iranlọwọ lati ṣakoso awọn ipalara bi daradara lati ṣakoso awọn irora ti o ni ibatan pẹlu golfer ká igbonwo. - Awọn Injections Cortisone
Ti awọn atunṣe idaabobo wọnyi ba kuna, ošišẹ sitẹrio (cortisone) jẹ aṣayan ti o yẹ. Ti o ba ti eniyan ti gbiyanju diẹ ninu awọn abẹrẹ cortisone laisi iderun, o ṣeeṣe pe afikun injections yoo ni anfani fun alaisan. Awọn iru omiran miiran le tun ṣe ayẹwo pẹlu awọn ifunni PRP . - Ipa & Awọn adaṣe
Diẹ ninu awọn irọra ati awọn adaṣe tun le ṣe iranlọwọ ninu idari awọn aami aiṣedeede ti igbọnwọ golfer. Awọn adaṣe wọnyi ko yẹ ki o fa irora, ati pe wọn ṣe awọn adaṣe ko yẹ ki o ṣee ṣe titi ti irora yoo fi yanju. Nipa gbigbe awọn isan ati awọn tendoni ti o wa pẹlu igbiyanju awọn gilasimu lagbara, o le ṣe iranlọwọ lati dẹkun iṣoro lati pada.
Awọn orisun:
Amin NH, Kumar NS, Oludari iwe MS. Epicondylitis ti Medial: Igbelewọn ati Itọsọna "J Am Acad Orthop Surg 2015 Jun; 23 (6): 348-55.
Jobe, FW; Ciccotti, MG. "Aṣoju ati Iṣeduro Epicondylitis ti Ọtẹ" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Jan 1994; 2: 1 - 8.