Ibarara ti Nrin nitori ailera Tibialis ti ode
Ilana apẹrẹ igbiyanju giga kan jẹ ọkan ti o waye ti o ba ni ẹsẹ ju . Iwọn ẹsẹ jẹ ipo ti o ṣẹlẹ nipasẹ ailera tabi paralysis ti iṣan tibialis iwaju rẹ. Yi adehun iṣan lati ṣe iranlọwọ lati rọ ẹsẹ rẹ ati kokosẹ nigba ti nrin. Eyi ni idaniloju pe ẹsẹ rẹ ṣalaye ilẹ-ilẹ ati pe o ko ni ika ẹsẹ rẹ lori ilẹ. Oniwosan ara rẹ le ṣe iranlọwọ ti o ba ni ilana igbesẹ ti o ga julọ lẹhin ti aisan tabi ipalara.
Ti o ba ni ailera tibialis iwaju ti paralysis, o le fi ifihan agbara giga kan han. Lakoko ilana apẹrẹ yii, iwọ ṣe rọ rọra rẹ ati ikun rẹ ni kikun ju ti o n rin. Igbesẹ giga ti nwaye bi o ti n bọ ẹsẹ rẹ nipasẹ afẹfẹ nigbati o ntẹsiwaju siwaju. Aami akiyesi ti ilana yii jẹ pe ki o gbe ẹsẹ rẹ soke ni ilẹ-ilẹ, ni idaniloju pe iwọ yoo mu ẹsẹ rẹ kuro lori ilẹ ki o kii ṣe irin ajo.
Awọn ipo ti o le fa ailera ti tibialis iwaju tabi paralysis ati, lẹhinna igbesẹ giga giga kan, pẹlu:
- Sciatica
- Ipalara ipalara peroneal
- Iyika iṣan
- Bọu
- Ọpọlọ ọpọlọ
Ti o ba ni eyikeyi ninu awọn ipo wọnyi ti o si n wa o soro lati rin nitori pe o n mu awọn ika ẹsẹ rẹ si ilẹ, o yẹ ki o lọ si dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ lati ṣe ayẹwo iṣẹ iṣan tibialis iwaju rẹ. Oun tabi o le tọka si ọpagun ti ara lati ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe igbesẹ giga yii.
Itoju fun Igbesẹ Igbesẹ giga kan Aami Idanimọ
Itoju fun apẹrẹ ti o ga julọ ti steppage jẹ aifọwọyi lori isan tibialis iwaju. Awọn adaṣe kokosẹ pato kan le ṣe iranlọwọ lati mu kibialis iwaju rẹ, ki o si ngbaduro fun ọmọ malu rẹ le ṣe iranlọwọ lati rii daju pe igunsẹ kokosẹ rẹ (ROM) ti wa ni abojuto daradara.
Oniwosan ti ara rẹ le yan lati lo imudani ti itanna eleyi (NMES) lati ṣe iranlọwọ lati mu didara ọna iṣan tibialis iwaju rẹ. Iru itanna ohun itanna yi ṣe itọnisọna iṣan rẹ, o ran o lọwọ lati ṣiṣẹ daradara.
Ti ailera ti tibialis iwaju rẹ ti wa ni idi nipasẹ sciatica ti o wa lati inu ẹhin rẹ, apanilara ara rẹ le sọ awọn adaṣe sẹhin lati ṣe iranlọwọ lati mu titẹ kuro ni ẹmi ara sciatic ki o si mu iṣẹ deede pada si ẹsẹ rẹ. Awọn adaṣe ṣe apẹrẹ lati gba awọn ifiranṣẹ deede lati rin irin-ajo lọ si isalẹ ati isalẹ rẹ ni ẹhin aiyede sciatic ni kekere rẹ.
Idanileko gait ati ikẹkọ idiyele tun le jẹ pataki ti o ba ni ipele giga steppe. PT rẹ le ṣafihan awọn adaṣe ti o yẹ fun idiwọn lati ṣe iranlọwọ lati ṣe igbesoke igbesi aye ti o ga julọ. O le beere fun ẹrọ idaniloju bii ẹhin alẹ tabi olutọju ti o ni irun lati rin daradara. Oniwosan ara rẹ le rii daju pe o nlo ẹrọ idaniloju rẹ daradara.
Idilọwọ fun Igbesẹ Igbesẹ giga kan Aami Pataki
Nigbamiran, paralysis ti isan tibialis iwaju rẹ jẹ lailai. Ti eyi jẹ ọran naa, o le ni anfani lati àmúró pataki kan ti a npe ni orthosis ẹsẹ ẹsẹ (AFO) . Àmúró yii ṣe iranlọwọ lati gbe ẹsẹ ati ika ẹsẹ rẹ kuro ni ilẹ. Eyi yoo dinku o ṣeeṣe pe o ṣakoro ika ẹsẹ rẹ lori ilẹ, ati pe ipele giga rẹ ti o ga julọ yẹ ki o lọ nigbati o ba n wọ AFO rẹ.
Agbara igbadun si ailera tibialis iwaju jẹ lati lo asomọ ti rirọ lati ṣe iranlọwọ gbe ẹsẹ rẹ soke nigba ti o nrin. Di ẹgbẹ naa ni ayika ẹsẹ rẹ ni isalẹ ikunkun rẹ ki o si pa o ni ayika rogodo ti ẹsẹ rẹ. Nigbati o ba n yi ẹsẹ rẹ pada, ẹgbẹ rirọ fa ẹsẹ rẹ soke, ati pe ko ga ju fifẹ ẹsẹ rẹ lati yọ awọn ika ẹsẹ rẹ kuro lati ilẹ. O han ni, wọ asọ rirọ ni ayika ẹsẹ rẹ ni gbogbo ọjọ le ma rọrun, ṣugbọn lilo rẹ gẹgẹbi ojutu isinmi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju iṣooju alaafia.
Kini ewu ti ko tọju igbesẹ giga rẹ? Aabo.
Ti o ba mu ika ẹsẹ rẹ si ilẹ nigba ti nrin, o le ṣe ara rẹ silẹ fun isubu, eyi le ja si ipalara tabi ni awọn abajade to gaju.
A Ọrọ Lati
Àpẹẹrẹ ti o ga julọ ti o niiṣe ti o ti nfa lati ailera tibialis iwaju tabi paralysis le ṣe rinra nira. O le ṣe alekun awọn ayanfẹ rẹ ti sisọnu iwontunwonsi rẹ ti o le ja si ida. Nipa ṣiṣẹ pẹlu oniwosan ara rẹ, o le daadaa lori idi ti ailera rẹ ati iṣẹ lati ṣe imukuro ipele giga rẹ.