Gbogbo O Nilo Lati Mọ Nipa Tẹnisi Ere-ije
Idaduro itọsẹ, tabi apọju apọju, jẹ ipalara ti o wọpọ julọ ni awọn alaisan ti n wa imọ ilera fun ibanujẹ ikun. Gangan ohun ti o fa ijakadi tẹnisi jẹ aimọ, ṣugbọn o ro pe o jẹ nitori awọn omije kekere ti awọn tendoni ti o so awọn iṣan iwaju si egungun egungun ni igbẹhin igbẹ. Itọju itọju igbadun le jẹ ibanuje fun awọn eniyan pẹlu ipo yii, ṣugbọn oye idi ti eyi n ṣẹlẹ ati ohun ti o le ṣe nipa rẹ yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe iyipada awọn aami aisan rẹ.
Tẹnisi agbọnro itọka
Idaduro isinmi nwaye nigbati o ba wa ni iṣoro pẹlu awọn tendoni ti o fi ara mọ ita ti igungun. Awọn tendoni wọnyi jẹ asomọ ti awọn isan ti o ṣiṣẹ lati ṣe akoso ọwọ ni ẹhin. Ni pato, a ti fi ọpọlọpọ awọn carpi radialis brevis ti ni idibajẹ ni dida awọn aami aiṣan ti tẹtẹ. Isan yii se ara mọ apakan kan ti egungun egungun ti a npe ni apẹrẹ ti ita, ti o nfun ikosẹ teni ni orukọ egbogi 'igun apẹrẹ.'
Idaduro igbiyẹ jẹ kii ṣe "igbona" ti awọn tendoni yii. Iṣoro naa ni a lero pe o jẹ ilana ti o ni iṣe-degenerative bi abajade ti lilo atunṣe. Ilana yii nwaye nigba ti awọn omije ijinlẹ ti ko daadaa laarin laisi.
Awọn idi ti Tẹnisi Ẹsẹ
Titiiye agbọn ni a ri julọ ni awọn ẹgbẹ meji:
- Awọn alagbaṣe Afowoyi
Awọn eniyan ti o nṣiṣẹ pẹlu ọwọ wọn wa ni ewu ti o pọju ijaduro tenis to sese. Awọn iṣẹ ti o le ja si igbi agbọn ni awọn ọlọpa, awọn oluyaworan, awọn ologba, ati awọn gbẹnagbẹna. - Awọn alabaṣepọ ere
Awọn alabaṣepọ ere idaraya, paapaa awọn ẹrọ orin idaraya agba-ori ẹlẹsẹ, ni o ṣafihan si ikadii tenisi to bẹrẹ. Nipa ẹgbẹ kẹta ti awọn agbẹja mẹwa ti n ṣatunṣe aṣiṣe ni iriri ijaduro mẹsẹkẹsẹ ni aaye diẹ ninu awọn iṣẹ-ṣiṣe wọn. Ni afikun si awọn ere idaraya racquet, igbadun tẹtẹ ni a rii ni awọn gomati, awọn ẹlẹgbẹ, ati awọn alabaṣepọ ere idaraya miiran.
Kini o ṣe igbadun tẹlisi rẹ?
Tẹnisi Ẹsẹ atẹgun
Awọn alaisan ti o ni itọju igbadun ni iriri ibanujẹ lori ita ti igunwo ti o ṣoro nipa titẹ nkan ati fifuye ọwọ. Awọn aami aami ti o wọpọ julọ ni ijadide tẹtẹ ni:
- Irora lori ita ti igbonwo naa
- Ipara nigbati o gbe awọn ohun soke
- Ìrora ti nmu sisẹ silẹ
Ìrora ti o ni nkan ṣe pẹlu ikun agbọn maa n ni ibẹrẹ iṣere, ṣugbọn o tun le wa ni lojiji. Ọpọlọpọ awọn alaisan pẹlu ideri tẹnisi wa laarin awọn ọjọ ori 35 ati 65 ọdun, ati pe o ni ipa lori nọmba deede ti awọn ọkunrin ati awọn obinrin. Idaduro isinmi nwaye ni ọwọ alakoso ni iwọn 75 ogorun eniyan.
Titiipa Tẹnisi Isọtẹ
Awọn itanna X ti awọn alaisan ti o ni ayẹwo ti ikun teni jẹ fere nigbagbogbo deede. Mimu lilọ kiri MRI tun jẹ deede, biotilejepe ninu awọn ẹni-kọọkan, tendoni ti o fọwọkan le fi awọn ayipada ti o yatọ ṣe han. Awọn igbadii miiran, gẹgẹbi ikọlẹ ifasilẹ ikọlu, ni a nṣe nigba miiran nigbati iṣoro ba wa nipa ayẹwo.
Awọn okunfa miiran ti ibanujẹ lori ita ti igunwo naa pẹlu ailewu ti isopọpọ, igbadun adẹtẹ, ati iṣọn-oju eefin radial . Awọn aami aiṣedede ti awọn ipo wọnyi maa n jẹ pato, ṣugbọn ni awọn igba miiran wọn le jẹ airoju. Awọn ipo yii yẹ ki a ṣe ayẹwo ti awọn aami aisan ko ni aṣoju fun iṣiro atokun tabi ti alaisan ko ba dahun si itọju.
Nigba Ti Lati Wa Itọju
- Inability lati gbe ohun tabi lo apa rẹ
- Irun igbọnwọ ti o waye ni alẹ tabi lakoko isinmi
- Ìrora igbọnwọ ti o wa siwaju ọjọ diẹ
- Inaction lati ṣe atunṣe tabi rọ apá rẹ
- Ikuwe tabi fifunni pataki ni ayika apapọ tabi apa
- Eyikeyi aami aisan miiran
Tẹnisi Itọju Isẹtẹ
Itọju ti igbadẹ tẹtẹ bẹrẹ nigbagbogbo pẹlu awọn igbesẹ ti o rọrun. Ọpọlọpọ eniyan kọọkan yoo dahun si awọn itọju ti o rọrun , fun akoko ti o to. O dara julọ lati bẹrẹ awọn itọju ni ọna atẹgun, ilosiwaju si itọju miiran lẹhin ti ọkan ba kuna lati din awọn aami aisan rẹ. O tun ṣe pataki lati ranti pe ọpọlọpọ awọn alaisan gba osu diẹ lati ibẹrẹ ti awọn aami aisan si iduro ti awọn aami aisan - o jẹ ṣọwọn imularada fun alẹ.
Tẹnisi Isẹgun itọju Ẹsẹ
Diẹ ogorun ti awọn alaisan ti a ni ayẹwo pẹlu ijadẹ tẹtẹ yoo beere fun itọju alaisan. Awọn alaisan le ro nipa abẹ- ti- ara ti awọn itọju atunṣe ju awọn alailowaya lọ ko wulo lẹhin igbati ọdun mẹfa si oṣu 12.
> Awọn orisun:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Tẹnisi awọn aṣiṣe: Imon Arun, Pathophysiology, ati itọju" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Okun 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Itoju ti ita apẹrẹ: awọn agbekalẹ ti o wa lọwọlọwọ" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jan; 16 (1): 19-29.