Awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ ti o ni igbagbogbo lo gẹgẹbi awọn atunṣe ti ara fun osteoarthritis, glucosamine ati sulfate chondroitin le fa ọpọlọpọ awọn ipa ẹgbẹ. A sọ awọn afikun mejeeji lati ṣe iranlọwọ iṣakoso osteoarthritis nipa daabobo lodi si didinkuro ti kerekere. Ṣaaju lilo boya glucosamine tabi sulfate chondroitin, o ṣe pataki lati ni imọ nipa awọn ipa ti o le ṣe ati awọn ewu ilera ti o pọju afikun afikun (ki o si ṣaroro rẹ pẹlu dọkita rẹ).
Bakannaa: Awọn Itọju Ayẹwo fun Osteoarthritis
Lakoko ti iṣakoso ti osteoarthritis jẹ lilo ti o wọpọ julọ ti glucosamine ati sulfate chondroitin, a sọ pe kọọkan ni iranlọwọ ni itọju awọn ipo ti o yatọ. Fun apẹrẹ, glucosamine ti wa ni gbogbo gẹgẹbi atunṣe abayọ fun cystitis interstitial , iṣọn-pọpọ alabọpọ abẹrẹ , ati glaucoma .
Nibayi, imi-ọjọ imi-chondroitin ni a ṣe lati tọju awọn cataracts , iṣọn oju oju gbigbọn , idaabobo giga , ati awọn àkóràn urinary tract .
Awọn ipa ti ẹgbẹ ti Glucosamine
Ofin ti a ri ni ara rẹ, glucosamine tun wa ninu awọn ẹiyẹ ti ede, awọn alabọn, ati awọn ẹja miran. Biotilẹjẹpe awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ ti a ni glucosamine ti o ṣẹ lati shellfish, diẹ ninu awọn ọja ni awọn ọna sintetiki yi.
Eyi ni diẹ ninu awọn itọnisọna ẹgbẹ ti o wọpọ julọ pẹlu glucosamine: bloating, àìrígbẹyà, gbuuru, gaasi, heartburn, indigestion, ríru, ati ikun inu.
Ni awọn iṣẹlẹ to ṣe pataki, lilo glucosamine le fa iru awọn ipa-ipa bẹ gẹgẹbi isunkura, aiṣan ara, ìgbagbogbo, orififo, titẹ ẹjẹ ti o ga ati irọpa ọkan, ati awọn irora.
Niwọn igbati awọn ohun elo glucosamine le ṣe lati inu shellfish, awọn eniyan ti o ni ẹru lati ẹja ẹja yẹ ki o yẹra fun glucosamine ayafi ti o ba ti fi idi rẹ mulẹ pe o jẹ orisun ti kii kii ṣe oriṣiriṣi.
A ko nilo orisun glucosamine lati tẹ lori aami, nitorina o le nilo ipe foonu si olupese.
O ro pe gbigbe glucosamine pẹlu ounjẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku iṣẹlẹ ti awọn oran ti ounjẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu glucosamine.
Awọn ipa ti ẹgbẹ ti Sulfate Chondroitin
Efin imi-ọjọ chondroitin jẹ nipa ti ara bayi ni kerekere ti o yika awọn isẹpo rẹ. Ofin imi-ọjọ chondroitin ti a ri ninu awọn ounjẹ ti ajẹun ni a maa n ṣe lati awọn orisun eranko, gẹgẹbi awọn kerekere ti oko.
Ìrora ìyọnu ati ìrura ti o dara julọ ni awọn ẹdun meji ti o maa n fa nipasẹ sulfate chondroitin. Efin imi-ọjọ chondroitin le tun nfa awọn itọnisọna ẹhin wọnyi: àìrígbẹyà, gbuuru, pipadanu irun, aiṣedeede ti iṣan, ati wiwu ti awọn ipenpeju tabi awọn ẹsẹ.
Aabo ti Glucosamine ati Sulfate Chondroitin?
Gegebi Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orile-ede (NIH), awọn glucosamine ati awọn sulfate chondroitin kii ṣe ailewu fun ọpọlọpọ awọn agbalagba. Sibẹsibẹ, itọju NIH ni pe ailewu ti lilo glucosamine ati / tabi chondroitin sulfate nigba ti aboyun tabi ọmọ-ọgbà ko mọ.
Nibẹ ni diẹ ninu awọn ibakcdun ti lilo ti glucosamine le mu iru awọn ipo bii ikọ-fèé, diabetes, titẹ ẹjẹ giga, ati idaabobo giga. Lilo ti imi-ọjọ imi-ọjọ chondroitin, ni akoko bayi, le ni awọn ipalara ti o ni ipa lori awọn eniyan ti o ni ikọ-fèé, iṣọn-ara iṣiṣan ẹjẹ, tabi panṣaga aarun.
