Awọn virus wa ni ayika wa. O ju 200 ninu wọn le fa rọọrun tutu ti o rọrun. Ko si iye diẹ sii awọn ipalara miiran ninu awọn eniyan. Ti o ko ba gbọ, awọn egboogi maṣe pa awọn ọlọjẹ. Nitorina mu awọn oogun wọnyi nigbati o ba ni aisan ti o gbogun kii yoo ṣe ohunkohun miiran ju ilọsi lọ si itodi ogun aporo .
Nitorina ti o ko ba le mu awọn egboogi fun tutu tabi kokoro, kini o le ṣe?
Nọmba ti ko ni ailopin ti awọn itọju ti o tutu ati awọn aisan ti o wa, pẹlu awọn iṣiro orisirisi ti iwulo. O le gbiyanju lori awọn oogun kemikali lati ṣe itọju awọn aami aisan rẹ, o le daa duro, o le paapaa fẹ lati lo awọn atunṣe miiran tabi awọn itọju ileopathic.
Ọja kan ti o wa ni apapọ jẹ tita ọja gẹgẹbi "ohun elo apọju." Nipe ni pe wọn le ge mọlẹ lori itankale awọn awọ tutu nitoripe wọn pa kokoro naa nigbati o ba lo wọn. Ṣe awọn awọ yii ṣe ohunkohun diẹ sii ju awọn ti o jẹ deede lọ, tilẹ? Njẹ wọn le da itankale awọn ọlọjẹ dara ju awọn ọja miiran lọ?
Bawo ni Wọn Ṣe Yatọ
Awọn tisọti Antiviral ti Kleenex ti fi kun awọn eroja meji ni arin alabọde ti iwe iwe ti o yẹ lati ge mọlẹ lori itankale awọn virus.
Awọn eroja ti o wa ninu awọn awọ yii ni:
- Citric Acid Monohydrate
- Sodium Lauryl Sulfate
Awọn ayidayida dara pe o ko gbọ ti nkan wọnyi. Ṣugbọn ṣe eyi tumọ si pe wọn jẹ buburu fun ọ?
Ko ṣe dandan.
Biotilẹjẹpe "awọn kemikali" ati "awọn eroja ti o ko le sọ" gba aṣiṣe buburu, wọn ko nigbagbogbo dara. Ni otitọ, gbogbo ohunkan ni ilẹ ni a ṣe pẹlu awọn "kemikali" imọ-ẹrọ ati awọn ohun ti o ṣoro lati sọ. Citric acid ni a ri ninu awọn ohun adayeba bi eso eso citrus. Ọpọlọpọ eniyan yoo ko ni iyemeji lati jẹ osan (tabi ki wọn jẹ ayafi ti wọn ba jẹ aisan) ko si si ẹniti o nbaran pe iwọ njẹ awọn awọ-ara wọnyi.
Dajudaju, nitori pe awọn eroja ti o wa ninu awọn awọ yii ko jẹ ewu, eyi ko tumọ si pe wọn n pese eyikeyi ti o wulo gidi. Bọtini lati da idaduro germs jẹ lati dinku titẹ sii sinu ayika. Ṣiṣe awọn igbesẹ bi fifọ ọwọ rẹ, bo ikun rẹ, ati yago fun awọn eniyan ti o le di alaisan pupọ lati inu otutu rẹ yoo jẹ irọrun diẹ sii ju lilo awọn tissues ti o yẹ ki o pa awọn germs ni kete ti wọn ba fi ara rẹ silẹ.
Ṣe Wọn Ṣe O Dara?
Awọn tisọsi ti ajẹmirisi jẹ diẹ diẹ ẹ sii ju gbowolori lọpọlọpọ (to $ 2.60 vs. $ 1.00 si $ 2.00 / apoti). Nigba ti iyatọ le ma ṣe ohun ti o dara, o le fi kun ju akoko lọ. Ati pe ko dabi ẹri eyikeyi pe wọn ṣe iranlọwọ pẹlu ohunkohun.
A ti ṣe alabọde kii pa kokoro ti o wa ninu ara rẹ. Paapa ti o ba pa kokoro naa bi o ba sneeze tabi Ikọaláìdúró sinu àsopọ ti aporo, ti kii yoo ran ọ lọwọ rara. Ninu igbimọ, o le dinku anfani ti a ko itankale si ẹnikan, ṣugbọn sisẹ tabi ikọ-inu si eyikeyi ẹyin-tabi koda igbiyanju rẹ yoo ṣe eyi. Kokoro tutu kan le nikan gbe ni ita ti ara tabi lori dada lile fun wakati 3. Nigbati o ba ni ikọlu tabi sneeze, awọn iṣan ti a ko ri ti itọ ati imun mu ti o ni kokoro naa le rin irin-ajo to iwọn mẹfa.
