Ilana itọju fun IBS
Irun aisan aiṣan inu ailera (IBS) ko ni imurasilẹ wọ inu eto eto iru "iwọn kan". Nṣiṣẹ pẹlu oniṣita rẹ, ati pẹlu awọn iwadii kekere ati aṣiṣe, iwọ yoo wa ọna ti ara rẹ fun sisakoso IBS rẹ. Ọna yii le beere ọna ti o rọrun pupọ, ṣugbọn bi iwọ yoo rii ni apejuwe yii, ọpọlọpọ awọn aṣayan itọju fun wa lati tẹle.
Igbese Igbese Rẹ
Ti o ko ba ti ṣe bẹ, o ṣe pataki ki o wo dokita kan lati jiroro eyikeyi awọn aami aisan ti n lọ lọwọ ti o le ni.
Biotilejepe awọn aami aisan ti IBS ni ipalara inu pẹlu pẹlu ijakadi ti àìrígbẹyà, gbuuru, tabi awọn mejeeji, iru awọn aami aisan le tun jẹ abajade ti awọn ipo ilera miiran ti o nira sii. Lọgan ti dọkita rẹ ti ṣe idaniloju ayẹwo kan ti IBS, o le lẹhinna ṣiṣẹ pẹlu wọn lati ṣeto eto itọju ti o dara julọ fun fifun awọn aami aisan rẹ.
Awọn oogun fun IBS
Ni aṣa, awọn aṣayan gbígba fun IBS ti ni opin.
-
Gbogbo awọn oogun ti o wa lati ṣe itọju IBS
-
Ṣe Awọn Bitters Iberogast Just What You Need for Your IBS?
Oriire, ipo naa n yipada ni kiakia bi awọn oogun titun ti ni idagbasoke. Eyi ni diẹ ninu awọn aṣayan igbasilẹ ti o wa lọwọlọwọ:
Awọn Antispasmodics: Antispasmodics jẹ awọn oogun ti a pese nigbagbogbo fun IBS bi wọn ṣe iranlọwọ lati mu awọn aami aiṣan ti ibanujẹ inu ati irọra, paapa fun awọn eniyan ti o ni igbẹ-gbigboro IBS (IBS-D). Iṣẹ ajẹsara Antispasmodics dara julọ ti o ba gba ọgbọn si ọgbọn iṣẹju 60 ṣaaju ki o jẹun ati o le jẹ ki o dara julọ ni ipese kukuru, bi o lodi si igba pipẹ, iderun awọn aami aisan.
IBS-Specific Medicines: Awọn ile elegbogi ti jẹ lile ni iṣẹ awọn oogun to ndagba fun itọju IBS, pẹlu ọpọlọpọ awọn aṣayan titun ti o nbọ si oja ni awọn ọdun diẹ ti o ti kọja.
Awọn oogun wọnyi maa n ṣiṣẹ lori awọn olugba inu inu ifun titobi lati mu iderun IBS aisan. Awọn aṣayan fun itọju ti àìrígbẹyà-àìpẹ IBS (IBS-C) ni:
Ati fun itọju IBS-D:
Awọn egboogi: Awọn eniyan ma ya nigbati wọn gbọ pe awọn egboogi le wa ni ogun fun IBS , bi igba ti o nlo awọn egboogi le mu ki awọn aami IBS wa buru. Sibẹsibẹ, awọn egboogi ti a lo lati ṣe itọju IBS jẹ awọn iru-egboogi-pato kan pato ti a ko mu ni inu rẹ, ṣugbọn dipo yoo foju awọn kokoro arun inu kekere rẹ ti o tobi. Ninu kilasi yii, nikan ni Xifaxan ni ifọwọsi FDA ati fun itọju ti kii-àìrígbẹyà IBS.
Awọn aṣoju-egbogi: Dokita rẹ le yan lati ṣafihan oogun egboogi kan nitori awọn ipa wọn lori iṣẹ eto ounjẹ rẹ ati nitori a le gba wọn lailewu fun igba pipẹ akoko-anfani fun iṣọn-aisan bi IBS. Awọn onisegun ni o le ṣe afihan antidepressant si ọ ti a ko ba ti farahan awọn aami aisan rẹ nipasẹ igbesi aye ati awọn iyipada ti ijẹunjẹ ati ti o ba tun ni ibanujẹ ati / tabi ṣàníyàn lẹgbẹẹ IBS.
