Awọn ilana Itọju ti a lo lati ṣe itọju Afẹyinti ati ẹdun Ọrun
Agbegbe jẹ ọrọ kan ti a lo ni irisi ailera ti ara ẹni ti a mọ ni Ọna McKenzie ti Imọ Idanimọ ati Itọju (MDT). Aarin iṣeduro ti ṣe apejuwe ohun ti o ni idi ti irora ni apa, ẹsẹ, tabi apẹrẹ lojiji loka si aaye kan ti o sunmọ si ọpa ẹhin ti o ba ti gbe ẹhin ẹhin naa tabi ti a fọwọ si.
Ọna MDT ni orisun nipasẹ Robin McKenzie (1932-2013), olutọju-ara ti ara ẹni lati New Zealand ti awọn itọju ti o ni idojukọ lori awọn aami aisan ti ailera tabi irora ọrun ju ki o ṣe idanimọ ipo ti anatomical ti irora
Lakoko ti o ti ṣe iwadi ti fihan pe MDT le pese iderun fun awọn eniyan ti o ni irora ailera kekere, awọn anfani rẹ ni didju awọn iru miiran ti awọn iṣoro ti o ni ọgbẹ jẹ kere si.
Iṣowo Iwosan ti Isọtẹlẹ
Gegebi ọna MacKenzie, iṣelọpọ le ṣee lo gẹgẹbi ayẹwo ti o ṣe ayẹwo lakoko iranlọwọ awọn olutọju ni dida eto itọju kan. Ṣiyesi ifasilẹ ni a ṣe pataki fun idi meji:
- Aarin iṣan ti irora ni imọran ni imọran ti iṣoro ti o kere julọ fun ọpa ẹhin.
- Eyikeyi igbiyanju tabi idaraya ti o fa irora lati ṣe iyatọ yẹ ki a kà ni anfani ati o le jẹ eyiti a dapọ si itọju ailera .
Gẹgẹbi ọpa iwadii, iṣelọpọ jẹ itumo counterintuitive. Nigba ti a ba ṣọra lati ronu irora bi ohun kan lati yago fun, iṣelọpọ ni imọran pe irora le ṣee lo nigba miiran lati da awọn iyipo ti o wa ni pato ati ilera.
Pẹlupẹlu, iṣelọpọ ko nilo oluraposan lati mọ ipo gangan ti irora lati le ṣe itọju rẹ.
Boya o ni wiwa bulging , arthritis, tabi diẹ ninu awọn iṣọn ọpa ẹhin, iṣeduro ti nfunni ọna itọju ti ko ni ipa lai awọn iṣiro ti o ni iye owo tabi ewu ipalara. Awọn adaṣe ati awọn oriṣiriṣi awọn oriṣiriṣi le ṣee lo fun eyi pẹlu awọn adaṣe titẹ ati irun sẹhin n gbe .
Ni apa keji, ti irora tabi irora rọ lati lọ kuro ninu ọpa ẹhin, o yẹ ki a kà pe kii ṣe anfani ati o le fa ipalara siwaju sii.
Imudarasi ti MDT
Iwadi sinu ọna MacKenzie ti fihan pe o ni irọrun ti o munadoko ni ifojusi awọn eniyan ti o ni irora irora pupọ. Sibẹsibẹ, iṣayẹwo ọdun 2012 kan ti awọn isẹ-iwosan ti pari pe awọn anfani rẹ ni awọn eniyan ti o ni irora irora ti o le jẹ opin ni o dara julọ.
Kii ṣe pe MDT jẹ dandan ti ko ni aiṣe. O jẹ pe pe iṣelọpọ ti iṣaju maa n waye ni awọn eniyan ti o ni irora ailera pupọ ju ki o jẹ irora irora. Pẹlupẹlu, iṣeduro ti iṣaarin ni o wọpọ julọ ni awọn ọmọde kékeré ti irora irora ti wa ni ipalara ati ipalara-jẹmọ. Ninu ẹgbẹ yii ti o pada irora o ṣeese lati mu dara si ara rẹ, pẹlu tabi laisi MDT.
A Ọrọ Lati
Ti o ba ni irora kekere tabi irora ọrun ti ko dabi lati ṣe imudarasi, wo dokita rẹ ki o beere fun itọkasi si olutọju ti ara ẹni ti o le ni iranlọwọ. Ni awọn igba miiran, atunṣe igbiyanju ati awọn ilana miiran ti o rọrun le ṣe iranlọwọ lati yanju abajade pada tabi ọrọ ọrun diẹ sii daradara ju awọn apaniyan tabi awọn egbogi-inflammatories.
Ti irora rẹ ba jẹ onibaje, gbiyanju lati ronu nipa itọju gẹgẹbi ilana kan ju ti iṣẹlẹ lọ. Nipa ṣiṣe bẹ, o le ṣe iyipada ninu igbesi aye rẹ lati rii daju pe awọn ilọsiwaju ti o ni iriri ni o pẹ.
> Awọn orisun:
> Machado, L .; Maher, C .; Herbert, R. et al. "Imudani ti ọna McKenzie ni afikun si iṣeduro akọkọ fun ailera irora kekere: itọju idanimọ ti a ti sọtọ." BMC Isegun . 2010; 8:10.
> May, S. ati Aina, A. "Isopọ ati ifarahan itọnisọna: Ayẹwo iṣagbejade." Imọ Aisan ati Iṣeye. 2012; 17 (6): 497-506