Hypoglycemia - suga ẹjẹ kekere - le jẹ idi fun ọpọlọpọ awọn aami aisan ti ara ati ti inu ọkan ti o ni iriri. O jẹ iṣẹlẹ ti o wọpọ ni awujọ wa ati nigbagbogbo a ko ni imọran. Hypoglycemia le ṣe afihan fere gbogbo awọn oogun egbogi miiran ati pe a maa n ṣe ayẹwo ni igba diẹ tabi ti ko ni iṣiro, nigbagbogbo bi ẹri pe iwọ jẹ hypochondriac.
Hypoglycemia ti wa ni asọye bi orisun ninu awọn ipele glucose ẹjẹ si aaye kan nibiti ara ati ọpọlọ ko le ṣiṣẹ daradara.
Ọlọlọ bajẹ pupọ si awọn ipele ti gaari ẹjẹ ati awọn aini glucose, eyiti o jẹ idana fun ọpọlọ rẹ, lati ṣiṣẹ daradara. Ẹrọ rẹ ko ni agbara lati tọju glucose nitori o nilo fifunni ti ẹjẹ nigbagbogbo. O yọ kuro ninu ẹjẹ bi o ti ṣe atẹgun. Ti ọpọlọ ko ba ni atẹgun to dara tabi glucose , o le paapaa lọ sinu kan coma.
Hypoglycemia waye nigbati ara rẹ ko ba mu ẹjẹ glucose daradara. Iyatọ ti o pọju le ṣee ṣẹlẹ nipasẹ awọn oriṣiriṣi awọn okunfa bii:
- Excess amounts of sugar in your diet
- Pancreatic tabi adrenal underactivity tabi overactivity
- Lilo pupọ ti oti, taba, ati kofi tabi awọn ọja miiran pẹlu caffeine
- Overeating ti awọn carbohydrates ti a ti mọ
- Awọn aisan
- Ibanujẹ ẹdun nla ti ko lọ kuro
Boya ẹniti o ṣe pataki julo lọ si hypoglycemia ni agbara ti gaari ti o waini ti o dara julọ, iyẹfun funfun, ati awọn carbohydrates ti a ti fọ mọ. Ara rẹ ko ni ipilẹ-ara tabi ti iṣelọpọ-ara lati ṣe idibajẹ iye ti o jẹ ti o dara julọ ti ọpọlọpọ wa jẹ.
Awọn ounjẹ wọnyi ti a ti fọ ni a ti yọ eyikeyi iye iyebiye, sibẹ ṣe idapọ ti o tobi julo ti ounjẹ ounjẹ ti ọjọ ati ọjọ ori. Eyi ṣẹda ipalara ati ipalara ti awọn ara ti ara rẹ, gẹgẹbi awọn alakoso, ẹdọ, awọn adrenals ati awọn keekeke miiran endocrine. Imunisọrọ ti n ṣaja awọn ounjẹ ti a ti sọ di mimọ ko nyorisi aiṣelọpọ ti awọn ọna ṣiṣe iṣan ati iṣelọpọ.
Awọn aami aisan
Awọn aami aisan ti hypoglycemia le jẹ ìwọnba, dede tabi ipalara ati o le ni eyikeyi ninu awọn atẹle:
- Sweating
- Gbigbọn laarin awọn ounjẹ
- Crankiness
- Weakness
- Ipaya
- Irritability
- Idarudapọ
- Inability lati koju
- Nervousness
- Tingling
- Pounding / ije ije
- Awọn iṣoro ọrọ
- Orisun ori
- Iṣesi iṣesi
- Feu aibalẹ
- Nikan
- Rirẹ
- Melancholy
- Ibanujẹ
- Iwa ti o n ṣe akiyesi / imudaniloju
- Ọrọ sisọ
- Ko dara iṣakoso
- Glassy oju
- Ọfori
- Awọn Iṣilọ
Awọn aami aisan ti o ni ailera, eyi ti o nilo itọju egbogi lẹsẹkẹsẹ yoo ni
- Aisi idahun
- Nla ni ibanuje ipinle
- Unconsciousness
- Awọn ibaraẹnisọrọ
Ipa ti Sugar
Kini yoo ṣẹlẹ nigbati o ba jẹ ounjẹ ati awọn ounjẹ miiran ti a ti fọ? Wọn ti gba sinu ẹjẹ rẹ ni kiakia ati lati mu ipele glucose ẹjẹ wa si awọn ipele ti o nirawọn pupọ ni igbadun gan-an, eyi ti o fun ọ ni eyi ti o ṣe iranlọwọ ti o ni igbadun nigbagbogbo nigbati o ba njẹ awọn didun lete.
