Nigba miran Osteoporosis jẹ ami kan nikan ti Celiac Arun
Osteoporosis ati Celiac aisan maa han pọ. O ṣe pataki lati ni oye idi ti eyi n ṣẹlẹ ati lati mọ ohun ti o yẹ ki o ṣe ti o ba ni awọn mejeeji.
Kini Osteoporosis?
Ọrọ "osteoporosis" ti wa lati Latin: "Osteo" jẹ Latin fun egungun, ati "porosis" jẹ lati inu ọrọ kan ti o tumọ si alaiṣe, tabi aigbọn.
Da lori pe, o le ro pe "osteoporosis" tumo si "egungun spongy" tabi "awọn egungun ekun" ...
ati pe o fẹ jẹ atunṣe. Osteoporosis jẹ arun ti awọn egungun rẹ ti kere ju ti deede lọ. Eyi mu ki awọn egungun rẹ jẹ ẹlẹgẹ ati diẹ sii lati ya. Ni ipo ti o ni ibatan kan, ti a npe ni osteopenia, iwuwo egungun ti dinku ju deede ṣugbọn kii ṣe kekere to lati gba bi osteoporosis.
Ọpọlọpọ eniyan ko mọ pe wọn ni osteoporosis titi wọn o fi ṣẹ egungun. Nigbakuran awọn iyọdajẹ jẹ ilọpa pataki, gẹgẹbi fifọ igbasilẹ tabi apa. Ni awọn ẹlomiran, awọn dosinni tabi awọn ọgọgọrun ti awọn fifọ kekere le lọ ti a ko ni akiyesi titi ti ipa idibajẹ yoo di kedere. Isonu ti iga pẹlu ogbologbo, ati awọn ti a npe ni dowager ká hump (a ti ṣofintoto oke nihin), fun apẹẹrẹ, maa n ni abajade ti awọn kekere osteoporotic fractures ti o ti dinku ọpa ẹhin.
Awọn Okunfa Ewu Fun Osteoporosis
O da, osteoporosis jẹ idaabobo. Igbese akọkọ ni idena ni lati ṣe akiyesi awọn okunfa ewu fun idagbasoke osteoporosis. Ninu akojọ awọn atẹle ti awọn okunfa osteoporosis, awọn akọkọ akọkọ - "Ko ni kikun gbigbe ti kalisiomu" ati "Ko to vitamin D" - ni o ni igboya, nitori awọn aijẹ onje jẹ isoro pataki ninu awọn ti o ni arun celiac .
- Ko to igbadun calcium
- Ko to Vitamin D
- Nkanrin tabi nini aaye kekere kan
- Itan ẹbi ti osteoporosis
- Mu awọn oogun kan, gẹgẹbi awọn corticosteroids
- Iṣẹ idaraya ti ko ni idiwo
- Siga
- Mimu ọti lile pupọ
- Ni awọn obirin: jije postenopausal, nini miipapo ni kutukutu, tabi ti ko ni akoko asiko
Idi ti Awọn eniyan ti o ni Celiac Arun Ni Owu to gaju Fun Osteoporosis
Nigbati awọn eniyan ti o ni arun celiac jẹ awọn ounjẹ ti o ni awọn amuaradagba gluten , eyi ti o ni ila ti ila kekere ti bajẹ. Gegebi abajade, awọn eroja ti ko ni ounjẹ ni a ko le gba dada daradara nipasẹ ara (ipo ti a npe ni " malabsorption "). Lara awọn ounjẹ ti a ko mu daradara ni calcium, Vitamin D, ati Vitamin K, ti o ṣe pataki fun awọn egungun ilera.
Nitorina, iwuwo egungun kekere jẹ wọpọ ninu awọn ọmọde ati awọn agbalagba pẹlu arun celiac. Owu ti osteoporosis jẹ paapaa ga julọ ni awọn celiacs ti a ko ni ayẹwo titi di igba ti ọmọde (nitori wọn ti lọ si gun laisi fifun oyinbo daradara ati awọn ounjẹ miiran).
Ni otitọ, asopọ laarin arun celiac ati osteoporosis jẹ lagbara pe awọn oluwadi ni imọran fun gbogbo eniyan ti ndagba osteoporosis ni ọjọ ori kan lati ni idanwo fun arun celiac, lati wa boya iwọn ilawọn kekere wọn jẹ ibatan si malabsorption. Nigba miran, osteoporosis ti o iwari nigbati o ba ṣẹ egungun le jẹ itọkasi nikan ti o ni arun celiac niwon celiac ko maa n fa awọn aami aisan han. Pẹlupẹlu, awọn oluwadi tun ṣe iṣeduro pe awọn arugbo pẹlu osteoporosis ti ko dabi lati dahun si oogun tun yẹ ki a dan idanwo fun arun celiac.
Ohun ti O Nilo Lati Ṣe Ni Akọkọ
Amẹrika Gastroenterological Association ṣe iṣeduro pe gbogbo awọn alaisan pẹlu arun celiac faramọ awọn ayẹwo iwuwo egungun lati mọ boya wọn ni osteoporosis tabi osteopenia. Awọn idanwo yii ni kiakia, rọrun, ati patapata irora. A maa n pe wọn ni "iwoye egungun ti egungun," "iwuwo nkan ti o wa ni erupẹ (BMD)," tabi "densitometry bone."
