Wara koriko ( Silybum marianum ) jẹ eweko kan sọ pe ki o ni awọn ohun-ini ti o ṣe igbelaruge ilera ẹdọ. Awọn irugbin ni awọn silymarin, ẹgbẹ kan ti awọn agbo-ogun (pẹlu silybin, silydianin, ati silychristin) sọ pe ki wọn ni ipa ti o lodi si ẹda ati awọn egboogi-iredodo ati dabobo awọn ẹdọ ẹdọ.
Idi ti Awọn eniyan Lo O
Lakoko ti a ti lo itọka wara ni ọpọlọpọ igba fun awọn ẹdọ, gẹgẹbi arun jedojedo ati cirrhosis, a sọ pe eweko naa ni lati jagun awọn oran ilera:
- Ibanujẹ
- Àtọgbẹ
- Awọn ailera Gallbladder
- Hangovers
- Heartburn
- Idaabobo awọ giga
- Ilana insulin
- Awọn iṣoro afọwọgbọn
- Aisan Arun Parkinson
- Ti ara Ẹhun
Diẹ ninu awọn oluranlowo tun sọ pe ọti-wara wara le dabobo lodi si awọn akọọkan ti akàn, pẹlu aarun igbaya ati ọpa ẹdun.
Awọn anfani Ilera
Eyi ni kan wo ni imọ lẹhin awọn anfani ilera ti o pọju ti wara thistle:
1) Arun Ẹdọ
Diẹ ninu awọn iwadi akọkọ ti ṣe imọran pe silymarin le mu iṣẹ ẹdọ ṣiṣẹ nipa fifi awọn nkan oloro lati isopọ si awọn ẹyin ẹdọ. Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ lori itọlẹ ti thistle ti o munadoko ninu didọju awọn iṣọn ẹdọ ti mu awọn esi ti o darapọ mọ.
Fun apẹẹrẹ, ọpọlọpọ awọn oran-iwosan fihan pe wara ọti oyinbo ko ṣe iṣẹ ẹdọ tabi dinku ewu ewu ni igbẹrun ninu awọn eniyan ti o ni arun ẹdọ inu ọti-lile, ibakalẹ B, tabi aisan C, ni ibamu si ijabọ kan ti a gbejade ni Iwe Amẹrika ti Gastroenterology ni ọdun 2005.
Pẹlupẹlu, diẹ ninu awọn ijinlẹ diẹ fihan pe wara ọmu le ṣe iṣeduro iṣẹ ẹdọ ni awọn eniyan ti o ni cirrhosis, lakoko awọn igbeyewo itọju miiran ti ṣe afihan pe ẹgun-ọgbẹ wara kekere tabi kii ṣe anfani fun awọn eniyan ti o ni arun yii.
2) Ẹdọwíwú C
Oṣuwọn koriko ni awọn igba miiran ti awọn eniyan ti o ni arun jedojedo C (aarun ti o ni arun ti o le kolu ati ibajẹ ẹdọ) lo.
Iwadi kan ti awọn olukopa 1,145 ninu HALT-C ti a ṣe ni iṣeduro NIH (Ẹdọwíwú C Itọju Ọdun Antiviral Lodi si Cirrhosis) idanwo ti ri pe oṣu mẹwa ninu awọn olukopa nlo awọn afikun itọju eweko, pẹlu itọka ti wara ti o jẹ julọ julọ.
Ni ayẹwo awọn iṣeduro ilera ati awọn igbasilẹ igbesi aye igbesi aye, awọn olukopa royin pe o wa ni ẹgun ọti oyinbo pẹlu awọn aami aiṣan ti o ni ailera ati ailera ti o dara diẹ, ṣugbọn, ko si iyipada ninu iṣẹ-ajẹsara tabi ipele ipalara ninu ẹdọ.
Iwadii kan ti a ṣe jade ni JAMA ti ṣe ayẹwo ni lilo ti wara ọti-wara (420 miligiramu silymarin tabi 700 miligiramu silymarin, ya ni igba mẹta fun ọjọ kan) tabi ibibo fun ọsẹ mẹrindidọgbọn. Ni opin akoko itọju naa, awọn oluwadi ri i pe ẹgun koriko ko dara ju ibi-aye lọ ni isalẹ awọn ipele ẹjẹ ti enzymu ti o tọju ibajẹ ẹdọ.
