Ipajẹ ati tingling jẹ meji ninu awọn aami ti o wọpọ julọ ti ọpọlọ-ọpọlọ . Ni otitọ, wọn le jẹ ohun ti o yori si ayẹwo rẹ, awọn aami akọkọ rẹ. Lakoko ti o dẹrubajẹ, wọn kii maa n bẹru tabi aibikita bi awọn aami aisan (bi isubu tabi fifọ awọn nkan).
Kini Ipara ati Tingling dabi Bi
Ọpọlọpọ ti a tọka si bi " numbness" tabi "tingling ," pipadanu ti imọran tabi awọn itara ohun ajeji jẹ meji ninu awọn aami aisan MS ti o wọpọ julọ ti awọn eniyan n wa iranlọwọ fun.
Nigba ti numbness jẹ "isonu ti itọsi," awọn nọmba aiṣan ti o wa pẹlu awọn MS pẹlu awọn alailowaya ati abere (ti a npe ni paresthesias) wa, iṣọra lile, tingling, buzzing, gbigbọn, tabi ọfun. Nigbati imọran ba jẹ irora, a npe ni ailera (fun apẹẹrẹ, awọn ẹsẹ sisun).
Awọn aami aiṣan ti o le jẹ alaisan (pípẹ fun igba diẹ) tabi ṣiṣe ni igba pipẹ. Pẹlupẹlu, diẹ ninu awọn aami aiṣan ti o le fa irorun ailera tabi ti o jẹ ibanujẹ. Ṣugbọn awọn ẹlomiran le jẹ irora ni otitọ.
Ni afikun, diẹ ninu awọn eniyan pẹlu MS ni iriri allodynia , itumo wọn ni irora nigbati o ba kan pẹlu awọn ohun ti o ma ṣe fa irora bi aṣọ wọn tabi ifọwọkan ifọwọkan lori apa. Ni gbolohun miran, gbogbo eniyan ni o ni ara rẹ pataki ti awọn ibanujẹ itọju ni MS.
Ipo ti Iparo ati Tingling ni MS
O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe numbness ati tingling le waye nibikibi ninu ara ati ki o mu awọn iṣoro pupọ ti o da lori ipo wọn.
Fun apẹẹrẹ, ti o ba ni ẹsẹ rẹ, o le ni iriri awọn iṣoro nrìn nitori irora, ohun elo ti o ni idaniloju, ati kikọlu pẹlu prorioception . Ti o ba ni ọwọ rẹ, o le ni awọn iṣoro pẹlu kikọ, awọn iṣọrọ ọkọ ayọkẹlẹ ti o dara, tabi idaduro ohun.
Awọn iṣoro ti o ni imọra, paapaa iyipo ti abe-ara, le fa ipalara ibalopọ ati ailera ti ahọn le fa awọn iṣoro soro, gẹgẹbi igbẹkẹjẹ , tabi wiwa iwọn otutu ti ounjẹ.
Iru omiran ti o wọpọ ti iṣoro ohun itanna ti MS jẹ " MS Hug ," eyiti o mu ki itọra tabi fifun ni ayika ẹhin tabi ẹhin.
O ṣe akiyesi lati ṣe akiyesi pe awọn ibanuje itaniji maa n buru si ni alẹ. Ilana ti atanpako ti o dara ni lati rii daju pe yara rẹ jẹ itura, nitori eyi le ṣe iranlọwọ irorun awọn aami aisan rẹ. Ti o sọ pe, ti iṣan ati tingling ṣe pataki fun idaduro rẹ, o le nilo lati ba dọkita rẹ sọrọ nipa idalẹnu ohun-ibusun kan tabi itọju pato fun igbadun.
Awọn okunfa ti Awọn aami aisan Sensory ni MS
Awọn aami aiṣan ti aisan ni MS jẹ eyiti awọn egungun ọpọlọ tabi ọpa-ẹhin ṣẹlẹ, ti o tumọ pe wọn waye bi abajade iyipada ti awọn okun nerve ti o ni alaye ifunmọ nipa eto iṣan ti iṣan (ọpọlọ ati ọpa-ẹhin) si ara ati ni idakeji.
Igba pupọ awọn ibanuje itaniji waye bi ara kan ti iṣan-exacerbation, ilosoke igbadun ninu awọn aami aisan ti o jẹ ki ifosiwewe ita kan. Maa, eyi jẹ abajade ti ikorira ooru ooru ti MS ti o ni agbara tabi MS . Ti eyi ba jẹ ọran naa, ifarabalẹ yẹ ki o lọ kuro tabi ki o dinku pupọ ni igba ti o ba wa ni itura ati / tabi isinmi.
