Arin Hormone Aye Nmu Ọra, Anfani Ara Okun Aisan Awọn alaisan:
Nigba ati lẹhin itọju fun ọgbẹ igbaya, Mo ni ọpọlọpọ awọn iṣoro ti nṣiṣera - gbigbona ti o gbona , aibalẹ, idamu lati ibudo chemo mi ati expander ti oṣupa ti a daabo fun orun alaafia. Nigba ti mo ti ṣawadi onimọran mi nipa oorun, o daba pe ki n gbiyanju melatonin. Niwon Mo le gba laisi iwe-aṣẹ kan, Mo fun u ni idanwo kan.
Ọdun mẹfa nigbamii, Mo tun mu melatonin lati ṣe igbadun oorun, ṣugbọn nisisiyi Mo ti kọ ẹkọ pe o le fa fifun ni idagbasoke diẹ ninu awọn ti ara oarun aisan, ati pe o le ṣe iranlọwọ lati dena idiyele kekere . Nigba ti kii ṣe fun gbogbo eniyan, o le ni anfani ni ọna pupọ lati lilo melatonin.
Melatonin ati orun:
Ara rẹ ṣẹda melatonin ti ara rẹ, homonu kan, lati ṣe iranlọwọ fun iṣakoso awọn hormoni miiran ati itọju wakati ara rẹ 24-wakati rẹ ti circadian. Lailai ṣe idiyele idi ti o n gbe pẹ ati fifa kọja awọn agbegbe akoko ti o da awọn ilana ti oorun rẹ silẹ? Imudara afikun si imọlẹ mu kuro ni wiwa ara rẹ, o si ṣe idiwọ pe ọpọlọ rẹ lati ṣe deede melatonin lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni iye ti o yẹ.
Brain ati Melatonin rẹ:
Gbọ laarin ọpọlọ rẹ, o ni ohun ti o ni imọran pupọ ti a npe ni ẹja-ọpẹ. Gland pine rẹ jẹ kekere pupọ, ti o ni fifun-ni-ni-kọn-ni-ni-kọn ni iwaju rẹ. Ẹsẹ yii gba alaye nipa ipo ipo ina ti ayika rẹ lati awọn retinas ni oju rẹ, ti a ma n pe ni "oju kẹta". Ko ṣe pataki boya o n ni imọlẹ lakoko ọsan tabi oru, ẹṣẹ ẹyọ rẹ ko duro lati ṣayẹwo awọn ipo ifihan ina rẹ.
Iṣelọpọ Melatonin ati Ilera:
Awọn diẹ òkunkun ti oju rẹ gba, awọn diẹ melatonin ti wa ni produced. Awọn ayidayida ti o ṣafihan rẹ si imọlẹ fun pupọ ninu gigun wakati 24, gẹgẹbi ṣiṣẹ iṣọlọ alẹ, sisun sunmo orisun imọlẹ igbagbogbo, tabi nini iranran ti ko dara, le ṣe iwọn kekere awọn ipele melatonin rẹ.
Awọn ipele Melatonin ṣe akoso awọn estrogen rẹ, progesterone, ati awọn ẹtan testosterone, eyiti o ṣe afihan awọn isẹlẹ rẹ ni akoko rẹ ati ki o ni ipa ni ibẹrẹ ti miipapo. Igbesoke ti ogbologbo ati eto alailẹgbẹ le tun ni ipa nipasẹ melatonin, nitori iyipada awọn awọ oorun ati awọn ipa ti iparun ti homonu yi.
Melatonin ati Ìyọnu Ọgbẹ:
Fun awọn ti wa pẹlu isanwin-fueled oun aisan, mu ohun homonu, ani melatonin, jẹ nkan ti a gbọdọ ba pẹlu dokita rẹ akọkọ. Melatonin ti han lati sise bi estrogen ati anti ti estradiol. Nitori pe melatonin le din awọn ipele rẹ ti o nfa awọn estrogen ti n ṣaakiri, o le fa fifalẹ idagba ti awọn ekun igbaya, ati ki o le dinku ikolu ti oyan aisan. Sibẹsibẹ, a nilo iwadi diẹ sii.