Niwon glucosamine le ni ipa lori ipele ipele ti ẹjẹ rẹ ati ki o dabaru pẹlu iṣakoso ẹjẹ suga nigba abẹ, o ṣe pataki lati yago fun lilo glucosamine fun o kere ju ọsẹ meji ṣaaju pe o nlo iṣẹ abẹ eto. Awọn ẹri miiran wa ni imọran pe glucosamine, ni awọn abere ti a lo lati ṣe itọju osteoarthritis, le mu isulini ati / tabi pupa-A1c pupa (idanwo kan ti o ṣe ayẹwo bi o ti ṣe mu iṣan ẹjẹ ga ni awọn osu meta ti tẹlẹ) awọn ipele ni awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ tabi itọsi insulin.
Ni afikun, glucosamine ati sulfate chondroitin le ṣepọ pẹlu awọn nọmba oogun kan, pẹlu awọn oògùn ẹjẹ ti o ntan gẹgẹbi warfarin (Coumadin®).
Awọn eniyan ti o ni awọn ẹjẹ iṣọn ẹjẹ, awọn ti o mu iṣelọpọ itọju tabi egboogi-egbogi (gẹgẹbi warfarin, clopidogrel, ati Ticlid®), tabi awọn eniyan mu awọn afikun ti o le mu ki ẹjẹ ẹjẹ pọ (bii ata, ginkgo, Vitamin E, tabi pupa clover) ko yẹ ki o gba glucosamine ayafi labẹ abojuto ti olupese ilera kan. Glucosamine le tun ṣe pẹlu awọn oogun miiran ti a lo lakoko imimotherapy. Ti o ba ngba oogun lọwọlọwọ, rii daju lati kan si alagbawo rẹ ṣaaju lilo glucosamine tabi sulfate chondroitin.
Awọn miiran si Glucosamine ati Sulfate Chondroitin
Lọwọlọwọ, iwadi lori awọn ipa ti glucosamine ati sulfate chondroitin ni awọn alaisan ti osteoarthritis ti ṣe awọn abajade ti o ni idiwọn. Sibẹsibẹ, awọn ẹri kan wa pe glucosamine ati sulfate chondroitin le ṣe iranlọwọ lati mu irora , irorun rirọ, dinku wiwu, ati mu iṣẹ ṣiṣe ni awọn eniyan pẹlu osteoarthritis.
Awọn atunṣe miiran ti o tọju ti o fihan ileri ni itọju awọn osteoarthritis pẹlu igi gbigbọn funfun , Pycnogenol ®, awọn adasponifiables amocado / soybean , acids fatty omega-3, ati bromelain .
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe, bi glucosamine ati sulfate chondroitin, kọọkan ninu awọn atunṣe ti o wa loke naa ni nkan ṣe pẹlu awọn ibiti o ti ipa ẹgbẹ.
Awọn orisun
Anderson JW1, Nicolosi RJ, Borzelleca JF. "Awọn iṣelọpọ Glucosamine ninu eniyan: atunyẹwo awọn ipa lori iṣelọpọ glucose, awọn igbelaruge ẹgbẹ, iṣeduro ailewu ati ipa." Food Chem Toxicol. 2005 Feb; 43 (2): 187-201.
Black C1, Kilaki C, Henderson R, MacEachern C, McNamee P, Agbegbe Z, Royle P, Thomas S.. "Awọn itọju ilera ti glucosamine ati awọn afikun chondroitin ni sisọ tabi fifunkuwo osteoarthritis ti orokun: atunyẹwo eto ati imọran aje . " Ayẹwo Iwadi Technol. 2009 Oṣu kọkanla; 13 (52): 1-148.
Gba O1 fun, Reginster JY. "Glucosamine ati sulfate chondroitin bi awọn aṣoju ilera fun ikun ati ikun-inu opa." Ogbo Agbo. 2007; 24 (7): 573-80.
Hathcock JN1, Shao A. "Itọju ewu fun glucosamine ati sulfate chondroitin." Regula Toxicol Pharmacol. 2007 Feb; 47 (1): 78-83. Epub 2006 Aug 30.
Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orile-ede. "Ero-ọjọ imi-ọjọ Glucosamine: Awọn Imularada MedlinePlus." Kínní 2015.
Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orile-ede. "Efin imi-ọjọ chondroitin: MedlinePlus Awọn afikun." Kínní 2015.
Sawitzke AD1, Shi H, Finco MF, Dunlop DD, Harris CL, Singer NG, Bradley JD, Silver D, Jackson CG, Lane NE, Oddis CV, Wolfe F, Lisse J, Furst DE, Bingham CO, Reda DJ, Moskowitz RW , Williams HJ, Clegg DO. "Imudara iṣoro ati ailewu ti glucosamine, chondroitin sulphate, apapo wọn, celecoxib tabi ipobo ti a mu lati ṣe itọju osteoarthritis ti orokun: awọn ọdun meji lati GAIT." Ann Rheum Dis. 2010 Aug; 69 (8): 1459-64.