Awọn àbínibí àdáni ni a maa n lo ni itọju iboju ti o gbẹ, isoro ti o wọpọ julọ. Ni awọn ẹlomiran, gbigbọn gbigbẹ le jẹ okunfa nipasẹ awọn oran ayika (bii igbẹ oju ita gbangba tabi afẹfẹ inu ile), nigba ti awọn igba miran apẹrẹ ti o gbẹ ni awọn ipo bi dandruff, eczema, ati psoriasis. Eyi ni wiwo ti awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn àbínibí àdáni sọ pe o wulo:
1) Awọn epo irun
Nbere epo irun le ṣe iranlọwọ lati tọju gbigbọn ti o gbẹ nipasẹ mimu-ooru pada si awọ rẹ. Awọn atunṣe wọnyi ni:
- argan epo
- agbon agbon
- jojoba epo
- neem epo
Ọkan ninu awọn epo ti o kere julọ ti o mọ lati ṣe bi atunṣe gbigbọn ti o gbẹ, epo Brahmi ti gun lo lati mu ilera ilera ara jẹ ni ayurvedic oogun . Opo yii ni awọn afikun ti awọn ewebe B acone monnieri ati Gotu kola , nigbagbogbo ni idapo pẹlu epo simẹnti tabi epo agbon.
2) Epo igi Igi
Biotilẹjẹpe iwadi lori lilo eyikeyi iru awọn atunṣe abuda ni itọju iboju ti o gbẹ, awọn ẹri kan wa, diẹ ninu awọn ẹri kan wa pe epo epo tii le jẹ anfani ni ṣiṣe itọju dandruff. Iru iru epo to wulo ti a lo ninu aromatherapy, epo epo ti a fi han ni igba diẹ ninu awọn shampoos, eroja, ati awọn ọja ti o tutu.
Lakoko ti awọn ẹkọ diẹ ti ṣe idanwo iriri ti epo igi tii lodi si dandruff, ijabọ kan ti a gbejade ni Iwe Iroyin ti Ile-ijinlẹ ti Amẹrika ti Ẹkọ nipa Ẹkọ-ọrọ ni ọdun 2002 fihan pe oṣuwọn shampo ti o dara pẹlu epo igi tii le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni alaisan lati dede dandruff.
Fun iwadi naa, awọn eniyan 126 (ọdun 14 ati ọdun) lo boya 5% ti epo igi shampo tabi epo-ipo ibibo ni gbogbo ọjọ fun ọsẹ merin. Ni ipari ikẹkọ, awọn ti a fun igi epo ti igi tii ṣe afihan ilọsiwaju ti o pọju ọgọrun-un ninu irun-awọ, aiṣan, ati greasiness. Awọn ti a fi fun ibi-itọju ibibo, ni apa keji, fihan nikan ni ilọsiwaju 11 ogorun ninu awọn aami aisan naa.
3) Omega-3 Fatty Acids
Diẹ ninu awọn oniṣẹ ti oogun miiran ti ṣe apẹrẹ pe jijẹkọ gbigbe ti omega-3 acids fatty le tọju gbigbọn ti o gbẹ nipasẹ imudarasi ilera ilera ara rẹ. Wa ninu afikun fọọmu ti ijẹunwọn (pẹlu epo-ẹdọ epo ati awọn afikun epo-krill ), awọn omega-3 acy acids tun wa ni awọn onjẹ bi flaxseeds ati ninu awọn ẹja bi iru ẹmi-salmon, sardines, tuna, ejakereli, ati egugun.
4) Omiiran Cider Apple
Apple cider vinegar ti wa ni touted bi a adayeba atunṣe fun scalp gbẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu dandruff. Awọn oluranlowo daba pe apple cider kikan le mu pada iwọn iboju ti pH ati pe, ni idaabobo, gba idaduro ti Malassezia furfur (ẹyẹ iwukara kan ti o fẹran lati ṣe alabapin si idagbasoke idapọ).
Itọju aṣoju fun awọ gbigbọn gbẹ jẹ eyiti o ṣapọ diẹ ninu apple vinegar cider ninu omi. Lọgan ti a sọ sinu igo omi atokọ ati ki o si fi ori si ori irun ati awọ, a fi adalu naa silẹ fun iṣẹju 15 si wakati kan lẹhinna ki o rinsed lati irun. Awọn oluranlowo ti ọna yii ni apapọ ṣe iṣeduro nipa lilo adalu nipa ẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan.
Lilo Awọn Itọju Agbegbe fun Ibẹru gbigbẹ
Lakoko ti kii ṣe gbogbo awọn itọju ti ajẹgbẹ gbigbẹ ti o le ni anfani ti ara rẹ, ṣe itọju awọ-ori ti o gbẹ pẹlu awọn ọja ti o ni imọran ni a kà ni ailewu.
Gbiyanju lati ṣawari awọn aarun ayọkẹlẹ ọpọlọ ti o gbẹ lati wa ojutu ti o dara julọ fun ọ.
Biotilẹjẹpe ni ọpọlọpọ igba apẹrẹ aifọwọyi gbẹ jẹ ohun kan ti o ni imọran, o le ma jẹ diẹ ninu awọn ipo bi psoriasis (iṣoro ilera ilera ti o le fa ipalara ti o lagbara, ati, si ọna, mu ki awọn ipalara ti ara aisan ti o wọpọ nipasẹ irisi ọpọlọ). Ti gbigbọn ti o gbẹ ba wa ni tabi ti o tẹle pẹlu awọn aami aiṣan bi awọn itanna ti o rọ, awọn eekanna ti a fi ẹhin, ati awọn irẹjẹ fadaka lori awọ rẹ, rii daju pe o kan si alagbawo ju ti ara-itọju pẹlu awọn itọju ti ara. Ara-itọju ara ẹni ati yiyọ tabi ṣe idaduro itọju abojuto le ni awọn esi to ṣe pataki.
Awọn orisun
Piccardi N1, Manissier P. "Ounjẹ ati afikun afikun onje: Impa lori ilera ati ẹwà." Dermatoendocrinol. 2009 Oṣu Kẹsan; 1 (5): 271-4.
Satchell AC1, Gbọ A, Bell C, Barnetson RS. "Itọju ti dandruff pẹlu 5% igi tii igi shampulu." J Am Acad Dermatol. 2002 Oṣu kejila; 47 (6): 852-5.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.