Bawo ni lati wẹ ọwọ rẹ

Ṣe o mọ bi o ṣe gun lati pa awọn ọwọ rẹ? Tabi pe irun omi jẹ gangan julọ pataki igbese? Fifọ ọwọ rẹ kii ṣe nipa pipa germs. O jẹ nipa nini awọn germs kuro ọwọ rẹ, ati gbagbọ tabi rara, o ṣe n ṣe o jẹ aṣiṣe. Awọn igbesẹ wọnyi yoo mu ọ lọ si sisọ fifẹ ọwọ daradara.

1 -

Tan Omi

O mọ, omi ṣiṣan jẹ diẹ pataki ju iwọn otutu lọ. Tan omi ki o wa ọwọ rẹ. O le tan omi kuro tabi fi i ṣiṣẹ, da lori didara rẹ. Titan-an pa gbangba ni o fi omi pamọ ṣugbọn lẹhinna o mu nọmba ti awọn igba ti o fi ọwọ kan awọn eeka faucet pẹlu awọn kokoro lori wọn-pe o n gbiyanju lati wẹ.

2 -

Lather Up

Soap jẹ pataki. O ṣe iranlọwọ lati gbe awọn germs ati awọn microbes kuro ni awọ rẹ nigba ti o ba wẹ ọwọ rẹ ki o si mu ki ilana naa pọ sii. Ohun kan ti o ko nilo? Sita alatako . Awọn ijinlẹ ti fihan pe ko dara ju igbasẹ deedee ati ilokulo ti Triclosan ti eroja ti a wọpọ le lo si gangan ipa resistance aporo . Iyẹn jẹ iṣoro kan ti a ko nilo lati ṣe ohun ti o buru ju ti tẹlẹ lọ.

3 -

Fọ fun fun 20 Awọn aaya

Ọpọlọpọ eniyan maṣe fi ọwọ pa ọwọ wọn pẹ to. Awọn aaya mejila ko dun bi igba pipẹ ṣugbọn o pẹ ju ti iwọ yoo fojuinu.

Lati rii daju pe o n wẹ akoko to dara julọ? Kọ orin orin ọpẹ si ara rẹ (tabi ti npariwo) lẹmeji .

Lakoko ti o ba wa nibe, rii daju pe o ti sọ awọn ọwọ rẹ patapata. Fipọ laarin awọn ika ọwọ rẹ, labẹ awọn eekanna rẹ, gbogbo awọn atampako rẹ ati awọn ọwọ-ọwọ rẹ. Awọn germs wa ni gbogbo ọwọ rẹ, kii kan lori awọn ọpẹ ati awọn ika.

4 -

Rinse The Soap (ati Germs) Lọ

Rining jẹ nikẹhin bawo ni o ṣe le gba awọn germs kuro ninu ọwọ rẹ, nitorina o jẹ gangan julọ pataki igbese. Lẹẹkansi, o ṣe pataki lati lo omi mimu ti o mọ. Di ọwọ rẹ ni adagun omi ti omi ti omi ti o ni omi (tabi paapaa duro ni omi) kii ṣe kanna bi rinsing soap off with water running clean. Ti gbogbo ohun ti o ni jẹ adagun omi-fun apẹẹrẹ, iwọ wa ni ita ati ko ni aaye si omi ti n ṣanṣe-o dara ju ohunkohun lọ ati paapaa o fẹ julọ lati ma wẹ ọwọ rẹ rara.

Ọpọlọpọ eniyan ko mọ pe fifọ ọwọ rẹ ko ni pa awọn kokoro-arun, o jẹ ọna ti o rọrun julọ lati gba wọn kuro lọwọ rẹ ki o ko ba tan wọn si ara rẹ tabi awọn omiiran. Rining jẹ ki o wẹ awọn germs ati awọn microbes kuro, ti o dinku awọn ọna ti o yoo tan aisan.

5 -

Mu ọwọ rẹ

Níkẹyìn, a wá sí gbígbẹ. Boya o lo toweli iwe, afẹfẹ air tabi toweli ọwọ ọwọ, gbe ọwọ rẹ patapata. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti ko ni iyasọtọ si ọna ti gbigbẹ jẹ ti o dara julọ, nitorina lo ohunkohun ti o wa tabi ti o fẹ. Ti o ba nlo awọn toweli aṣọ ọwọ, a gbọdọ fọ wọn nigbagbogbo-paapa ti wọn ba wa ni ile ti a pín ni ibi ti wọn le di awọn ti a ti daru ni rọọrun.

6 -

Pa Omi

Eyi le jẹ igbesẹ 1.2 dipo igbesẹ 6. Ti o ba fẹ lati fi omi pamọ, tẹsiwaju ki o si tan omi kuro lẹhin ti o mu ọwọ rẹ lọra ati lẹhinna sibẹ ati pa lẹẹkansi nigbati o ba nilo lati fọ wọn. Gẹgẹbi CDC, "Nigba ti awọn iṣeduro kan pẹlu lilo aṣọ toweli lati pa apamọwọ lẹhin ti a ti fi ọ wẹwẹ, iwa yii jẹ ki ilosoke lilo awọn aṣọ inura omi ati iwe, ko si imọ-ẹrọ lati ṣe afihan pe o dara ilera."

Lo idajọ ti o dara julọ nibi. O tun le fẹ lati lo nipa lilo toweli iwe iwe rẹ lati ṣii ilẹkun baluwe bi o ti nlọ ti o ba nlo ibi isinmi ile-iṣẹ.

_{Awọn orisun:}

_{"Nigbati & Bawo ni lati wẹ ọwọ rẹ". Gbigbọn: Ọwọ mimọ Fipamọ Awọn aye 17 Oṣu Kẹwa. Awọn ile-iṣẹ Amẹrika fun Iṣakoso ati Idena Arun. Eka Ilera ati Awọn Iṣẹ Eda Eniyan.}

_{"Fi Imọ Rẹ han mi - Bawo ni lati wẹ ọwọ rẹ". Gbigbọn: Ọwọ mimọ Fipamọ Awọn aye 17 Oṣu Kẹwa. Awọn ile-iṣẹ Amẹrika fun Iṣakoso ati Idena Arun. Eka Ilera ati Awọn Iṣẹ Eda Eniyan.}