Idari Numbness ati Tingling
Nigba ti ko si awọn oogun kan pato lati ṣe itọju ọpọlọ, nibẹ ni awọn ohun ti o le ṣe lati gbiyanju ati dena.
Ni wahala
Awọn aami aiṣanmọ rẹ le fa siwaju sii nigbati o ba ni idiwọ rẹ. Ni otitọ, o kan ronu nipa ipo iṣoro kan lati igbasilẹ ti o ti kọja ti o le to lati tan tingling ni ẹsẹ rẹ.
Gbiyanju lati mu isinmi kuro ninu iṣoro rẹ. Ti o ba le wa akoko lati pa apakan ti opolo rẹ ti o ni iṣoro nipa awọn inawo, ti o ronu bi iwọ yoo ṣe ohun gbogbo ti o ṣe, tabi ti o tun ṣe atunṣe ibaraẹnisọrọ ibinu, awọn aami aisan rẹ le pada sẹhin diẹ.
Ọkan igbimọ ti wa ni ṣe kan mini iṣaro. Eyi kii ṣe iṣaroye ijinlẹ, ṣugbọn o jẹ pe o lo iṣẹju kan tabi iṣẹju meji ni arin akoko ipọnju lati pa oju rẹ, ya diẹ ẹmi mimi diẹ, ki o si ṣe ifojusi awọn ero rẹ lori ẹmi rẹ.
Ni idakeji, ṣe nkan ti o nifẹ fun o kere ju iṣẹju diẹ. Gbọ adarọ ese tabi orin ayanfẹ rẹ. Ka awọn oju-iwe ti awọn oju-iwe kan ni iwe-ara ti o ni ere. Ni ago tii. Mu ere kan ṣiṣẹ lori foonu rẹ. Lọ fun rin kiri ni ayika agbegbe. Ṣiṣan diẹ diẹ fun itoju ara ẹni ni gbogbo ọjọ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso iṣoro rẹ.
Gbiyanju Imọran Afikun ati Idakeji miiran
Awọn itọju diẹ ati awọn oogun miiran (CAM) wa ti o ṣe iranlọwọ fun diẹ ninu awọn eniyan pẹlu awọn iṣoro imọran wọn. Wo diẹ ninu awọn ọna wọnyi.
- Reflexology : Eyi jẹ fọọmu ti ifọwọra ti o ni titẹ titẹ diẹ ninu awọn ojuami lori ọwọ ati ẹsẹ lati ṣe iwosan iwosan.
- Acupuncture : Acupuncture jẹ pricking awọ ara pẹlu abere lati ṣe iyọda irora. Ti o ba ni iṣoro nipa ewu acupuncture ti n ṣe okunfa eto rẹ (eyiti kii ṣe iwulo, bi MS ṣe rò pe o jẹ arun alaisan), sọrọ si dokita rẹ.
- Biofeedback: Lati din awọn ipele wahala rẹ, gbiyanju biofeedback, eyi ti o le ṣe iranlọwọ fun numbness ati tingling rẹ.
- Ajẹun titun: O ṣee ṣe pe awọn ounjẹ kan nfa awọn aami aisan rẹ (biotilejepe eyi jẹ ọrọ ti o ni ariyanjiyan). Ti o dara ju Bet Diet ti ṣe iranlọwọ diẹ ninu awọn eniyan, fun apeere. Ṣiṣẹ pẹlu onisẹpo kan lati ṣe afihan awọn ohun elo ti o mu awọn aami aiṣan ati awọn aṣa rẹ pọ si ni ilọsiwaju lati dinku gbigbe ti wọn.
- Atunwo: Awọn ipele kekere ti Vitamin B12 , aipe ti o wọpọ julọ ni awọn eniyan pẹlu MS, le fa awọn aami aisan. Wo sinu nini ipele ti a ṣe ayẹwo rẹ, o kan lati dajudaju, ki o si beere dokita rẹ boya o jẹ ero ti o dara lati ya afikun.
Imudana Ife tabi Irunlẹ
Nigbami ẹsẹ rẹ le gba gbona pupọ tabi tutu pupọ (paapaa ni alẹ) ati awọn iwọn otutu ti o wa ni iwọn otutu nigbagbogbo pẹlu sisun sisun tabi tingling.