Fifi ọja si tabi bo ẹnu rẹ le dinku iye ti o tan nipasẹ afẹfẹ ṣugbọn kii yoo pa a patapata. Lilo awọn ohun elo lati bo ẹnu rẹ nigbati o ba ṣan tabi ikọlẹ yoo dinku itankale awọn germs boya o jẹ ohun elo ti a ko ni imọra tabi rara.
Ohun ti O le Ṣe
Awọn tisọsi ara ẹni ti ko faramọ ni o ṣeeṣe lati ṣe pupọ ninu iyatọ ninu idinku itankale germs nigbati o ba ṣaisan pẹlu tutu, aisan, tabi aisan atẹgun miiran. Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe ko si nkan ti o le ṣe. Gbigba awọn igbesẹ ti o wọpọ lati pa awọn eniyan mọ ni pataki:
- W ọwọ rẹ - Awọn akosemose ilera n sọ eyi pupọ. Didasilẹ ọwọ jẹ ọna ti o dara julọ lati dènà itankale awọn àkóràn. Akoko. Rii daju pe o n ṣe o tọ ati ṣe o nigbagbogbo. O le fi igbesi aye pamọ.
- Bo ikun ikọsẹ rẹ - Bi a ti sọ loke, bo ẹnu rẹ pẹlu awọ tabi wiwúkọẹjẹ sinu igunwo rẹ le dinku itankale awọn germs. O kii yoo pa wọn run patapata ṣugbọn o yoo ge mọlẹ lori iye awọn germs ti a fi ransẹ sinu ayika ti o wa ni ayika rẹ nigbati o ba ṣaisan.
- Yẹra fun awọn eniyan ni ewu to gaju - Awọn ọmọde, awọn agbalagba agbalagba, ati awọn eniyan pẹlu awọn ọna ṣiṣe alawẹgbara ni o wa ni ewu nla fun awọn ilolura to ṣe pataki tabi iku lati awọn ọlọjẹ ti kii ṣe iṣoro gidi fun agbalagba ilera. Ti o ko ba dara, dakẹ kuro lọdọ awọn eniyan ti o le ni ikolu ti aisan nipasẹ aisan rẹ.
- Lo oluṣeto ọwọ - Ti o ba ṣe alabọ ati omi ko si, omiran ti o ni orisun omi jẹ apẹẹrẹ ti a fihan. Niwọn igba ti ọwọ rẹ ko ba ti farahan daradara ati ti ko ti wa si olubasọrọ pẹlu awọn fifa ara, lilo fifa ọwọ yoo ṣe iranlọwọ lati dinku lori itankale awọn germs.
- Mọ nigbati o ba wo dokita kan - Ọpọlọpọ otutu ati awọn aisan atẹgun lọ kuro lori ara wọn. Awọn pupọ diẹ eniyan nilo lati lọ si dokita nigbati wọn ba ni aisan pẹlu otutu tutu. Sibẹsibẹ, awọn ohun kan wa lati wa ni akiyesi ati awọn aami aisan ti o le fihan pe o nilo lati wa itọju ilera. Nigbati o ba buru ju dipo ti o dara lẹhin nipa ọsẹ kan tabi awọn aami aisan rẹ to gun ju ọsẹ meji lọ, awọn mejeji jẹ afihan pe tutu rẹ le ti yipada si nkan ti o ṣe pataki julọ.
A Ọrọ Lati
Ko si ohun ti ko tọ si ni iṣelọpọ pẹlu awọn ohun elo ti o ni egbogi. Wọn kii ṣe buburu fun ọ ati pe wọn ko gbọdọ fa eyikeyi awọn iṣoro pataki nigbati o ba pinnu lati lo wọn-niwọn igba ti o ko ba jẹ inira si eyikeyi awọn eroja. Ṣugbọn wọn le jẹ ti eyikeyi anfani kankan. Ilẹ isalẹ jẹ, ti o ba fẹran wọn ki o ma ṣe aniyan lati lo inawo diẹ lati ra wọn, o dara. O kan ma ṣe reti wọn lati pa ẹnikẹni mọ ni ilera ju eyikeyi awọn tissues miiran lọ.
> Awọn orisun:
> CDC. Ṣe Duro Agbo to wọpọ. Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun. http://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html. Atejade February 6, 2017.
> Tutu wọpọ. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
> Ti nkọju pẹlu awọn awọ. http://m.kidshealth.org/en/teens/colds.html.
> Awọn Otito Nipa Ipo Ajọpọ. Amẹrika Ọgbẹ Ẹdọ. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
> Bawo ni Aisan ntan lọ | Igba Irẹdanu (Aisan) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.