Kini Mo Yẹ Mo Mọ Nipa Rẹ?
Sandalwood epo pataki jẹ iru epo pataki ti a nlo ni aromatherapy . Gúnlẹ lati igi igi ni iyatọ Santalum , sandalwood epo pataki ti o ni awọn agbo-ara ti oorun didun ro lati pese orisirisi awọn anfani ilera.
Sandalwood epo pataki ti a tun lo gẹgẹbi eroja ninu turari. Ni afikun, epo ti o ṣe pataki fun sandalwood nigbagbogbo ni a dapọ si awọn isinmi tabi awọn iṣẹ ni awọn aṣa aṣa kan.
Fun apẹẹrẹ, Awọn Buddhist ma nlo lofinda sandalwood lati ṣetọju gbigbọn lakoko iṣaro .
Nlo
Ni oogun miiran, iyanrin epo-nla ti sandalwood nigbagbogbo nrọ ni idiwọ abayọ fun awọn iṣoro ilera tabi awọn ipo:
- ṣàníyàn
- Ikọ
- gbuuru
- ipalara
- airorunsun
- Nausea
- ọgbẹ ọfun
Pẹlupẹlu, epo ti o ṣe pataki fun sandalwood ni a sọ lati mu ki o ni iṣan libido, mu iṣesi dara, ki o si ṣe iyipada wahala.
Bawo ni O Nṣiṣẹ
Ni aromatherapy, fifun ni arora ti epo ti o ṣe pataki fun sandalwood (tabi fifun epo ti o ṣe pataki fun sandalwood nipasẹ awọ ara) ni a lero lati gbe awọn ifiranṣẹ ranṣẹ si agbegbe ti iṣan ti o wa ninu iṣakoso awọn iṣoro. O mọ bi ilana limbic, agbegbe ẹkun yii tun ni ipa lori eto iṣan. Awọn oniwosan miiran ti o ni imọran ni imọran pe awọn ohun elo pataki le ni ipa lori awọn ohun-elo awọn ohun elo ti ara, pẹlu ailera okan, awọn ipele ti iṣoro , titẹ ẹjẹ , mimi, ati iṣẹ ipara .
Awọn anfani Ilera
Biotilẹjẹpe iwadi lori awọn ilera ilera ti epo-pataki ti sandalwood ti wa ni opin ni opin, diẹ ninu awọn ẹri ni o wa pe epo iyanrin ti o wulo julọ le pese awọn anfani diẹ.
Eyi ni kan wo awọn diẹ ninu awọn awari lori imọran aromatherapeutic ti epo ti o ṣe pataki ti sandalwood:
1) Ẹya
Orisirisi awọn ijinlẹ akọkọ jẹ imọran pe epo ti o ṣe pataki fun sandalwood le ṣe iranlọwọ lati din idakẹjẹ. Ninu iwadi atẹgun ti a gbejade ni Awọn Itọju Awọn Imudarapọ ni Itọju Clinical ni 2006, fun apẹẹrẹ, awọn oluwadi ri pe gbigba itọju ti aromatherapy ti o dara pẹlu ohun elo pataki ti sandalwood ṣe iranlọwọ lati dinku iṣoro ninu awọn alaisan ti o ni itọju palliative.
Pẹlupẹlu, iwadi 2009 kan lati Imọ-iwe ti Evidence-Based and Medicine Alternative ti ri pe ifọwọra aromatherapy eyiti o ni ipa pẹlu lilo iyanrin sandalwood pataki ṣe iranlọwọ lati din irora laarin awọn obinrin ti o ni aarun igbaya. Iwadi na ni 12 alaisan oyan aisan, olúkúlùkù wọn gba iwosan aromatherapy kan idaji wakati meji ni ọsẹ fun ọsẹ mẹrin.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ifọwọra ti aromatherapy ninu iwadi ti o wa loke tun wa pẹlu epo ti o dara ju epo ati Lafenda epo pataki, ati pe o ko mọ boya awọn itọju ti iṣan ti itọju naa nfa lati aromatherapy, ifọwọra, tabi apapo awọn itọju awọn mejeji.
