Binu Irẹlẹ Pada:
Itoju ti irora kekere jẹ isoro ti o nira ti o kan nipa gbogbo eniyan yoo ni lati ṣakoso ni aaye diẹ ninu aye wọn. Ni ọpọlọpọ igba, ibanujẹ irora yanju pẹlu awọn itọju ti o rọrun. Awọn nọmba wa ti awọn aṣayan wa, ati ko si itọju kan ti a fihan lati wa ni iduro fun itọju ti irora ailera kekere. Awọn wọnyi ni diẹ ninu awọn itọju ti o tọju ti a lo fun irora pada, ati bi a ti fihan wọn lati munadoko.
Aṣatunṣe Iṣẹ:
Igbese akọkọ ni itọju ti irora kekere jẹ lati yago fun ibanujẹ ti pada. Awọn alaisan nilo lati ni oye pe irora ti o wọpọ jẹ wọpọ, ati ọpọlọpọ igba ṣe ipinnu pẹlu akoko. Isinmi isinmi nigbagbogbo ni a ṣe iṣeduro, ṣugbọn o ti ri diẹ laipe lati fa fifalẹ imularada lati irora pada. Ibusun isinmi ti o pẹ ni o le mu ki irora ilọsiwaju diẹ sii, ati awọn ijinlẹ ti ṣe afihan igbasilẹ kiakia pẹlu iṣẹ-ṣiṣe ti irẹlẹ.
Ohun elo Ice ati ooru ti a ṣe niyanju nigbagbogbo, ati pese irora aisan nigba ti n ṣe awọn iṣẹ wọnyi, ṣugbọn ko si imọran ti o mọ ju idaniloju aisan akoko kukuru.
Awọn egboogi egboogi-egboogi-ipalara:
Awọn oogun idaabobo ti egboogi jẹ awọn oogun ti a ṣe ni imọran julọ fun ibanujẹ pada, ati pe a fihan pe ọkan ninu awọn oogun ti o munadoko julọ. Awọn oogun egboogi-egboogi-egboogi-aiṣan-ara (tabi awọn NSAIDs) ṣiṣẹ nipasẹ fifun irora ati idinku ipalara .
Ko si oogun oogun kan ti o han ju ti omiiran lọ, ọpọlọpọ awọn alaisan yoo wa ọkan ti o ṣiṣẹ fun wọn (diẹ ninu awọn fẹran oogun oojọ kan, awọn ẹlomiran fẹran oogun ti a le mu nigbakugba).
Awọn iṣọnra ti nfi ara dara:
Awọn oogun lati ṣe itọju awọn aisan aiṣan pupọ nigbagbogbo nrànlọwọ pẹlu awọn aami aisan ti awọn NSAID ko ni iranlọwọ.
Ni ọpọlọpọ igba, apapọ awọn NSAID pẹlu acetaminophen tabi Tramadol le ṣe iranlọwọ fun idaniloju irora irora, laisi nini asegbeyin si awọn oogun ibanujẹ narcotic . Awọn oogun oogun , pẹlu capsaicin ati lidocaine, tun le pese itọnisọna, botilẹjẹpe awọn ipa ko ni ṣiṣe lẹhin ti a ti mu oogun kuro.
Ti awọn wọnyi ko ba to, dọkita rẹ le ronu kukuru kukuru ti iṣeduro ibanujẹ narcotic kan . Nitori agbara wọn, o ni gbogbo awọn oogun ti a lo nikan ti awọn itọju miiran ba kuna lati ṣakoso awọn aami aisan rẹ.
Awọn atẹgun iṣan:
Isọ iṣan jẹ ẹdun to wọpọ, paapaa ni ibẹrẹ akọkọ ti irora kekere. Ni pato, fun ọpọlọpọ awọn alaisan, itọka iṣan jẹ ẹya ti o ni ipa ti ailera pupọ. Iranlọwọ pẹlu awọn oogun isinmi ti iṣan le jẹ iranlọwọ ni awọn ibẹrẹ akọkọ, ṣugbọn awọn oogun wọnyi gbọdọ ni gbogbo igba lo fun igba diẹ. Awọn oogun isinmi ti o ni iṣan ni awọn ipa-ipa ti o ni irọra ati igbẹkẹle.
