Menopause Awọn aami aisan
Menopause waye nigba ti awọn ovaries rẹ dẹkun jije estrogen. Nigba ti o ba ṣẹlẹ, o da duro fun ara rẹ ati pe o dẹkun nini akoko rẹ. Ni igbagbogbo, eyi ko ni ṣẹlẹ lairoṣe nitori pe ovaries rẹ dinku ilọkuro ti estrogen ni ọpọlọpọ ọdun. Akoko yi ti iyipada iṣẹ-ọsin-ọsin-ara ti a npe ni iṣiro menopausal. Aami ti o wọpọ julọ ti iyipada ti awọn ọkunrin ni o jẹ alailẹgbẹ ẹjẹ .
Ọpọlọpọ awọn obirin yoo ṣe akiyesi diẹ ninu awọn iyipada ninu awọn akoko wọn ni ọdun marun si meje meje ṣaaju ki o to di miipapo.
Awọn aami aiṣedeede ti miipapo ni gbogbo abajade awọn iyipada ninu ara rẹ ti aisi aiṣe estrogen. O le bẹrẹ lati ṣe akiyesi diẹ ninu awọn aami aisan ti miipapo lakoko igbakeji miipausali.
Awọn meji meji ti Menopause
Ko gbogbo awọn obirin ni iriri menopause ni ọna kanna. Ni otitọ, kii ṣe gbogbo awọn obinrin ni awọn aami aiṣan tabi, ti wọn ba ni awọn aami aisan, wọn kii yoo ni idaamu wọn.
-
5 Awọn ami-ami ti ifihan agbara rẹ wa ni titẹ awọn Menopause Transition
-
Ohun ti O Nilo lati Mo Nipa Perimenopause
Ni ida keji, diẹ ninu awọn obirin yoo ni ipa pupọ nipa aiṣe estrogen ni ara wọn. Ti o ṣe ayẹwo ọpọlọpọ awọn aami aiṣedeede ti menopause, awọn wọnyi ni awọn aami ti o wọpọ julọ ti o wọpọ julọ tabi awọn aami aifọwọyi ti awọn afọwọṣe:
Awọn Imọlẹ Gbigbọn / Awọn ọṣọ ọjọ
Ṣe o n ji dide ni arin alẹ nitori pe iwọ jẹ tutu, ti o gbẹ ninu ẹrù, ati ti o dubulẹ lori ibusun mimu? Tabi ṣe o ti joko ni ipade kan nigba ti o ba ni lojiji o lero pe ooru nla kan dide lati inu àyà rẹ si oke ori rẹ? O mọ oju ati ọrun rẹ ni imọlẹ to o ni imọlẹ bayi ati boya o le paapaa bẹrẹ lati yọ irun omi lati ori rẹ. Kaabo si miipapo.
Ni akoko ti o ba wọle si miipapaarọ iwọ o ti ni iriri ọkan ninu awọn oran yii, ti a mọ ni awọn aami aisan vasomotor. Diẹ ninu awọn oṣuwọn ọgọrun ninu awọn obirin yoo ni awọn itanna ti o gbona (awọn igbona ti o gbona) tabi awọn gùn ooru ni akoko miipapo. A ko mọ gangan bi awọn aami aisan vasomotor ṣe dagbasoke, ṣugbọn a mọ pe awọn isrogeli awọn ipele le fa awọn ayipada ninu aaye iṣakoso iwọn otutu ni ọpọlọ.
Diẹ ninu awọn obirin ni iriri awọn aami aiṣan abọ inu diẹ sii ju awọn omiiran lọ. Biotilejepe awọn iroyin ti o dara julọ ni pe awọn aami aisan wọnyi ntẹsiwaju ni ọdun kan lẹhin ti awọn miipapo, wọn le ma lọ patapata fun ọdun pupọ. Awọn iṣan fifun ti o ṣe deede laarin awọn iṣẹju kan ati iṣẹju marun le tun le ṣapọ pẹlu awọn ifarabalẹ ti ṣàníyàn tabi awọn gbigbọn ọkan .
Awọn obinrin ti o ni iriri awọn igbona alẹ yoo ma ni iṣeduro iṣun oorun ti iṣan. Laisi orun ti o yẹ ni o le ni ipa ikolu ti o lagbara lori ilera ati ilera rẹ, pẹlu iwuwo ati şuga.
Dryness ipalara
Aisan ti aifọwọyi ti ailewu ni miipapo ni ọna ti o tọ si aiṣe estrogen.