Awọn anfani Nigba Chemotherapy:
Diẹ ninu awọn ijinlẹ iwadi akọkọ ti fihan pe melatonin le mu awọn ipa diẹ ninu awọn oogun chemotherapy ti a lo lati ṣe itọju oyan aisan. Ninu iwadi kekere kan, awọn obinrin ti awọn ekun ara wọn ko dahun daradara si tamoxifen mu melatonin gẹgẹbi afikun, ati 28% ti ẹgbẹ iwadi ni diẹ ninu awọn isunmọ ti awọn egbò. Ọlọhun miiran ti anfaani ti o ni ibatan si itọju oyan aisan ni a ri ni iwadi kekere ti o yatọ - nigbati a fun awọn alaisan ni melatonin ọjọ meje ṣaaju si chemo, awọn ipele ipele agbelebu wọn wa ni ilera, idaabobo thrombocytopenia.
Mu Melatonin Nigba Ọdun Inu Ọgbẹ:
Lakoko ti gbogbo eniyan yoo nilo iyatọ ti melatonin lati gba orun alẹ ti o dara, dokita mi daba pe mo bẹrẹ pẹlu oṣuwọn 3 miligiramu alẹ kan fun ọsẹ kan, ati pe ti ko ba ṣe iranlọwọ, lo awọn iṣọn ti o logun 3, ya boya ni, tabi wakati kan ṣaaju ki o to, akete ibùsùn. Gbigba iye ti o kere julọ ti o munadoko n ṣe idiwọ awọn ẹla keji, gẹgẹbi ailera tabi irritability. Melatonin tun wa ni idapo pelu Theanine (lati inu ewe tii ) ati Vitamin B6, fun iṣọnkujẹ-idinku awọn atilẹyin oorun.
Isalẹ Ilẹ lori Melatonin ati O:
Ti o ba ni wahala ti o sùn nigba ti o mu itọju fun aarun igbaya ọgbẹ, tabi paapaa lẹhin ti o ti pari itọju, sọ yi pẹlu dọkita rẹ.
Ti o ko ba fẹ idaniloju mu awọn oogun oogun diẹ sii, beere lọwọ onisegun-ara rẹ ti o ba jẹ pe melatonin jẹ ailewu fun ọ. Ti o ba jẹ, mu ki o gbona iwẹ, fifọ diẹ ninu awọn epo alafasi lori ibusun irọri, baibai awọn imọlẹ, ki o si mu melatonin. O le ni anfani oorun ati ilera rẹ ni ọna pupọ.
Ifẹ si Melatonin:
Nitori melatonin ko ṣe ilana nipasẹ FDA, didara ọja le yatọ. Rii daju lati ra lati orisun orisun kan.
Awọn orisun:
Emilio J. Sánchez-Barceló, Samuel Cos, Dolores Mediavilla, Carlos Martínez-Campa, Alicia González, Carolina Alonso-González (2005). Awọn ibaraẹnisọrọ estrogen ni melatonin-ni-aisan igbaya. Iwe akosile ti Pineal Iwadi 38 (4), 217-222, 2004.
Ọna atẹjade ti Estrogen-ọna: A asopọ laarin oyan aisan ati awọn iṣẹ oncostatic melatonin. Awari ati Idena ti iṣàn, Iwọn didun 30, Oro 2, Awọn oju ewe 118 - 128, 2006. S. Cos, A. González, C. Martínez-Campa, M. Mediavilla, C. Alonso-González, E. Sánchez-Barceló.
Lissoni P, Tancini G, Paolorossi F, Mandala M, Ardizzoia A, Malugani F, et al. Chemoneuroendocrine itọju ailera ti aisan igban-aisan ti o ni itọju thrombocytopenia ti aisan pẹlu iwọn-alabọde-iwọn ọsẹ pẹlu melatonin: iwadi ikẹkọ kan. J Pineal Res. 1999; 26 (3): 169-173.
Schernhammer E, Hankinson S. Awọn ipele melatonin ti Urinary ati ewu ọgbẹ igbaya. J Nat Canc Institute 2005; 97 (14): 1084-1087.
University of Maryland Medical Centre. Iṣeduro Iṣoogun - Isegun Olukọni - Melatonin. Ọjọ ayẹwo: 10/17/2005.