2) Inunibini
Ipinle Sandalwood ni ipinnu pataki epo ti a fihan ni ọna igbega si orun ti o ni ilera, ni ibamu si iwadi akọkọ ti a gbejade ni Iwe Akosile ti Psychopharmacology ti Japanese ni ọdun 2007. Ni awọn ayẹwo lori awọn eku, awọn onkọwe iwadi pinnu pe santalol (ẹya pataki ti epo pataki ti sandalwood) nfun sedative awọn ipa ti o le jẹ diẹ ninu awọn anfani si awọn ẹni-kọọkan pẹlu itọju ailera-oorun-itọju (ipo ti a samisi nipasẹ iṣoro lati gbe sun oorun).
Bawo ni lati Lo O
Nigbati a ba dapọ pẹlu epo ti ngbe (gẹgẹ bi awọn jojoba, almondi ti o dara, tabi piha oyinbo), epo ti a ṣe pataki fun sandalwood le wa ni taara si awọ ara tabi fi kun si awọn iwẹ.
Sandalwood epo pataki tun le fa simẹnti lẹyin ti o ba fi aaye silẹ diẹ diẹ ninu awọn epo ti o wa lori asọ tabi àsopọ, tabi nipa lilo olutirapy kan ti n ṣe awopọ tabi oṣupa.
Awọn oju-iwe
Sandalwood epo pataki ko yẹ ki o wa ni inu laisi abojuto ti ọjọgbọn ilera kan. Lilo lilo ti sandalwood epo pataki julọ le ni ipa ti o niiṣe.
Ni afikun, diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan le ni iriri irritation nigba lilo sandalwood epo pataki si awọ ara. A gbọdọ ṣe ayẹwo idanimọ ara ṣaaju ki o to lo epo tuntun pataki.
A ko gbọdọ lo epo naa ni kikun-agbara tabi ni oye ti o pọju si awọ ara.
O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iṣeduro ara ẹni pẹlu iṣedede iṣoro pẹlu sandalwood epo pataki ati fifàra tabi idaduro itọju to ṣe deede le ni awọn abajade to ṣe pataki.
Awọn obirin ati awọn ọmọde ti o loyun yẹ ki o ṣe alagbawo fun awọn olupese ilera ilera akọkọ ṣaaju lilo awọn epo pataki.
Mọ diẹ ẹ sii nipa bi a ṣe le lo epo ti o ṣe pataki fun sandalwood lailewu .
Nibo lati Wa O
Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lori rira awọn epo pataki .
O wa fun tita ni ori ayelujara, sandalwood epo pataki ti a ta ni ọpọlọpọ awọn ile itaja adayeba ati awọn ile itaja ti o ni imọran ni awọn ọja abojuto ara ẹni.
Lilo O fun Ilera
Nitori imọran ti o ni opin, o ni kiakia lati sọ epo epo sandalwood bi itọju fun eyikeyi majemu. O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iṣeduro ara ẹni ni majemu ati aiṣera tabi ṣe idaduro itoju abojuto le ni awọn abajade to gaju. Ti o ba n ṣe akiyesi lilo rẹ fun idiyele ilera kan, rii daju lati ṣawari rẹ lẹsẹkẹsẹ.
Awọn orisun
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "Anxiolytic ipa ti gbigbọn aromatherapy ni awọn alaisan ti o ni aarun igbaya." Agbekale Pataki ti Evid ti o jẹ Agbegbe Alternat Med. 2009 Okun 6; (1): 123-8.
Kyle G. "N ṣe ayẹwo ifarahan ti aromatherapy ni idinku awọn ipele ti aifọkanbalẹ ni awọn alaisan alaisan palliative: awọn esi ti iwadi ikẹkọ." Ibaramu Ther Clin Pract. 2006 May; 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Ṣomiya K, Yulu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Ipa santalol lori oju-oorun-jijọ ni awọn eku ti a ti daa." Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 Aug; 27 (4): 167-71.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.