Rẹ ati obo ara rẹ jẹ ẹrun si estrogen, ati pe obo rẹ bẹrẹ si atrophy nigbati ko farahan si homonu naa. Awọn iyipada ti o fa eyi pẹlu:
- Awọn awọ ti o wa ni itajẹ
- Awọn ikọkọ ailewu deede ṣe dinku
- Awọn ọgbẹ ti o wa ni ikajẹ nyara elasticity (igbẹ naa yoo di kukuru ati ki o kere ju akoko lọ)
- Majora labia ma nra sanra, nitorina o han pe ailera rẹ n kere sii
- Agbegbe ti o wa ninu irọ oju-iwe ti o yipada, nitorina o jẹ diẹ sii si awọn aiṣan ti iṣan
Eyi jẹ nla kan, ati awọn ayipada wọnyi le ni ipa nla lori didara didara rẹ. Awọn ayipada ti o ṣẹlẹ ninu obo rẹ ti wa ni aifọwọyi nigbagbogbo ati labẹ alaye.
Ni akoko asọpo, to iwọn 40 ninu awọn obinrin yoo ni diẹ ninu awọn aami aisan ti atrophy aibikita . Awọn aami aisan ni:
- Ina gbigbẹ
- Agbejade tutu
- Efa idena
- Itching
- Iwa irora
Ti o ba jẹ lọwọ awọn ibalopọ tabi ti o ṣe ipinnu lati wa ninu awọn ọdun post-menopausal rẹ, maṣe jẹ ti idamu lati baroro rẹ ilera pẹlu dọkita rẹ.
Awọn aami miiran ti o wọpọ ati awọn aami aisan ti Menopause
Lẹẹkansi, o ṣe pataki lati ranti pe gbogbo obinrin ni iriri miipapo yatọ.
Awọn aami aiṣedeede ti o yatọ si awọn onigbọwọ. Àtòkọ yii ni diẹ ninu awọn aami aisan ti o wọpọ julọ ti awọn miipaṣepọ.
Airorunsun
Awọn idọru orun jẹ isoro ti o wọpọ ni miipapo. Awọn ipele homonu iyipada ti aifọwọyi ni o ni ipa diẹ lori awọn ile-iṣẹ oorun ni ọpọlọ rẹ. Awọn Sati alẹ duro fun oorun, ati fun diẹ ninu awọn obirin, o ṣoro gidigidi lati ṣubu si orun. Ọpọlọpọ awọn obirin yoo tun ni awọn okunfa alapọja pataki lakoko iṣẹ miipause, awọn ọmọde, igbeyawo, awọn inawo, ati boya awọn obi ti dagba.
Awọn Ayipada Iranti / Iṣesi Iṣesi
Menopause le ni ipa lori odi rẹ, iranti rẹ, ati agbara rẹ lati ronu kedere. Eyi kii ṣe nitori nitori aini aini oorun nikan. Awọn isẹriti estrogen ipele kekere ni miipapo ni o nlo pẹlu awọn kemikali ọpọlọ ti a npe ni awọn neurotransmitters. Awọn wọnyi ti o wa ni iyipada, pataki dopamine, serotonin, ati GABA, ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe itọju iṣoro, ṣe iṣakoso ara rẹ, ki o ronu kedere. Awọn estrogen ipele kekere n ṣe ikolu iṣẹ iṣẹ deede ti awọn wọnyi ti kii ṣe iyipada ati pe o le fa ibanujẹ iṣesi, aibalẹ, ibanujẹ, awọn iṣoro iranti igba diẹ, ati iṣaro iṣọrọ.
Awọn iṣoro Urinary
Gege bi obo, awọn apo-iṣọn ni ọpọlọpọ awọn gbigba ti estrogen, o mu ki o ni ifarahan si awọn estrogen ipele. Aisi Estrogini ni miipaarọ mu ki apo iṣan le padanu irọrun rẹ. Bi awọn àpòòtọ naa ṣe di lile, o kere si lati ni idaduro iye deede ti ito. O le ṣe akiyesi pe o ni lati urinate sii nigbagbogbo. O tun le ṣe akiyesi pe o bẹrẹ lati jo ito nigba ti o ba pari wiwọn. Ni miipapo, awọn awọ ti urethra (kukuru kekere ti o gbe ito jade kuro ninu àpòòtọ) di pupọ ati ki o padanu agbara rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati dẹkun ito itanjẹ ni opin ti o tẹ.
Dinku Ẹrọ Ibalopo
Ọpọlọpọ awọn aami ailopin ti aifọwọyi ti awọn miipapo ni a fa nipasẹ awọn estrogene kekere, ati dinku libido kii ṣe iyatọ. Awọn iyipada iyipada ti aifọwọyii le mu ki ibalopo jẹ irora, laisi oṣuwọn dinku ifẹkufẹ rẹ. Sibẹsibẹ, awọn estrogen kii ṣe ipele ti homonu nikan ti o ṣubu ni miipapo. Awọn ipele ti o dinkuro ti progesterone ati testosterone, tun ṣe nipasẹ awọn ovaries, ni ipa ikuna ti o tọ lori libido rẹ.
