Lati lọ si free gluten si abojuto to tẹle, nibi ni ohun ti o nilo lati mọ
Nigbati a ba ni ayẹwo ọmọ rẹ tabi ọdọ rẹ pẹlu arun celiac , o le ni irọrun ọpọlọpọ awọn iṣoro. O le ni irọra fun ọ pe o ni oye ni iṣoro iṣoro naa (ati pe o jẹ itọmọ), ibanuje pe ọmọ rẹ yoo ni ounjẹ "deede" ati pe o gbọdọ tẹle ounjẹ igbadun free gluten-free, ati iṣeduro ni ireti lati ṣe iṣedede igbesi aye igbesi aye wahala .
Gbogbo awọn iṣoro wọnyi jẹ deede-igbega ọmọde ti o ni idiju, ati fifi ọmọde kan ti o ni arun celiac jẹ diẹ sii idiju. O nilo lati baju ounjẹ ti o nira, ṣakoso awọn ile-iwe ati awọn itọju tẹle, ati rii daju pe ọmọ rẹ ni oye ohun ti o jẹ nigbati o ko ba wa ni ayika.
Ṣugbọn awọn iroyin ti o dara, tun: o le rii pe ọmọ rẹ ni imọra dara, ni agbara diẹ sii, ki o si gbooro sii ni kiakia lẹhinna a ti ṣe ayẹwo rẹ. Ati ṣiṣe iṣakoso ounjẹ le jẹ agbara fun ọmọ rẹ bi o ti kọ lati ṣe amojuto awọn ipo awujọ.
Eyi ni ohun ti o nilo lati mọ lati baju ayẹwo okunfa celiac ọmọ rẹ, lati ṣe imulo ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten si itoju abojuto to wulo.
Njẹ Gluten-Free ni Ile
Biotilẹjẹpe awọn oogun pupọ wa ni idagbasoke, nibẹ nikan ni itọju ọkan lọwọlọwọ fun arun celiac: ounjẹ ounjẹ ti ko ni ounjẹ alãye ni gbogbo ọjọ. Lọgan ti a ba ayẹwo ọmọ rẹ pẹlu celiac, o nilo lati lọ si free gluten.
Awọn ounjẹ gluten-free jẹ idiju, o rọrun lati ṣe awọn aṣiṣe, paapaa ni ibẹrẹ. Lati ṣe iranlọwọ fun awọn idile ni oye ati lati ṣe ounjẹ oyinbo ti ko ni ounjẹ gluten, Hilary Jericho, MD, olùkọ olùrànlọwọ pediatrics ni University of Chicago Medicine, ṣe iṣeduro ki wọn sọrọ pẹlu onisọpọ kan ti o jẹ ọlọgbọn ni ounjẹ.
Dokita Jeriko n pe awọn alaisan ti o ni awọn alailẹgbẹ celiac ati awọn idile wọn si ounjẹ oloro, o si gbagbọ pe o ṣe iranlọwọ fun pataki.
Diẹ ninu awọn idile-paapaa awọn ti o ni diẹ ẹ sii ju ọkan ẹda mọlẹbi-ti pinnu lati ṣe gbogbo ibi idana ounjẹ ati free ile gluten. Dokita Jẹriko sọ pe o le ṣe iranlọwọ, ṣugbọn kii ṣe pataki nigbagbogbo: "Jẹ ki o mu ounjẹ ni deede ati ṣiṣe ohun gbogbo ti o nilo lati ṣe ni ibi idana jẹ ki ọmọ naa mọ pe o jẹ ipo gidi," o sọ.
Ti awọn obi ba pinnu pe gbogbo ile ko nilo lati jẹ free gluten, wọn yoo nilo lati fi ofin si awọn ofin gbogbo eniyan gbọdọ tẹle lati gba eniyan laaye pẹlu arun celiac lati pin ibi idana pẹlu awọn ti o le jẹ gluten. Eyi yoo beere awọn ifunni ni ẹgbẹ mejeeji. Ni afikun, awọn olutọju oluranlowo fun ọmọ ọmọ celiac nilo lati rii daju pe wọn lo awọn ohun-elo ati awọn ohun elo ti ko ni gluten ti a ti sọ di mimọ, ati ki o daabobo si gige gluten cross-contamination in the kitchen.
Awọn Ile-iwe ati Awujọ Awọn iṣẹlẹ
Awọn ọmọde ati awọn ọdọ ti o ni idaamu arun celiac ni ile-iwe ati ni iṣẹlẹ iṣẹlẹ. Ọpọlọpọ awọn ile-paapa-ile-ẹkọ ile-iwe-jẹ ki o ṣe awọn ayẹyẹ onjẹ, ati awọn ọmọde ti o jẹ ki o jẹ apejuwe akara oyinbo tabi ọjọ miiran ti giluteni-y.