Dokita rẹ yoo nilo lati fun ọ ni oogun kan fun idanwo ọlẹ. Ko si itọju pataki kan pato fun osteoporosis. Ni awọn ile iwosan miiran, ẹka ti endocrinology tabi aisan egungun ti iṣelọpọ ṣe igbeyewo. Ni awọn ibomiran, o le jẹ ẹka ti iṣan-ara, iṣoogun-ara tabi gynecology.
Diẹ ninu awọn ile iwosan ni awọn eto osteoporosis tabi ile iwosan ilera awọn obinrin ti o ṣe itọju awọn eniyan pẹlu osteoporosis.
Idena ati Itọju Osteoporosis
O ṣeun, ni kete ti a ba ni ayẹwo ọpọ eniyan ti o ni arun celiac ati pe wọn bẹrẹ ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten , wọn jẹ iwuwo egungun nigbagbogbo. Dọkita rẹ le sọ fun ọ pe kii ṣe idanwo akọkọ egungun rẹ ti o ṣe pataki julo, ṣugbọn dipo, awọn eyi ti iwọ yoo mu ni ọdun diẹ lẹhinna nitori awọn wọnyi ti o wa nigbamii yoo fihan bi o ṣe jẹ pe egungun rẹ n dahun si ifun rẹ 'agbara ti o dara si fa awọn ounjẹ.
Ni afikun si yiyọ fun gluten ati nini iwuwo egungun ti a wọn, pa awọn wọnyi ni lokan:
Gba Kalisiomu to Dara ati Vitamin D
Rii daju pe onje rẹ jẹ ọlọrọ ni kalisiomu ati Vitamin D, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati mu kalisiomu. Awọn orisun ti o dara fun kalisiomu ni awọn ọja ifunwara-alara-kekere bi daradara bi alawọ ewe alawọ ewe, awọn ẹfọ alawọ ewe ati awọn ẹja nla kan. Vitamin D ti wa ni sisọ ninu awọ ara nipasẹ ifihan si isunmọ oorun. Ọna ti o dara ju lati gba kalisiomu ni lati jẹ ounjẹ ti o ni awọn ti o ni, ṣugbọn kiti calcium ti ko ni free gluten ati awọn afikun vitamin D tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pade awọn ibeere ojoojumọ rẹ. Beere dokita rẹ eyi ti awọn afikun yoo dara julọ fun ọ.
Ere idaraya
Bi awọn iṣan rẹ, awọn egungun rẹ yoo ni okun sii ti o ba lo. Awọn adaṣe ti o dara julọ fun egungun ni awọn ti o fi agbara mu ọ lati gbe idiwọn (paapaa oṣuwọn ti ara rẹ) nigbati o ṣiṣẹ lodi si walẹ. Irin, igbadun gigun, ati ijó jẹ dara. Ikẹkọ iwuwo jẹ paapa dara julọ. Idaraya tun ṣe okunkun awọn isan ti o ṣe atilẹyin awọn egungun rẹ ati ki o mu iduroṣinṣin rẹ ati irọrun rẹ, eyi ti kii ṣe ki o rọrun lati ṣe idaraya ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ lati dinku ewu rẹ ti sisubu ati fifọ egungun kan.
Yẹra fun siga Ati Ọti Pupọ
Mimu jẹ buburu fun egungun, kii ṣe lati darukọ okan ati ẹdọforo rẹ. Lilo oti-ọti ti ko dara fun awọn egungun rẹ. Awọn ti nmu ọti-lile jẹ diẹ sii diẹ sii si iwọn iwuwo kekere (nitori aijẹ ko dara) ati isokun (nitori ilọwu ti o pọ si ti isubu). O ṣe pataki lati dawọ siga siga ati idinku gbigbe ti oti rẹ.
Soro Pẹlu Dokita Rẹ Nipa Nẹtiwọki
Dokita rẹ le ṣe iṣeduro pe ki o mu oogun fun osteoporosis. Awọn oloro orisirisi wa lori ọja ti a fọwọsi lati tọju iwuwo egungun kekere. Soro pẹlu dokita rẹ nipa awọn abayọ ati awọn igbimọ ti ọna yii.
Awọn orisun:
Awọn eniyan ti o ni Celiac Arun nilo lati mọ Nipa Osteoporosis, lati awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orile-ede.
Awọn Osteoporosis NIH ati Arun Egungun ti o ni ibatan - Ile-iṣẹ Ile-iṣẹ Agbegbe.
Orilẹ-ede Osteoporosis National.
Presutti RJ, Cangemi JR, Cassidy HD, Hill DA. Ẹjẹ Celiac. Amẹrika Ologun Alagba America 2007; 76: 1795-1802, 1809-10.
Ile-iṣẹ AGA. AGA Institute aaye ipo ilera kan lori ayẹwo ati isakoso ti arun celiac. Gastroenterology 2006; 131 (6): 1977-80.
González D, Sugai E, Gomez JC, et al. Osteoporosis ni arun celiac ati ni awọn endocrine ati awọn ibajẹ ibisi. Akosile Agbaye ti Gastroenterology 2008; 14 (4): 498-505.
Stazi AV, Trecca A, Trinti B. Ṣe pataki lati ṣe ayẹwo fun arun celiac ni awọn obirin osteoporotic postmenopausal? Tissue Tissue International 2002; 71 (2): 141-4.