TMJ ajẹsara jẹ iṣọn-ara ti isopọpọ igba-diẹ, isọdọmọ ti o so ọmu rẹ si ẹgbẹ ti agbọnri rẹ. Bakannaa mọ bi TMD tabi TMJ, ipo le fa irora lati ṣe iyipada jakejado oju rẹ, ọrun ati ọrun. Nigbagbogbo ti a ṣe ipalara nipasẹ gbigbọn tabi fifun, TMJ syndrome tun le fa okun lile tabi ibanujẹ ti o wura ni bakan naa. Ni awọn igba miiran, iṣọ TMJ paapaa tun yi ọna ti awọn ọmọ kekere ati isalẹ rẹ dara pọ.
TMJ ajẹsara jẹ eyiti a maa n ṣẹlẹ nipasẹ sisun nrin, iṣoro, ati awọn idibajẹ ihuwasi gẹgẹbi gomu ti o ga ju. Arthritis ati ibalokanje si bakan naa le tun fa ailera TMJ.
Pẹlú pẹlu ọgbẹ jaw, gíga, ati tite tabi yiyo, awọn aami TMJ ni ibanujẹ eti ati ọrun, awọn efori, ati iṣoro ni ṣiṣi ẹnu naa patapata.
Awọn itọju Ẹdá fun TMJ
Lọwọlọwọ, ijinle sayensi fun ẹtọ pe eyikeyi atunṣe abuda ti o le ṣe itọju TMJ ko ni. Nibi ni awọn adayeba adayeba mẹta ti o sunmọ:
1) Acupuncture
Nipa fifi awọn abẹrẹ si abẹrẹ si awọn aaye pataki kan lori ara rẹ, awọn oniṣẹ ti išẹ- acupun ṣe idaniloju iṣagbara agbara ni gbogbo eto rẹ. Iwadi fihan pe itọju aifọwọyi atijọ ti Kannada le ṣe igbelaruge iṣeduro awọn ẹdọmọto, eyi ti o jẹ awọn kemikali ọpọlọ ti a mọ lati mu irora jẹ.
Fun iṣọn TMJ, awọn oniṣọnkọ le fi awọn abere sii ni ayika eti ati awọn bata, bakannaa nitosi awọn egungun, awọn ekun, atokun nla, ati awọn agbegbe miiran.
Nigbati nọmba awọn akoko acupuncture pataki lati tọju TMJ le yato lati alaisan si aisan (ti o da lori awọn okunfa bii ibanujẹ aisan), awọn esi le jẹ ti o ṣe afihan pipẹ. Ninu iwadi Swedish kan ti a ṣejade ni 2008, fun apẹẹrẹ, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ri pe ọpọlọpọ awọn alaisan TMJ ti o gba acupuncture 18 si 20 ọdun sẹhin ni iriri itesiwaju ilọsiwaju ti awọn aami aiṣan wọn.
2) Biofeedback
Nipasẹ ikẹkọ biofeedback, o le kọ ẹkọ lati ṣakoso iṣaṣan iṣan rẹ ati awọn ilana ara miiran ti o jẹ nigbagbogbo ti kii ṣe iranlọwọ (gẹgẹbi aiya ọkàn ati mimi). Paapa wulo fun itọju awọn ipo ti o ni iṣoro, biofeedback le kọ awọn olutọju TMJ lati dakun ni irọrun ti o ni irun wọn. Nipa fifi awọn isan ara rẹ si isinmi, o le bajẹ irora TMJ.
Awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi biofeedback wa, ṣugbọn ilana ti a npe ni electromyography (EMG) ni a lo ni pato lati mu iwọn iṣan isan. Ninu iwadi iwadi kan ti Ọdun 2006, awọn alaisan TMJ ti o ni ọsẹ mẹfa ti akoko EMG biofeedback ti ni awọn ipalara ti o ga julọ diẹ ati diẹ si awọn adaṣe dokita ju awọn ti o ni abojuto itọju oyinbo nikan fun iṣoro wọn.
3) Itọju ailera
Awọn ọdọọdun deedea si olutọju alaisan kan le tu ibanujẹ iṣan ninu bakan rẹ, bakannaa iranlọwọ ṣe iranlọwọ lati dinku iṣiro ti o gbooro irora TMJ . Ṣugbọn sise fifẹ-ara-ẹni ti o rọrun le tun lọ ọna pipẹ ninu ọgbẹ aladun. Nitootọ, iwadi iwadi kan 2007 ṣe ayẹwo pe ifọwọra (pẹlu itọju ailera ati tutu) pese iṣeduro ibanujẹ nla julọ laarin awọn iṣeduro itọju ara ẹni fun itọju TMJ.
Nigbati o ba ni iriri iṣọ TMJ kan, ṣe ifọwọra awọn iṣọn egungun rẹ pẹlu awọn idiwọ kekere, ipin lẹta fun o kere ju meji tabi mẹta iṣẹju.
Fun iderun iderun, gbiyanju ifọwọra pẹlu awọ tutu, wolọ ti o gbona.
Lilo awọn Itọju Aṣa fun TMJ
Nitori iwadi ti o lopin, o ni kiakia lati sọ eyikeyi atunṣe ti ara fun TMJ. O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iṣeduro ara ẹni ni majemu ati aiṣera tabi ṣe idaduro itoju abojuto le ni awọn abajade to gaju. Ti o ba n ṣe akiyesi lilo eyikeyi oogun ti oogun miiran, rii daju lati ṣaapọ lọwọ dọkita rẹ tẹlẹ lati jiroro lori ewu ati awọn anfani.
> Awọn orisun:
> Bergström I, Akojọ T, Magnusson T. "Iwadi ti o tẹle lori awọn ẹya ara ẹni ti o ni ailera ti awọn alaisan akoko alaisan ni awọn alaisan ti o gba acupuncture ati / tabi interocclusal apparel therapy 18-20 years earlier." Ìṣirò > odontologica > Scandinavica 2008 66 (2): 88-92.
> Gatchel RJ, Stowell AW, Wildenstein L, Riggs R, Ellis E 3rd. "Imudarasi fun iṣeduro tete fun awọn alaisan ti o ni irora ti o ni ailera abanilọpọ ti o ni akoko abẹ: iwadi kan ti ọdun kan." Iwe akosile ti Association American Dental 2006 137 (3): 339-47.
> Riley JL 3rd, Myers CD, Currie TP, Mayoral O, Harris RG, Fisher JA, Gremillion HA, Robinson ME. "Awọn iwa-abojuto ti ara ẹni ti o ni nkan ṣe pẹlu irora àìdánilẹjẹ ti àìdánimọ igbagbọ." Iwe akosile ti irora Orofacial 2007 21 (3): 194-202.