Ti o ba ni irora ikun , dokita rẹ le tọka si itọju ailera. Nibẹ ni oniposan ara rẹ yoo lo awọn itọju ati awọn adaṣe pupọ lati ṣe iranlọwọ lati dinku irora rẹ ati ki o mu iṣẹ-ṣiṣe iṣẹ-ṣiṣe ti o wọpọ rẹ pọ.
Ti ibanujẹ orokun rẹ jẹ nipasẹ ikun osteoarthritis knee , o le ni iṣoro lati ṣe atunṣe ati ki o tunkun ikun rẹ, ati ki orokun rẹ le ni itumọ lati igba de igba.
Yi lile ati ewiwu le jẹ ki o rin ni deede.
Gbagbọ tabi rara, itọju ailera ko ni ran gbogbo eniyan lọwọ pẹlu irora ikun. Nigbakugba pipadanu ibiti iṣipopada (ROM) ati ailera jẹ pupọ, ati irora ati wiwu ko le šakoso. Oniwosan ara ẹni ara rẹ yẹ ki o tọka si dọkita rẹ bi eyi ba jẹ ọran naa. Ni ọpọlọpọ igba, dokita rẹ le jẹ ki o tọka si ọgbẹ onísẹgun ti o ni imọran ti yoo pinnu boya iṣeduro ikunkun ikun (TKR) jẹ pataki lati ṣe iranlọwọ lati dinku irora orokun rẹ ki o si mu igbesi aye rẹ pọ.
Ti o ba ni TKR, awọn oṣuwọn ni o le nilo itọju ailera ati imularada lẹhin abẹ. O le reti lati ni ipa ninu itọju ailera ni kete lẹhin isẹ-abẹ rẹ, ati pe o le nilo itọju ailera fun awọn osu diẹ lẹhin ti iṣeduro ikunkun rẹ.
Ni Iwosan
Tọju TKR rẹ yoo waye ni ile-iwosan tabi ile-iṣẹ iṣẹ-ṣiṣe.
Ni ọpọlọpọ igba, iṣoro ti itọju lẹhin-lẹhin lẹhin ti TKR bẹrẹ ọjọ lẹhin iṣẹ abẹ rẹ. Ti iṣẹ abẹ rẹ ba waye ni kutukutu owurọ, alakoso itọju ara ẹni le paapaa bẹ ọ ni ibusun rẹ ni ojo kanna gẹgẹbi iṣẹ abẹ rẹ.
Diẹ ninu awọn ohun ti oniṣowo ara rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ ninu ile iwosan ni:
- Lilo awọn ẹrọ idaniloju rẹ, bi alarin tabi awọn eruku
- Awọn adaṣe lati ṣe iranlọwọ lati ṣe igbesoke iṣaro rẹ
- Awọn adaṣe ti o ni ipa
- Lilo lilo ẹrọ išipopada palolo rẹ nigbagbogbo
- Ẹkọ lati rin (ẹkọ ikẹkọ)
- Idoju gigun
- Irora ati wiwu wiwu
Rii daju lati ba dọkita rẹ sọrọ lati mọ ohun ti o yẹ lati reti lati itọju ailera ni ile iwosan lẹhin igbiyanju ikunkun rẹ.
Atilẹyin-Agbara topo
Ọpọlọpọ igba lẹhin TKR, a le gba ọ silẹ kuro ni ile iwosan ati pe o le lọ si ile ti o tọ. Nigbakugba, o le nilo itọju ailera ti o pọju sii ati ntọju ntọju lẹhin isẹ abẹ rẹ. O le ma šetan lati lọ si ile lẹhin ti o ti yọ kuro lati ile iwosan nitori aini iranlọwọ ti ẹbi, iṣoro pẹlu iṣoro, tabi awọn iṣoro miiran ti o nilo itọju ti o lagbara diẹ sii ju iwọ yoo gba ni ile.