Iwadi miiran, ti a gbejade ni BioMed Research International , ṣe ayẹwo awọn iwadi ti a gbejade tẹlẹ si silymarin fun awọn eniyan ti o ni ikolu arun hepatitis C. Ninu iwadi wọn, a ko ri silymarin lati dara ju ibi-aye lọ ni imudarasi awọn iṣiro yàrá yàrá (ALT ati HCV RNA) tabi didara ti aye.
3) Àtọgbẹ
Orisirisi awọn ijinlẹ fihan pe wara koriko le jẹ anfani fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.
Iwadii ti o ṣe julọ lori ọti-wara ati ọgbẹ inu-ọgbẹ pẹlu iwadi ti a gbejade ni Phytomedicine ni ọdun 2015. Fun iwadi naa, awọn eniyan 40 ti o ni àtọgbẹ ni a mu pẹlu boya silymarin tabi ipobo fun ọjọ 45. Ni ipari ikẹkọ, awọn ọmọ ẹgbẹ silymarin fihan ilọsiwaju ti o dara julọ ninu agbara ipanilara ati idinku ti o pọju ni ipalara ni ibamu si awọn ti a fi fun ibibo.
Gẹgẹbi awọn onkọwe iwadi naa, awọn awari wọnyi ṣe imọran pe silymarin le ni anfani awọn alaisan ti nṣaisan nipase idinku iṣoro oxidative (ilana ti a mọ lati ṣe ipa pataki ninu idagbasoke awọn ipalara ti ibajẹ).
Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ awọn iwadii ile-iwosan kekere ti o ṣe ni ọdun to šẹšẹ ti ri wipe ẹgun-ọra wara le ṣe iranlọwọ ni iṣakoso igbẹ-ara nipa ṣiṣe iṣeto ipele ipele ti ẹjẹ ati idilọwọ ilọsiwaju ti awọn ibajẹ ti aisan ibajẹ ti o ni ibatan.
Mọ diẹ ẹ sii nipa awọn ọti-wara ati awọn ọgbẹ .
4) Awọn Oro Alọrun
Ibere kekere ti a ṣejade ni Otolaryngology ati Isẹ ori ati ẹdọ abẹ ni 2011 fihan pe silymarin le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju awọn ẹhun-tete ti akoko. Ni awọn iwadii ti iwadii ti o ni 94 eniyan ti o ni awọn ohun ti o ni igba akoko, awọn oluwadi ṣe akiyesi pe awọn ti o ni sillmarin ti o ni osu kan ni o ni ilọsiwaju ti o tobi pupọ ninu ibawọn awọn aami aisan (afiwe awọn ti a fi fun ibibo fun osu kan).
Owun to Awọn Ẹgbe Ẹgbe
Wara koriko le nfa nọmba kan ti awọn igbelaruge ẹgbẹ ikolu, pẹlu jijẹ, gbuuru, inu bloating, ati gaasi. O le fa awọn efori, ipalara, irora apapọ, ati aiṣe ibalopọ. Awọn aati ailera bi ailewu ati iṣoro mimi jẹ ṣee ṣe. Awọn eniyan ti o ni ẹru si awọn daisies, artichokes, kiwi, ẹgun-oyinbo ti o wọpọ, tabi awọn eweko ninu ile aster le tun jẹ inira si ẹgun-ọra wara.
Iwadi kan ti a tẹjade ni Iwe-Akọọlẹ International ti Food Microbiology ti ri pe ipin to ga julọ ti wara ti awọn oyinbo ayẹwo ayẹwo ti a ti doti pẹlu elu. Gbogbo awọn irugbin ni awọn ipele ti o ga julọ, lẹhinna eweko (ko si igbesi aye ti o wa ni awọn apo tii, awọn ohun elo omi, awọn capsules, tabi awọn gelsu funfun). Awọn ọja gbe awọn orisirisi awọn ti o majele ti a mọ bi mycotoxins.
