Awọn aami-aisan le ni awọn iṣan jade, igbuuru ati awọn hives
Ti o ba ri ara rẹ ṣe atunṣe si ẹgbẹ ti onjẹ-sọ, akara, awọn tomati, ọti-waini, ati sauerkraut-pẹlu awọn aami aisan ti o wa lati inu ibanujẹ si awọn orififo ọgbẹ, o le ma ni aibanujẹ si awọn ounjẹ naa. Dipo, o le ni ohun ti a npe ni inaderanc ti a npe ni histamine , nitori gbogbo awọn ounjẹ wọnyi ni awọn ipele giga ti histamine ninu wọn.
Itan iṣan jẹ kemikali ti ara wa gbe jade ni ti ara, ati pe o tun rii ni awọn ounjẹ kan.
Ni awọn iṣẹlẹ ti o ni awọn "ale" otitọ, ara rẹ tu itan-itọlẹ silẹ, ati pe histamine naa, lapapọ, nfa idahun ti a ro pe bi ailera ti nṣiṣera.
Itan iṣan-ẹjẹ ko jẹ otitọ aiṣedede otitọ. Dipo, o ntokasi si iṣesi diẹ ninu awọn eniyan ni iriri si awọn ounjẹ ti o ni awọn ipele to gaju ti itan-iṣẹlẹ ti iṣẹlẹ.
Awọn eniyan ti ko ni iṣeduro ti histamini nigbagbogbo ni awọn ipele kekere ti boya ti awọn meji-ara-enzymes-diamine oxidase (DAO) ati histamine-N-methyltransferase (HNMT) - iyasọtọ itọju ti ara rẹ. Laisi ti awọn enzymu naa lati ṣe itọju histamini, o le kọ soke lori akoko ati fa awọn aami aiṣan jakejado ara.
Awọn aami aisan ati ayẹwo ti Intolerance Itan
Awọn aami aisan ti o wọpọ julọ ti itọju histamini ni awọn irọra migraine , awọn aami aiṣan ti ajẹsara bii igbuuru , irun, hives, eczema , ati rhiniti ti nṣaisan (ọrọ iwosan fun ikun iba, biotilejepe ninu idi eyi o han gbangba ko ni eyikeyi koriko).
Itọju iṣan-iṣan le tun fa awọn aami aisan diẹ sii, bakanna. O le fa ikọlu ikọ-fèé tabi iyara anaphylactic , o le fa ki ọkàn rẹ kọlu ni iṣan, ati pe o le ni ibatan pẹlu awọn iṣoro ijamba bi Crohn .
Ti o ba ni awọn aami aiṣan nigbagbogbo lẹhin ti njẹ ounjẹ to gaju-histamine, eyi le mu ọ tabi dọkita rẹ lati fura si aifọwọyi histamine.
O le rii pe fifi ohun elo onjẹ ran ọ lọwọ ati dọkita rẹ lati ṣe ayẹwo iṣoro naa.
Ni itọju idaamu ti histamati, itan-ọjọ naa le dagba sii ju akoko lọ, eyi ti o le ṣe ayẹwo ayẹwo yii ti o jẹ jija -jẹun ounjẹ-to-pọ-histamine (tabi ju ọkan lọ ni akoko kanna) le jẹ to lati "bii ọ lori eti" sinu awọn aami aisan ọkan ọjọ, ṣugbọn o le ma to lati ṣe bẹ ni ọjọ miiran. Ti o ba lọ kuro ninu awọn ounjẹ atẹhin ti o ga, o le ni idinku lati ṣe agbero ti histamine, eyi ti o le dinku tabi paarẹ awọn aami aisan rẹ.
Awọn idanwo ti aisan ti aṣa- ayẹwo idanwo awọ ati ELISA IgE egboogi ayẹwo ẹjẹ-ko le ṣe iwadii iṣeduro intanẹẹmu. Ọnà kan ṣoṣo ti o le wa ti o ba ni ipo naa jẹ nipa titẹ ounjẹ ti a ko ni amọ-amọmu ti o tẹle pẹlu idija ti o ni afọju meji.
Iyokuro Awọn ounjẹ Ọpọ-Iturọmu
Mimu abojuto onje ti itanjẹ ti o muna ti o jẹ aifọwọyi lati iderun kuro ninu awọn aami aisan ti ko ni ibamu si histamine. Dokita rẹ yoo ṣalaye iru ounjẹ ti o yẹ ki o yago fun, ṣugbọn ni apapọ, awọn ounjẹ ti o wa ni fermented ati ori, pẹlu awọn ẹfọ nla-histamine kan, o ṣeese lati fa awọn iṣoro.
Ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o ga ni itan-ọjọ ti wa ni ilọsiwaju daradara tabi fermented. Awọn wọnyi ni ọti-waini (paapaa ọti-waini pupa), ọbẹ warankasi gẹgẹbi awọn warankasi parmesan, awọn ounjẹ iwukara, ati awọn sauerkraut.
Ọbẹ ati awọn tomati tun wa ni itan-iṣọ.
Pẹlupẹlu, nigbati awọn eso citrus ko ni ara wọn ni gaju ni itan-akọọlẹ, wọn le fa okun ara rẹ lati tu itan-itan ti o tọju silẹ. Nitorina, awọn eniyan lori ounjẹ ti ko ni ailopin ti o tọ ti a ti niyanju nigbagbogbo lati yago fun oranges, eso eso-ajara, ati osan miiran.
"Awọn ọti-waini ti ọti-waini pupa" nigbagbogbo jẹ oriṣi iṣan oriṣi itọju histamine, ati ọti-waini pupa jẹ otitọ ni histamine. Ṣugbọn gbogbo awọn ohun mimu ọti-lile le jẹ iṣoro fun awọn eniyan ti ko ni ibaraẹnisọrọ ti histamini nitori pe oti le ṣe DAO, ọkan ninu awọn enzymu ara rẹ nlo lati ṣe itọju histamini, ti ko dinku. Nitorina, lati tẹle ounjẹ otitọ ti aitọ ti histamine, o nilo lati fi ọti-lile silẹ.
O yẹ ki o jẹ ki dokita rẹ mọ nipa eyikeyi oogun, igbasilẹ tabi igbesilẹ ti kii ṣe ogun, iwọ n mu. Diẹ ninu awọn oogun le ni ipa lori iṣẹ ti awọn imudaniloju itọju histamine rẹ. Ti o ba wa lori iru oogun naa, dokita rẹ le fẹ lati ṣatunṣe awọn oogun rẹ, yi o pada si oogun ti o ko ni ipa pẹlu histamine, tabi, ti o ba ṣeeṣe, mu ọ kuro ni oogun naa.
A Ọrọ lati
Lakoko ti ounjẹ onje ti aitọ ti histamini nikan ni itọju to gun-igba fun itọju inu histamati, awọn itọju miiran miiran ti o le wulo. Benadryl (itọju antihistamine ti o le lori-counter) le jẹ wulo ti o ba jẹun lairotẹlẹ jẹ ounjẹ ti o wa ninu itatẹmu tabi ni lati lo oògùn kan ti o le dènà iṣẹ-ṣiṣe imuṣedọmu ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ.
Awọn afikun kan wa ti diẹ ninu awọn onisegun ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti ko ni ibaraẹnisọrọ histamini. Wọn ni awọn abere giga ti Vitamin C ati Vitamin B6 (eyi ti o le mu iṣẹ-ṣiṣe ti awọn itọju ti iṣelọpọ itọju histamine naa ṣiṣẹ ninu ara rẹ), ati awọn capsules ti enzymu DAO lati ṣe afikun awọn ipese ti ara. Diem Labs, LLC, nikan ni onisowo ti n ta DaO enzymu ni US; wo fun orukọ orukọ Umbrellux DAO.
Sibẹsibẹ, lakoko ti awọn itọju wọnyi le ṣe iranlọwọ, wọn ko laanu ko ṣe aropo fun ounjẹ ti ko ni iyasọtọ ti histamine. Lọ si dọkita rẹ bi o ba ni ife lati gbiyanju awọn afikun wọnyi lati rii boya wọn le ṣe atunṣe awọn aami aisan rẹ.
Awọn orisun:
Maintz, Laura, et al. . "Awọn ẹri fun agbara idinkuro Itan iyajẹ din ni Ẹgbẹpọ Agbegbe ti Awọn Alaisan pẹlu Eczema Atopic." Iwe akosile ti Allergy ati Imuniloji isẹgun . May 2006, 117 (5): 1106-12.
Maintz, Laura ati Natalija Novak. "Itan ti Histamine ati Itania." American Journal of Clinical Nutrition . May 2007, 85 (5): 1185-96. 8 Okudu 2008.