Mlonje ti o jẹun, ti a tun mọ gẹgẹbi gourd tabi momordica charantia , jẹ gourd ti o ni eso-nla ti o sọ pe o pese awọn anfani pupọ. Ti a mu bi ounjẹ, oje (ti a mọ ni oje raini), tabi tii, melon kikorò ni awọn agbo-ogun ti a ro lati ṣe iranlọwọ ninu itọju awọn ipo bi àtọgbẹ. Awọn afikun awọn melons kikorun ti wa ni tun wa ni afikun fọọmu ti o jẹun.
Kini idi ti a nlo o?
Iwadi akọkọ ti o ni imọran pe awọn agbo ogun ti a ri ni melon kikorò le ni awọn ipa ti o jọmọ ti isulini, eyiti o jẹ homonu ti o ni idaamu fun gbigba gaari ẹjẹ lati tẹ awọn sẹẹli rẹ sii. Niwon iṣẹ ṣiṣe atẹgun-ṣiṣe wọnyi le ṣe iranlọwọ fun idaabobo lodi si itọju insulin ati ki o pa abawọn ẹjẹ rẹ lati dide, o ni ero pe melon kikorò le ṣe iranlọwọ lati dajakadi-ọgbẹ.
Ni afikun, a sọ pe melon kikorọ ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju ati / tabi dena awọn iṣoro ilera wọnyi:
- Irorẹ
- Imukuro
- Gout
- Ọgbẹrin
- Awọn ẹdun ọkan ti awọn ọkunrin
- Psoriasis
- Ulcerative colitis
Bakannaa o tun sọ pe ki o ṣe egbogun ti akàn ati igbelaruge idibajẹ pipadanu.
Awọn anfani
Eyi ni a wo diẹ ninu awọn iwadi ti o wa lori koriko melon ati awọn anfani ti o ṣeeṣe:
1) Àtọgbẹ
Biotilejepe iwadi akọkọ ti ṣe imọran pe melon kikorò ni awọn ipa hypoglycemic, o wa ni aijọlọwọ awọn aini awọn itọju egbogi ti o ṣe atilẹyin awọn awari wọnyi.
Fun ijabọ kan ti a gbejade ni Awọn akọsilẹ Cochrane ti awọn agbeyewo aifọwọyi ni 2012, awọn oluwadi ṣe atupalẹ awọn idanwo mẹrin (ti o ni awọn olukopa 479) ti o ṣafihan tẹlẹ (idanimọ awọn olukopa 479) ṣe idanwo awọn anfani anfani ti melon kikorò ni itọju ti aisan 2.
Nigbati o ṣe akiyesi pe awọn akọsilẹ ti a ṣe ayẹwo ti jẹ didara kekere, awọn onkọwe iroyin naa ri pe melon kikuna ko ni ipa pataki lori iṣan ẹjẹ iṣeduro ti a fiwe si awọn oògùn aisan (glibenclamide ati metformin) tabi ipobo.
2) Idaabobo giga
Ninu iwadi ti ẹranko ti a gbejade ni Iwadi Nutrition ni ọdun 2013, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe akiyesi pe awọn eranko ti a gbe sinu ounjẹ ti a ṣe itọju pẹlu ohun elo oyinbo ti o nira ni ilọsiwaju pataki ninu awọn ipele idaabobo awọ .
3) Isanraju
Iwadi eranko akọkọ ti a gbejade ni Àwáàrí Arun Inu Ẹjẹ ati Iwadi Iṣoogun ni ọdun 2008 ri pe melon koriko ṣe iranlọwọ lati dinku epo ti visceral ni awọn ẹiyẹ ti o jẹun ounjẹ ti o gara. Ti a ti ṣapọ nipasẹ excess sanra ni ayika ikun ati inu, iwoju ti visceral ti ni asopọ pẹlu ewu ti o pọ si bi awọn aisan okan ati diabetes.
Owun to Awọn Ẹgbe Ẹgbe
Mlonje melon le fa iru awọn itesiwaju iru bi awọn efori, ikun inu, irora inu, ọgbun, ìgbagbogbo, ati gbuuru.
Iroyin apejọ kan ṣoṣo ni imọran pe melon kikorò le mu ki awọn fibrillation ti o wa ni ipilẹṣẹ paroxysmal.
Niwon melon kikorò le dinku gaari ẹjẹ rẹ, lilo melon kikorò ni apapo pẹlu oogun ti o din ẹjẹ suga le fa ki ẹjẹ suga rẹ silẹ si awọn ipele kekere ti o lewu. Ti o ba mu iru oogun eyikeyi ti o dinku ẹjẹ suga, kan si alakita rẹ ṣaaju ki o to mu awọn afikun ohun elo melon.
Ninu iwadi ni ọdun 2014 lori awọn eku, lilo awọn iṣe to gaju (to iwọn 4000 mg / kg ara) ti eso eso oyinbo ti o ni eso ti o ni ipa ti o ni ipa lori aisan. (Iwadi akọkọ ti ṣe imọran pe melon koriko jẹ ailewu ninu eniyan ni iwọn lilo 20 mg / kg ara.)
Awọn obirin ti o ni aboyun ko gbọdọ lo melon kikorò.
Awọn miiran
Lakoko ti ko si afikun afikun onje ti o yẹ ki o lo bi aropo fun itọju aiṣedede ti àtọgbẹ, diẹ ninu awọn ẹri kan wa pe awọn atunṣe adayeba kan le ṣe iranlọwọ fun iṣeto ara ẹjẹ ẹjẹ rẹ ati iranlowo ninu iṣakoso ọgbẹ.
Awọn atunṣe wọnyi ni awọn ewe bi eso igi gbigbẹ , ginseng , ati turmeric .
Ni afikun, diẹ ninu awọn iwadi fihan pe awọn ilana gẹgẹbi mimu tii ni igbagbogbo ati mimu awọn ipele ti o dara julọ ti Vitamin D le jẹ anfani fun idaabobo lodi si àtọgbẹ.
Nibo lati Wa O
Ọpọlọpọ awọn Ile Onje Aja Asia julọ n ta kikorò melon gẹgẹbi gbogbo ounjẹ. Ni afikun, awọn afikun ounjẹ ti o ni awọn ohun elo ti o ni kikorò melon jade ni a le rii ni ori ayelujara ati ni awọn ile itaja onjẹ awọn ọja, awọn ọja itaja, ati awọn ile-iṣowo ti o ni imọran ni awọn ọja egboigi.
> Awọn orisun:
> Mardani S, Nasri H, Hajian S, Ahmadi A, Kazemi R, Rafieian-Kopaei M. Impact ti chaordia Momordica jade lori iṣẹ-aini ati imọ ni awọn eku. Akosile ti Nephifathology. 2014; 3 (1): 35-40.
> Ooi CP, Yassin Z, Hamid TA. Momordica charantia fun type 2 diabetes mellitus. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Aug 15; 8: CD007845.
> Ray RB, Raychoudhuri A, Steele R, Nerurkar P. Bitter melon (Momordica charantia) jade mu inu igbesi aye iṣan aarun igbaya nipasẹ sisọ awọn iṣan ti iṣan sẹẹli ati igbelaruge apoptosis. Agbejade Akàn. 2010 Oṣu kejila 1; 70 (5): 1925-31.
> Shih CC, Lin CH, Lin WL. Awọn ipa ti charantia Momordica lori itọju insulin ati visesral isanraju ninu awọn eku lori ounjẹ ti o gara. Ìtọjú Àrùn Àtọgbẹ Àtọgbẹ. 2008 Aug; 81 (2): 134-43.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.