Atherosclerosis (tun mọ bi arteriosclerosis) jẹ aisan ti a samisi nipasẹ awọn ohun ti o ṣe apẹrẹ awọn ọra ti o wa ninu awọn ọwọn rẹ. A ṣe pe agbekalẹ okuta iranti yii nigbakanna gẹgẹbi "awọn aarọ ti a ti dani" tabi "lileju awọn abawọn."
Bi awọn ami-iranti ṣe n ṣalaye ti o si ni lile lori akoko, o le dín awọn àlọ rẹ lọ ki o si din sisan ẹjẹ si inu rẹ (bakanna pẹlu awọn ẹya miiran ti ara).
Awọn iṣọ ti a ti dani silẹ le ja si ikolu okan, iṣọn-ẹjẹ , tabi paapa iku. Atherosclerosis le tun fa si ọpọlọpọ awọn aisan to ṣe pataki, pẹlu arun aisan ẹjẹ, iṣọn ẹjẹ arun, ati ikun ti aarin .
Awọn aami ati awọn aami aisan ti Atherosclerosis
Atherosclerosis ma nmu awọn ami tabi awọn aami aisan han titi ti iṣan ẹjẹ yoo di idaduro ati awọn esi ni pajawiri egbogi. Sibẹsibẹ, ninu awọn idi ti sisan ẹjẹ ti o dinku si okan, awọn eniyan kọọkan le ni iriri angina (irora inu ti o waye nigbati ọkàn rẹ ko ba gba ẹjẹ ti o to), aikuro ti ẹmi, ati / tabi awọn ohun-iṣoro alaibamu.
Awọn Itọju Agbegbe fun Atherosclerosis
Ti o ba n wa lati ṣakoso awọn atherosclerosis pẹlu eyikeyi iru itọju ailera, rii daju lati kan si dọkita ṣaaju ki o to bẹrẹ itọju. O tun ṣe pataki lati sọ fun dọkita rẹ ti o ba dagbasoke eyikeyi aami aisan, tabi ti awọn aami aisan rẹ ba pọ.
Biotilẹjẹpe diẹ ni a mọ nipa lilo awọn atunṣe awọn itọju aye ni itọju ti atherosclerosis, awọn ijinlẹ daba pe awọn ohun elo adayeba ati awọn itọju ẹda wọnyi le wulo fun awọn eniyan ti n wa lati ṣakoso itọju yii.
1) Yoga
Atunyẹwo ti awọn ayẹwo 70 ti iṣafihan tẹlẹ ṣe afihan pe yoga le ja ideri oxidative, ilana kan ti o ro pe o ni ipa ninu idagbasoke atherosclerosis. Kini diẹ sii, iwadi ti 2000 ti awọn alaisan atherosclerosis kan ti ri pe didaṣe yoga fa fifalẹ ilọsiwaju ti arun na ati ki o ṣe afihan awọn profaili idaamu awọn alabaṣepọ.
2) Hawthorn
Atilẹyin ti itọju kan sọ fun igbelaruge ailera okan, hawthorn ni a ri lati dinku awọn ipele ti awọn ẹjẹ ẹjẹ ati iranlọwọ ninu idena ti atherosclerosis ninu iwadi ẹranko ti a gbejade ni 2009.
3) Omega-3 Fatty Acids
Ninu iwadi kekere kan ti a ṣe jade ni 2009, awọn oluwadi pinnu pe gbigbe 200 mg ti docosahexaenoic acid (iru omega-3 fatty acid) le ṣe iranlọwọ lati daabobo okan lati atherosclerosis (bii ibajẹ ti ẹjẹ ati ibajẹ ti o ni ibatan mọ).
Wa ni fọọmu afikun, docosahexaenoic acid (tabi DHA) ni a tun ri ni ọna ti o ni ẹja opo bi iru ẹja nla kan ati ejakereli.
Awọn okunfa ti Atherosclerosis
Atherosclerosis maa nwaye nigbati koriko, idaabobo awọ, ati awọn nkan miiran npọ sinu awọn odi. Awọn okunfa wọnyi le ṣe alekun ewu rẹ fun ipo yii:
- titẹ ẹjẹ ti o ga
- giga idaabobo
- tẹle awọn ounjẹ ti o gara
- isanraju
- ti ara ẹni tabi itan ẹbi ti aisan ọkan
- àtọgbẹ
- eru lilo oti
- siga
- jijẹ ọjọ ori
Idena ti Atherosclerosis
Ni ọpọlọpọ igba, awọn igbesi aye igbesi aye wọnyi le niyanju:
- mimu iwuwo ilera
- nini idaraya deede
- fifi titẹ ẹjẹ rẹ ati awọn ipele idaabobo awọ silẹ ni ayẹwo
- siga siga
- dinku wahala
Ọna atipo
Nitori iwadi ti o lopin, o ni kiakia lati so fun oogun miiran fun itoju itọju atherosclerosis.
O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iṣeduro ara ẹni ni majemu ati aiṣera tabi ṣe idaduro itoju abojuto le ni awọn abajade to gaju. Ti o ba n lo lilo oogun miiran, rii daju lati ṣaapọran si dọkita rẹ akọkọ.
Awọn orisun:
Guillot N, Caillet E, Laville M, Calzada C, Lagarde M, Véricel E. "Nmu awọn ohun elo ti omega-3 docosahexaenoic acid gun-pipẹ: awọn ipa lori awọn iṣẹ awo ati ipo iduro ni awọn ọkunrin ilera." FASEB J. 2009 23 (9): 2909-16.
Innes KE, Bourguignon C, Taylor AG. "Awọn iwe ipalara ti o niiṣe pẹlu iṣọn ti itọju insulin, arun inu ọkan ati ẹjẹ ti o ṣee ṣe pẹlu yoga: atunyẹwo eto." Iwe akosile ti Amẹrika ti Amẹrika ti Iwajẹ Ẹbi 2005 18 (6): 491-519.
Manchanda SC, Narang R, Reddy KS, Sachdeva U, Dahda D, Dharmanand S, Rajani M, Bijlani R. "Ilọhin ti iṣọn-alọ ọkan atherosclerosis pẹlu ilana igbesi aye yoga." J Assoc Onisegun India. 2000 48 (7): 687-94.
Xu H, Xu HE, Ryan D. "Iwadi nipa awọn iyatọ iyatọ ti hawthorn eso compound ati simvastatin lori sisun awọn ẹjẹ awọn ipele ipele." Am J Chin Med. 2009; 37 (5): 903-8.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.