Lati ṣe itọju ẹsẹ rẹ, gbiyanju "ewé" kan ti o kún fun awọn iru awọn egungun tabi awọn ewa ti o le wa ni kikan ninu microwave ati ki o fi si ara eyikeyi ti ara ti o jẹ ojiji. O le fi ọkan sinu ẹsẹ rẹ ati ọkan lori awọn ejika rẹ ki o si ṣebi pe o wa ni Sipaa. O tun le fi ẹsẹ rẹ sinu omi gbigbona. Fifi awọn ibọsẹ ṣoki si ibusun isun, ju.
Tilara si isalẹ awọn ẹsẹ sisun ni isalẹ jẹ ẹtan kekere kan. Ojutu le jẹ nkan ti o rọrun, bi titẹ awọn ẹsẹ rẹ ni ita awọn aṣọ nigbati o ba wa ni ibusun lakoko ooru (boya nitosi afẹfẹ), duro lori awọn alẹmọ ti o tutu, tabi fifi yinyin tabi tutu kan, adẹtẹ laimu lori wọn.
Lo awọn oogun
Aṣeyọri ti o ni opin nikan ti wa ni gbigbọn kuro ni okun -ara ati iṣogun ti MS, nitorina awọn oogun ti wa ni igbagbogbo ni ipasẹyin. Ṣugbọn ti ko ba si awọn ilana itọju miiran ti o fun ọ ni iderun, beere dọkita rẹ bi ọkan ninu awọn oogun wọnyi le jẹ aṣayan fun ọ: Neurontin (gabapentin), Elavil (amitriptyline), tabi Cymbalta (duloextine). Awọn oògùn, gẹgẹbi gbogbo awọn oògùn, ni awọn ipa ti o le ṣe. Sibẹsibẹ, ti o ba jẹ pe numbness / tingling rẹ dajudaju ṣe ọ ni ipalara, o le jẹ tọ lati gbiyanju ọkan ninu awọn wọnyi.
Dajudaju, ti aami ifarahan rẹ jẹ titun, ti o buru ju ṣaaju lọ, tabi ti fi opin si diẹ sii ju wakati 24 lọ, eyi le ṣe afihan ifasẹyin kan. Ni idi eyi, dokita rẹ yoo jasi fi ọ sinu ọna ti Solu-Medrol (lẹhin ti o jẹ ifasilẹ ifasilẹyin pẹlu iboju MRI).
Ni afikun, san ifojusi si awọn aami aisan ti o nfa. Fun apeere, gbiyanju lati ṣe akiyesi ohun ti o ṣe okunfa nọmba rẹ ati yago fun eyi ni ojo iwaju. Ti o ba ni igbona pupọ lati idaraya ṣe okunfa ẹsẹ rẹ, gbiyanju lati rin ni isinmi ti o ni afẹfẹ dipo ti ita, tabi ro aṣọ aṣọ itura.
Ti o ba ni idibajẹ oju, jẹ kiyesara nigbati o ba ntan ounjẹ ati mimu ohun mimu gbona. O fẹ lati yago fun fifun inu inu ẹnu rẹ tabi ahọn tabi sisun ara rẹ.
A Ọrọ Lati
O ṣe pataki lati sọ fun dọkita rẹ pe awọn iṣoro ti ibanuje ti iṣan ti o ni ibanujẹ tabi iṣamuju si aaye ti wọn n ni ipa lori iṣẹ-ṣiṣe tabi didara ti aye rẹ. Ṣe idaniloju pẹlu, pe lakoko nọmba rẹ le jẹ korọrun tabi distracting, ko jẹ aibalẹ ti aisan si awọn onisegun bii, fun apẹẹrẹ, isonu ti iranran, isubu, tabi awọn iṣoro idiyele.
Ti a sọ pe, ti numbness rẹ jẹ titun, ti o lagbara, ati / tabi disabling, o le jẹ ami ti ifasẹyin MS . Ni apẹẹrẹ, rii daju lati sọ fun dokita rẹ pe o le nilo awọn corticosteroids.
> Awọn orisun:
> Birnbaum, MD George. (2013). Sclerosis Ọpọ: Itọju Olutọju si Itọju ati Itọju, Edition 2 nd . New York, New York. Oxford University Press.
> National MS Society. (nd). Numbness tabi Tingling.
> Samkoff LM, Goodman AD. Išakoso iṣaro ti aisan ni ọpọlọ-ọpọlọ. Neurol Clin . 2011 Ṣe; 29 (2): 449-63.