Ṣe O ni iṣedan ti Ọrun?
Iwọn iṣeduro- ẹjẹ (titẹ ẹjẹ titẹ) jẹ isoro pataki, nitori bi a ko ba ṣe itasilẹ, o le ja si ikolu okan, igun-ara, aisan akàn ati awọn ipo ilera miiran. Nitorina, o ṣe pataki lati mu ayẹwo naa tọ.
Ṣugbọn gbigba wiwa ọtun ni ko tọ bi o ṣe le ronu. Dokita rẹ yoo sọ fun ọ nigbagbogbo pe titẹ ẹjẹ rẹ jẹ nọmba kan pato (gẹgẹbi, "Iwọn ẹjẹ rẹ jẹ 115/70"), ati pe nọmba yii yoo gba silẹ ninu chart rẹ bi Iwọn Ipa ẹjẹ - bi iye kan pato bi iwọn rẹ tabi iga.
Ṣugbọn otitọ ni wipe titẹ ẹjẹ rẹ jẹ kosi diẹ ninu iye kan pato; o jẹ gbogbo ibiti o ti iye. Iwọn ẹjẹ n tẹ lọwọ lati iṣẹju si iṣẹju diẹ lakoko ọjọ, gẹgẹbi awọn aini inu ẹjẹ ọkan lẹsẹkẹsẹ. Nitorina titẹ ẹjẹ rẹ yipada ninu idahun si ipele iṣẹ rẹ, ipo omi, ipele aibalẹ, ati ọpọlọpọ awọn iyipada iyipada nigbagbogbo.
Eyi tumọ si pe nigbati dokita ba ṣe titẹ ẹjẹ rẹ, wiwọn naa gbọdọ ṣee ṣe labẹ awọn ipo pataki, iṣakoso ati awọn atunṣe. Ibaraẹnisọrọ deede, eyi tumọ si wiwọn ẹjẹ titẹ rẹ labẹ ipo ti "isinmi idakẹjẹ."
Iwọn Iwọn Ipada
O ṣe pataki ki dọkita rẹ rii daju pe ẹjẹ titẹ wiwọn ti o jẹ tabi gbigbasilẹ jẹ afihan titẹ "isinmi" ti o daju. Awọn itọnisọna fun ṣiṣe iyasọtọ titẹ iṣan ẹjẹ ni a ti kọ:
Igbesẹ ẹjẹ rẹ gbọdọ wa ni igbasilẹ ni ibi ti o dakẹ, igbadun, lẹhin ti o ti joko ni idakẹjẹ fun o kere iṣẹju marun, pẹlu ẹsẹ rẹ ni atilẹyin.
O yẹ ki o ko lo caffeine tabi awọn ọja taba si o kere ju ọgbọn iṣẹju. Onisegun yẹ ki o gba oṣuwọn titẹ ẹjẹ meji, deede ni o kere ju iṣẹju marun lọtọ, ati ti awọn kika ba yatọ nipasẹ diẹ sii ju 5 mm Hg, awọn kika siwaju yẹ ki o ṣee ṣe titi wọn o fi gba.
Lilo ọna yii fun wiwọn titẹ ẹjẹ, ayẹwo kan ti igbesọga agbara yẹ ki o nilo ni o kere mẹta ikun ẹjẹ titẹ, ya o kere ju ọsẹ kan lọtọ.
Ni awọn ẹlomiran, dipo igbiyanju lati ṣe aṣeyọri iṣan titẹ ẹjẹ ni ile-iṣẹ dọkita, o le jẹ anfani lati lo iṣeduro ẹjẹ titẹ iṣan ẹjẹ (ABPM), eyi ti o jẹ ọna ti gbigbasilẹ ọpọlọpọ awọn titẹ ikun ẹjẹ lori awọn 24- 48- wakati akoko.
O tun ti di gbajumo ni ọdun to šẹšẹ fun awọn eniyan lati wiwọn titẹ ẹjẹ ara wọn ni ile. Eyi ni a npe ni ile iṣeduro titẹ ẹjẹ (HBPM). HBPM ti di pupọ ati diẹ sii ni awọn ọdun to šẹšẹ, o si jẹ bayi aṣayan ti o yanju fun ayẹwo ayẹwo haipatensonu, ati lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso igbasẹ pọ agbara ni kete ti a ba ṣe ayẹwo rẹ.
Nigbawo Ni Haipatensonu ti a ayẹwo?