Ni ọjọ ori yii, awọn ọmọde nfẹ lati daadaa, ko da ara wọn jade - ṣugbọn ti o ni ounjẹ miiran ju awọn ẹlẹgbẹ wọn lọ, wọn mu wọn duro ni ọna nla, Dokita Jericho sọ.
"O le jẹ gidigidi ati ibanuje fun awọn ọmọde-wọn ko fẹ lati wa ni alailẹgbẹ," o ṣe afikun.
Ti ile-iwe wa ni nọọsi ile-iwe tabi onjẹọjẹ ti o fẹ lati ṣiṣẹ pẹlu rẹ, o le ṣee ṣe fun ọ lati ṣeto awọn ile-iwe ti ko ni free gluten fun awọn ọmọ celiac rẹ. Ti o ba ni ounjẹ ọsan pipe, o le beere pe awọn ipanu ti ko ṣajọpọ fun gluten-free ni a gbọdọ wa ni cafeteria. O tumo si pupọ-diẹ ẹ sii ju ti o le mọ-fun ọmọ celiac lati ni anfani lati paṣẹ ohun kan ninu ile ila cafeteria ile-iwe.
O ṣe pataki, paapaa fun awọn ọmọde kekere, fun awọn obi lati pese itọju ti wọn le gbadun ni iṣẹlẹ awujọ-fun apẹrẹ, ẹyọ akara oyinbo kan tabi agogo ti wọn le jẹ ni ibi-ọjọ ibi-ọrẹ kan tabi titẹyẹ ile-iwe.
Fun awọn obi ti o ni akoko, fifun aisan ti o dabi iru ohun ti awọn ọmọde miiran yoo jẹ bi o ti ṣee ṣe le ṣe iranlọwọ gangan fun ọmọ celiac kan ti o wa ninu rẹ. Eyi yoo jẹ pe pipe siwaju lati ri ohun ti awọn ọmọ-ogun yoo ma ṣiṣẹ, lẹhinna ṣe atunṣe pe.
Fun awọn ile-iwe, o le ṣe iranlọwọ lati kọ wọn ni awọn ami abo ti o ni aabo ti wọn le gba lori lọ, gẹgẹbi awọn eerun gluten-free ati awọn ipanu miiran. Ni afikun, fun awọn ọdọ awọn ọdọ, ti o rii awọn onje ounjẹ yarayara ni ibi ti wọn ti le ri ohun ti ko ni free gluten lati jẹun le ṣe iranlọwọ nigbati gbogbo awọn ọrẹ wọn fẹ lati da duro ati ki o gba nkan lati jẹ.
Awọn obi ti awọn ọmọ kekere celiac nilo lati mọ pe diẹ ninu awọn iṣẹ iṣẹ ile-iṣẹ ni o lo iyẹfun (iyẹfun ti afẹfẹ le fa ki awọn eniyan ti o ni arun celiac), ati diẹ ninu awọn ohun elo, gẹgẹbi awọn ika ọwọ ati PlayDoh, ni alikama. O le nilo lati ṣe iṣeduro tabi paapaa pese awọn iyipo miiran, boya fun ọmọ rẹ tabi fun gbogbo ile-iwe.
Abojuto Itọju
Ọmọ rẹ tabi ọdọmọkunrin yẹ ki o gba itọju atunyẹwo deede lati ọdọ dokita kan ti o ni oye nipa arun celiac, eyiti o jẹ pe o jẹ oniwosan onimọra ọmọ ilera. Awọn ipinnu lati pade yii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati koju eyikeyi awọn iṣoro ti o dide, gẹgẹbi awọn aami aifọwọyi.
Awọn ọmọde pẹlu arun celiac yẹ ki o gba awọn ayẹwo ẹjẹ nigbakugba ti o le ṣe iranlọwọ lati mọ bi wọn ba n tẹsiwaju si ounjẹ ti ko ni gluten-free. Awọn idanwo yii yoo ṣe afihan iṣoro kan ti ọmọ rẹ ba ni ọpọlọpọ gluteni ni ounjẹ rẹ , ṣugbọn awọn amoye sọ pe wọn le ṣe iranlọwọ lati wo abajade ti o le ṣee ṣe. Ṣe ifọrọbalẹ si dokita ọmọ rẹ nipa igba melo o yẹ ki o ṣe idanwo.
Niwon awọn eniyan ti o ni arun celiac ni o wa ni ewu fun awọn aiṣedeede ti ounjẹ pataki ati pe o le jẹ iwọn apọju tabi ti ko ni iwọn , awọn amoye tun ṣe iṣeduro pe awọn onisegun ṣe ayẹwo iwọwọn, iwuwo, ati ipin lẹta ara (BMI, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati mọ boya ẹnikan jẹ iwọn apọju) ni ibewo kọọkan.