Awọn apẹrẹ ti a nlo lati ṣe itọju IBS ni awọn SSRI ati awọn antidpressants tricyclic tricyclic. A ti ronu awọn oogun oogun mejeeji lati ni awọn iyọdajẹ irẹjẹ. Dọkita rẹ le yan iru iru antidepressant ti o da lori isoro iṣan rẹ ti o pọju, fun apẹẹrẹ àìrígbẹyà tabi gbuuru, bi awọn apẹẹrẹ ti o yatọ si ni ipa oriṣiriṣi lori iṣeduro ipilẹ ati ilọsiwaju igbiyanju inu.
Awọn Itọju Awọn Itaja Lori Imọ-owo fun IBS (OTCs)
Oriṣiriṣi awọn OTC ti a lo lati ṣafihan awọn aami ajẹsara ounjẹ. Awọn ọja wọnyi wa laisi iṣeduro kan ati ki o ṣọwọn o wa ọpọlọpọ iwadi bi si agbara wọn gangan ni easing awọn aami aisan IBS. Ranti pe o ṣe pataki lati ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ ṣaaju lilo eyikeyi ọja OTC. Eyi ni diẹ diẹ ninu awọn OTC ti o ṣe deede julọ fun IBS:
- Imodium : Iranlọwọ fun easing gbuuru, ṣugbọn kii ṣe irora IBS.
- Awọn alailẹgbẹ bi Miralax, Metamacil, Benefiber, ati Citrucel.
- Awọn afikun awọn ohun elo probiotic : Awọn wọnyi ni awọn irora ti "awọn kokoro arun".
- Ero ti a fi ṣe ẹlẹgbẹ : Awọn ẹkọ ti fihan pe epo epo ti a fi awọ tẹ ni awọn agbara antispasmodic lagbara ati bayi jẹ doko ni sisun IBS irora.
- Awọn afikun awọn egbogi : Awọn oriṣiriṣi awọn egbogi ti egbogi ro pe o dara fun ilera ounjẹ ounjẹ ati lati tọju awọn aami ajẹsara ara ẹni kọọkan.
> Ṣe iwoye awọn o ṣeeara IBS ati awọn aami aisan.
Njẹ Awọn iyipada
Ọkan ninu awọn ọna ti o wọpọ julọ ti awọn eniyan kọọkan gbiyanju lati dojuko pẹlu IBS jẹ nipasẹ ihamọ ti o jẹun. Ni idojukọ pẹlu awọn aami aiṣan ti o ni ibanujẹ, o rọrun lati tọka si ounjẹ bi apaniyan. Òtítọ pataki kan lati tọju si ni pe iṣiṣe igbadun ti njẹ, ni pato jijẹun ti o tobi tabi awọn ounjẹ ti o lagbara, le mu awọn iyasọtọ ifun titobi. Awọn iṣoro ati awọn iyipada homonu tun ṣe alabapin si awọn aami aifọwọyi IBS, ki a le jẹ ounjẹ ti a ko fi aaye gba ni akoko kan le gbadun laisi abajade lori miiran.
Tọju gbogbo eyi ni lokan, awọn nkan miiran ti o wulo ti o le ṣe ni ibatan si jijẹ ti o le jẹ iranlọwọ ninu sisun awọn aami aisan rẹ (tabi o kere, ko ṣe ki o buru julọ!). Eyi ni diẹ ninu awọn aṣayan:
1. Pa iwe ito iṣẹlẹ ounjẹ . Awọn iwe-kikọ onjẹ jẹ nìkan iroyin ti nlọ lọwọ ti ohun ti o jẹ ati bi iwọ ṣe lero. A ṣe iṣeduro pe bi o ba ti mọ iru ounjẹ kan pato bi o ṣe le ṣe alaisan, pe ki o mu iru ounjẹ naa kuro fun igba diẹ nipa osu mẹta lati rii boya eyi ni ipa lori awọn aami aisan rẹ.