Wara koriko le dinku awọn ipele suga ẹjẹ, nitorina o yẹ ki o lo pẹlu iṣọra nipasẹ awọn eniyan pẹlu àtọgbẹ ati nipasẹ ẹnikẹni gba awọn oogun tabi awọn afikun ti o ni ipa awọn ipele ẹjẹ suga.
Niwọn igba ti o wa ni ewu ti o jẹ pe thistle ti wara le ni ipa ti iṣegẹgẹrogini, awọn eniyan ti o ni awọn ipo idaamu hommon gẹgẹbi endometriosis, fibroids uterine, tabi awọn aarun ti ọmu, ẹyin, tabi awọn ovaries yẹ ki o yẹra fun ẹyọ koriko. Wara koriko le ṣe idẹkuro awọn itọju ti oral ti o niiṣe nipasẹ didi ohun enzymu ti a npe ni beta-glucuronidase.
Wara koriko le yi ọna awọn ara ti iṣelọpọ ti ara rẹ sinu ẹdọ ki o si nlo pẹlu awọn oogun.
Awọn aboyun ati awọn ọmọ-ọmi-ọmu yẹ ki o yẹra fun itọrin wara. O le gba awọn itọnisọna lori lilo awọn afikun nihin , ṣugbọn jẹ kiyesi pe FDA ko ṣe atunṣe awọn afikun ounjẹ ounjẹ, nitorina didara ati orisun le yatọ si pupọ. ti o ba n ṣe akiyesi lilo ti ẹgun wara, dajudaju lati ba olupese olupese ilera rẹ akọkọ sọrọ.
Nibo lati Wa O
Awọn afikun ounjẹ ounjẹ ti o ni awọn ọti-wara wara ni a ta ni ọpọlọpọ awọn ile itaja adayeba-ọja, awọn ọja itaja, ati awọn ile-iṣowo ti o ni imọran ni awọn ọja egbogi. O tun le ra awọn ọja ọra wara ti o wa lori ayelujara.
Isalẹ isalẹ
Lakoko ti awọn imọ-ẹrọ yàrá ṣe imọran pe wara ọti wa ni awọn anfani ti o niyelori, ṣiṣe ti thistle thistle fun itoju ti ẹdọ ati awọn ipo miiran nilo lati wa ni siwaju siwaju si ni awọn nla, apẹrẹ awọn eniyan àdánwò. Ti o ba nifẹ lati ni imọ siwaju sii nipa rẹ, sọ pẹlu olupese iṣẹ ilera rẹ lati mọ boya o yẹ fun ọ.
Awọn orisun:
> Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Awọn ipa ti Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) jade afikun lori ipo antioxidant ati hs-CRP ni awọn alaisan ti o ni igbẹrun-ọpọtọ 2-meji: awọn ti o ni iṣiro, mẹta-afọju, awọn iwadii iṣakoso itọju ti ibibo. Phytomedicine. 2015 Oṣu Kẹwa 15; 22 (2): 290-6.
> Mried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Ipa ti silymarin (ọra wara) lori arun ẹdọ ni awọn alaisan ti o ni aiṣedede C aiṣedede C ti a ko ni abojuto pẹlu iṣoro itọju interferon: itọju idanimọ iṣakoso. JAMA. 2012 Oṣu Keje 18; 308 (3): 274-82.
> Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Milk thistle for alcoholic and / or hepatitis B or C acids - a cochrane hechato-biliary review review system pẹlu awọn itupalẹ-itupalẹ ti awọn ile-iwosan ti a ti sọtọ. Am J Gastroenterol. 2005 Oṣu kọkanla; 100 (11): 2583-91.
> Woff LB, Curto TM, Szabo G, et al. Ero ti o ni egbogi ti awọn eniyan ti o wa ninu Hepatitis C Itọju ti Gigun ni Gigun Gigun ni Gigun ni Ijaduro Cirrhosis (HALT-C) Iwadii. Hepatology. 2008; 47 (2): 605-612.
> Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Ipa ati ifarada ti silymarin (ọra wara) ni awọn oniisan arun aisan ti o ni ailera C; Nẹtiwọki Res Int. 2014; 2014: 941085.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.