O jẹ afikun afikun ariyanjiyan, nitorina pa awọn tidbits wọnyi mọ
Glucosamine jẹ afikun igbesẹ ti a lo lati ṣe irora irora ti osteearthritis ikun (OA). Lọgan ti o ṣe gbajumo, lilo rẹ ti wa ni isalẹ nisalẹ, julọ nitori awọn abajade ti o ni idiwọn ti o ni anfani anfani ti afikun yi.
Ti o ba mu glucosamine tabi ti ṣe ayẹwo idanwo kan ti afikun (labẹ abojuto dokita rẹ, dajudaju) nibi ni awọn iṣọ marun lati tọju si:
Tidbit # 1: Glucosamine Ti wa ni deede ti ri ni kerekere
Glucosamine jẹ nkan ti ara (ti a npe ni amino suga) eyiti a ri ni isunku ti o ni ilera ati irun amuṣiṣẹpọ , mejeeji eyiti o ṣe itọnisọna awọn isẹpo rẹ. Ni osteoarthritis, kerekere ti o wa ninu awọn isẹpo rẹ n rẹwẹsi, nfa irora ati lile. Ìrora naa le ni itọju paapaa bi ti kerekere ti di ki o wọpọ pe awọn egungun ti bẹrẹ si pa pọ si ara wọn.
Tidbit # 2: Glucosamine Ṣe Ko ni Itọsọna bi Oògùn
Ni Amẹrika, glucosamine ti ta ni afikun ohun elo. Eyi tumọ si pe ijọba Amẹrika ti Ounje ati Oògùn (United States Food and Drug Administration (FDA) ti ṣe itọnisọna gẹgẹbi ọja ọja, bi o ṣe lodi si ilana ogun tabi oogun ti o koju.
Pẹlú eyi, botilẹjẹpe glucosamine jẹ ẹya paati ti kerekere, ko tumọ si pe o mu o ni ailewu ailewu. Ni pato, glucosamine le yi awọn ipele ti ẹjẹ suga ati ki o le ṣe alabapin pẹlu awọn oogun bi ẹjẹ-thinner Coumadin (warfarin).
Bi nigbagbogbo, rii daju pe nikan lo oògùn, pẹlu awọn afikun, labẹ itọju ti alaisan ara rẹ.
Tidbit # 3: Glucosamine Ṣe Le Maa Ṣiṣe Dara Fun Osteoarthritia Knee Rẹ
Lakoko ti awọn iwadi iwadi lori awọn ẹmi-ika ẹsẹ ti ri pe glucosamine le mu ki iṣan ti kerekere ti mu ki o dinku awọn ilana ti ipalara ti o yorisi ibajẹ ẹtan, alaye data isẹwo yii ko ti ni iyipada si anfaani ilera.
Iwadi nla akọkọ ti o wa ni Ilu Amẹrika ti o ṣe ayẹwo awọn ipa-kukuru ti glucosamine (lori ikun ogbero) ni a pe ni idanwo GAIT (Glucosamine Arthritis Intervention Trial).
Ni GAIT, awọn alabaṣepọ ti 1500 pẹlu ikun ikun ikun ni a fi sọtọ si ọkan ninu awọn ẹgbẹ itọju marun:
- Glucosamine ni 500mg ni igba mẹta ọjọ kan (apapọ 1500mg fun ọjọ kan)
- Efin imi-ọjọ chondroitin (tun ṣe afikun ounjẹ ti ounjẹ ti ounjẹ ati nkan ti ẹda ti o kere) ni 400mg ni igba mẹta ni ọjọ (1200mg fun ọjọ kan)
- Glucosamine ati sulfate chondroitin ni apapo
- Celecoxib (egboogi-aiṣedede ti kii-igun-ara, tabi NSAID) ni 200mg lojoojumọ
- Ibi-iwọle kan (ohun ti o jẹ aiṣiṣẹ)
Awọn abajade lati inu iwadi GAIT fihan pe awọn olukopa ti o mu Kalecoxib NSAID ti ni iriri irora ibanujẹ iṣiro ti o pọju si ibiti o ti gbe.
Ko si iyatọ nla laarin awọn itọju miiran ti idanwo ati aaye ibi.
Biotilẹjẹpe, ninu diẹ ninu awọn akẹkọ ti o kọkọ pẹlu irora ti o ni irẹlẹ-to-nla, glucosamine ti a ṣopọ pẹlu sulfate chondroitin pese ipọnju ibanujẹ nla nigbati a ba wewe si ibibo. Awọn oluwadi iwadi naa, sibẹsibẹ, sọ pe nitoripe iwọn ti alakoso kekere yii jẹ kekere, o yẹ ki a ṣe apejuwe yii ni alakoko ati pe o nilo lati fi idi mulẹ ni awọn iwadi iwadi iwaju.
