Awọn ẹri ti o ṣẹṣẹ ṣe ni imọran ni imọran pe ṣiṣe idaraya ti afẹfẹ nigbagbogbo le ṣe iranlọwọ fun yiyipada "imudaniloju" ti iṣọn-ọkàn ti iṣelọpọ diastolic ṣẹlẹ. Dysfunction diastolic ma nmu idinku nla ni agbara idaraya ati o le fa iru ipalara ọkan ti a mọ gẹgẹbi iṣiro okan diastolic.
Eto kan ti idaraya ti afẹfẹ le mu awọn aami aisan ti iṣiro diastolic jẹ ki o mu didara didara aye.
Akopọ
Fifi lilu okan jẹ pin si awọn ipele meji-apakan alakoko (nigbati o jẹ ki iṣan muscle ṣe adehun ati ki o kọ ẹjẹ si awọn abara), ati isinmi isinmi (nigbati ọkàn ba kún fun ẹjẹ lati ṣetan fun ọkàn-ọkan). Alakoso lilu ni a npe ni systole , ati pe alakoso isinmi ni a npe ni diastole .
Ni iṣiro diastolic, ikunra ti iṣan okan yoo ni ipa lori ipa ti diastolic ti heartbeat, ṣiṣe awọn ti o nira sii fun iṣan isinmi ti o ni idaniloju lati kun fun ẹjẹ patapata.
Idaraya ati Dysfunction Diastolic
Lakoko idaraya, okan ni o ni anfani lati ṣe afikun iye ẹjẹ ti o fẹrẹẹrẹ pẹlu ọkọọkan. Apá ti ilosoke yii, dajudaju, jẹ ihamọ ti o lagbara sii ni lakoko systole, lati le yọ ẹjẹ kuro ni kiakia. Ṣugbọn ṣe pataki julọ ni agbara lati yara kun ọkàn pẹlu ẹjẹ nigba diastole. Iṣijẹ diastolic-iṣan-lile kan-ṣe idiwọ idaduro kikun naa.
Gegebi abajade, iye ẹjẹ ti okan le fa fifun pẹlu okan ọkan ni opin. Awọn alaisan ti o ni iṣiro diastolic maa ni agbara idaraya kekere, ati igbagbogbo wọn nkùn ti dyspnea lori iṣiro kekere kan.
Bawo ni Ikẹkọ Idaraya Idaraya ṣe iranlọwọ
O ti mọ fun igba pipẹ pe ikẹkọ ti afẹfẹ deede le ṣe atunṣe agbara idaraya ati didara ti aye ni awọn alaisan pẹlu ailera aifọwọyi aṣiṣe-ti o ni, ikuna okan ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣan ti a ti dinku, ti o ni iyọgbẹ ọkàn (ti a mọ bi diẹdi cardiomyopathy ).
Laipẹ diẹ, o ti ṣe afihan pe iru awọn iru abajade kanna ni a le ṣe pẹlu ikẹkọ ti aerobic ni awọn alaisan pẹlu aiṣedede diastolic. Ni pato, ṣiṣe idaraya ti afẹfẹ le fa irọra ti iṣan ara dara ati mu iṣatunṣe okan ni akoko diastole.
Awọn idanwo ti a ti ni idaniloju ni awọn alaisan ti o ni ikuna aifọwọyi diastolic ti ṣe afihan pe ikẹkọ ti afẹfẹ deede fun osu mẹta si mẹrin le ṣe atunṣe agbara idaraya daradara, awọn aami aiṣan ti irẹmi pẹlu iṣipa, ati didara awọn igbesi aye.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe pẹlu aibikita diastolic o jẹ idaraya ti afẹfẹ ati ki o ko igbiye fifẹ tabi agbara ikẹkọ ti o le mu lile lile ọkan. Ni otitọ, awọn ẹri wa wa pe ninu awọn ẹni-kọọkan ni ikẹkọ agbara le mu ki iṣoro naa pọ sii nipa fifa ọkan ninu iṣan lati ṣe imukuro (ṣinṣin) ni ọna ti o mu ki lile lile ọkan ninu ọkan.
Awọn idaraya aporo-deede, rinrin, gigun kẹkẹ, tabi apinilẹrin-jẹ idaraya ti o ni ilọsiwaju sii, ti o kere julọ, eyiti o jẹ pe awọn agbara agbara ti awọn isan ni a pade nipasẹ gbigba igbasẹ oxygen.
Ti o ba ni Iṣiṣe Ibanujẹ
Ti o ba ni aiṣedede iṣiro, awọn idiwọn jẹ giga ti o yoo ni anfani lati eto eto idaraya ti eerobicides.
Kii ṣe nikan o le ni igbadun lẹhin osu diẹ, ṣugbọn o tun le bẹrẹ si yiyipada iṣọn lile ti iṣan rẹ, ati (ṣe pataki julọ) dena iṣeduro ikuna aifọwọyi diastolic. O yẹ ki o ba dọkita rẹ sọrọ nipa idaraya ti o bẹrẹ, tabi paapaa nipa kopa ninu eto imudarasi okan ọkan , lati mu ki o bẹrẹ ni itọsọna ọtun.
Awọn orisun:
Zile MR, Baicu CF, Gaasch WH. Aṣiṣe aifọwọyi diastolic - awọn ajeji ni isinmi ti nṣiṣe lọwọ ati idi lile ti o ni osi ventricle osi. N Engl J Med . 2004; 350: 1953.
Kitzman DW, PH PHB, Morgan TM, et al. Idaniloju idaraya ni awọn alaisan ti o ni alaisan ti o ni ikuna okan ati idaabobo isọkuṣere: awọn idaduro ti a ṣe iṣeduro, iṣakoso, idanwo. Circ Heart Fail . 2010; 3: 659.
Edelmann F, Gelbrich G, Düngen HD, et al. Idaraya ikẹkọ n mu agbara idaraya ṣiṣẹ ati išẹ diastolic ni awọn alaisan ti o ni ikuna ailera pẹlu ida-ije isinmi ti a fipamọ: awọn esi ti Ex-DHF (Ẹkọ idaraya ni Diastolic Heart Failure) iwadi ikẹkọ. J Am Coll Cardiol . 2011; 58: 1780.