Ni afikun, awọn amoye ṣe iṣeduro pe awọn ọmọ ti o ni arun celiac mu multivitamin. Ẹjẹ Celiac le ja si aiṣedede ni awọn eroja pataki. Biotilẹjẹpe ko si imọ-ẹrọ ti o ṣe lori eyi, awọn amoye gbagbọ pe multivitamin le ṣe iranlọwọ fun awọn aiṣedeede ti ounjẹ ounjẹ.
Awọn Iwosan Ẹran
Awọn ọmọde ti o ni àìsàn ti celiac ko ni imọran lero bi ẹnipe wọn ko ni agbara, ati pe wọn le jẹ kukuru ju awọn ẹlẹgbẹ wọn lọ . Lọgan ti a ba ṣe ayẹwo wọn ki o si bẹrẹ si tẹle awọn onje ti ko ni ounjẹ gluten, awọn iṣoro wọnyi le ṣe iyipada ara wọn-o le paapaa ri idagbasoke ti o lagbara .
Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn eniyan ti o ni arun celiac-pẹlu awọn ọmọde ati awọn ọdọ-ni aṣeyọri awọn aami ajẹsara ti a ti ṣayẹwo. Ni awọn igba miiran, awọn aami aisan wọnyi jẹ nitori gluten ti o farapamọ ni ounjẹ, ṣugbọn ninu awọn ẹlomiran, wọn le ṣe afihan ipo ọtọtọ, gẹgẹbi arun imunipun titobi gastroesophageal . Oniwosan ọmọ rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati rii ohun ti n lọ.
Dokita Jeriko tun n ṣetọju fun iṣoro ati aibanujẹ ninu awọn alaisan ọmọ celiac rẹ. Ibanujẹ jẹ diẹ wọpọ ni awọn ọdọmọde pẹlu arun celiac , biotilejepe tẹle atẹjẹ ti o dara gluten ti o han lati mu awọn aami aisan han. Awọn oran ibaṣe, bi ailera ailera-hyperactivity , tun dabi pe o wọpọ julọ.
Awọn ọmọde ti o ja ijajẹ
Awọn ọmọde a maa n mu ni kiakia lati ilera arun celiac, wọn o si ṣe lati ṣe daradara. Sibẹsibẹ, ọmọ rẹ ko ni larada ti ko ba tẹle ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn ọmọde ati awọn ọdọ ṣe tẹle awọn ounjẹ naa, diẹ diẹ ko ṣe, Dokita Jericho sọ.
Awọn ọmọde ọdọ julọ ni o rọrun julọ lati yipada si ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten, nitori wọn ko ni iriri pupọ pẹlu awọn ounjẹ ti o ni ounjẹ gluten ati pe o le rọrun lati ṣakoso awọn ounjẹ wọn, Dokita Jericho sọ. Tesiwaju ọdọ awọn ọdọ pe lẹhin ti onje jẹ pataki o le jẹ diẹ nija, ati pe eyi jẹ iṣoro pupọ pẹlu awọn ọdọ ti ko ni awọn ami aisan ti o ṣe akiyesi nigbati wọn jẹ gluten, o sọ.
Ko ṣe dani fun ọmọde tabi ọdọmọkunrin ti ko ni awọn aami aisan ti a le ṣe ayẹwo pẹlu arun arun celiac nitori pe ibatan ibatan kan-obi kan tabi ọmọbirin- ni awọn aami aisan ati pe a danwo ati lẹhinna ayẹwo pẹlu ipo naa, Dokita Jericho sọ. Ẹjẹ Celiac nṣakoso ni awọn idile , ati awọn itọnisọna iwosan fun awọn ibatan to wa ni idanwo ni kete ti ayẹwo ẹnikan.
Ẹnikẹni ti o ni awọn ayẹwo ẹjẹ ti o ni imọraya ti o ni imọraye ti o ni awọn abajade endoscopy eyiti o ṣe afihan ibajẹ celiac yẹ ki o lọ si free gluten, o sọ pe, paapaa ti ẹni naa ko ni awọn aami aisan. Ṣugbọn ti o ba wa laarin tabi ọdọmọkunrin pẹlu celiac ko ni awọn aami aisan nigbati o jẹ eso gluten, o kere julọ ti o le fi ara rẹ si onje. "O jẹ ogun nigbagbogbo," Dokita Jericho sọ.