Lọgan ti a ba ni iwọn titẹ ẹjẹ rẹ ni deede, dọkita rẹ yoo ṣe ipinlẹ awọn esi, da lori awọn iṣeduro systolic ati iwọn titẹ ẹjẹ diastolic , gẹgẹbi:
- Iwọn ẹjẹ titẹ deede: systolic kere ju 120 mmHg, ATI diastolic kere ju 80 mmHg
- Haipatensonu: systolic 140 tabi ju bee lọ, OR diastolic 90 tabi ga julọ
- "Ipilẹ-iṣelọpọ:" Awọn titẹ kika titẹ ẹjẹ wa laarin awọn igun deede ati awọn iwọn iṣan-ẹjẹ .
- Ipele 1 haipatensonu: systolic ko ga ju 159 mmHg, ATI diastolic ko ga ju 99 mmHg
- Ipele 2 haipatensonu: systolic tobi ju 159 mmHg, TABI diastolic tobi ju 99 mmHg lọ
Ọpọlọpọ eniyan ti o ni iwọn-haipatensitipo ni awọn elevii ni ọna meje ati awọn iṣiro diastoliki , ṣugbọn igbega ti o duro ni boya ọkan jẹ ayẹwo ti iṣelọpọ agbara.
Ti o ba ni iwọn haipatensonu, ni gbogbogbo idi ti itọju ailera ni lati mu imun ẹjẹ rẹ pada si daradara labẹ 140/90. Ti o ba ni aisan okan, diabetes, tabi aisan akàn , sibẹsibẹ, itọju ailera n duro lati jẹ diẹ ibinu; ipinnu ni lati maa mu titẹ titẹ ẹjẹ si isalẹ 120/80.
Ti o ba ni "ipilẹ-ipa-pẹrẹsẹ," o le ṣe idiyele ti o le gbe igbesẹ agbara ti o ga julọ laarin awọn ọdun diẹ.
O yẹ ki o sọrọ si dọkita rẹ nipa awọn igbesẹ ti kii ṣe-oògùn lati dinku titẹ ẹjẹ rẹ, ati pe o yẹ ki o rii daju pe o ni atunwo titẹ ẹjẹ rẹ ni gbogbo ọjọ mẹfa si oṣu 12.
Kini Nipa "Ẹjẹ Ẹrita Ọra Ẹjẹ"?
Awọn alaisan kan yoo ti gbe igbadun ẹjẹ silẹ ni ọfiisi dokita, ṣugbọn yoo ni ipalara iṣan ẹjẹ deede ni awọn igba miiran. A ti pe apẹrẹ yii ni "igun-ara-ara iwo funfun funfun."Kini Nipa "Ọran buburu" tabi "Haipatensonu" Nisọrun "?
"Iwọn ẹjẹ garan ti o buru" ni o wa nigba ti ẹjẹ titẹ diastolic jẹ gidigidi ga, giga 120 mmHg tabi tobi, ati ni afikun awọn aami ami nla ti ẹjẹ ti ibajẹ ti ẹjẹ ga. Ni ọpọlọpọ igba, ibajẹ ipalara ẹjẹ ni igun-haipatensonu iwa buburu le ṣee wa nipasẹ wiwa awọn ohun elo ẹjẹ ni oju wọn, nipasẹ ohun ophthalmoscope . Iwọn-haipatensonu buburu ti jẹ pajawiri egbogi , niwon o ma nsaba si ibajẹ nla ti okan, ọpọlọ, awọn kidinrin ati awọn oju. O nilo itọju ile-iwosan lẹsẹkẹsẹ ati itọju ibinu lati gba titẹ titẹ ẹjẹ labẹ iṣakoso riru. "Iwọn igbara-rọra" Arọrun "ni o wa nigba ti ẹjẹ titẹ diastolic jẹ 120 mmHg tabi ju bee lọ, ṣugbọn ko si ẹri ti ipalara ibajẹ ẹjẹ nla. Awọn alaisan ti o ni ilọra iṣeduro ti o ni kiakia ni gbogbo igba yẹ ki o bẹrẹ lori itọju iṣan-ẹjẹ igbarada lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn nigbagbogbo ko nilo lati wa ni ile iwosan.Awọn orisun:
Chobanian, AV, Bakris, GL, Black, HR, Cushman, WC. Iroyin Ẹkẹrin ti Igbimọ Ile Igbimọ ti Idọkan ti Idena, Imọmọ, Iyẹwo, ati Itọju ti Ipa Ẹjẹ giga: Iroyin JNC 7. JAMA 2003; 289: 2560.
# Staessen, JA, Wang, J, Bianchi, G, Birkenhager, WH. Iwọn igbesaraga pataki. Lancet 2003; 361: 1629.