Ti ko ba ṣe bẹ, gbiyanju njẹ ounjẹ lẹẹkansi ki o tun ṣe ilana pẹlu ounjẹ miiran ti o wa lori akojọ rẹ. Awọn ẹlẹṣẹ ti o wọpọ jẹ awọn ounjẹ ti o sanra, awọn ẹfọ-ti nmu gaasi, awọn ohun mimu ti o jẹ ti carbonated, awọn sweeteners artificial, caffeine ati oti. O tun le ronu idẹkuro kan lati ṣe akoso ijakadi lactose tabi ikorisi fructose malabsorption .
2. Jeun diẹ, diẹ sii ounjẹ ounjẹ loorekoore . Iyatọ si eleyi ni pe fun àìrígbẹyà kan ounjẹ nla kan le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju awọn atẹgun inu oyun ati iṣagbe lati ni iṣan igun.
3. Mu okun pọ sii . A ṣe iṣeduro ni okun ni afikun nitori ọpọlọpọ awọn anfani ilera ati agbara rẹ lati ṣe iranlọwọ fun awọn atẹgun ti o tutu ati imurasilẹ. Sibẹsibẹ, o dara julọ lati fi okun kun laiyara lati gba akoko ara rẹ lati ṣatunṣe. Awọn ẹri miiran tun wa pe o fi okun ti o ni iyọdajẹ dara julọ nipasẹ awọn eniyan ti o ni IBS.
4. Wo sinu ounjẹ kekere-FODMAP . Biotilẹjẹpe ounjẹ kekere-FODMAP le jẹ nija, o ni diẹ ninu awọn atilẹyin iwadi ti o wulo. Ilana naa jẹ imukuro diẹ ninu awọn carbohydrates lati inu ounjẹ rẹ fun ọsẹ mẹfa si mẹjọ ati lẹhinna ni afikun sipo wọn pada sinu ounjẹ rẹ lati ṣayẹwo fun ifarada.
Imo-itọju fun IBS
Ọpọlọpọ awọn iwosan aisan inu-inu ti a ti kẹkọọ fun irisi wọn ni idinku awọn igbohunsafẹfẹ, kikankikan ati iye awọn aami aifọwọdọwọ IBS, pẹlu itọju ailera inu-ara (CBT), igbimọ-ara-ara, iṣeduro itọju iṣoro ati awọn adaṣe idaraya, pẹlu awọn esi rere.
CBT ati gut-directed hypnotherapy ni atilẹyin julọ ti iwadi fun won munadoko ni dinku awọn aami aisan IBS. CBT jẹ fọọmu ti aṣeyọri ti o le kọ ọ ni imọran fun atunṣe awọn ilana ero iṣan ati awọn iwa titun fun iṣakoso iṣoro ati mu awọn ipo iṣoro. Hypnotherapy jẹ pẹlu ifunni ipo aifọwọyi ati itura ti o ni awọn imọran pataki lati funni ni iyipada ayipada ninu ihuwasi.
Awọn iwosan nipa imọran ti nfunni ni anfani lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni imọran awọn ọna ṣiṣe pipẹ fun mimu IBS rẹ laisi ewu ewu awọn ẹtan ti o le jẹ pẹlu iṣeduro.
Ṣiṣe ipinnu ti o tọ fun Ọ
Iwadi ti fi han pe pẹlu IBS, bi o ti n mọ diẹ si pe o jẹ alaisan, o dara fun abajade itọju rẹ. Iwadi ti tun fihan pe abajade itọju rẹ dara si ti o ba ni ibasepo ti o dara pẹlu dọkita rẹ. Iwọ yoo wa alaye ti o tobi julọ nibi lori nipa awọn aṣayan itọju rẹ. Lo akoko diẹ ẹkọ bi o ṣe le lẹhinna ṣiṣẹ pẹlu dọkita rẹ lati wa pẹlu eto isakoso iṣan ti o dara julọ fun ara-ara rẹ.
Awọn orisun:
Foxx-Orenstein, AE. Titun awọn itọju titun ati ti nmu ni itọju fun itọju ti iṣọn ailera inu-inu: ẹya imudojuiwọn fun awọn oniroyin. Ọlọgbọn Iwosan ni Gastroenterology . 2016; 9: 354-375.
Tack J, Vanuytsel T, Corsetti M. Itọju Modern ti Irun Aika Ẹdun: Irú Ti Itọju. Awọn Arun Digestive . 2016; 34: 566-573.