O nlo awọn alaye pupọ pẹlu awọn alaisan rẹ lati ṣe afiwe pataki ti onje idin ti gluten-free, ati pe awọn obi le lo awọn irufẹ irufẹ pẹlu awọn ọmọ wọn. Fun apẹẹrẹ, awọn eniyan ti o ni arun celiac ti ko tẹle ounjẹ naa wa ni ewu ewu ati egungun egungun , o sọ pe: "Mo sọ fun wọn nipa bi ko ṣe ẹnikẹni ti o fẹ lati ṣe ere idaraya ati lojiji ni ẹsẹ kan fun idi kan . "
Dokita Jeriko tun ṣe akiyesi pe aniamia- eyiti o le fa ailera ati ina-ori-jẹ ewu fun awọn eniyan ti o ni arun celiac ṣugbọn kii ṣe ominira-free. O sọ fun awọn ọdun meji ati awọn ọdọ pe ki wọn ko ni agbara pupọ lati dije ninu ere idaraya tabi lati kopa ninu awọn iṣẹ miiran pẹlu awọn ọrẹ wọn.
Lakotan, o salaye fun awọn ọmọbirin pe arun ti celiac le ṣe ipalara fun irọmọ wọn ni ojo iwaju ti wọn ko ba tẹle onjẹ naa. "Mo sọ fun wọn pe ni ọjọ kan, ni isalẹ ọna, wọn le fẹ lati bẹrẹ ẹbi, ati bi wọn ba tẹsiwaju lati jẹ gluten, wọn le ni awọn iṣoro pẹlu eyi."
Igbega Agbara ireti
Ọkan ninu awọn ohun pataki julọ ti obi le ṣe lati ṣe iranlọwọ fun ọmọde pẹlu arun celiac ni lati ṣe iwuri fun ọmọde lati ni irọrun ti nini ipo. "Maa še lo awọn ọrọ irẹwẹsi," Dokita Jericho wi. "Pe e ni 'ounje pataki' ọmọde naa ki o si gbiyanju lati ma fi iyọdagba si ara rẹ nigbagbogbo.
Ni awọn ibi ibi ti ọmọ ko le ni nkan ti a nṣakoso si awọn ẹlomiiran, awọn obi yẹ ki o rii daju pe o ni iyipada to dara tabi ti o dara julọ ni ọwọ. Ti awọn arakunrin ti ko ba jẹ gluten-free, lẹhinna rii daju pe "gbogbo eniyan ni itọju ti ara wọn," eyi ti o tumọ si ọmọ ti ko ni gluten ko ni pin ajọ rẹ pẹlu ọmọbirin ti kii ṣe gluten laisi, boya.
Ni ile-iwe, alaye kekere kan nipa àìsàn celiac ni iyẹwu le lọ ọna pipẹ. Dokita Jericho ti daba fun awọn ọmọde ile-ẹkọ ile-iwe ile-iwe ile-iwe ti wọn ṣe ipilẹṣẹ fun awọn kilasi wọn ni ipo ati ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten. Awọn ti o ti ṣe bẹẹ ti gbadun iriri naa, ti wọn si ti ri iranlọwọ ati oye lati ọdọ awọn ọmọ ile-iwe wọn pọ, o sọ.
"Nigbagbogbo, awọn eniyan yoo ṣe ẹlẹya ati ṣe ẹlẹya awọn ohun ti wọn ko ye," Dokita Jericho wi. "Ọpọlọpọ aye ni awọn ọmọde ko ni oye ohun ti n lọ." Fifiranṣẹ alaye si gbogbo kilasi lori arun celiac ati ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten ti o fun awọn ọmọde lọwọ, o si ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọ ẹgbẹ wọn ni oye, o sọ.
A Ọrọ Lati
Lilọ fun ọmọde tabi ọdọmọkunrin pẹlu arun celiac le jẹ o nira fun obi eyikeyi, ṣugbọn iwọ yoo mọ pe o niye si ihaju naa bi o ti ri ọmọ rẹ bẹrẹ lati ṣe alaiṣeyọri free-gluten. Ko si ibeere pe ounjẹ ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten ni o ni igbi kukuru giga.
Sibẹsibẹ, o yoo rii pe iwọ ati ọmọ rẹ gbe o ni kiakia, paapaa bi o ba ni iranlọwọ lati ọdọ onjẹjajẹja ni ọna. Nikẹhin, nini arun aisan celiac le jẹ agbara fun awọn ọmọde ati awọn ọdọ bi wọn ti kọ ẹkọ lati ṣe igbimọ fun ara wọn ati iranlọwọ lati kọ awọn ọmọ ẹgbẹ wọn nipa ipo.
> Orisun:
> Snyder J et al. Awọn iṣeduro imọran ti Ẹri-imọran fun imọran ti Celiac Arun ni Awọn ọmọde. Awọn Hosipitu Omode . 2016 Oṣu Kẹsan; 138 (3).