Yiyi ilosoke ninu glucose ẹjẹ fa okunfa rẹ pọ si fifun pẹlu idahun ẹja pajawiri ati tujade iye to gaju ti insulini sinu ẹjẹ lati gbiyanju ati mu ki ẹjẹ suga pada si deede. Iye ti o pọju ti insulini mu ki ẹjẹ suga wa si isalẹ, ṣugbọn o le mu ki o sọkalẹ ni isalẹ ati ki o yara ju. Eyi ni nigbati awọn aami aisan hypoglycemia waye.
A Ọrọ Lati
Awọn aisan ti o ni awọn aami aiṣan ti o dabi awọn hypoglycemia, nitorina o jẹ dandan lati kan si alagbawo pẹlu oniṣẹ ilera kan ti o ni oye ni agbegbe yii, gẹgẹbi olutọju onjẹ tabi onisẹ ilera miiran ti o ni iwadii imọran ati itọju hypoglycemia.
Ọrọ bọtini nihin ni oye nitori pe awọn oniṣẹ ilera ti o jẹ pataki julọ ni ẹkọ ati oye pupọ ti o ni ayika hypoglycemia.
Lati tọju hypoglycemia o ṣe pataki lati yago fun jije suga tabi eyikeyi ounjẹ ti o ni rọọrun pada si gaari. Ounjẹ rẹ yẹ ki o wa awọn ounjẹ ti o mu akoko diẹ lati ṣaṣere ki a ki yoo jẹ igbiyara kiakia ninu ẹjẹ ẹjẹ ti a tẹle pẹlu erupẹ ti o fa awọn aami aisan hypoglycemia.
Awọn ounjẹ ti o wa ni aifọwọyi ni eran, eyin, warankasi, wara, awọn ewa, awọn eso ati awọn irugbin ati awọn carbohydrates ti eka, ti o jẹ eso odidi, awọn ẹfọ titun, ati awọn irugbin titun (ṣugbọn kii ṣe awọn juices).
Yẹra fun lilo oti, taba, ati kafinini ati dinku iṣoro ẹdun bi o ti ṣee ṣe. Fun wahala ti ko le yọ kuro ni awọn ọna lati daaju daradara pẹlu lilo idaraya, iṣaro, ifọwọra, imọran, bbl
Cynthia Perkins, M.Ed. jẹ onkowe ati olutọju olutọju gbogbo agbaye ti o pese awọn itọnisọna miiran, iṣakoso aye ati atilẹyin fun awọn eniyan ti o ngbe pẹlu àìsàn laiṣe tabi ibanuje irora. O tun jẹ oludasile ti iwe-ẹri E-Book Finding Life Completion when Living with Ill Illness-A Spiritual Spirit Travel. Alabapin si iwe iroyin oṣooṣu rẹ fun awokose, imọran, ati atilẹyin. http://www.holistichelp.net.
> Orisun:
> Kalra, Sanjay et. al., "Hypoglycemia: Ipaṣe Ti a ko Tii." Indian J Endocrinol Metab. 2013 Oṣu Kẹsan- Oṣu Kẹwa; 17 (5): 819-834. doi: 10.4103 / 2230-8210.117219