Ti eyi ba jẹ ọran naa, dokita rẹ le gba ọ si ibi idaniloju isinmi ti o tobi lẹhin iyipada ikunkun rẹ. Nibayi, oniwosan ọpa ara rẹ yoo ṣiṣẹ ni pẹkipẹki pẹlu awọn ọmọ ẹgbẹ miiran ti ẹgbẹ imularada lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe igbaradi arinṣe iṣẹ rẹ ki o le pada si ile. Awọn ọmọ ẹgbẹ ti ile-iṣẹ atunṣe rẹ le pẹlu:
- Onisegun
- Awọn oniwosan ti ara
- Awọn oniwosan oniwosan iṣẹ
- Awọn aṣoju
- Awọn oṣiṣẹ lawujọ
- Awọn onimọran apaniyan
- Awọn Onimọragun
Imọ itọju ti ara ni ile-iwosan imularada to gaju yoo ṣe ifojusi lori ipa-ṣiṣe iṣẹ rẹ gẹgẹbi nrin ati atẹgun. Ṣiṣẹ lori isinmi ibusun ati gbigbe awọn ipo-si-imurasilẹ le tun jẹ paati fun eto atunṣe rẹ. Awọn adaṣe lati tẹsiwaju lati ṣe atunṣe ROM rẹ ati agbara le tun wa. Agbegbe akọkọ ti itọju ailera ni ile iwosan ti atunṣe ni lati ṣe atunṣe arin-ajo iṣẹ aabo rẹ ti o lewu ki o le yara pada si ile lẹhin ti isẹ TKR rẹ.
Ni ile
Lọgan ti o ba ti pada si ile lẹhin iṣẹ-ṣiṣe TKR rẹ, o le tun ni opin ni arin-iṣẹ iṣẹ rẹ ati pe o le ni akoko ti o nira lati lọ kuro ni ile rẹ lati lọ si itọju ti ara.
Ni idi eyi, o le gba awọn isẹ itọju ailera ni ile rẹ.
Abojuto itọju ti ile yoo ṣe ifojusi si tẹsiwaju lati mu agbara rẹ ati ROM ṣe ati lori imudarasi iṣẹ-ṣiṣe ti iṣẹ-ṣiṣe ti o dara julọ. Oniwosan ara rẹ le tun pese awọn itọju ni ile rẹ lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn irora ati wiwu rẹ ni ikunkun rẹ.
Ni Ile-iwosan Aguntan
Lọgan ti ọkọ ayọkẹlẹ rẹ ti dara si to fun ọ lati fi ile rẹ silẹ lailewu, dokita rẹ le tọka si itọju ailera ti ara ẹni lati tẹsiwaju ti atunṣe TKR rẹ. Dokita rẹ le beere pe ki o lọ si itọju ailera ni ile-iwosan pato kan, tabi o le wa ile iwosan ti ara ẹni nitosi ile rẹ.
Ifilelẹ akọkọ ti ailera itọju ti ara ẹni ni lati mu iwọn agbara rẹ pọ, ROM, ati iṣẹ-ṣiṣe iṣẹ. Awọn ohun elo imularada le ṣee lo lati ṣe iranlọwọ lati ṣe igbaradi agbara iṣan rẹ, irora iṣakoso, tabi dinku wiwu. Oniwosan ara ẹni ara rẹ le tun ṣiṣẹ lori ilọsiwaju ipele ti o ni ibamu julọ nipasẹ gbigbe keke keke duro gẹgẹbi apakan ti eto atunṣe rẹ. Iduro ti irẹwẹsi rẹ le jẹ lile, ati pe itọju apanirun ara rẹ le ṣe awọn iṣiro ti o ni pato lati ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe idibajẹ ti tissu ti ko ni iwaju iwaju rẹ.
Ni gbogbogbo, o le reti lati pada si deede ni nipa osu 2-3 tẹle atẹgun ikunkun rẹ. Gbogbo eniyan yatọ, nitorina rii daju lati ṣiṣẹ ni pẹkipẹki pẹlu dọkita ati olutọju-ara ara rẹ lati mọ ohun ti o reti.
A Ọrọ Lati
Gbogbo iṣẹ abẹ ikọpo kẹtẹkẹtẹ le ran o lọwọ lati dinku irora ikunkun lati inu osteoarthritis. Lẹhin TKR rẹ, o le ni anfaani lati eto eto afẹyinti lati mu ki o pada lẹẹkansi. Ṣiṣe lile ni itọju ailera le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu idiwọn rẹ ga julọ lẹhin ti abẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni kiakia ati pada si iṣeduro iṣẹ ati iṣẹ deede.
Orisun:
Hertling, Darlene, ati R. Kessler. Idari awọn ailera aiṣan ti o wọpọ: awọn ilana itọju ailera ati awọn ọna. 4. Baltimore: Lippincott Williams ati Wilkins, 2005