Fun awọn olukopa pẹlu ibanuje orokun orokun (eyiti o lodi si ipo-tutu tabi oṣuwọn) glucosamine ati sulfate chondroitin jọ tabi nikan ko pese irora irora nla.
Tidbit # 4: Nibẹ ni Awọn Orisi meji ti Glucosamine
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe a le fun glucosamine pẹlu awọn oriṣiriṣi meji ti iyọ, hydrochloride tabi imi-ọjọ. Iwadi GAIT (ti a darukọ loke) lo glucosamine hydrochloride. O yanilenu, awọn ijinlẹ ti o ti ṣe afihan diẹ ninu awọn agbara, botilẹjẹpe imi-ọjọ glucosamine ti o kere julọ, ti o tọju osteoarthritis ju glucosamine hydrochloride.
Fun apẹẹrẹ, iwadi nla ti o wa ni Iwe-Akọọlẹ ti Itọju Aṣayan Itọju ti ṣe ayẹwo lori awọn alaisan 3000 pẹlu osteoarthritis knee laarin awọn idanwo mẹta.
Awọn onkọwe iwadi yi pari pe glucosamine hydrochloride ko ṣe anfani ni idinku irora (bi GAIT trial).
Sibẹsibẹ, awọn iwọn giga ti glucosamine sulfate (1500mg fun ọjọ kan) le ni awọn iyipada iṣẹ-ṣiṣe nigba ti o ya fun o ju osu mefa lọ. Awọn igbelaruge iṣẹ-ṣiṣe tunmọ si wipe glucosamine sulfate le mu agbara eniyan le lo awọn ikun (tabi awọn ẽkun) pẹlu osteoarthritis.
Tidbit # 5: Ohun ti Ile-iwe giga ti American College of Rheumatology About Glucosamine
Gegebi College of Rheumatology Amerika, tabi ACR, awọn eniyan ti o ni ikun-ọrun ikun ko yẹ ki o lo glucosamine. Ṣugbọn, iṣeduro yii ni a ṣe "ni ipo," bi ACR ṣe mọ pe lilo glucosamine jẹ ṣiṣiyanyan.
Dipo, ACR ṣe iṣeduro awọn wọnyi fun itọju orokun OA:
- Tylenol (acetaminophen)
- Awọn NSAID (boya nipasẹ ẹnu tabi lori awọ rẹ)
- Ultram (Tramadol)
- Awọn iṣiro Corticosteroid sinu aaye isopọpọ
A Ọrọ Lati
Nigba ti ileri glucosamine bi itọju ailera miiran fun ikun osteoarthritis ikun ti ko ni pato, awọn eniyan ṣi gba o ati pe o ṣiṣẹ fun wọn.
Ni ipari, lai si eto itọju rẹ lọwọlọwọ fun ikunkun osteoarthritis rẹ, o ṣe pataki lati ri dokita rẹ fun imẹtẹ deede. Ni ọna yii o le ṣe atunṣe awọn itọju ẹdun rẹ bi ilera iṣọkan rẹ ba dagbasoke ati iwadi wa ṣi.
> Awọn orisun:
> Hochberg MC et al. American College of Rheumatology 2012 awọn iṣeduro fun lilo awọn ti kii-pharmacologic ati awọn oogun egbogi ni osteoarthritis ti awọn ọwọ, hip, ati orokun. Atilẹyin Itọju Arthritis (Hoboken) . 2012 Oṣu Kẹsan 64 (4): 465-74.
> Jerosch J. Awọn ipa ti glucosamine ati sulfate chrondroitin lori iṣelọpọ ti iṣelọpọ ni OA: Outlook lori awọn alabaṣepọ miiran ti o ni eroja paapaa omega-3 fatty acids. Int J Rheumatol . 2011; 2011: 969012.
> Ile-išẹ ti Orilẹ-ede fun Imọlẹ Afikun ati Ifarahan. (2014). Glucosamine ati Chondroitin fun Osteoarthritis.
> Wu D, Huang Y, Gu Y, Fan W. Awọn itọju ti awọn ipilẹ ti o yatọ si glucosamine fun itọju ti osteoarthritis: iṣeduro awọn iṣeto ti a ti sọtọ, awọn afọju meji, awọn idanwo iṣakoso ibibo. Int J Jara Ise. 2014 Jun; 67 (6): 585-94.