Iwuwo wa
Bi o tilẹ jẹ pe miipapo le ṣe ipa ninu ere ti o niiṣe, kii ṣe eyiti ko lewu nitori pe ọpọlọpọ awọn idiyele ti o ṣe alabapin si nini afikun poun.
Maṣe ṣe akiyesi awọn ipa ti oorun ati wahala ti ko dara lori iwọn rẹ. Awọn nkan mejeji wọnyi ṣe alekun awọn ipele cortisol rẹ ti o le mu ki ere ti o jẹ. Laisi orun tun nfa ni aiṣedede laiṣe idaraya nitori ipalara ti iṣan.
Dysfunction tairodura jẹ wọpọ ninu awọn obirin ni ọdun 40 ati 50s. Nitorina, o ṣee ṣe pe o tun le ni labẹ labẹ tairodu ti nṣiṣe lọwọ . Low awọn ipele homonu tairodu le fa idẹwo ere. Gbiyanju lati ṣayẹwo awọn ipele homonu tairodu rẹ bi o ba jẹ ounjẹ ti o yẹ ati idaraya ko ni idari agbara rẹ.
Ẹda ara rẹ n yi pada. O ti padanu igbẹ ara-ara ara tabi isan niwon ogoji ọdun 40. O nira lati kọ iṣan bayi. Pẹlupẹlu, awọn estrogen ti o kere julọ ni miipaopo n yi awọn oja apamọra pada lati ibadi ati isalẹ rẹ si isinmọ-ara rẹ. Maṣe jẹ ailera. Pẹlu ounjẹ to dara ati idaraya deede, o le ṣetọju itọju rẹ.
Rirẹ
Rirẹ jẹ isoro gidi fun diẹ ninu awọn obirin menopausal. Gẹgẹbi ara rẹ ṣe n ṣatunṣe si awọn isrogenic kekere ti o dinku pupọ, o le ni iriri diẹ ninu awọn rirẹ. Ti ailera yii ko ba ni ilọsiwaju ninu osu diẹ o le jẹ ami kan ti iṣelọpọ agbara, gẹgẹbi awọn tairodu alainiti.
Yiyi ninu awọn ipele homonu nigba miipaopapo tun le fa idalẹnu ati idarọ ayipada, eyi ti o le mu ki ailera ṣiṣẹ.
Awọn ipo ti O le wa ni idarudapọ pẹlu Menopause
O ṣe pataki ki iwọ tabi dokita rẹ ma ṣe ṣafọri awọn aami aisan rẹ lori miipapo, paapaa bi wọn ko ba jẹ aṣoju. Awọn aisan diẹ ṣe alabapin awọn aami aiṣan kanna pẹlu miipapo, eyi ti o le mu ki aiṣe ayẹwo ayẹwo pataki. Eyi ni idi ti o ṣe pataki lati wo dokita rẹ fun idanwo ti ara ẹni ati ayẹwo awọn ayẹwo ni igbagbogbo-paapaa ni akoko miipapo.
Biotilẹjẹpe o ṣee ṣe pe aami aisan tuntun ti o dagbasoke ni ayika menopause jẹ eyiti o jẹ abojuto pajawiri, o wa diẹ ninu awọn ami-iṣoro ti o le ṣe fun imọran.
- Awọn aami aiṣan rẹ ko ni iṣeduro pẹlu itọju ti o rọpo homonu
- Awọn aami aisan rẹ n ṣiṣe buru sii pẹlu itọju ailera aarọ
- Awọn aami aisan rẹ ko jẹ aṣoju ti miipapo
O tun ṣe pataki lati ranti pe diẹ ninu awọn ipo iṣeduro igbelaruge le di diẹ sii aiṣanju lakoko igbakeji miipausuṣi. Fun apẹrẹ, o wọpọ fun awọn ọfin iṣiro, iṣan, ati aibalẹ lati di diẹ ninu ihapa menopausal, o le nilo lati bẹrẹ tabi ṣatunṣe awọn oogun rẹ.
A Ọrọ Lati
Bẹẹni, ni ọpọlọpọ igba, miipapo jẹ ilana ti ogbologbo deede ti ko nilo lati tọju. Sibẹsibẹ, fun diẹ ninu awọn obirin, awọn aami aisan ti iṣẹlẹ ti aiṣederogirin ni miipapo jẹ gidigidi alaafia ati ki o ni ipa pataki lori didara ti aye.
Ti o ba n gbiyanju pẹlu awọn iyipada ninu ara rẹ ati awọn aami aiṣedeede ti miipapo, maṣe jẹ ki o farapa. Soro pẹlu dokita rẹ. Ọpọlọpọ awọn aṣayan wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn aami aisan rẹ ati ki o gbe daradara ni miipapo.
> Orisun:
> Ariwa Amerika Menopause Society. (2014). Menopause Dára Ṣiṣe Itọnisọna Olumulo. Mayfield Heights, Ohio.