Awọn anfani ti epo aromatherapy yii, ti o jade lati inu ọgbin ni ile sunflower
Helichrysum epo pataki, ti a mọ bi Immortelle, jẹ iru epo pataki ti a lo ni aromatherapy . Sún lati inu ọgbin ni ile sunflower, helichrysum epo pataki ti wa ni touted fun awọn imularada awọn ipa ti awọn agbo-ara rẹ ti o dun.
Nlo fun Eroja Eroja Helichrysum
Nigbati o ba lo ninu aromatherapy, a fun olun epo olutọju helichrysum lati ja awọn ipo bii awọn nkan ti ara korira, arthritis, eczema, ati iṣoro.
Ni afikun, a sọ helichrysum lati dinku ipalara, igbelaruge iwosan ti awọn ọgbẹ ati awọn gbigbona, n ṣe iṣeduro tito nkan lẹsẹsẹ, igbelaruge eto ailopin, ati itọju ara ati okan.
Awọn anfani ti Helichrysum Eroja pataki
Pelu igba iṣan lilo rẹ, iwadi lori awọn epo pataki jẹ igbagbogbo ni opin ati epo epo helichrysum kii ṣe iyatọ. Sibẹsibẹ, nibẹ ni diẹ ninu awọn iwadi tete ti o ni imọran pe helichrysum epo pataki ṣe le pese awọn anfani.
Fun apeere, iwadi kan ti a ṣe jade ni ọdun 2012 ti o wa ni ọja Adayeba Awọn ibaraẹnisọrọ ri pe helllrysum epo pataki ṣe le ni awọn ohun-ini antibacterial ati awọn ẹya antifungal. Sibẹsibẹ, nitori aini awọn idanwo iwosan idanwo awọn ipa ti epo olulu ti helichrysum, o ni kiakia lati so fun epo yii ni itọju awọn kokoro aisan tabi awọn aifọwọdọwọ olu.
Ni iwadi kekere kan ti o ni ọkọ ofurufu ti a gbejade ni Iwe Iroyin ti Idakeji ati Imọgun Imudarapọ ni ọdun 2013, awọn oluwadi pinnu pe idapọ ti awọn peppermint, basil, ati helichrysum awọn epo pataki julọ ni o munadoko ju ibi-aye lọ ni idinku ipele ti ailera ti o ni oye ati sisun.
Awọn Wọpọ Wọpọ
Boya o ni imọran lati kọ bi o ṣe le lo awọn epo pataki ni ile tabi ti o fẹ lati ni itọju aromatherapy, awọn aṣayan diẹ ni:
- Ohun elo ti o lopo: Nigbati a ba ṣagbe pupọ pupọ pẹlu epo ti ngbe (gẹgẹbi jojoba, almondi ti o dara, tabi oyinbo avocado), helichrysum epo pataki ni a le lo si awọ ara nigba ifọwọra tabi fi kun si iwẹ.
- Inhalation: Helichrysum epo pataki tun le fa simẹnti lẹyin ti o ba fi omi kan silẹ lori epo tabi asọ (tabi nipa lilo olutẹhin aromatherapy tabi agbasọtọ).
Gegebi awọn aromatherapists, helichrysum epo pataki ṣe idapo daradara pẹlu nọmba diẹ ninu awọn epo pataki bi bergamot, chamomile , lafenda, dide , ati awọn igi igi tii .
Helichrysum epo pataki ko yẹ ki o wa ni idasilẹ tabi mu ni inu.
Owun to le ni awọn Ẹgbe ati Aabo
Gẹgẹbi gbogbo awọn epo pataki, helichrysum epo pataki jẹ agbara ati ki o yẹ ki o ko ṣee lo undiluted tabi ni oye nla lori ara rẹ. Rii daju lati dilute epo ni epo ti o ngbe ṣaaju ki o to lo rẹ lati yago fun irun ti ara, ipalara, ati eero (awọn epo ni a gba nipasẹ awọ ara).
Ṣe idanwo idanimọ ara kan lori agbegbe kekere ṣaaju lilo rẹ loke. Awọn epo kan le fa ipalara ara-ara ti ara korira, eyiti o le fa nipasẹ awọn nkan ti ara korira si ododo tabi awọn ohun elo miiran ati awọn afikun ninu epo. Ti o ba ni iriri itchiness, rashes, tabi agbegbe pupa, ma ṣe lo.
Lakoko ti awọn akoko kukuru ti aromatherapy le jẹ iranlọwọ, yago fun awọn ifihan gbangba gígùn (ju wakati kan) lọ si awọn epo pataki. Ti o ba ṣopọ awọn epo pataki ni ile, rii daju pe o wa ni agbegbe ti o ni idaniloju.
Ti o ba loyun, kan si olupese iṣẹ ilera rẹ ki o to lo awọn epo pataki.
Ọna atipo
Biotilẹjẹpe helichrysum epo pataki ṣe le ni diẹ ninu awọn ipa ti nmu ara lori ara ati okan, ko si iwadi ti o to lati ṣe atilẹyin fun lilo rẹ gẹgẹbi itọju akọkọ fun eyikeyi majemu. Lakoko ti o le ma jẹ itọju akọkọ, itunra õrùn le tun wulo nigbati a lo bi apakan kan eto itọju ailera. Jọwọ ranti pe kekere kan lọ ọna pipẹ, ati pe epo yẹ ki o ma lo ni lilo nigbagbogbo ati ki o fomi ni epo ti o ngbe.
Ni afikun si helichrysum, ọpọlọpọ awọn orisi ti awọn epo pataki ti a ti ri lati pese awọn anfani diẹ. Fun apẹẹrẹ, aifina aifwy epo pataki le ṣe iranlọwọ lati dinku ṣàníyàn ati ki o ṣe iranlọwọ fun isunra , lakoko ti o ṣe pataki epo le jẹ ki awọn isọdọmọ ni akoko sisẹ ati dinku wahala.
Ni afikun, awọn epo pataki epo ati epo pataki ti lemoni le ṣe iranlọwọ mu iṣesi dara.
> Awọn orisun:
Oji Ka, Shafaghat A. Awọn agbegbe ati iṣẹ antimicrobial ti awọn epo pataki lati ifunni, ewe ati itọ ti Helichrysum armenium. Nat Prod Commun. 2012 Ṣe; 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. Ipa ti sisun awọn epo pataki ti o wa lori imukuro ti iṣan ati sisun sisunwọn: iwadi kekere oko ofurufu. J Altern Complement Med. 2013 Jan; 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 Oṣu kọkanla 9.
> AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati kii ṣe iyipada fun imọran, ayẹwo tabi itọju nipasẹ dokita ti a fun ni aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.