Awọn oogun sitẹriọdu:
Awọn oogun sitẹriọdu jẹ doko ni idinku ipalara ati pe a le ṣe abojuto boya ọrọ ẹnu tabi itọka ni ayika ẹhin ẹhin, abẹrẹ ti a npe ni epidural . Fun awọn oriṣi wọpọ ti ibanujẹ pada, awọn oogun sitẹriọdu ko ti han lati jẹ anfani.
Awọn alaisan ti o ni itọju ti a pinched, ti nfa awọn aami aiṣan ti ipara ẹsẹ, maa n mu pẹlu awọn oogun sitẹriọdu, ṣugbọn aibikita iṣeduro nigbagbogbo ko nilo awọn oogun sitẹriọdu. Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ awọn oṣoogun ti nro agbara fun ipa-ipa pẹlu awọn oogun sitẹriọdu ko ṣe wọn dara.
Itọju ailera:
Ti itọju ailera ati awọn adaṣe ti a fihan pe o jẹ julọ ti o munadoko ninu itọju awọn irora irora kekere. Idaraya le ni awọn anfani pẹlu ilọsiwaju didara, irọrun ati agbara. Ni afikun, awọn eniyan ti o nlo fun itoju itọju irora ti dara si iṣesi, iwulo ti o nilo fun awọn oogun irora, ati idena fun idibajẹ (isonu agbara).
Oniwosan ara ẹni le jẹ paapaa iranlọwọ nipa didari ọ ni ọna yii, ati iranlọwọ lati pinnu awọn adaṣe ti a le fi aaye gba. Pẹlupẹlu, oniwosan ọran kan le rii daju pe o ṣe awọn adaṣe ni irọrun ki o má ba fi ọ han si ipalara diẹ sii.
Awọn Itọju Atunwo:
Awọn nọmba itọju miiran wa fun irora ti o pada ti o le jẹ pe o ni ilọsiwaju diẹ sii ju awọn itọju ibile lọ . Acupuncture jẹ itọju ailera ti Kannada ti a lo fun diẹ ẹ sii ju ọdun 2,000 lọ. Awọn itọju ifunra ati awọn itọju chiropractic jẹ awọn aṣayan itọju fun irora pada.
Ọpọlọpọ awọn eniyan lero awọn onisegun ko ni imọran si awọn itọju miiran , ṣugbọn otitọ ni pe bi awọn alaisan kan ti ri iderun pẹlu itọju aṣa, ọpọlọpọ ni iderun pẹlu awọn itọju miiran. Mo nigbagbogbo iwuri fun awọn alaisan pẹlu irora irora lati ba mi sọrọ nipa orisirisi awọn itọju abojuto lati gbiyanju ati pinnu ohun ti o ṣiṣẹ fun wọn.
Atẹgun Spine:
Ni ọpọlọpọ igba, irora pada yoo mu pẹlu akoko ati awọn itọju ti a salaye loke. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn alaisan ba pari opin nilo nilo abẹ lati ṣe atunṣe lati ipo wọn. Awọn nọmba kan wa fun awọn itọju abele ti awọn iṣoro pada . Lakoko ti ọpọlọpọ igba wọnyi awọn igbesẹ ko nilo, ni diẹ ninu awọn alaisan, iṣeduro aarun ayọkẹlẹ le jẹ aṣayan itọju to wulo .
Orisun:
Shen FH, et al. "Itọju isinkulo ti Iwọn ati Aago Low Low Pain" J. Am. Acad. Orthop. Surg., Oṣu Kẹjọ Ọdun 2006; 14: 477 - 487.